kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :)

[gaga111]

modesty no to mamy taki sam cel przy takim samym wzroście mam nadzieje ze nam sie uda z tej okazji ide sobie pocwiczyc na steperze-choć przyznam sie ze za bardzo cwiczyc sama nie lubie;( od jutra czacznę tez pić czerwona herbate albo kupie sobie l-karnite powodzonka dla wszystkich

[plameczka]

Moze faktycznie ostatnio przesadzam, ale czy nie mogloby byc w koncu dobrze? Pol roku wytrzymalam w tych falszywych przyjazniach ale teraz juz mi psychika wysiadla. Od jutra postaram sie myslec pozytywnie, narazie nie bede robic nic, niech czas przyniesie zmiany. Kropka.

[modesty]

dziękuje za dopisanie do listy
gaga oo jak miło, musi sie nam udac tym bardziej:P

[AdelajdaG]

Nie zdalammmmmmmmmm, juz 43 minuty przejechalam i wymusilam pierwszenstwo ale cieszę niezmiernie bo testy zdałam i wyjechalam z placu a łuk był u mnie cienki ;D No cuz, jak wroce we wrzesniu ze Szkocji bede probowac pozniej

[AdelajdaG]

Plameczka no co Ty sie przejmujesz, zawsze wychodzi Slonce, nie martw się

[gaga111]

heh na steperku spalilam dzis cale 114 kalorii heheh no i chciałam to wyrownac smakija przed chwila ale od 22:00 walcze ze soba zeby jej nie zjesc ;P heh to juz cale pol godziny chyba by mi sie przydala 1-2-dniowa głodowka po studencki zyciu-bo czuje ze pelno we mnie toksyn... i cera tez sie pogorszyla... ale takiej silnej woli to ja nie mam

[Dark_Kicia_Miau!]

Chyba dołącze do Was
Mam 176cm wzrostu i ważę 72kg (w ciągu kilku miesięcy zeszłam z 77! ), chciałabym ważyć powiedzmy te 67kg Ograniczam jedzonko, białego pieczywka się wyzbyłam z diety (chociaż strasznie za nim tęsknię ), nie przejdę na warzywka i owoce bowiem ich praktycznie nie jadam .. co do ruchu- jadę za 2 dni do pracy nad morzem, więc nie wiem na ile będę mogła tam ćwiczyć jednak po wakacjach chcę zapisać się ponownie na basenik (2 razy w tyg.) + aerobik...

Nie wiem czy uda mi się zrzucić łatwo tych kilka kg, bowiem mam cholernie dużą niedoczynność tarczycy której nic chwilowo nie poprawia ale może.. może..

[Klaustyna]

Dziękuje bardzo za dopisanie mnie do listy
Biorę się za siebie...
W dzień przestrzegam diety, ale pod wieczór zawsze ze znajomymi coś zjem, a tu pizza, a tu brambory, no może czekoladka... za nic silnej woli nie mam...
Ale mam nadzieje, że Wam lepiej idzie ;]

[buzichocho]

Adelajda widze że tak samo jak ja-ja tez za pierwszym razem nie zdałam w 43minucie!!! za drugim i trzecim było niestety podobnie
Ja dzisiaj sie chyba przecwiczyłam bo nogami nie moge ruszać
Aplefit chyba działa bo mam jakos mniejszy apetyt
Dobranoc

[=^.^=]

Napisane przez buzichocho

Aplefit chyba działa bo mam jakos mniejszy apetyt

Ja łykam go już od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolona. Gdyby nie on to nie wiem jak bym w pracy wytrzymala

Eh u mnie wczoraj zakończyło się na wielkiej zapiekance Wszystko przez TŻta i jak tu schudnąć w takich warunkach?

No dobra to dziś dam radę i zachowam się jak przyzwoita "odchudzaczka"

Cześć nowe dzieczyny i cześć stare dziewczyny

[AdelajdaG]

Ehhh a ja tylko 500 na skakance bo dawno nie skakakalam, chyba z 2 tygodnie, przez te upaly ale wracam już do mojego ulubionego sportu i wieczorem albo potem zrobię na stępne 500 albo więcej
Na razie nic nie jadalm, wciaż myślę o tym wczorajszym egzaminie, mam jakies dziwne poczucie winy jakby to był 8 czy 10 raz No ale trzeba żyć dalej, przede 1,5 tygodnia ciężkiej pracy, mam tyle do nadrobienia na studiach, że nie wiem jak to wsyztsko załatwię, zaraz biorę się do roboty

[margitta]

A ja przytyłam znowu trochę Zaraz będę musiała zmienić na liście o kg do tyłu - znowu Dlaczego? Jem 1000kcal przecież, chyba że jednak nie umiem tego liczyć Jeżdżę codziennnie na rowerze, raz w tygodniu konno, jutro idę znowu na basen i co?

[AdelajdaG]

margitta czasem tak bywa, kobieta już tak ma że czasemważy więcej czasem mniej, to woda, którA się zbiera w organixmie np. przed okresem Nie martw się, radzę Ci się mierzyć, to bardziej poprawia humorek

[margitta]

Napisane przez AdelajdaG

margitta czasem tak bywa, kobieta już tak ma że czasemważy więcej czasem mniej, to woda, którA się zbiera w organixmie np. przed okresem Nie martw się, radzę Ci się mierzyć, to bardziej poprawia humorek

heh masz rację, zmierzę się Dobrze, że chodziaż TŻ uważa, że wyglądam super i dzisiaj zachwycał się moim brzuchem

I koniec z piciem wody (żartuje oczywiście )

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Adelajda egzaminem sie nie przejmujzobaczysz ja jak bede zdawac to rekore Guinessa bedzie hihih z 12 razyczasami sa chamscy egzaminatorzy i doczepia sie kazdego szczegolu.

=^.^= zjedz troche a reszte daj TZtowi nio i tak ma bynapewno dasz rade

[AdelajdaG]

IR1988 dziękuje myślę, że za 2 razem już zdam hihi, ale nom nie wiem czy wszystkiego nie zapomne bo bede zdwac dopiero we wrzesniu bo wyjezdzam do pracy do Szkocji, no ale wykupie z 5 godzin i może się uda

Ja zjadlam narazie jajecznice na oliwie z kielbaska i cebulką, chce mi sie pic, zaraz ide na duzą herbate

[kasiag-01]

cześć dziewczynki
adelajdo mam nadzieje ze nie przejełaś się za bardzo tym prawkiem, bo to przecież Twój pierwszy raz no ale zeby od razu wymusić pierwszeństwo?????
Ach... ja od marca już mysle o prawku ale jakoś zabrac się nie moge i zadnej szkółki wybrać :/

[Djapira]

Czesc dziewczyny Moge sie przylaczyc?? Mam 18lat, 155cm i 54kg

Napisane przez =^.^=

Ja łykam go już od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolona. Gdyby nie on to nie wiem jak bym w pracy wytrzymala

quote slyszalam, ze na niektorych dziala, a na innych nie. Aplefit jest w formie tabletek??

Napisane przez kasiag-01

Ach... ja od marca już mysle o prawku ale jakoś zabrac się nie moge i zadnej szkółki wybrać :/

U mnie w klasie duzo osob sie zapisalo i juz 2 zdaly
Ja zamierzam po maturze

[buzichocho]

witam Was moje Kochane dzisiaj zaszalałam lodem z TŻ z polewa czekoladowa
Kurcze martwie sie, od jakiegos czasu regularnie cwicze z obciazeniem i waga wsumie ani drgnie..może jakieś miesnie mi sie wytworzyły w co raczej watpie bo cwicze od tygodniaa nie jestem przed okresem bo mi sie co dopiero skonczył..

[sanetka]

ja dzis zgrzeszylam batonikiem musli staram sie teraz liczyc kalorie i zjadac 1000-1500. zobaczymy jak pojdzie. tylko nie mam pomyslow na jakies dietetyczne dania. dziwna jestem bo pomidorow nie trawie, truskawek i wiekszosci owocow tez. TZ ostatnio stwierdzil ze nie lubie czerwonego jedzenia i cos w tym jest

[AdelajdaG]

A ja dzis prawie nic nie zjadlam bo mi sie nie chce nic zrobic, tylko ta jajecznice z 300 kcal bo z 3 jajek, no i teraz platki cini minis z mlekiem a raczej z nich mleko bo platki zostawilam Danielowi bo niedobre ;/ No i czekam na mame i zjem jogurt i wsio, naprawde nie mam na nic ochoty;/

Djapira na mnie aplefit nie dziala, to znaczy brak apetytu byl ale kg nie spaday nic sie nie ruszalo, jak chcesz to moge Ci wyslac te tabletki bo prawie sa nieruszone

[plameczka]

Adelajda nie martw sie, gdybys zdala....... to wtedy byloby cos nienormalnego Pomyslalabym ze niezly z ciebie swir, ktory teraz, w dzisiejszych czasach, zdaje za 1 razem Nie no zartuje sobie , ale za 2 razem na pewno bedzie super i zdaaaaaasz

[plameczka]

Napisane przez buzichocho

dzisiaj zaszalałam lodem z TŻ z polewa czekoladowa

Nie moglam sie powstrzymac, zeby tego nie zacytowac, fajnie to ujelas hyhy

[gaga111]

Eeeh dziewczeta ale ja nie mam silnej woli... Co prawda dzisiejszy dzien nie byl najgorszy jesli chodzi o jedzenie no i pocwiczylam 5 min wiecen na steperku i spalilam 161 kcal ale przed chwila przyjechala siostra i przywiozla mi cale opakowanie batonikow corn flakes z owocami lesnymi i nie moglam sie powstrzymac poki co zjadlam dopiero (czytaj JUŻ) dwa ale dziewczeta-prosze-3majcie za mnie kciuki zeby na tym sie dzis skonczylo!!

Kupilam sobie tez herbatke slim program i mam nadzieje(choc nie wiem jak to bedzie bo jestem baaardzo niesystematyczna:/) że bede ja pic przez 2 tygodnie-moze nie pomoze mi schudnac ale mam nadz ze wyplucze troche toksyn z mojego organizmu...

Kuurcze jutro ciężki dzien-bo caly przesiedze w domu-a wiadomo jak to jest ze jak sie nie ma co robic to czesciej sie zaglada do lodowki.... eeeh ale mam nadz ze dam rade pozdrowki 4all

[plameczka]

Napisane przez gaga111

Eeeh dziewczeta ale ja nie mam silnej woli... Co prawda dzisiejszy dzien nie byl najgorszy jesli chodzi o jedzenie no i pocwiczylam 5 min wiecen na steperku i spalilam 161 kcal ale przed chwila przyjechala siostra i przywiozla mi cale opakowanie batonikow corn flakes z owocami lesnymi i nie moglam sie powstrzymac poki co zjadlam dopiero (czytaj JUŻ) dwa ale dziewczeta-prosze-3majcie za mnie kciuki zeby na tym sie dzis skonczylo!!

Kupilam sobie tez herbatke slim program i mam nadzieje(choc nie wiem jak to bedzie bo jestem baaardzo niesystematyczna:/) że bede ja pic przez 2 tygodnie-moze nie pomoze mi schudnac ale mam nadz ze wyplucze troche toksyn z mojego organizmu...

Kuurcze jutro ciężki dzien-bo caly przesiedze w domu-a wiadomo jak to jest ze jak sie nie ma co robic to czesciej sie zaglada do lodowki.... eeeh ale mam nadz ze dam rade pozdrowki 4all

Oj tam, 2 batoniki, to tylko 200 kcal, czyli mozesz sobie darowac, tylko nie jedz wiecej, bo narazie jest ok

Ja siedze juz tydzien w domu i jakos daje rade, wiec 1 dzien tez ci sie uda

[gaga111]

heh ja niestety tez prawie caly czas w domu siedze:/ ale co tam-damy rade!!

[buzichocho]

Napisane przez plameczka

Nie moglam sie powstrzymac, zeby tego nie zacytowac, fajnie to ujelas hyhy

heh racja dopiero teraz zwróciłam na to uwage. Tylko że ten lód miał jednak kalorie

A mnie dzisiaj wzieło na rafaello i zjadłam dwa na wieczór noi piwko było dzis...
Ale jutro bedzie lepiej

[Klaustyna]

gaga111, dasz rade
Najgorszy jest chyba czas, gdy przyjeżdża rodzina z toną placków w odwiedziny, wtedy równa się z cudem niezjedzenia chociaż kawałka... a jak wiadomo, za jednym idzie następny i tak dalej...

[AdelajdaG]

Oj a umnie jest ok wczoraj pod wieczor mialam chwile slabosci ale dzis na wadze nic nie przybylo))))))))) i jestem bardzo happy

[bassienkaw]

tesknie za norrtalje girl