Część z nas sale zaklepuje, reszta palce na pierścień szykuje PM 2016 cz. 10 <3

[stokrotenka18]

Napisane przez Cherry_Muffin

stokroteńka przekąski można zmienić na coś bardziej zdrowego, zawsze sobie przygotować żeby było.
i niestety brzuch jest najbardziej wymagający
a co do biustu/pupy - pupa może się ładnie podnieść, a biust no cóż jako sam tłuszcz może się zmniejszyć, ale nie zawsze tak jest

ja też się wkurzam, że tyle chcę, a mniej robię, ale trzeba się kopnąć w dupę i robić, bo samo się niestety nie zrobi a marudzenie niestety na tłuszcz nie pomaga, a szkoda!

ale mnie to wkurza, widze że mam buzie okrąglejszą przecież.. ale nie ćwicze, mam motywację ale jednak nie

[nniee]

Napisane przez morsmordre

Ja mam na fb jedno zdjęcie z TŻ jak dajemy sobie buziaka, ale takiego bez jęzora

Też mam

Napisane przez agnieszka_2612

Właśnie szukałam ofert pracy... jakaś paranoja:
- stolarze, spawacze, kierowcy, jeliciarze , tapicerzy, mechanicy, panowie do magazynu, do produkcji i zero ofert dla kobiet

[stokrotenka18]

no strasznie mnie to denerwuje no... i siostra chce pobiegać - a tak lubię biegać a ja nie... zostaję w tym domu chol%&era!

[agnieszka_2612]

Napisane przez Cherry_Muffin

stokroteńka przekąski można zmienić na coś bardziej zdrowego, zawsze sobie przygotować żeby było.
i niestety brzuch jest najbardziej wymagający
a co do biustu/pupy - pupa może się ładnie podnieść, a biust no cóż jako sam tłuszcz może się zmniejszyć, ale nie zawsze tak jest

ja też się wkurzam, że tyle chcę, a mniej robię, ale trzeba się kopnąć w dupę i robić, bo samo się niestety nie zrobi a marudzenie niestety na tłuszcz nie pomaga, a szkoda!

Mój tż jak ma ochotę podjadać to daję mu wafla ryżowego bezglutenowego wczesniej ususzylam mu jabłka i to mu dawałam do podjadania, ale się skończyły Ale nie tyje po tym w ogóle

[morsmordre]

Napisane przez Sorbik

A ma to w planach? ;>

---------- Dopisano o 12:22 ---------- Poprzedni post napisano o 12:20 ----------




Zakochałam się w tym zdjęciu

Ma, niedawno powiedział mi, że wybrał już miesiąc, w którym to zrobi, boję się jednak tego, że będzie to przyszły rok, a wtedy będziemy w czarnej pupie jeśli chodzi o załatwienie czegokolwiek. Na razie nie drążę tematu, najwyżej pobierzemy się w tygodniu albo poza sezonem

Stokrotka, mam podobny problem, tyłek i nogi mi odpowiadają (no może poza cellulitem, w który obrosły), a boczki, brzuch i ramiona wołają o pomstę do nieba W wakacje będę w domu, więc pewnie zrzucę, bo na przeciwko domu mam basen za friko, rower, szalonego psa, potrzebującego dużej ilości ruchu itd. W Kato chętnie poszłabym biegać albo na rolki, ale nie lubię sama tego robić i w efekcie nic z sobą nie robię

[Cherry_Muffin]

Napisane przez stokrotenka18

ale mnie to wkurza, widze że mam buzie okrąglejszą przecież.. ale nie ćwicze, mam motywację ale jednak nie

a myślisz kochana, że ja nie widziała, że przybieram? ale dalej miałam to gdzieś, dopiero jak w końcu weszłam na wagę, a ona mi buchnęła 70kg to się za głowę złapałam
wolę coś robić teraz powoli, bez zmuszania się straty na szybko, na już, bez mega wyrzeczeń i ciśnienia, że co tydzień musi spaść pół kilo i skupiać się tylko na tym, bo idzie do bani dostać
nie przytyłam w dzień to i nie spadnie zaraz, ale jednak coś postanowić trzeba i chociaż małe zmiany wprowadzić

[stokrotenka18]

Napisane przez agnieszka_2612

Mój tż jak ma ochotę podjadać to daję mu wafla ryżowego bezglutenowego wczesniej ususzylam mu jabłka i to mu dawałam do podjadania, ale się skończyły Ale nie tyje po tym w ogóle

właśnie jem wafle ryżowe ale co z tego.. jak ja i tak nie chudnę... przepraszam że tak marudzę

[smerfetk_a]

Stokrotka rozumiem Cię, zależy mi żeby chudnąć z np. bioder i ud a mocno zeszło mi z piersi i z tyłka, w stanikach już luz

[morsmordre]

I też boję się o moje cycki, bo w końcu udało im się osiągnąć magiczne 70 C

[stokrotenka18]

Napisane przez morsmordre

Ma, niedawno powiedział mi, że wybrał już miesiąc, w którym to zrobi, boję się jednak tego, że będzie to przyszły rok, a wtedy będziemy w czarnej pupie jeśli chodzi o załatwienie czegokolwiek. Na razie nie drążę tematu, najwyżej pobierzemy się w tygodniu albo poza sezonem

Stokrotka, mam podobny problem, tyłek i nogi mi odpowiadają (no może poza cellulitem, w który obrosły), a boczki, brzuch i ramiona wołają o pomstę do nieba W wakacje będę w domu, więc pewnie zrzucę, bo na przeciwko domu mam basen za friko, rower, szalonego psa, potrzebującego dużej ilości ruchu itd. W Kato chętnie poszłabym biegać albo na rolki, ale nie lubię sama tego robić i w efekcie nic z sobą nie robię

też mam i co.. jak nie bywam tam spacery z małym nic nie dają

Napisane przez Cherry_Muffin

a myślisz kochana, że ja nie widziała, że przybieram? ale dalej miałam to gdzieś, dopiero jak w końcu weszłam na wagę, a ona mi buchnęła 70kg to się za głowę złapałam
wolę coś robić teraz powoli, bez zmuszania się straty na szybko, na już, bez mega wyrzeczeń i ciśnienia, że co tydzień musi spaść pół kilo i skupiać się tylko na tym, bo idzie do bani dostać
nie przytyłam w dzień to i nie spadnie zaraz, ale jednak coś postanowić trzeba i chociaż małe zmiany wprowadzić

wprowadzam..


Tłuszczu ZGIŃ!

[Cherry_Muffin]

Napisane przez stokrotenka18

właśnie jem wafle ryżowe ale co z tego.. jak ja i tak nie chudnę... przepraszam że tak marudzę

nie szkodzi

szczerze to z brzucha nie da się zejść samą dietą. tzn. da się, ale wtedy reszta ciała dostanie w pupę i nie będzie jędrna

najgorzej zacząć aktywność fizyczną, ale jak się zacznie i endorfiny walną a potem są efekty to chce się bardziej

[stokrotenka18]

Napisane przez smerfetk_a

Stokrotka rozumiem Cię, zależy mi żeby chudnąć z np. bioder i ud a mocno zeszło mi z piersi i z tyłka, w stanikach już luz

no... a mi odpowiada większe B

Napisane przez morsmordre

I też boję się o moje cycki, bo w końcu udało im się osiągnąć magiczne 70 C

zazdroszczę

[agnieszka_2612]

Napisane przez stokrotenka18

właśnie jem wafle ryżowe ale co z tego.. jak ja i tak nie chudnę... przepraszam że tak marudzę

Ale też zależy co jesz normalnie
Mój tż był wielce na diecie i nie chudł tylko tył.
Okazało się że musi być na diecie bezglutenowej i w ciągu 2-3 cm zrzucił 10kg w pierwszym miesiącu 6kg a później już wolnej.
I po za tym jadł posiłki tylko 3 razy dziennie i od 19 nie jadł NIC. W ciągu dnia dawałam mu właśnie do podjedzenia wafla albo coś

[stokrotenka18]

Napisane przez Cherry_Muffin

nie szkodzi

szczerze to z brzucha nie da się zejść samą dietą. tzn. da się, ale wtedy reszta ciała dostanie w pupę i nie będzie jędrna

najgorzej zacząć aktywność fizyczną, ale jak się zacznie i endorfiny walną a potem są efekty to chce się bardziej

wiem wiem, tylko oo ja się zabieram od marca a miałam kupić skąpy kostium i co będę chodziła w paero czy jak to tam ma

[tija93]

stokrotenka18 może pójdź na jakąś siłownie żeby ktoś Ci doradził jak masz schudnąć z tych partii co Ty chcesz?

Napisane przez Cherry_Muffin

a myślisz kochana, że ja nie widziała, że przybieram? ale dalej miałam to gdzieś, dopiero jak w końcu weszłam na wagę, a ona mi buchnęła 70kg to się za głowę złapałam
wolę coś robić teraz powoli, bez zmuszania się straty na szybko, na już, bez mega wyrzeczeń i ciśnienia, że co tydzień musi spaść pół kilo i skupiać się tylko na tym, bo idzie do bani dostać
nie przytyłam w dzień to i nie spadnie zaraz, ale jednak coś postanowić trzeba i chociaż małe zmiany wprowadzić

Ja też ciężki szok przeżyłam jak stanełam na wadze

[stokrotenka18]

Napisane przez agnieszka_2612

Ale też zależy co jesz normalnie
Mój tż był wielce na diecie i nie chudł tylko tył.
Okazało się że musi być na diecie bezglutenowej i w ciągu 2-3 cm zrzucił 10kg w pierwszym miesiącu 6kg a później już wolnej.
I po za tym jadł posiłki tylko 3 razy dziennie i od 19 nie jadł NIC. W ciągu dnia dawałam mu właśnie do podjedzenia wafla albo coś

właśnie ja podejrzewam że tez powinnam być na bezglutenowej, ale nic z tym nie robię. Kiedy zaczynam się odchudzac to robią u mnie w domu takie pyszności że diety nie ma

[agnieszka_2612]

Napisane przez morsmordre

I też boję się o moje cycki, bo w końcu udało im się osiągnąć magiczne 70 C

A ja mam B... ale nie większe B tylko normalne B i jestem niezadowolona, chcialabym C ale się pewnie nie doczekam

[nniee]

Stokroteńka,

[stokrotenka18]

Napisane przez tija93

stokrotenka18 może pójdź na jakąś siłownie żeby ktoś Ci doradził jak masz schudnąć z tych partii co Ty chcesz?




Ja też ciężki szok przeżyłam jak stanełam na wadze

ja wiem co mam ćwiczyć, jak ćwiczyć tylko to za trudne i mi sie nie chce no głupota totalna no ...

[Sorbik]

Napisane przez agnieszka_2612

Właśnie szukałam ofert pracy... jakaś paranoja:
- stolarze, spawacze, kierowcy, jeliciarze , tapicerzy, mechanicy, panowie do magazynu, do produkcji i zero ofert dla kobiet

Uuu... U mnie ostatnio było kilka ofert dla Pań ale poniżej krajowej. ;(

[agnieszka_2612]

Napisane przez stokrotenka18

właśnie ja podejrzewam że tez powinnam być na bezglutenowej, ale nic z tym nie robię. Kiedy zaczynam się odchudzac to robią u mnie w domu takie pyszności że diety nie ma

Uwierz mi że mojemu tż było bardzo trudno przez pierwsze 2 tygodnie. Bo wszyscy jedli normalnie a on nie Ale jest bardzo zadowolony z tego Jakbyś chciała coś wiedzieć to Ci mogę kilka rzeczy napisać co robię dla tż w tej diecie

[tija93]

Napisane przez agnieszka_2612

Ale też zależy co jesz normalnie
Mój tż był wielce na diecie i nie chudł tylko tył.
Okazało się że musi być na diecie bezglutenowej i w ciągu 2-3 cm zrzucił 10kg w pierwszym miesiącu 6kg a później już wolnej.
I po za tym jadł posiłki tylko 3 razy dziennie i od 19 nie jadł NIC. W ciągu dnia dawałam mu właśnie do podjedzenia wafla albo coś

Według mnie taka dieta nie jest zdrowa. Jeśli ktoś nie ma uczulenia na gluten to po co ma z niego rezygnować? Tak naprawde nasz organizm potrzebuje wszystkich składników. Dlatego diety eliminujące nie działają. Albo działają na krótko. Bo co z tego, że schudniesz jak po diecie wrócisz do starych nawyków? No i jedzenie tylko 3 razy dziennie jest również nie zdrowe...

[lolusl]

Ja nie cierpię ćwiczyć,wolę się przeglodzic niz ruszac,bo łatwiej mi idzie zmniejszanie żołądka niz ruszenie tylka

[stokrotenka18]

Napisane przez agnieszka_2612

Uwierz mi że mojemu tż była bardzo trudno przez pierwsze 2 tygodnie. Bo wszyscy jedli normalnie a on nie Ale jest bardzo zadowolony z tego Jakbyś chciała coś wiedzieć to Ci mogę kilka rzeczy napisać co robię dla tż w tej diecie

priv
będe bardzo wdzięczna, bo chce i msuzę schudnąć dla siebie 10 kg

[tija93]

Napisane przez stokrotenka18

ja wiem co mam ćwiczyć, jak ćwiczyć tylko to za trudne i mi sie nie chce no głupota totalna no ...

A no tak

[lolusl]

Napisane przez tija93

Według mnie taka dieta nie jest zdrowa. Jeśli ktoś nie ma uczulenia na gluten to po co ma z niego rezygnować? Tak naprawde nasz organizm potrzebuje wszystkich składników. Dlatego diety eliminujące nie działają. Albo działają na krótko. Bo co z tego, że schudniesz jak po diecie wrócisz do starych nawyków? No i jedzenie tylko 3 razy dziennie jest również nie zdrowe...

Zgadzam się Przede wszystkim zdrowy rozsądek.Żadna dieta nie ma sensu jak jest tymczasowa a pozbawianie sie na stałe składników potrzebnych jest głupotą.

[stokrotenka18]

Napisane przez tija93

Według mnie taka dieta nie jest zdrowa. Jeśli ktoś nie ma uczulenia na gluten to po co ma z niego rezygnować? Tak naprawde nasz organizm potrzebuje wszystkich składników. Dlatego diety eliminujące nie działają. Albo działają na krótko. Bo co z tego, że schudniesz jak po diecie wrócisz do starych nawyków? No i jedzenie tylko 3 razy dziennie jest również nie zdrowe...

ja powinnam ograniczyc gluten i tak, więc moze to początek i bedę kupować inne mleko itp .

Napisane przez lolusl

Ja nie cierpię ćwiczyć,wolę się przeglodzic niz ruszac,bo łatwiej mi idzie zmniejszanie żołądka niz ruszenie tylka

no...

[Sorbik]

Napisane przez agnieszka_2612

My wczoraj tak późno poszliśmy spać... a pobudka o 6 dzisiaj tż powiedział, że o 21 mam się meldować w łóżku bo jutro też wcześnie wstajemy, ok 6... a jesteśmy tak niewyspani, ze masakra

My jak TŻ chodzi do pracy to idziemy spać max o 23. Bo później to ciężko... A czasem człowiek ma ochotę chociaż pogadać albo coś obejrzeć...

[stokrotenka18]

Napisane przez tija93

A no tak

[nniee]

A powiem Wam, że nie ma cudów, jak ćwiczyłam i zrzuciłam parę kilo, to piersi prawie znikły, aż się mama ze mnie śmiała we wszystkich stanikach luz a miałam takie raczej C/D (wg tych takich targowych biustonoszy )