poprawa po diecie:)

[heliks]

chcialam sie podzielic moimi spostrzezeniami (pewnie nie jest to odpowiedni watek ale na innych nie bywam) zawsze mialam slabe paznokcie od kiedy pamietam, wlosy rozdwajajce sie koncowki norma( przed jaki po farbowaniu), cera jakos nie moge narzekac przez ost miesiac lub dwa zaczelam dbac o diete (choc i tak pewnie jest wiele do zyczenia). Wiecej owoc, warzyw itp... od tego lecze sie na niedoczynnosc tarczycy...efekt mocniejsze paznokcie i lepsza cera wlosy niestety w skutek farbowania bez zmian czemu to pisze? bo zawsze slysze boze jakie mam beznadziejne wlosy/ paznokcie a tak na prawde duzo zalezy od tego co jemy tez myslalam,ze to takie prozne gadanie a jednak dla wzmocnienia kupilam preparat na wzmocnienei . zobaczymy po prostu wizazanki zacnijcie czytac etykiety( dzis m iala ochote na gazowany napoj wiec chwycilam puszke mirindy ale po przestudiowaniu etykiedy zobeczylam,ze ma 47% codziennego zapotrzebowania na cukier!!! kupilam wiec sok i rozcienczylam gazowana woda nie chce nikogo umoralniac ale wiem z doswiadczenia,ze najbardzie przemawia do nas cos zyciowego niz artykuly w prasie czy necie

[kicikicikotku]

Wytrwałości!!!

[Miss_Bow]

Ja też należę do tych uważnie czytających etykietki i skład Nie żebym sie odchudzała, ale moj żołądek jest strasznie wrażliwy i musze uważać. Unikam fastfoodow, wybieram jak najbardziej naturalne składniki i żadnych zaparć czy gazów Do picia tylko woda lub zielona herbata, rumianek. No bez kawy też żyć nie mogę... Na paznokcie czy włosy też do końca nie narzekam, choć wspieram sie witaminkami też. Owoce i warzywa na porządku dziennym! I czuje sie taka lekka i pełna energii


Wysłane z mojego iPhone przez Tapatalk, więc czasami brakuje ogonków i kreseczek

[heliks]

wiadomo,ze czasami na male grzeszki mozna sobie pozwolic ale np. pije tylko zielon a lub czerowa herbatke, kawe zamiast cukrem slodze slodzikiem stewii.
tak jak Miss_Bow zaczelam czytac etykiety i na prawde wiem jakie swinstwo w siebie wrzucalam... a czasami taki sam produkt tylko roznych firm zawiera zupelnie inne dodatki

[motyla]

Napisane przez heliks

chcialam sie podzielic moimi spostrzezeniami (pewnie nie jest to odpowiedni watek ale na innych nie bywam) zawsze mialam slabe paznokcie od kiedy pamietam, wlosy rozdwajajce sie koncowki norma( przed jaki po farbowaniu), cera jakos nie moge narzekac przez ost miesiac lub dwa zaczelam dbac o diete (choc i tak pewnie jest wiele do zyczenia). Wiecej owoc, warzyw itp... od tego lecze sie na niedoczynnosc tarczycy...efekt mocniejsze paznokcie i lepsza cera wlosy niestety w skutek farbowania bez zmian czemu to pisze? bo zawsze slysze boze jakie mam beznadziejne wlosy/ paznokcie a tak na prawde duzo zalezy od tego co jemy tez myslalam,ze to takie prozne gadanie a jednak dla wzmocnienia kupilam preparat na wzmocnienei . zobaczymy po prostu wizazanki zacnijcie czytac etykiety( dzis m iala ochote na gazowany napoj wiec chwycilam puszke mirindy ale po przestudiowaniu etykiedy zobeczylam,ze ma 47% codziennego zapotrzebowania na cukier!!! kupilam wiec sok i rozcienczylam gazowana woda nie chce nikogo umoralniac ale wiem z doswiadczenia,ze najbardzie przemawia do nas cos zyciowego niz artykuly w prasie czy necie

a jaki sok kupiłaś?

woda gazowana też nie jest najlepszym rozwiązaniem


ja również przeszłam na dietę, a właściwie byłam do tego zmuszona. dieta trwa już rok. skutek -> o nieeebo lepsza skóra (prawie 100% zanik cellulitu) i paznokcie, włosy bez zmian, ale to chyba jeszcze sporo wody w Wiśle upłynie, zanim włosy mi się poprawią. zniknęły prawie całkowicie problemy z brzuchem.

z minusów - ciągle jestem zmęczona. nie wiem niestety, czy to wina diety, czy choroby będę wiedziała, jak mnie w końcu ktoś poprawnie zdiagnozuje.

[heliks]

Napisane przez motyla

a jaki sok kupiłaś?

woda gazowana też nie jest najlepszym rozwiązaniem


ja również przeszłam na dietę, a właściwie byłam do tego zmuszona. dieta trwa już rok. skutek -> o nieeebo lepsza skóra (prawie 100% zanik cellulitu) i paznokcie, włosy bez zmian, ale to chyba jeszcze sporo wody w Wiśle upłynie, zanim włosy mi się poprawią. zniknęły prawie całkowicie problemy z brzuchem.

z minusów - ciągle jestem zmęczona. nie wiem niestety, czy to wina diety, czy choroby będę wiedziała, jak mnie w końcu ktoś poprawnie zdiagnozuje.

a robilas badania? bo moze to byc np. problem z tarczyca jak u mnie
co do soku to taki jednodniowy czy jak to sie tam zwie a woda lekko gazowana dokladniej byla

[motyla]

Napisane przez heliks

a robilas badania? bo moze to byc np. problem z tarczyca jak u mnie
co do soku to taki jednodniowy czy jak to sie tam zwie a woda lekko gazowana dokladniej byla

ba, oczywiście, że robiłam, jakich to ja badań nie robiłam tarczyca działa jak powinna.
skoro masz nieodczynność - badali Ci, czy nie masz Hashimoto?

soków kupnych lepiej nie pić, choć takie jednodniowe i tak są pewnie najlepsze z tego całego majdanu. soki kupne to oszustwo lepiej samemu wycisnąć w domu pomarańczkę.

napoje gazowane rzuć w chole*ę, nic dobrego z nich nie wyniknie

[Elfia4]

Oczywista oczywistość, że dieta wpływa na wygląd cery i włosów. Niby wszyscy o tym wiemy, a i tak zbyt rzadko stosujemy w praktyce zasadę, że jesteśmy tym, co jemy.

[motyla]

Napisane przez Elfia4

Oczywista oczywistość, że dieta wpływa na wygląd cery i włosów. Niby wszyscy o tym wiemy, a i tak zbyt rzadko stosujemy w praktyce zasadę, że jesteśmy tym, co jemy.

ja to nawet ostatnio przeczytałam jeszcze inne fajne zdanie, że jesteśmy bardziej tym, co nasz organizm przyswaja bo z tym przyswajaniem to wiadomo - bardzo różnie jest.

[heliks]

Napisane przez motyla

ba, oczywiście, że robiłam, jakich to ja badań nie robiłam tarczyca działa jak powinna.
skoro masz nieodczynność - badali Ci, czy nie masz Hashimoto?

soków kupnych lepiej nie pić, choć takie jednodniowe i tak są pewnie najlepsze z tego całego majdanu. soki kupne to oszustwo lepiej samemu wycisnąć w domu pomarańczkę.

napoje gazowane rzuć w chole*ę, nic dobrego z nich nie wyniknie

na razie dostalam tabsty a w czerwcu mam endokrynologa wiec pewnie bede miec dokladniejsze badania wszystko lepsze co sie samemu zrobi ale z dwojga zlego lepiej wypic obojetnie jaki sok niz np. puszke pepsi:P

Napisane przez Elfia4

Oczywista oczywistość, że dieta wpływa na wygląd cery i włosów. Niby wszyscy o tym wiemy, a i tak zbyt rzadko stosujemy w praktyce zasadę, że jesteśmy tym, co jemy.

dlatego trzeba znac dobrze swoj organizm i wiedziec co wolno a co nie za bardzo

[elvegirl]

Przenoszę na Dietetykę