Razem schudniemy 20kg! - część VII

[Dotka90]

Bottega, o nieee, daktyle są pyszne
Właśnie wcinam owsiankę z daktylami

Pudel, co to za budyń z daktylami?

Miss, ja teraz pokrzywy nie piję, bo wypiłam 1 opakowanie i robię miesiąc przerwy. Bo jak piłam, było lepiej.
Wlazłam dziś na wagę z ciekawości i nadwyżkę mam A tydzień naprawde ładny i nie grzeszę, dużo ćwiczę

Co do domofonu, to też nie zawsze jest kolorowo, ja pojechałam ostatnio do teściów, a tam.. domofon zepsuty, więc mogłam sobie kod palcem na ścianie napisać

Ale oni mają klatkę jeszcze z drugiej strony, polazłam tam i... zły kod wpisałam Za dużo kodów już, bo mam do siebie, do mamy, do teściów no i wiadomo, pamiętaj wszystkie piny, sriny, puki itd

Stanik kup sobie 65tkę, jakby był bardzo ciasny na początku, to możesz kupić przedłużkę i z przedłużką nosić, a jak się rozciągnie trochę, to już normalnie na 1wszą haftkę zapinać.

jmz, co Ty gadasz, tyle ćwiczysz, pilnujesz się i 10kg przytyłaś? Coś musi być nie tak.


Poszliśmy wczoraj po pracy na rower, miało być małe kółko, ot 30-40 minut, bo po pracy to ja o tej 22 już sił nie mam. A zrobiliśm ponad 18km w 1h 15'

Dzisiaj bieganie

---------- Dopisano o 09:17 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ----------

A moja suknia to taka (zdjęcia z neta):



Tylko bez koronki na dole:

[Ms_E]

Dotka jaka piękna suknia!!!


Wysłane przez Tapatalk

[Bottega]

miss, my mamy i kod i klucze, ale ja mam teraz dziury w pamięci, nawet lekarze muszą mi na kartce zapisywać kiedy wizyta kolejna, bo 5 min później już nie pamiętam więc co dopiero kod Ostatnio stałam z 3 min przed bankomatem i nie mogłam sobie przypomnieć mojego PIN-u Pocieszam się, że podobno taka krótka pamięć w ciąży to norma. W każdym razie strasznie irytujące.

Dotka, przepiękna suknia O ile taka jest też na żywo Powiem Ci, że myślałam o czymś prawie identycznym, tylko ja właśnie chcę ramionka jeszcze.

Dziewczyny, macie może jakieś wypróbowane, naturalne sposoby/maści łagodniejsze na wypryski takie głębokie? Od samego początku mnie wysypuje, a zwykła maść cynkowa g*wno daje :/ Czytałam ostatnio o ichtiolowej - próbowała któraś?

[n_a_t_a_l_i_s]

Napisane przez Dotka90

Natalis, a ile Ty ważysz? Zacznij może od marszobiegów, przy butach z dobrą amortyzacją jest okej. Ja się bałam o kolana, ale zero bólu! Bolą mnie tylko piszczele, ale to ponoć typowe dla świeżaków.

95kg...

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Napisane przez Pudel123

natalis to taki granulat do robienia puddingow, budyni, myślę, że swobodnie można zagęszczać, bo mi cała ' zupa' zastygła fajnie i śmieszne w smaku to jest.

Aha. Dzieki! A powiedz gdzie to można kupić i ile mniej więcej kosztuje?

Dotka cudowna sukienka!!!

Witam też koleżanki po przerwie w udzielaniu się

Słuchajcie odnośnie staników ... ja ćwiczę na cebulkę. Tzn ćwiczę w stanikach sportowych z lidla i na to daje top i koszulkę lub koszulkę z wbudowanym stanikiem. Jeszcze 10kg temu nosiłam rozmiar 85G (wstyd...) teraz mi się trochę zmniejszył i ten proces trwa dlatego mam taki system staników jak mam bo szkoda mi kasy aby co chwilę kupować nowy rozmiar stanika za 200zł.

Słuchajcie od wczoraj bolą mnie migdały, czuję się trochę jakbym miała gorączkę ale jej nie mam. Ale mam kaszel mokry. Podejrzewam infekcję na tle alergicznym i już się zalekowałam ale od wczoraj więc trochę to potrwa zanim się organizm wysyci lekiem. Jak nie mówię jest ok I lecę też na strepsilsach z miodem i cytryną.

Od pon codziennie jeżdżę na rowery na godzinę. Dziś też jadę.
Wczoraj byłam u dietetyczki i wyobraźcie sobie że przytyłam 1kg tłuszczu. Ogólnie schudłam 1,5kg i 3cm w brzuchu (zeszłam poniżesz 100cm w brzuchu!!!) czyli wychodzi że ubyło mi dużo wody. Tak sobie myślę, że może za mało jadłam i jednak muszę włączać węgle bo może tak zareagował mój organizm na intensywne ćwiczenia - zaczął magazynować. Dziś już jest ok, ogólnie schudłam a ten tłuszcz szybko zrzucę i będzie ok.

Dziś osiągnęłam swój 2 cel - 95kg

[eliza40]

Dotka śliczna ta sukienka i za rower normalnie wymiatasz z tymi km.
ja wczoraj trochę pojeździłam ,ale nie wiem ile bo tu stanęłam pogadałam,a to znowu na ławce usiadłam także nawet bez aplikacji jeździłam.W udach mam 2 cm mniej
dzisiaj od trzech osób usłyszałam ,że ładnie wyglądam,a nawet ,że slicznie kolega mi powiedział

[thenerdqueen]

Bottega: ja mam krem Reo wyrównujący koloryt, jak mnie wysypie mocno to po tygodniu regularnego używania go mam ryjek praktycznie bez skaz

natalis: ja prawie jak ty, stanik normalny, na to stanik sportowy i hajda, można ćwiczyć

[n_a_t_a_l_i_s]

Napisane przez eliza40

dzisiaj od trzech osób usłyszałam ,że ładnie wyglądam,a nawet ,że slicznie kolega mi powiedział

Ja ostatnio w pracy założyłam nową, 2 rozmiary mniejszą bluzkę i reakcja w pracy była taka, że strasznie się zdziwili że aż tyle schudłam.

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Napisane przez thenerdqueen

Bottega: ja mam krem Reo wyrównujący koloryt, jak mnie wysypie mocno to po tygodniu regularnego używania go mam ryjek praktycznie bez skaz

natalis: ja prawie jak ty, stanik normalny, na to stanik sportowy i hajda, można ćwiczyć

A to krem apteczny? Nigdy o nim nie słyszałam. Do jakiej cery jest? Jaka cena?
Odnośnie stanika ... widzę, że nie tylko ja sobie tam radzę

Ale tu pustki. Czy cały weekend tak będzie? Czy mnie oczy nie mylą i zbliżamy się do kolejnej części wątku?

[eliza40]

no właśnie weekend nadszedł i cisza
tylko żeby był grzeczny nie grzeszny

[Bottega]

Szczurek, dzięki obczaję sobie
Zakładaj teraz Ty nową część

[Pudel123]

Bottega na wypryski sudocrem jest super!

Ms_E jest super, często pije świeże soki, koszt o wiele mniejszy niż kupny np Marvit. Mycia jest tak normalnie i mam bardzo podobna - w razie czego zwrocisz


Na resztę odpisze jutro no dzis padam


Wysłane z mojego różowego ajfonu.

[Ms_E]

Pudel jeśli chodzi o porównanie cen do tych sklepowych soków to mnie ten argument nie przekonuje, bo nie kupuję takich raczej.
Nad sokowirówką się zastanawiam ze względu na to, że trudno idzie mi przyzwyczajenie się do dużej ilości warzyw i owoców w diecie, sokami łatwiej byłoby to nadrobić. Zastanawiam się też jak liczyć kaloryczność soków, bo chyba nie 100% owoców, bo jednak te wióry zostają nie zjedzone :p hmmmm. no i czy na pewno przy odchudzaniu to jest dobry pomysł, czy lepiej dopiero jak już osiągnę wymarzoną wagę... Nie wiem, nie wiem.
Kupiłam sobie sportowe buty w Biedronce i dziś z TŻ 3godzinny spacer sobie zrobiliśmy (no -30minut w paru sklepach ) ! i nawet mnie stópki nie bolały, i też w szoku jestem, bo takie 'oddychające' te buty, po takim czasie i tym upale w butach sucho, że tak powiem
Pozytywna sportowa energia w ogóle bije z tego wątku, ciągle teraz ktoś pisze o biegach, rowerach itd. Do tego komplementy, spadki
Ciekawe jak ten tydzień wyjdzie w tabelce, bo ostatni był świetny

[Patusia920]

Cześć kobietki zawsze tylko biernie przeglądam forum, ale tym razem postanowiłam się odezwać, ponieważ myślę że możemy sobie wzajemnie pomóc Zaczynam pracę jako trener wellness (z naciskiem na kontrolę wagi) i z uwagi na szereg szkoleń które ciągle i ciągle przechodzę (niekończących się szkoleń! :P ) moja przełożona, znakomita dietetyczka kazała mi przyprowadzić "modeli", czyli osoby którym przeprowadzi konsultację z analizą składu ciała po to, abym mogła się tego nauczyć. Z uwagi na to że jest to w ramach szkolenia, wizyta oczywiście jest bezpłatna, więc myślę że super sprawa (normalnie bierze 150 zł). Niestety przeprowadziłam się niedawno i nie mam tu na miejscu rodziny i znajomych, którzy mogli by przyjść na moje szkolenie, a moja przełożona mnie zabije jak nikogo nie przyprowadzę W związku z powyższym mam pytanie czy jest ktoś z okolic Chorzowa, ma czas w nadchodzący wtorek i może mi pomóc?

[Pudel123]

Patusia - szkoda ze nie w wawie bo ja bym była pierwsza

Ms_E a wypicie soku rano? Ja warzywne same pije wieczorami i to szklankę. Uważam, ze maja tyle w sobie dobrego, ze mogę wypić ilestam kalorii. Lepsze to niż cos słodkiego


Wysłane z mojego różowego ajfonu.

[paulina_obd]

A nie lepsze zamiast soków były by smoothie? Ja swego czasu piłam - blenderowane zielone warzywo, owoc i woda.

Muszę zacząć suplementować magnez :/

[thenerdqueen]

natalis: nie, to krem sprowadzany z UK, cena była na pewno niżej niż 10zł, nie pamiętam ale widzę że w tej chwili na Allegro nie ma go w ofercie, same mydełka
Bottega: okiej


no to zapraszam do nowej części dziewczyny:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=761296

nie piszcie już tu, proszę

[Patusia920]

Napisane przez Pudel123

Patusia - szkoda ze nie w wawie bo ja bym była pierwsza

Może kiedyś pojawię się w Wawie