Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[Yo-asia]

Napisane przez ogorekpazurek

witam w nowym watku dzisiaj rano zrobilam godzinke orbiterka

zapisalam sie do watku rowerowego, bo ja wszedzie rowerem, ale w sumie krotkie dystanse

Ziarnko do ziarnka..

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Robił odwrotne pompki, miałam się na nim położyć. Zrobiłam to i myślałam że mi moje ręce odpadną. Takiego dałna rąk miałam I w ogóle fajnie to wyglądało

położyłaś się na nim? omg ale to musiało wyglądać, kiedyś w klubie ćwiczyła taka para i ona też na niego siadała, ale to erotyką zajeżdzało

melduję sie po treningu: barki+bicek

jest tak silny wiatr, że ptaki w miejscu lecą

[ridja devojka]

Drugi dzień z rzędu nie udało mi się pobiegać, wczoraj burza, dziś po pracy przymiarka sukienki, tańce, odwiedziny u przyszłej teściowej i dzień się skończył

[Nattiv]

Ja zmykam spać. Dobranoc

[ogorekpazurek]

Napisane przez Yo-asia

Ziarnko do ziarnka..

dokladnie..

a i mam mega domsy po treningu z niedzieli..dlatego dzisiaj tylko cardio, bo nie bylam w stanie cokolwiek innego zrobic

u nas sie dzisiaj tez oziebilo..a ja dzieci do przedszkola na krotkie spodenki wyslalam, bo rano slonce swiecilo i nawet nie zauwazylam ze wiatr mocny wieje...

[Fionka_31]

Napisane przez ridja devojka

Drugi dzień z rzędu nie udało mi się pobiegać, wczoraj burza, dziś po pracy przymiarka sukienki, tańce, odwiedziny u przyszłej teściowej i dzień się skończył

a mi się udało pobiegać rano wczoraj upał a dziś deszcz i po wczorajszym dniu nóg, schody są dla mnie wyzwaniem

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Minimalny czas:30min, dystans 3km??

ale w którym wyzwaniu? bo już się pogubiłam

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Napisane przez charlizeee

Hej lafiryndy czekam na wiadomość z adresami pierwszej 3

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:30 ----------

Co ona ku*a pier*oli chwilami to haha
http://youtu.be/1_xrSACIdJg

noo, nawet zablokowała dodawanie komentarzy, wcale się nie dziwię

[smerffie]

boli mnie lewe biodro ;( przed silownia je troche czułam, tak delikatnie.ale sie rozgrzalam i bylo ok. zrobilam trening, pobiegalam. wieczirem bylam u K, myslalam, ze z lozka juz nie wstane... czyzby bieganie mi dolozylo? oby przez noc przeszlo, bo inaczej sie poskładam jutro w pracy przez 13h...

[charlizeee]

Dzien dobry
U mnie znowu deszczowo czasem mam disc tej pogody

[smerffie]

Dzien dobry. Biodro boli troche mniej, zobaaczymy co bedzie w pracy

[Fionka_31]

dzien dobry
dzis nie biegam, jestem cała połamana, wciąż domsy na nogach do tego doszły barki i bic
ale żeby nie było, jestem już po jodze, którą ledwo zrobiłam

smerfie współczuję, mi swego czasu również doskwierało lewe biodro, czułam je w każdej pozycji, ale jakoś przeszło po 3 tyg.

[uUuAsissuUu]

A ja mam taki ból łap że koniec wieczorem myślałam że się pos*am, teraz troszkę lżej ale też konkret

Dzisiaj cały dzień powinnam się uczyć chyba juz oduczyłam się uczenia Na pewno odpuszczam trening, ale wpadnie bieganie i 1,5h ściemniania na siłowni na uczelni

[aniaaxd2]

Dzień dobry dzisiaj wolne wiec pewnie uda mi sie zrobić trening


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[Yo-asia]

Dzien dobry, u mnie białe noce na całego, wiec jestem zombie:/ na szczęście w pracy bedzie łatwiej dziś nocke przetrwać. Wstaje, jem i spadam na siłke.

[ridja devojka]

Kiedy sie zaczyna rywalizacja?


Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

[uUuAsissuUu]

Tą drugą zaraz stworzę

[Yo-asia]

Napisane przez uUuAsissuUu

Tą drugą zaraz stworzę

Tylko co z tym chodzeniem??

[uUuAsissuUu]

no właśnie zacięłam się. może dla samego chodzenia bez celu klikniemy werowanie? i nazwa jakaś ładna, bo mam ochotę wpisać "sio na dwór"

[Yo-asia]

Napisane przez uUuAsissuUu

no właśnie zacięłam się. może dla samego chodzenia bez celu klikniemy werowanie? i nazwa jakaś ładna, bo mam ochotę wpisać "sio na dwór"

Wszystko mi pasuje, nazwa tez i proszę o "szacun na dzielni" jak ostatnio

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Nieeee chyba jednak bez sensu to wędrowanie, bo pójdę połazić na 2h i mi zaliczy, wykreśl chodzenie całkiem, a chodzenie jako aero bedzie wedrowaniem.

[Nattiv]

Ja już się pogubiłam z tą drugą rywalizacją

[Yo-asia]

Napisane przez Nattiv

Ja już się pogubiłam z tą drugą rywalizacją

Ja strzępkiem sił trzymam na krawędzi umysłu

Generalnie chodzi o to zeby nie siedzieć w domu, przez lato, ale chodzenie do sklepu czy pracy liczyć sie nie powinno, bo chodzi o dodatkowa aktywność- sport konkretny, ale ja np zbieram każdy km, wiec pomyslalam zeby chodzenie, skoro wzbudza tyle kontrowersji całkiem wyrzucić.

[uUuAsissuUu]

Zobaczcie czy może być

[Nattiv]

Ja to nie wiem czy będę brała udział, bo dyscypliny mało używane przeze mnie

[uUuAsissuUu]

Ja nie wiem co ejszcze oprócz roweru się może tam zaliczać

[charlizeee]

A gdzie jest?

---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ----------

Dobra mam moze być badminton np beach volleyball wszystkie te tenisy czy pływanie lato sie zbliża jeziora morze itd wszystko to co mozna na zewnątrz skating kajak

[uUuAsissuUu]

Od jutra czy dziś? Idę biegać, nei wiem cyz mam się starać
Zmieniam na ilośc aktywnych min, km wzięłam bo było tylko bieganie rolki i coś jeszcze ;-)

[Yo-asia]

Za mało sportów, mam wyjść z domu tylko po to biegać i jeździć na rolkach?? To całe lato w chałupie przysiędze )))))

Nagroda to blok pomarańczowy

[Nattiv]

Jak dla mnie obniżyć jeszcze trochę limit czasu, bo jak ja idę biegać to mi schodzi mniej jak 30minut

[ridja devojka]

U mnie w endo chodzenie i wedrowanie to jest to samo


Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

[Yo-asia]

Napisane przez ridja devojka

U mnie w endo chodzenie i wedrowanie to jest to samo


Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

Nie masz ludka z plecakiem i bez

[Fionka_31]

to siłka już się nie liczy?