Polecamy:

Marina__ · 2014-05-23, 12:47

Ja juz w domku wyszykowana czekam. Wyrwalam sie z pracy troche wczesniej aby na spokojnie wszystko zrobic.
Kolacje pewnie niezdrowa dzis wciagne bo zapewne skoczymy gdzies na miasto. Za to od rana nie jem za wiele bo cukierki wpadaja. Jadlam biale ptasie mleczko ice ale nie powalilo mnie smakiem. Musze jeszcze to zwykle biale biale kupic.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anex_1989 · 2014-05-23, 13:40

a to jakieś białe ice jest?

nie wiedziałam nawet w sumie ptasie to mi smakuje waniliowe albo śmietankowe z biedronki- inne drogie albo za słodkie....

teraz za mną chodzi grill i jakaś kiełbacha dobrze wysmażona- może jak pogoda będzie ładna to podjedziemy do teściowej na działkę

chyba będę musiała wyrzucić moją owsiankę, bo wczoraj myślałam, że ją zjem, a dzisiaj też jej nie ruszyłam- nauczka na przyszłość, żeby zawczasu nie zalewać wodą

no cóż człowiek uczy się całe życie

Marina__ · 2014-05-23, 13:59

Jest nowosc trzy rodzaje z Wedla w bialej czekoladzie: bialo- biale, bialo-biale ice i bialo-cytrynowe biale ice.
W realu jest teraz w promocji po 9 zeta a w polo po 10 dlatego jadlam, bez promocji bym nie kupila

A ja wlasnie grilla bede miala przez caly wewkwnd na tych targach. Tak mysle, czy by czasem dzemu nie wziac ze soba bo pewnie juz dosc bede miala miesa. Ugrillowalabym chlebek i wcinala na slodko.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

BlankaSz · 2014-05-23, 16:29

Heeeey!

Dopiero teraz chwilę znalazłam.
Po 3.5h łażenia po sklepach, nogi do dupy mi wchodzą ale sukienka na wesele została kupiona

I jeszcze przy okazji sandałki i bluzkę

Teraz chwila odpoczynku i zabieram się za gotowane młodej kapustki, dla mnie wersja fit dla Tż-ta z kiełbaską

Z aktywności to na pewno łażenie w upale po sklepach i jeszcze ćwiczenia Gackiej na ręce i ramiona. Jak ugotuję kapuchę zrobię cardio, potem rower i przed kąpaniem brzuch

Miłego popołudnia

monicfeliz · 2014-05-23, 16:39

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Po 3.5h łażenia po sklepach, nogi do dupy mi wchodzą ale sukienka na wesele została kupiona

I jeszcze przy okazji sandałki i bluzkę

:

pokaaaazzz

BlankaSz · 2014-05-23, 16:41

Cytat:

Napisane przez monicfeliz

pokaaaazzz

Strzelę potem foteczkę to wieczorem albo jutro wrzucę

Albo w ogóle dopiero jak będę wyglądała idąc na wesele

monicfeliz · 2014-05-23, 17:33

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Strzelę potem foteczkę to wieczorem albo jutro wrzucę

Albo w ogóle dopiero jak będę wyglądała idąc na wesele

i teraz i poźniej

Marina__ · 2014-05-23, 23:29

Dokladnie, chetnie wiecej fotek obejrzymy

Niedawno wciagnelam kebaba z frytkami i surowka

Najgorzej, ze wcale glodna nie bylam i jadlam bo inni jedli. Nawet mi nie smakowalo.
Dzis w ogole mialam super dzien. Wyszlam z pracy juz o 11 a sie okazalo, ze wyjazd byl dopiero o 16

takze zbytnio sie nie napracowalam

Po drodze kolega stanal w macu. Kupil po 2 cheeaburgery i po lodzie. Jedyne co slusznie zrobilam to to, ze jednego Mu oddalam. Alkohol juz dzis sobie odpuscilam ale jutro juz nie odpuszcze.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

monicfeliz · 2014-05-24, 10:07

Cytat:

Napisane przez Marina__

Dokladnie, chetnie wiecej fotek obejrzymy

Niedawno wciagnelam kebaba z frytkami i surowka

Najgorzej, ze wcale glodna nie bylam i jadlam bo inni jedli. Nawet mi nie smakowalo.
Dzis w ogole mialam super dzien. Wyszlam z pracy juz o 11 a sie okazalo, ze wyjazd byl dopiero o 16

takze zbytnio sie nie napracowalam

Po drodze kolega stanal w macu. Kupil po 2 cheeaburgery i po lodzie. Jedyne co slusznie zrobilam to to, ze jednego Mu oddalam. Alkohol juz dzis sobie odpuscilam ale jutro juz nie odpuszcze.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Fajne masz te wyjazdy "służbowe"

A co z kolega, który Ci sie podobał? Bo nie było dawno tematu..

Pani_Ka19 · 2014-05-24, 14:31

Cytat:

Napisane przez monicfeliz

Fajne masz te wyjazdy "służbowe"

A co z kolega, który Ci sie podobał? Bo nie było dawno tematu..

A właśnie. Co z nim?

Cóż za dzień. Moja waga pokazała dzisiaj upragnione dwie cyfry. Tzn 99,9kg

Cel pierwszy zaliczony.

Patusia920 · 2014-05-24, 15:50

Cześć kobietki

zawsze tylko biernie przeglądam forum, ale tym razem postanowiłam się odezwać, ponieważ myślę że możemy sobie wzajemnie pomóc

Zaczynam pracę jako trener wellness (z naciskiem na kontrolę wagi) i z uwagi na szereg szkoleń które ciągle i ciągle przechodzę (niekończących się szkoleń! :P ) moja przełożona, znakomita dietetyczka kazała mi przyprowadzić "modeli", czyli osoby którym przeprowadzi konsultację z analizą składu ciała po to, abym mogła się tego nauczyć. Z uwagi na to że jest to w ramach szkolenia, wizyta oczywiście jest bezpłatna, więc myślę że super sprawa (normalnie bierze 150 zł). Niestety przeprowadziłam się niedawno i nie mam tu na miejscu rodziny i znajomych, którzy mogli by przyjść na moje szkolenie, a moja przełożona mnie zabije jak nikogo nie przyprowadzę

W związku z powyższym mam pytanie czy jest ktoś z okolic Chorzowa, ma czas w nadchodzący wtorek i może mi pomóc?

donkje · 2014-05-24, 19:13

Cześć, można dołączyć?

Mam na imię Dominika i mam za sobą spore spadki już. Startowałam z wagi 87kg

, aktualnie ważę 69 i chciałabym zrzucić jeszcze to 12-13kg.
Ostatnio mam problem z dyscypliną i wszystkie moje ćwiczenia i trzymanie diety odeszły w niepamięć. Chcę do tego wrócić, coby nie zaprzepaścić efektów. Planuję 1300-1400kcal, w tym 2g białka/kg masy ciała i max.100g węgli, reszta z tłuszczu. Oczywiście cardio, w moim wypadku rolki , ewentualnie rower. I cos kształtującego- jakaś mel b może, i tiffany na boczki . Do tego robie codziennie po 250 przysiadów, brzuszków i wyskoków w 5 seriach po 50x. Do tej pory chodziłam na siłownie, ale w tym miesiącu szkoda mi kupować karnet, bo pogoda piękna i czas najwyższy wyciągnąć rolki z szafy. Co do suplementacji- jedynie olimp sport i białko w prochu, żadnych cudownych tabletek.

Załączam moją małą przemianę.
Po lewej 82kg, po prawej 69.

Pozdrawiam

paulinika · 2014-05-24, 20:02

donkje witaj

w ogole nie widac u Ciebie tych 82!!!!

Patusia920 reklama na wizazu jest platna

donkje · 2014-05-24, 20:21

paulininka może dlatego, że górę ciała mam dosyć drobną. Wszystko zebrało się na tyłku, udach, biodrach i brzuchu!

paulinika · 2014-05-24, 20:25

Cytat:

Napisane przez donkje

paulininka może dlatego, że górę ciała mam dosyć drobną. Wszystko zebrało się na tyłku, udach, biodrach i brzuchu!

Zazdroszcze. Ja doszlam do 88 a potem rzucilam palenie i ponad 5 kg sie przytylo

ale prawie jestem przy 89 znowu

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Dodalas mi jedno NI

Mow mi Pau

donkje · 2014-05-24, 20:39

Serdecznie przepraszam za niedopatrzenie, ale to chyba od dzisiejszego przejedzenia już mi się w oczach dwoi

Ja zeszłam najpierw do 70, przytyłam do 74 , zrzuciłam nadwyżkę i chcę popchnąć wózek dalej, a motywacji brak. Wcześniej motywował mnie fakt, że nie mogę kupić na siebie nic w żadnym sklepie, teraz mogę kupić wszędzie, ale kostium nadal wstyd założyć

Liczę, że do sierpnia się z tym uporam.

Trochę motywuje mnie to, że idę na wesele 28czerwca, więc możę chociaz 5kg spadnie do tego czasu!

paulinika · 2014-05-24, 20:41

Nic sie nie stalo

Zawsze mi dodaja

Ja musze w czerwcu miec 8 z przodu bo inaczej skocze z balkonu korego nie mam

donkje · 2014-05-24, 20:47

na pewno dasz radę

!
Chociaż ja aktualnie nie mogę się powstrzymać przed słodkim. Rodzice mojego TŻ mieszkają w DE i przywożą same najlepsze słodycze, a ja jem i jem. I niestety pojawiły się arbuzy. Owoce, ok, ale ja potrafię opędzlować 2kg na raz co daje 700kcal

paulinika · 2014-05-24, 20:49

Arbuz to sama woda

ja jem min 2 kg dziennie

donkje · 2014-05-24, 20:52

no tak, ale 2kg arbuza to połowa mojego dziennego bilansu

paulinika · 2014-05-24, 20:57

Ja jutro mam wycisk...przysiady z obciazeniem...juztro mam sie szykowac na 60kg na plecach

. Chyba sobie pojde skubne arbuza bo zglodnialam

Marina__ · 2014-05-24, 21:59

Monic ano mial jechac takze ale wszystko sie wyszlo inaczej :/ ale zaczelam w Nim troche minusow dostrzegac.
Dopiero wrocilismy z obiadu i z piwka. Na targach lalo jak z cebra, przeszly dwie mega burze. Samochod ugrzazl nam prawie po cale.kola w wielkim blocie po ulewie. Ale mielismy przeciez tez ciagniki wiec w tym deszczu bylo wyciaganie

Ogolnie jest bardzo fajnie i chyba zaraz klade sie spac bo tylko dwie godziny spalam dzisiejszej nocy.

Witam nowa kolezanke

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

monicfeliz · 2014-05-25, 15:19

Czas siedzenia godzinami z nosem w książkach uważam za rozpoczęty. Będzie mnie mniej, bo czytać nadążam ale z pisaniem już gorzej. Teraz też wracam do książek..

Buziaki.

Patusia920 · 2014-05-25, 22:39

Cytat:

Napisane przez paulinika

Patusia920 reklama na wizazu jest platna

Wiem, szkoda tylko, że to co napisałam nie jest reklamą tylko prośbą o pomoc. A przy okazji ktoś może się dowiedzieć czegoś ciekawego od doświadczonej osoby. Tylko Ty doszukałaś się w tym reklamy. Trochę wiary w człowieka. Pozdrawiam.

paulinika · 2014-05-26, 00:21

Cytat:

Napisane przez Patusia920

Wiem, szkoda tylko, że to co napisałam nie jest reklamą tylko prośbą o pomoc. A przy okazji ktoś może się dowiedzieć czegoś ciekawego od doświadczonej osoby. Tylko Ty doszukałaś się w tym reklamy. Trochę wiary w człowieka. Pozdrawiam.

Bo jako jedyna odpisalam cos na Twoj post

Enviado desde mi iPhone :-*

anex_1989 · 2014-05-26, 04:25

dobryyyy

wracam do domu i idę spać....miałam odpoczywać w weekend, a raptem spałam 4 h...... no i jeszcze musiałam robić za kierowcę męża

ale pępkowe mu się udało dawno nie pamiętam kiedy zabierałam go z imprezy w takim klawym humorze!

z weekendowych zakupów udało mi się dopaść tylko 2 bluzki....a i 2 fajne staniki

w przyszłym tygodniu muszę sobie kilka dokupić, bo widziałam taki ładny pudrowy róż

dzisiaj na śniadanko mam gołąbki z indykiem kaszą i ryżem brązowym w młodej kapuście...pyyyszności

donkje

prowadzisz bardzo aktywny tryb życia

a i z wagą pięknie stoisz

pamiętaj, że przesadnie wychudzone ciało też się za pięknie nie prezentuje w stroju kąpielowym

także śmiało pozbądź się oporów, wdziewaj bikini i śmigaj nad wodę!

Marina no to ładne przygody mieliście....

dobrze, że ciągniki były w pobliżu

monicfeliz wkuwaj,wkuwaj trzymam mocno za Ciebie kciuki!

a ja za arbuzem nie przepadam, bo zawsze się umorusam przy nim jak dziecko, a oprócz tego te peeestki......

Marina__ · 2014-05-26, 06:11

Hejka

Powróciłam ale z kilkugodzinnym opóźnieniem. Ciągle było ze wszystko pod górkę ale za to zabawnie.
Od piątku spałam kilka godzin dlatego wysiadam już. Nie wiem jak będę funkcjonować w pracy. Głowę umyłam ale nie mam siły wysuszyć. A zjarałam się na słońcu tak, że jestem niczym burak ale niestety bolesny burak :/ Nos jak u klauna

Poczytam i odezwę się wieczorem. Miłego

anex_1989 · 2014-05-26, 06:39

Oj Marinka

nie zazdroszczę buraczka...
ja unikam słońca jak ognia, może dzisiaj nie będzie aż tak gorąco....

zabieram się za papierzyska

paulinika · 2014-05-26, 08:06

Anex ja kupuje bez pestek

Ja uwielbiam, wczoraj pozarlam dwa kilo

anex_1989 · 2014-05-26, 08:25

paulinika ale czerwonego czy żółtego bez pestek masz?
nie wiem do Polanda z pestkami trafiają i zjeść zjem, ale nie jest to mój faworyt....

ja wczoraj podjadłam truskawek i czereśni

2014-05-23, 12:47	#2281
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Ja juz w domku wyszykowana czekam. Wyrwalam sie z pracy troche wczesniej aby na spokojnie wszystko zrobic. Kolacje pewnie niezdrowa dzis wciagne bo zapewne skoczymy gdzies na miasto. Za to od rana nie jem za wiele bo cukierki wpadaja. Jadlam biale ptasie mleczko ice ale nie powalilo mnie smakiem. Musze jeszcze to zwykle biale biale kupic. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2014-05-23, 13:40	#2282
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V a to jakieś białe ice jest? nie wiedziałam nawet w sumie ptasie to mi smakuje waniliowe albo śmietankowe z biedronki- inne drogie albo za słodkie.... teraz za mną chodzi grill i jakaś kiełbacha dobrze wysmażona- może jak pogoda będzie ładna to podjedziemy do teściowej na działkę chyba będę musiała wyrzucić moją owsiankę, bo wczoraj myślałam, że ją zjem, a dzisiaj też jej nie ruszyłam- nauczka na przyszłość, żeby zawczasu nie zalewać wodą no cóż człowiek uczy się całe życie __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-05-23, 13:59	#2283
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Jest nowosc trzy rodzaje z Wedla w bialej czekoladzie: bialo- biale, bialo-biale ice i bialo-cytrynowe biale ice. W realu jest teraz w promocji po 9 zeta a w polo po 10 dlatego jadlam, bez promocji bym nie kupila A ja wlasnie grilla bede miala przez caly wewkwnd na tych targach. Tak mysle, czy by czasem dzemu nie wziac ze soba bo pewnie juz dosc bede miala miesa. Ugrillowalabym chlebek i wcinala na slodko. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 Edytowane przez Marina__ Czas edycji: 2014-05-23 o 14:00

2014-05-23, 16:29	#2284
BlankaSz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 3 051	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Heeeey! Dopiero teraz chwilę znalazłam. Po 3.5h łażenia po sklepach, nogi do dupy mi wchodzą ale sukienka na wesele została kupiona I jeszcze przy okazji sandałki i bluzkę Teraz chwila odpoczynku i zabieram się za gotowane młodej kapustki, dla mnie wersja fit dla Tż-ta z kiełbaską Z aktywności to na pewno łażenie w upale po sklepach i jeszcze ćwiczenia Gackiej na ręce i ramiona. Jak ugotuję kapuchę zrobię cardio, potem rower i przed kąpaniem brzuch Miłego popołudnia __________________ było 106.5 kg jest 98 kg cel I 85 kg cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!

2014-05-23, 23:29	#2288
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Dokladnie, chetnie wiecej fotek obejrzymy Niedawno wciagnelam kebaba z frytkami i surowka Najgorzej, ze wcale glodna nie bylam i jadlam bo inni jedli. Nawet mi nie smakowalo. Dzis w ogole mialam super dzien. Wyszlam z pracy juz o 11 a sie okazalo, ze wyjazd byl dopiero o 16 takze zbytnio sie nie napracowalam Po drodze kolega stanal w macu. Kupil po 2 cheeaburgery i po lodzie. Jedyne co slusznie zrobilam to to, ze jednego Mu oddalam. Alkohol juz dzis sobie odpuscilam ale jutro juz nie odpuszcze. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2014-05-24, 15:50	#2291
Patusia920 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 13	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Cześć kobietki zawsze tylko biernie przeglądam forum, ale tym razem postanowiłam się odezwać, ponieważ myślę że możemy sobie wzajemnie pomóc Zaczynam pracę jako trener wellness (z naciskiem na kontrolę wagi) i z uwagi na szereg szkoleń które ciągle i ciągle przechodzę (niekończących się szkoleń! :P ) moja przełożona, znakomita dietetyczka kazała mi przyprowadzić "modeli", czyli osoby którym przeprowadzi konsultację z analizą składu ciała po to, abym mogła się tego nauczyć. Z uwagi na to że jest to w ramach szkolenia, wizyta oczywiście jest bezpłatna, więc myślę że super sprawa (normalnie bierze 150 zł). Niestety przeprowadziłam się niedawno i nie mam tu na miejscu rodziny i znajomych, którzy mogli by przyjść na moje szkolenie, a moja przełożona mnie zabije jak nikogo nie przyprowadzę W związku z powyższym mam pytanie czy jest ktoś z okolic Chorzowa, ma czas w nadchodzący wtorek i może mi pomóc?

2014-05-24, 20:02	#2293
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V donkje witaj w ogole nie widac u Ciebie tych 82!!!! Patusia920 reklama na wizazu jest platna __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-05-24, 20:21	#2294
donkje Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: śląsk :) Wiadomości: 410	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V paulininka może dlatego, że górę ciała mam dosyć drobną. Wszystko zebrało się na tyłku, udach, biodrach i brzuchu! __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post45194590 Wymianka kosmetyczna LUTY

2014-05-24, 20:39	#2296
donkje Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: śląsk :) Wiadomości: 410	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Serdecznie przepraszam za niedopatrzenie, ale to chyba od dzisiejszego przejedzenia już mi się w oczach dwoi Ja zeszłam najpierw do 70, przytyłam do 74 , zrzuciłam nadwyżkę i chcę popchnąć wózek dalej, a motywacji brak. Wcześniej motywował mnie fakt, że nie mogę kupić na siebie nic w żadnym sklepie, teraz mogę kupić wszędzie, ale kostium nadal wstyd założyć Liczę, że do sierpnia się z tym uporam. Trochę motywuje mnie to, że idę na wesele 28czerwca, więc możę chociaz 5kg spadnie do tego czasu! __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post45194590 Wymianka kosmetyczna LUTY

2014-05-24, 20:41	#2297
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Nic sie nie stalo Zawsze mi dodaja Ja musze w czerwcu miec 8 z przodu bo inaczej skocze z balkonu korego nie mam __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-05-24, 20:47	#2298
donkje Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: śląsk :) Wiadomości: 410	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V na pewno dasz radę ! Chociaż ja aktualnie nie mogę się powstrzymać przed słodkim. Rodzice mojego TŻ mieszkają w DE i przywożą same najlepsze słodycze, a ja jem i jem. I niestety pojawiły się arbuzy. Owoce, ok, ale ja potrafię opędzlować 2kg na raz co daje 700kcal __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post45194590 Wymianka kosmetyczna LUTY

2014-05-24, 20:49	#2299
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Arbuz to sama woda ja jem min 2 kg dziennie __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-05-24, 20:52	#2300
donkje Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: śląsk :) Wiadomości: 410	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V no tak, ale 2kg arbuza to połowa mojego dziennego bilansu __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post45194590 Wymianka kosmetyczna LUTY

2014-05-24, 20:57	#2301
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Ja jutro mam wycisk...przysiady z obciazeniem...juztro mam sie szykowac na 60kg na plecach . Chyba sobie pojde skubne arbuza bo zglodnialam __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-05-24, 21:59	#2302
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Monic ano mial jechac takze ale wszystko sie wyszlo inaczej :/ ale zaczelam w Nim troche minusow dostrzegac. Dopiero wrocilismy z obiadu i z piwka. Na targach lalo jak z cebra, przeszly dwie mega burze. Samochod ugrzazl nam prawie po cale.kola w wielkim blocie po ulewie. Ale mielismy przeciez tez ciagniki wiec w tym deszczu bylo wyciaganie Ogolnie jest bardzo fajnie i chyba zaraz klade sie spac bo tylko dwie godziny spalam dzisiejszej nocy. Witam nowa kolezanke Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 Edytowane przez Marina__ Czas edycji: 2014-05-24 o 22:05

2014-05-25, 15:19	#2303
monicfeliz Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 2 053	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Czas siedzenia godzinami z nosem w książkach uważam za rozpoczęty. Będzie mnie mniej, bo czytać nadążam ale z pisaniem już gorzej. Teraz też wracam do książek.. Buziaki. __________________ Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!

2014-05-26, 04:25	#2306
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V dobryyyy wracam do domu i idę spać....miałam odpoczywać w weekend, a raptem spałam 4 h...... no i jeszcze musiałam robić za kierowcę męża ale pępkowe mu się udało dawno nie pamiętam kiedy zabierałam go z imprezy w takim klawym humorze! z weekendowych zakupów udało mi się dopaść tylko 2 bluzki....a i 2 fajne staniki w przyszłym tygodniu muszę sobie kilka dokupić, bo widziałam taki ładny pudrowy róż dzisiaj na śniadanko mam gołąbki z indykiem kaszą i ryżem brązowym w młodej kapuście...pyyyszności donkje prowadzisz bardzo aktywny tryb życia a i z wagą pięknie stoisz pamiętaj, że przesadnie wychudzone ciało też się za pięknie nie prezentuje w stroju kąpielowym także śmiało pozbądź się oporów, wdziewaj bikini i śmigaj nad wodę! Marina no to ładne przygody mieliście.... dobrze, że ciągniki były w pobliżu monicfeliz wkuwaj,wkuwaj trzymam mocno za Ciebie kciuki! a ja za arbuzem nie przepadam, bo zawsze się umorusam przy nim jak dziecko, a oprócz tego te peeestki...... __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-05-26, 06:11	#2307
Marina__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 9 490	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Hejka Powróciłam ale z kilkugodzinnym opóźnieniem. Ciągle było ze wszystko pod górkę ale za to zabawnie. Od piątku spałam kilka godzin dlatego wysiadam już. Nie wiem jak będę funkcjonować w pracy. Głowę umyłam ale nie mam siły wysuszyć. A zjarałam się na słońcu tak, że jestem niczym burak ale niestety bolesny burak :/ Nos jak u klauna Poczytam i odezwę się wieczorem. Miłego __________________ I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80

2014-05-26, 06:39	#2308
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Oj Marinka nie zazdroszczę buraczka... ja unikam słońca jak ognia, może dzisiaj nie będzie aż tak gorąco.... zabieram się za papierzyska __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

2014-05-26, 08:06	#2309
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V Anex ja kupuje bez pestek Ja uwielbiam, wczoraj pozarlam dwa kilo __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-05-26, 08:25	#2310
anex_1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 5 647	Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V paulinika ale czerwonego czy żółtego bez pestek masz? nie wiem do Polanda z pestkami trafiają i zjeść zjem, ale nie jest to mój faworyt.... ja wczoraj podjadłam truskawek i czereśni __________________ Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)