Polecamy:

szkrabus30 · 2014-05-22, 21:13

Cytat:

Napisane przez 1992MaDziuLeK

Najgorsze jest to, że się poświęcam, a waga ani drgnie w dół... to boli

---------- Dopisano o 22:02 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

Znam ten ból niestety...

Madziu moj organizm jest taki sam

szkrabus30 · 2014-05-22, 21:16

Cytat:

Napisane przez Psotka87

Szkrabus, brawo! Masz z czego być dumna, ruszyć tyłek w taki upał!

dzieki

szaaaki · 2014-05-22, 21:17

Cytat:

Napisane przez mooonik

a rozgrzewkę zrobiłaś

pamiętaj, że nie ma ćwiczeń bez rozgrzewki i rozciągania na koniec.
No i zobaczysz, że za tydzień, dwa będzie łatwiej

.
Ja pamiętam jak pierwszy raz włączyłam rozgrzewkę z melb i z ledwością robiłam te wszystki wymachy i podnoszenia. A teraz taka rozgrzewka to pikuś

a bo ja wiem robiłam to co ta babka to coś na koniec to chyba było rozciąganie, ale ja już się tak zmęczyłam że ledwie pamiętam koniec hehe ;P

Ale serio ćwiczenia niby takie łatwe bioderko tu bioderko tam myślałam że z łatwością mi to pójdzie a tu o taaaka niespodzianka ;P jeszcze jak ja to nieudolnie robiłam wszystkie byście padły ze śmiechu

Ach zazdroszczę Ci kondycji, ale wiem wiem nie odrazu Kraków zbudowano, choć mam wrażenie że drugiego takiego wynalazku jak ja to nie ma

szkrabus30 · 2014-05-22, 21:19

Cytat:

Napisane przez szaaaki

a bo ja wiem robiłam to co ta babka to coś na koniec to chyba było rozciąganie, ale ja już się tak zmęczyłam że ledwie pamiętam koniec hehe ;P

Ale serio ćwiczenia niby takie łatwe bioderko tu bioderko tam myślałam że z łatwością mi to pójdzie a tu o taaaka niespodzianka ;P jeszcze jak ja to nieudolnie robiłam wszystkie byście padły ze śmiechu

Ach zazdroszczę Ci kondycji, ale wiem wiem nie odrazu Kraków zbudowano, choć mam wrażenie że drugiego takiego wynalazku jak ja to nie ma

ja tez 3 m-ce temu jak stara babcia robilam, ledwo sie podnosilam z podlogi , takze nie przejmuj sie

Kuroiyuuki · 2014-05-22, 21:19

Ja tu czytam o spieczonych ramionach i wgl to umieram..nieeee lubie słońca, dziś troche dłużej byłam na dworzu, i miałam tylko ręce na wierzchu i już minie musiało złapać, tzn ja nie lubie słońca a ono mnie, więc teraz drapie się, bo mi krostki wyskoczyły

a wgl to chcę się zmotywować! co wybrać ćwiczenia z Mel B czy z Chodakowaska? i jak myślicie, ile mogę schudnąć przez miesiąc? :P

szaaaki · 2014-05-22, 21:19

Cytat:

Napisane przez Psotka87

Szaaaki, no i bardzo dobrze, będzie coraz lepiej! Za tydzień dorzucisz drugi filmik, potem jeszcze jeden, i już będą całkiem sensowne ćwiczenia.
Mooonik, Tiffany to cała jest jak rozgrzewka, bez przesady

To jak rozgrzewka... łoooo matko

mooonik · 2014-05-22, 21:22

Cytat:

Napisane przez szkrabus30

ja rano taki misiek jestem, zaspana, budze sie , z zaklejonymi oczami pierwsze kroki stawiam do ekprsesu do kawy i robie sobie kawke, corci kakao,

ja zawsze próbuję przeciągnąć moment wstania z łóżka i młoda już znalazła sposób - jak widzi, że się nie podnoszę to mi woła "siku!" i nie ma wyjścia trzeba wstać

Cytat:

Napisane przez 1992MaDziuLeK

Mój organizm się przyzwyczaił do reżimu...
Ćwiczenia non stop zmieniam, bo codziennie jak ćwiczę to cos innego...
Teoretycznie powinno się zrobić stabilizacje w diecie, a później powrót do odchudzania, ale nie wiem czy miałabym na tyle siły żeby wrócić... czy to przerywać. Wtedy sie przytyje do 2 kg, ale to normalne bo jedzenie się zmienia. Nie wiem co mam zrobić sama ze sobą...

a ile czasu trzeba być na tym utrzymaniu i później wrócić do odchudzania? może to byłby jakiś sposób?

Cytat:

Napisane przez szaaaki

Ach zazdroszczę Ci kondycji, ale wiem wiem nie odrazu Kraków zbudowano, choć mam wrażenie że drugiego takiego wynalazku jak ja to nie ma

łiiitam, zobaczysz, że sama dojdziesz do takiego etapu

szaaaki · 2014-05-22, 21:23

1992MaDziuLeK - ale mi się wydaje że mięśnie też sporo ważą, więc nie wszystko waga odzwierciedla, a przy ćwiczeniach na pewno się rozbudowały. No ale nie jestem ekspertem. Ale wiem, że smutno człowiekowi jak waga w miejscu ale myślę że drgnie nie może być aż tak uparta. Trzymam kciuki

mooonik · 2014-05-22, 21:26

Cytat:

Napisane przez Kuroiyuuki

a wgl to chcę się zmotywować! co wybrać ćwiczenia z Mel B czy z Chodakowaska? i jak myślicie, ile mogę schudnąć przez miesiąc? :P

mnie chodakowska znudziła

ćwiczyłam przez pierwszy miesiąc co drugi dzień mniej więcej skalpel II i wyzwanie, parę razy włączyłam turbo, ale mi jakoś nie podeszły z nią ćwiczenia. Ja polecam Melb

a ile możesz tego Ci nikt nie powie

ja w 1szym miesiącu schudłam 8kg, a teraz mi spada po 2kg

Psotka87 · 2014-05-22, 21:35

Dla mnie 4kg/miesiąc to absolutny max. I zdecydowanie Mel B.

Szaaaki, parę razy udało mi się namówić męża na Tiffany, to faktycznie umierałam ze śmiechu

ale on nie lubi ze mną ćwiczyć

Haha, mnie też Krzysiul wyciągał z łóżka na siku. Ale już tak nie robi.

O, to ja się nie obijam, tylko mam po prostu tydzień stabilizacji przed ostatecznym starciem! Wszystko można sobie wytłumaczyć

szaaaki · 2014-05-22, 21:47

Ja jeszcze nigdy nie schudłam ani kilograma tylko tyje od kilku lat, ale to dlatego że moje podejścia do odchudzania trwały krótko. Po prostu brak cierpliwości chciałam widzieć jakieś efekty a tu staje na wagę patrze i kolejny 1kg do przodu i rezygnowałam i chyba gdyby nie to forum to już bym nie próbowała.

Dzięki wam za pomoc, mam nadzieje że tym razem mi się uda

Kuroiyuuki · 2014-05-22, 21:56

To jutro zapisuje się na siłownie i bd taszczyć laptopka, żeby ćwiczyć z Mel B

!

szaaaki DAAAMY RADEE! Ja czuje się, jakbym dopiero co zaczynała (zero kg na minusie), więc masz kompana!

Przez to, że kiedyś dużo schudłam, to teraz boje się, że mój organizm będzie "strzelał fochy", ale znajde na niego sposób! Już niedługo wakacje,chciałabym w końcu wyjść na ulicę w bluzce na ramiączka

teraz to mam nadbagaże na łapkach, dwa tłuste balerony

Właśnie ściągam filmy z YB z 30 dniowym wyzwaniem Mel B

mam nadzieje, że podołam, niektóre trwają ponad 51 min, wyzionę ducha, jeszcze ona to tak szybko wszystko robi xD

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 05:33

Cytat:

Napisane przez mooonik

a ile czasu trzeba być na tym utrzymaniu i później wrócić do odchudzania? może to byłby jakiś sposób?

Hej laseczki!
Za chwilę idę biegać

Jutro nasz wielki dzień ważenia...
Stabilizacja (ta w przerwie odchudzania) to około miesiąca czasu, niektórzy mówią, że dwa, ale najtrudniej jest wrócić do diety.
Ja bym chciała jeszcze 10 kg (to moje marzenie), ale jakbym do 60 zeszła byłoby ok... Mój organizm broni się rękami i nogami niestety

normalnie jest przeciwko mnie

ale będzie dobrze, nie ma się co poddawać. Po jotrezjszym ważeniu zdecyduję co i jak

Psotka87 · 2014-05-23, 07:32

Madziulek, ja bym sie uzbroiła w cierpliwość, przy długim odchudzaniu przestoje są normalne, w końcu ruszy.

Za mną owsianka cytrynowo-kokosowa

na drugie kanapki z pastą z cieciorki, na obiad zupa ogórkowa, wieczorem chyba jajka. Może dziś wreszcie ruszę tyłek, choć szczerze mówiąc słońce mnie wyczerpuje, nikt by mnie nie namówił na wakacje w Egipcie, nawet za darmo :P

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 07:58

Cytat:

Napisane przez Psotka87

Madziulek, ja bym sie uzbroiła w cierpliwość, przy długim odchudzaniu przestoje są normalne, w końcu ruszy.

Za mną owsianka cytrynowo-kokosowa

na drugie kanapki z pastą z cieciorki, na obiad zupa ogórkowa, wieczorem chyba jajka. Może dziś wreszcie ruszę tyłek, choć szczerze mówiąc słońce mnie wyczerpuje, nikt by mnie nie namówił na wakacje w Egipcie, nawet za darmo :P

Ja znowu bym pojechała

Jeszcze żeby ktoś zapłacił no no marzenia hehe

Te przestoje strasznie demotywują... ciężko mi bo się tak staram jak nigdy

może powinnam odpuścić trochę... zluzować

szkrabus30 · 2014-05-23, 08:30

Cytat:

Napisane przez 1992MaDziuLeK

Ja znowu bym pojechała

Jeszcze żeby ktoś zapłacił no no marzenia hehe

Te przestoje strasznie demotywują... ciężko mi bo się tak staram jak nigdy

może powinnam odpuścić trochę... zluzować

Madzia zameczac organizmu tez nie mozna , podobno wszystko mamy w glowie, powinnismy rano wstawac i mowic sobie "jestem szczupła i zgrabna" i tak caly dzien

(oczywiscie nie zajadajac tych slow cistakami

)

Ja dzis wstaje (niedawno) wchodze do kuchni a tam na stole swiezutkie ciasto drozdzowe z rabarbarem, truskawkami z kruszonka
Mezus rano byl w piekarni, pachnace buleczki
szybko dalam malej i schowalam do szafki by tego nie ogladac
W moim domu naprawde trzeba miec silna wole
A jeszcze jutro mam imieniny i pewnie nie da sie przetrwac weekendu bez grzechu

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 09:03

Cytat:

Napisane przez szkrabus30

Madzia zameczac organizmu tez nie mozna , podobno wszystko mamy w glowie, powinnismy rano wstawac i mowic sobie "jestem szczupła i zgrabna" i tak caly dzien

(oczywiscie nie zajadajac tych slow cistakami

)

Ja dzis wstaje (niedawno) wchodze do kuchni a tam na stole swiezutkie ciasto drozdzowe z rabarbarem, truskawkami z kruszonka
Mezus rano byl w piekarni, pachnace buleczki
szybko dalam malej i schowalam do szafki by tego nie ogladac
W moim domu naprawde trzeba miec silna wole
A jeszcze jutro mam imieniny i pewnie nie da sie przetrwac weekendu bez grzechu

Szkrabuś - to bardzo miłe

Ja bym to odebrała, że Twój Mąż Cię kocha taką jaką jesteś, bo Cię rozpieszcza

Gorzej by było gdyby Ci coś wytykał, a tak to Ty musisz walczyć

mooonik · 2014-05-23, 10:35

słońce świeci nad nami

Cytat:

Napisane przez Kuroiyuuki

Właśnie ściągam filmy z YB z 30 dniowym wyzwaniem Mel B

mam nadzieje, że podołam, niektóre trwają ponad 51 min, wyzionę ducha, jeszcze ona to tak szybko wszystko robi xD

rób w swoim tempie i nie patrz, że ona zrobiła już 15, a Ty dopiero 5

Cytat:

Napisane przez 1992MaDziuLeK

Hej laseczki!
Za chwilę idę biegać

Jutro nasz wielki dzień ważenia...
Stabilizacja (ta w przerwie odchudzania) to około miesiąca czasu, niektórzy mówią, że dwa, ale najtrudniej jest wrócić do diety.
Ja bym chciała jeszcze 10 kg (to moje marzenie), ale jakbym do 60 zeszła byłoby ok... Mój organizm broni się rękami i nogami niestety

normalnie jest przeciwko mnie

ale będzie dobrze, nie ma się co poddawać. Po jotrezjszym ważeniu zdecyduję co i jak

Madzik, a Ty się mierzysz? Czasem waga stoi, a cm lecą. Zresztą Ewa Ch powtarza, żeby wyrzucić wagę i zaprzyjaźnić się z cm

Cytat:

Napisane przez szkrabus30

Ja dzis wstaje (niedawno) wchodze do kuchni a tam na stole swiezutkie ciasto drozdzowe z rabarbarem, truskawkami z kruszonka
Mezus rano byl w piekarni, pachnace buleczki
szybko dalam malej i schowalam do szafki by tego nie ogladac
W moim domu naprawde trzeba miec silna wole
A jeszcze jutro mam imieniny i pewnie nie da sie przetrwac weekendu bez grzechu

ojjaaaa, zazdroszczę tej silnej woli

ja bym zjadła na pewno

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 10:50

mooonik z niczym co związane z odchudzaniem to ja się na pewno nie zaprzyjaźnię

za dużo mnie to kosztuje hehe

ale nawet metra krawieckiego w domu nie mam w sumie

szkrabus30 · 2014-05-23, 15:55

ja mam cm i tez brak rezultatow buuu

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 18:05

A ja byłam na zakupach i kupiłam metr krawiecki

Dziewczyny i mam pytanie

co to mam sobie mierzyć?

i ewentualnie na jakich wysokościach np. udo

Psotka87 · 2014-05-23, 18:13

Ja mam pomierzone: pod biustem, w talii (w najwęższym miejscu), brzuch na wysokości pępka, biodra, udo, kolano, łydka (w najszerszym). W biuści się nie mierzę, bo jak zaczynałam to karmiłam - sumie zmieniłam rozmiar (stopniowo) z 80h na 65ff :P ramienia też nie mierzę, bo mam szczuplutkie i mnie nie interesuje :P

Na kolację miałam fitlody

zmiksowałam kostkę twarogu, troszkę mleka, łyżeczkę miodu i mrożone maliny

następnym razem zrobię bananowe!

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 18:38

Cytat:

Napisane przez Psotka87

Ja mam pomierzone: pod biustem, w talii (w najwęższym miejscu), brzuch na wysokości pępka, biodra, udo, kolano, łydka (w najszerszym). W biuści się nie mierzę, bo jak zaczynałam to karmiłam - sumie zmieniłam rozmiar (stopniowo) z 80h na 65ff :P ramienia też nie mierzę, bo mam szczuplutkie i mnie nie interesuje :P

Na kolację miałam fitlody

zmiksowałam kostkę twarogu, troszkę mleka, łyżeczkę miodu i mrożone maliny

następnym razem zrobię bananowe!

Psotka!!! Jaki Ty masz bujny biust

Twój facet ma dobrze z Tobą

Ja z miseczki D, albo CC zeszłam na B

masakra

Psotka87 · 2014-05-23, 18:45

Wcale nie jest bujny

aż się zmierzyłam - 91,5 cm. W pasie mam prawie tyle

Masz dobrze dobrany stanik?

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 19:05

Cytat:

Napisane przez Psotka87

Wcale nie jest bujny

aż się zmierzyłam - 91,5 cm. W pasie mam prawie tyle

Masz dobrze dobrany stanik?

Tak

ostatnio zainwestowałam nawet w taki porządniejszy

Psotka87 · 2014-05-23, 19:07

Hmmm, no to faktycznie masakra

a jaki masz obwód? Bo ja naprawdę do cycatych nie należę :P

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 19:09

75 cm ten porządny ma w obwodzie

Psotka87 · 2014-05-23, 19:10

A, mi chodziło ile Ty masz w obwodzie w biuście

1992MaDziuLeK · 2014-05-23, 19:11

Aaaa

na razie robie ciasto dla rodzinki w kuchni na dole a mój cudowny metr jest na górze

więc jak skończe to się zmierzę

Kuroiyuuki · 2014-05-23, 19:46

Miałam dziś machać z mel b,ale ta pogoda wykańczaaa mnie, nawet leżąc pocę się, masakra...ale od jutra obiecuje poprawe

Psotka87 też chciałabym mieć chudziutkie ramiona

mooonik tylko, że ja z tych takich upartych, więc zapewne prędzej umre tam niż pozwole jej, żeby zrobiła więcej ode mnie xD

2014-05-22, 21:19	#695
Kuroiyuuki Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 135	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Ja tu czytam o spieczonych ramionach i wgl to umieram..nieeee lubie słońca, dziś troche dłużej byłam na dworzu, i miałam tylko ręce na wierzchu i już minie musiało złapać, tzn ja nie lubie słońca a ono mnie, więc teraz drapie się, bo mi krostki wyskoczyły a wgl to chcę się zmotywować! co wybrać ćwiczenia z Mel B czy z Chodakowaska? i jak myślicie, ile mogę schudnąć przez miesiąc? :P __________________ Jest: 90 Cel: 60 kg Haya karo waru karo.

2014-05-22, 21:23	#698
szaaaki Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 15	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! 1992MaDziuLeK - ale mi się wydaje że mięśnie też sporo ważą, więc nie wszystko waga odzwierciedla, a przy ćwiczeniach na pewno się rozbudowały. No ale nie jestem ekspertem. Ale wiem, że smutno człowiekowi jak waga w miejscu ale myślę że drgnie nie może być aż tak uparta. Trzymam kciuki

2014-05-22, 21:35	#700
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Dla mnie 4kg/miesiąc to absolutny max. I zdecydowanie Mel B. Szaaaki, parę razy udało mi się namówić męża na Tiffany, to faktycznie umierałam ze śmiechu ale on nie lubi ze mną ćwiczyć Haha, mnie też Krzysiul wyciągał z łóżka na siku. Ale już tak nie robi. O, to ja się nie obijam, tylko mam po prostu tydzień stabilizacji przed ostatecznym starciem! Wszystko można sobie wytłumaczyć __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-05-22, 21:47	#701
szaaaki Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 15	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Ja jeszcze nigdy nie schudłam ani kilograma tylko tyje od kilku lat, ale to dlatego że moje podejścia do odchudzania trwały krótko. Po prostu brak cierpliwości chciałam widzieć jakieś efekty a tu staje na wagę patrze i kolejny 1kg do przodu i rezygnowałam i chyba gdyby nie to forum to już bym nie próbowała. Dzięki wam za pomoc, mam nadzieje że tym razem mi się uda

2014-05-22, 21:56	#702
Kuroiyuuki Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 135	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! To jutro zapisuje się na siłownie i bd taszczyć laptopka, żeby ćwiczyć z Mel B ! szaaaki DAAAMY RADEE! Ja czuje się, jakbym dopiero co zaczynała (zero kg na minusie), więc masz kompana! Przez to, że kiedyś dużo schudłam, to teraz boje się, że mój organizm będzie "strzelał fochy", ale znajde na niego sposób! Już niedługo wakacje,chciałabym w końcu wyjść na ulicę w bluzce na ramiączka teraz to mam nadbagaże na łapkach, dwa tłuste balerony Właśnie ściągam filmy z YB z 30 dniowym wyzwaniem Mel B mam nadzieje, że podołam, niektóre trwają ponad 51 min, wyzionę ducha, jeszcze ona to tak szybko wszystko robi xD __________________ Jest: 90 Cel: 60 kg Haya karo waru karo. Edytowane przez Kuroiyuuki Czas edycji: 2014-05-23 o 00:09

2014-05-23, 07:32	#704
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Madziulek, ja bym sie uzbroiła w cierpliwość, przy długim odchudzaniu przestoje są normalne, w końcu ruszy. Za mną owsianka cytrynowo-kokosowa na drugie kanapki z pastą z cieciorki, na obiad zupa ogórkowa, wieczorem chyba jajka. Może dziś wreszcie ruszę tyłek, choć szczerze mówiąc słońce mnie wyczerpuje, nikt by mnie nie namówił na wakacje w Egipcie, nawet za darmo :P __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-05-23, 10:50	#709
1992MaDziuLeK Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! mooonik z niczym co związane z odchudzaniem to ja się na pewno nie zaprzyjaźnię za dużo mnie to kosztuje hehe ale nawet metra krawieckiego w domu nie mam w sumie __________________ "W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..."

2014-05-23, 15:55	#710
szkrabus30 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: zachodniopomorskie Wiadomości: 1 783	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! ja mam cm i tez brak rezultatow buuu

2014-05-23, 18:05	#711
1992MaDziuLeK Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! A ja byłam na zakupach i kupiłam metr krawiecki Dziewczyny i mam pytanie co to mam sobie mierzyć? i ewentualnie na jakich wysokościach np. udo __________________ "W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..."

2014-05-23, 18:13	#712
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Ja mam pomierzone: pod biustem, w talii (w najwęższym miejscu), brzuch na wysokości pępka, biodra, udo, kolano, łydka (w najszerszym). W biuści się nie mierzę, bo jak zaczynałam to karmiłam - sumie zmieniłam rozmiar (stopniowo) z 80h na 65ff :P ramienia też nie mierzę, bo mam szczuplutkie i mnie nie interesuje :P Na kolację miałam fitlody zmiksowałam kostkę twarogu, troszkę mleka, łyżeczkę miodu i mrożone maliny następnym razem zrobię bananowe! __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-05-23, 18:45	#714
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wcale nie jest bujny aż się zmierzyłam - 91,5 cm. W pasie mam prawie tyle Masz dobrze dobrany stanik? __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-05-23, 19:07	#716
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Hmmm, no to faktycznie masakra a jaki masz obwód? Bo ja naprawdę do cycatych nie należę :P __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-05-23, 19:09	#717
1992MaDziuLeK Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! 75 cm ten porządny ma w obwodzie __________________ "W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..."

2014-05-23, 19:10	#718
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! A, mi chodziło ile Ty masz w obwodzie w biuście __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-05-23, 19:11	#719
1992MaDziuLeK Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Aaaa na razie robie ciasto dla rodzinki w kuchni na dole a mój cudowny metr jest na górze więc jak skończe to się zmierzę __________________ "W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..."

2014-05-23, 19:46	#720
Kuroiyuuki Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 135	Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Miałam dziś machać z mel b,ale ta pogoda wykańczaaa mnie, nawet leżąc pocę się, masakra...ale od jutra obiecuje poprawe Psotka87 też chciałabym mieć chudziutkie ramiona mooonik tylko, że ja z tych takich upartych, więc zapewne prędzej umre tam niż pozwole jej, żeby zrobiła więcej ode mnie xD __________________ Jest: 90 Cel: 60 kg Haya karo waru karo.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)