Leżanko - część ósma !!! - Strona 164 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Kobieta 30+

Notka

Kobieta 30+ Forum dla trzydziestolatek, czterdziestolatek i innych -latek. Tutaj możesz podzielić się swoimi problemami, poradami i doświadczeniem.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-05-02, 22:16   #4891
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Jak swedza to dobrze. To znaczy ze się goi.
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:17   #4892
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Jak swedza to dobrze. To znaczy ze się goi.
Pewnie tak, ale już nie wiem co mam ze sobą zrobić. Nawet uczulenie tak nie swędzi
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:19   #4893
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
Do kanapki!!! Dobry pomysł!
Chyba musze sobie stawiać dzbanek z woda na biurku. Może wtedy będę pamiętać
Ja też np wsypuje łyżeczkę siemienia do filiżanki i zalewam gorąca woda. Robi sie taki kleik. I to sobie jem łyżeczka
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:20   #4894
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Ja też wsypuje łyżeczkę siemienia do filiżanki i zalewam gorąca woda. Robicie taki kleik. I to sobie jem łyżeczka
Ja uwielbiam na sucho. Moim zjeść pół paczki. Taki klejący to już niezbyt
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:23   #4895
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
Ja uwielbiam na sucho. Moim zjeść pół paczki. Taki klejący to już niezbyt
Ja lubię takie glutki
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:24   #4896
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Ja lubię takie glutki
To odwrotnie niż ja
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:25   #4897
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Idę do wanny. Myślę jaki plan na jutro? Ciekawe czy będzie lało? Ma być chyba z 6 stopni

---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
To odwrotnie niż ja
Ale spokojnie na sucho możesz jeść. Tylko wtedy popij chociaż woda. Niech one puszcza klej
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:26   #4898
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Idę do wanny. Myślę jaki plan na jutro? Ciekawe czy będzie lało? Ma być chyba z 6 stopni
Ja mam na jutro plan ambitny. Na 12 zajęcia ABT a potem sprzątanie i pranie. Co wyjdzie z tego to zobaczymy

---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Ale spokojnie na sucho możesz jeść. Tylko wtedy popij chociaż woda. Niech one puszcza klej
A co ten klej robi? Musi być?
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:32   #4899
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
Ja mam na jutro plan ambitny. Na 12 zajęcia ABT a potem sprzątanie i pranie. Co wyjdzie z tego to zobaczymy

---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------


A co ten klej robi? Musi być?
No z tego kleju słynie siemię. Ochrania żołądek. Jelita. Daje poślizg
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-02, 22:37   #4900
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
No z tego kleju słynie siemię. Ochrania żołądek. Jelita. Daje poślizg
No dobra! Ty tu jesteś mistrzem. W takim razie będzie siemię i woda

Idę poczytać. Kolorowych i spokojnych!
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 09:32   #4901
evela28
na drugie mam Irena
 
Avatar evela28
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: mój raj
Wiadomości: 29 359
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Helol
Magu gratulacje
Jasiu współczuję ci bardzo mi swędzenie prawie przeszło ale nadal nie wiem od czego to bylo
__________________

kiedy życie daje ci w twarz
uśmiechnij się i z politowaniem powiedz:
bijesz się jak ciota
evela28 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 09:47   #4902
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Hej,
no i tak jak zapowiadali, pogoda się skiepściła delikatnie mówiąc.

A wy jeszcze śpicie kobitki?

Zastanawiam się co tu robić. Może posprzątam w końcu w dokumentach.
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 10:00   #4903
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Bry!
U mnie pada i pada i zimno.... kończę śniadanko i idę na ćwiczenia. Może jakoś mnie obudzą
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 10:13   #4904
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Bry
Zimno.!!!!!!
Robie Kawkę i śniadanko. R sprząta. Planów na razie żadnych...
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 10:18   #4905
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Dzisiaj to chyba będzie dzień kawki, czytania i leżanka pod kocykiem
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 10:18   #4906
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 19 312
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Bry
Zimno.!!!!!!
Robie Kawkę i śniadanko. R sprząta. Planów na razie żadnych...
ja tez juz dawno nie spie.... sniadanie zjedzone, kawa wypita.... chlebek rosnie

a co dalej nie mam pojecia- wydaje mi sie ze jest jakis zwykly dzien tygodnia i z racji swieta nie trzeba isc do pracy...a tu sobota, jutro niedziela i znowu poniedzialek
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 11:01   #4907
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez brzydula_81 Pokaż wiadomość
a co dalej nie mam pojecia- wydaje mi sie ze jest jakis zwykly dzien tygodnia i z racji swieta nie trzeba isc do pracy...a tu sobota, jutro niedziela i znowu poniedzialek
, nie wypowiadają tego słowa na "P", jeszcze jest sobota.


Kurde, zjadłam wczoraj przed spaniem frytki i dzisiaj na śniadanie znowu fryciory, co mnie opętało?

Na razie leżę pod kołderką, ale cały czas myślę o porządkach w dokumentach.
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 11:18   #4908
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 19 312
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;46280600], nie wypowiadają tego słowa na "P", jeszcze jest sobota.


Kurde, zjadłam wczoraj przed spaniem frytki i dzisiaj na śniadanie znowu fryciory, co mnie opętało?

Na razie leżę pod kołderką, ale cały czas myślę o porządkach w dokumentach.[/QUOTE]

frytek to ja chyba kilka lat nie jadlam
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 11:22   #4909
evela28
na drugie mam Irena
 
Avatar evela28
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: mój raj
Wiadomości: 29 359
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;46280600], nie wypowiadają tego słowa na "P", jeszcze jest sobota.





Kurde, zjadłam wczoraj przed spaniem frytki i dzisiaj na śniadanie znowu fryciory, co mnie opętało?



Na razie leżę pod kołderką, ale cały czas myślę o porządkach w dokumentach.[/QUOTE]


My juz dawno wstalismy i myślimy o obiedzie. I chyba gdzieś na niego wyskoczymy

---------- Dopisano o 12:22 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Cytat:
Napisane przez brzydula_81 Pokaż wiadomość
frytek to ja chyba kilka lat nie jadlam

Jak to możliwe .tam u was nie produkują czy jak
__________________

kiedy życie daje ci w twarz
uśmiechnij się i z politowaniem powiedz:
bijesz się jak ciota
evela28 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-05-03, 11:29   #4910
brzydula_81
Zakorzenienie
 
Avatar brzydula_81
 
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 19 312
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez evela28 Pokaż wiadomość

Jak to możliwe .tam u was nie produkują czy jak
czasem tak mam-jak czegos dlugo nie jem to zapominam o tym i jakos mnie nie ciagnie....
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.

J. Allen

brzydula_81 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 11:51   #4911
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez brzydula_81 Pokaż wiadomość
frytek to ja chyba kilka lat nie jadlam
No coś ty? Jak to tak?
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:17   #4912
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Ja tez bardzo rzadko jem frytki
Robie obiadek i nic mi się nie chce.
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:21   #4913
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

A wróciłam właśnie z ćwiczeń. Fajne to ABT chyba będę chodziła w soboty...
Teraz przerwa na małe conieco a potem sprzątanie
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:23   #4914
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
A wróciłam właśnie z ćwiczeń. Fajne to ABT chyba będę chodziła w soboty...
Teraz przerwa na małe conieco a potem sprzątanie
Co to ABT? Jakieś ćwiczenia czy aerobik?
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:24   #4915
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Tata gadacie o tych frytkach, że sobie zrobie dziś

Mag są jakimś ogólne zasady tej Twojej diety? Oprócz jedzenia co 3h. Coś się je rano a coś lepiej wieczorem?

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Co to ABT? Jakieś ćwiczenia czy aerobik?
Taki aerobik z ćwiczeniami na brzuch, uda i pośladki. Fajnie prowadzi ta trenerka.
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:27   #4916
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
Tata gadacie o tych frytkach, że sobie zrobie dziś

Mag są jakimś ogólne zasady tej Twojej diety? Oprócz jedzenia co 3h. Coś się je rano a coś lepiej wieczorem?
To jest typowa dieta redukcujna.
Rano Można jesc razowy chlebek. Owoce do pory obiadowej. Kolacja koniecznie białkowa. Czyli ryba kurczak ser biały jajko + jarzynki

Duzi białka. Jarzyn. Zdrowe węglowodany.
Tylko ta dieta ma na celu utratę wagi a tobie to na pewno nie potrzebne.
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:30   #4917
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
To jest typowa dieta redukcujna.
Rano Można jesc razowy chlebek. Owoce do pory obiadowej. Kolacja koniecznie białkowa. Czyli ryba kurczak ser biały jajko + jarzynki

Duzi białka. Jarzyn. Zdrowe węglowodany.
Tylko ta dieta ma na celu utratę wagi a tobie to na pewno nie potrzebne.
No jakby ze 2 kg mi ubyło to by było fajnie....
To jak tak patrze, to ja nawet całkiem nieźle się odżywiam
Tylko za dużo tego dobrego

Od pewnego czasu staram się nie jeść smażonych rzeczy. Wszystko robie w piekarniku. To chyba też zdrowiej
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-05-03, 12:42   #4918
magnolia79
Irenosława Pierwsza
 
Avatar magnolia79
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 62 254
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez yyahyoo Pokaż wiadomość
No jakby ze 2 kg mi ubyło to by było fajnie....
To jak tak patrze, to ja nawet całkiem nieźle się odżywiam
Tylko za dużo tego dobrego

Od pewnego czasu staram się nie jeść smażonych rzeczy. Wszystko robie w piekarniku. To chyba też zdrowiej
Ja smaze na oliwie z oliwek lub oleju z pestek winogron.

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------

No i to głupie jedzenie co 3h żeby napędzic metabolizm. Strasznie męczące
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf

magnolia79 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:54   #4919
kapukat
Zakorzenienie
 
Avatar kapukat
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 5 276
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Te tylko o jedzeniu a ja na diecie zrzucilam 4 kg zostało 7 i piec tygodni IDE w zaparte. Dyspensę sobie strzele 26 maja na dzień matki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
kapukat jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-05-03, 12:55   #4920
yyahyoo
O Ireno! ;-)
 
Avatar yyahyoo
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 51 047
Dot.: Leżanko - część ósma !!!

Cytat:
Napisane przez magnolia79 Pokaż wiadomość
Ja smaze na oliwie z oliwek lub oleju z pestek winogron.

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------

No i to głupie jedzenie co 3h żeby napędzic metabolizm. Strasznie męczące
Dlaczego męczące? Nie jest się głodnym
__________________
„Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają jak latać.”
Antoine de Saint-Exupéry
yyahyoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Kobieta 30+


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-05-03 19:57:27


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:00.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.