Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[agulaaaa]

Hejka ja juz w pociągu, rano pisałam kolosy, jak będę się ładnie trzymać w domu przez weekend to się pomierze; )

[heroine86]

Napisane przez Elsay

U mnie nie istnieje pojęcie "wygodne buty" wszystkie po jakimś czasie obetrą. No ale chodzi o to aby jak najpóźniej. Myślałam, żeby iść w mamowych sandałach takich sportowych ale na obecną pogodę to raczej zmienię plany. Plastrów już nakupiłam. I taki puder dla dzieci przeciw obtarciom.
Niby kalorii dużo, no ale wiadomo w drodze to też nikt nie dba o to, żeby zdrowo jeść tylko, żeby szybko coś przekąsić. Więc tutaj też pewnie sporo wpadnie. No ale nie mam zamiaru zaopatrywać się w czekolady tak jak moje koleżanki. (I trzeba się pilnować, żeby od nich nie brać tych czekolad )

Oby obtarły jak najmniej a daleka to trasa?
To zaopatrz się w zdrowe przekąski

Napisane przez pulp fiction

Ja już zdjęłam pidżamę i założyłam sweter i jeansowe bermudy - ale siedzę bez stanika

Ja założyłam stanik sportowy w pośpiechu, bo ktoś dzwonił do domofonu ale to tylko ulotki

[Elsay]

Napisane przez heroine86

Oby obtarły jak najmniej a daleka to trasa?
To zaopatrz się w zdrowe przekąski

Jakieś 35 kilometrów.
Wezmę sobie kilo marchewek i będę dziabać. A tak na serio to pewnie zwykłe bułki wezmę, bo to najwygodniej.

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

Hejka ja juz w pociągu, rano pisałam kolosy, jak będę się ładnie trzymać w domu przez weekend to się pomierze; )

Hej jak tam kolosy poszły?

Napisane przez Elsay

Jakieś 35 kilometrów.
Wezmę sobie kilo marchewek i będę dziabać. A tak na serio to pewnie zwykłe bułki wezmę, bo to najwygodniej.

To taka jedno- czy dwudniowa? o której wychodzicie? oby nie padało
Haha nie no weź pożywne kanapki, najlepiej z ciemnego pieczywka no i jakieś banany możesz też kupić ciastka belvita cobyś siłę miała

[Elsay]

Napisane przez heroine86

To taka jedno- czy dwudniowa? o której wychodzicie? oby nie padało
Haha nie no weź pożywne kanapki, najlepiej z ciemnego pieczywka no i jakieś banany możesz też kupić ciastka belvita cobyś siłę miała

Jednodniowa. No z Łagiewnik o 7 ale że jeszcze trzeba tam dojechać to 6:10 jest bus.
Moja mama kupuje czasem takie pyszne ciasteczka z ziarnami. Muszę ją wysłać do sklepu

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Jednodniowa. No z Łagiewnik o 7 ale że jeszcze trzeba tam dojechać to 6:10 jest bus.
Moja mama kupuje czasem takie pyszne ciasteczka z ziarnami. Muszę ją wysłać do sklepu

To będziesz miała wczesną pobudkę
No wyślij wyślij

[Elsay]

Napisane przez heroine86

To będziesz miała wczesną pobudkę
No wyślij wyślij

No niestety bardzo wczesną :/ Ale trudno. Jak nie będę mogła chodzić w niedzielę to będę spać

[Sikorka0204]

Cześć Kochane
Nie nadążam za Wami
Przeczytałam bardzo pobieżnie..mam nadzieje, że się nie gniewacie

Napisane przez agila negra

Czy Wy jesteście świadome, że naklepałyście ponad 1000 postów w 5 dni ??

No właśnie....wątek przeżywa drugą młodość
Aguniaaaaaa aaaaaaale Ty masz oczy

Napisane przez majka5908

Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

Tylko tyle? Wyglądasz na przynajmniej 2kg więcej! Twoja waga kłamie!!
to znak, że masz ją omijać szerokim łukiem bo jest idealnie

Napisane przez heroine86

Laski, zrzucać swoje cycniki!

Umarłam jak to przeczytałam bo zupełnie nieświadoma ściągnęłam stanik na siłowni i ubrałam top Pierwszy raz w życiu i akurat dziś

Napisane przez agulaaaa

Hejka ja juz w pociągu, rano pisałam kolosy, jak będę się ładnie trzymać w domu przez weekend to się pomierze; )

I jak tam poszło?

Madzia z moją figurą nie pasuje nic z podanych-> z każdego wybierz sobie nagatywy i wyjdę Ci cała ja

Melduję 35 minut siłowe, 60 minut spinning.
Teraz 4 dni wolne

[heroine86]

Napisane przez Elsay

No niestety bardzo wczesną :/ Ale trudno. Jak nie będę mogła chodzić w niedzielę to będę spać

Nie ma tego złego

Napisane przez Sikorka0204

Umarłam jak to przeczytałam bo zupełnie nieświadoma ściągnęłam stanik na siłowni i ubrałam top Pierwszy raz w życiu i akurat dziś

no widzisz jak się wpasowałaś

Napisane przez Sikorka0204

Madzia z moją figurą nie pasuje nic z podanych-> z każdego wybierz sobie nagatywy i wyjdę Ci cała ja

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 35 minut siłowe, 60 minut spinning.
Teraz 4 dni wolne

Gratki
Wolne od pracy, ale nie od ćwiczeń?

[Elsay]

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 35 minut siłowe, 60 minut spinning.
Teraz 4 dni wolne

To ja się na razie żegnam. Pewnie nie będę mieć już dziś czasu na komputer. Więc do zobaczenia w niedzielę. Pa

[heroine86]

Napisane przez Elsay

To ja się na razie żegnam. Pewnie nie będę mieć już dziś czasu na komputer. Więc do zobaczenia w niedzielę. Pa

No to miłego pielgrzymowania trzymaj się i do poklikania w niedzielę

[anns_]

Ja tez za wami nie nadążam dzis mam wolne, juz byłam w sklepie, zero, banku itd wiec zrobam spacer ok 5km dzis w planach jeszcze bieganie. A teraz zabieram sie za sprzątanie i potem nauka



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Wolne od pracy, ale nie od ćwiczeń?

A od ćwiczeń też sobie zrobię Ostatnio bardzo poluzowałam z ćwiczeniami w sumie trochę z braku czasu a trochę z lenistwa Doszłam do wniosku, że trochę za dużo czasu poświęcałam na ćwiczenia a za mało na angielski tak więc postanowiłam trochę odpuścić

Napisane przez Elsay

To ja się na razie żegnam. Pewnie nie będę mieć już dziś czasu na komputer. Więc do zobaczenia w niedzielę. Pa

Udanego weekendu

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Sikorka0204

Cześć Kochane
Nie nadążam za Wami
Przeczytałam bardzo pobieżnie..mam nadzieje, że się nie gniewacie

No właśnie....wątek przeżywa drugą młodość
Aguniaaaaaa aaaaaaale Ty masz oczy



Melduję 35 minut siłowe, 60 minut spinning.
Teraz 4 dni wolne

Dziekuje
Ty wogóle sliczna jestes i masz piekne zdjęcia z wakacji i figurke super

Napisane przez Elsay

To ja się na razie żegnam. Pewnie nie będę mieć już dziś czasu na komputer. Więc do zobaczenia w niedzielę. Pa

Miłej pielgrzymki

[agulaaaa]

Dziękuję, że pytacie póki co wszystko na czysto mam jeszcze 3 pisemne zaliczenia plus ustny i z głowy. Dzisiaj już siadam

[tulipan1994]

Elsay Udanej pielgrzymki, pogody przede wszystkim

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 35 minut siłowe, 60 minut spinning.
Teraz 4 dni wolne

Zjadłam drugie śniadanko i siadam do nauki bo później muszę coś poćwiczyć

[heroine86]

Napisane przez anns_

Ja tez za wami nie nadążam dzis mam wolne, juz byłam w sklepie, zero, banku itd wiec zrobam spacer ok 5km dzis w planach jeszcze bieganie. A teraz zabieram sie za sprzątanie i potem nauka

Brawo za spacerek

Napisane przez Sikorka0204

A od ćwiczeń też sobie zrobię Ostatnio bardzo poluzowałam z ćwiczeniami w sumie trochę z braku czasu a trochę z lenistwa Doszłam do wniosku, że trochę za dużo czasu poświęcałam na ćwiczenia a za mało na angielski tak więc postanowiłam trochę odpuścić

Chciałabym mieć taki luz od ćwiczeń jaki Ty masz

Napisane przez agulaaaa

Dziękuję, że pytacie póki co wszystko na czysto mam jeszcze 3 pisemne zaliczenia plus ustny i z głowy. Dzisiaj już siadam

To świetnie Aga zdolna bestia z Ciebie

[magda_lena40]

Aga


Sikorka
Ty to masz figurę idealną wykraczającą poza te wszystkie typy
za ćwiczenia



Melduję poranną siłkę
Teraz się postaram 3 dni wolne zrobić

Kupiłam 2 kg truskawek, 0.5 kg czereśni i ćwiartkę arbuza, będzie wyżera
A, i botwinkę też wzięłam tylko nie wiem co z niej zrobić zupy raczej nie będzie, bo reszta rodzinki chyba nie pała do niej aż takim entuzjazmem jak ja

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Melduję poranną siłkę
Teraz się postaram 3 dni wolne zrobić

Kupiłam 2 kg truskawek, 0.5 kg czereśni i ćwiartkę arbuza, będzie wyżera
A, i botwinkę też wzięłam tylko nie wiem co z niej zrobić zupy raczej nie będzie, bo reszta rodzinki chyba nie pała do niej aż takim entuzjazmem jak ja

Szaleniec wrócił

Aleś się obkupiła ja też właśnie zaraz idę na ryneczek, mam nadzieję, że wrócę równie obładowana po ile u Ciebie truskawki i czereśnie?
Jak można nie kochać botwinki? my dopiero wczoraj skończyliśmy gar

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Melduję poranną siłkę
Teraz się postaram 3 dni wolne zrobić

Kupiłam 2 kg truskawek, 0.5 kg czereśni i ćwiartkę arbuza, będzie wyżera
A, i botwinkę też wzięłam tylko nie wiem co z niej zrobić zupy raczej nie będzie, bo reszta rodzinki chyba nie pała do niej aż takim entuzjazmem jak ja

znalazłam ostatnio fajną tarte ale jeszcze nie robiłam http://madameedith.blogspot.com/2014...-botwinka.html
hero też nie wiem jak można jej nie lubić Mam jeszcze trochę nawet w lodówce

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Szaleniec wrócił

Aleś się obkupiła ja też właśnie zaraz idę na ryneczek, mam nadzieję, że wrócę równie obładowana po ile u Ciebie truskawki i czereśnie?
Jak można nie kochać botwinki? my dopiero wczoraj skończyliśmy gar

udanych łowów!
truskawki przeważnie 4,50, czereśnie od 12zł, były też po, 15, 18 a w hali targowej nawet ponad 20 zł (kojarzy mi się, że 28, ale coś mi się wierzyć nie chce że tam faktycznie taka cena była, może źle widziałam )

no ja nie wiem chłodnik litewski mnie kusi, ale to to już w ogóle sama chyba musiałabym zjeść, coś tak czuję

[Sikorka0204]

Napisane przez magda_lena40

Sikorka
Ty to masz figurę idealną wykraczającą poza te wszystkie typy

Melduję poranną siłkę
Teraz się postaram 3 dni wolne zrobić

Ja tam same minusy widzę: brak talii, ramiona szersze od bioder, biust normalny, tyłek mały, grubnę wszędzie a zwłaszcza na brzuchu i w udach a jak jestem grubsza to nie mam nic chudego
Nie żebym narzekała ale figury to ja nie mam
Za siłkę
Ja też chce 3 dni wolne zrobić Może nam się uda

Napisane przez heroine86

Chciałabym mieć taki luz od ćwiczeń jaki Ty masz

Oj tam Dziś wyjątkowo bo ostatni tydzień karnet mam więc jak już poszłam to chciałam wykorzystać Ale ostatnio po 30 minut ćwiczyłam więc to prawie jak nic przy wcześniejszych ćwiczeniach

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziekuje
Ty wogóle sliczna jestes i masz piekne zdjęcia z wakacji i figurke super

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Hej
Sloneczko swieci

a u mnie nie

Napisane przez majka5908

Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

no toś nieźle poszalała wczoraj ale to znak że nie trzeba się ważyć

Napisane przez heroine86

Laski, zrzucać swoje cycniki!

taaaa dziś piątek więc przychodzą takie pany co to zawsze z czymś wyskoczą więc jak bym im dziś na dziko wyskoczyła to dopiero by mieli ubaw
ale wieczorem jak tylko skończę ćwiczyć to będę świętować

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 35 minut siłowe, 60 minut spinning.
Teraz 4 dni wolne

Napisane przez magda_lena40

Melduję poranną siłkę
Teraz się postaram 3 dni wolne zrobić

Kupiłam 2 kg truskawek, 0.5 kg czereśni i ćwiartkę arbuza, będzie wyżera
A, i botwinkę też wzięłam tylko nie wiem co z niej zrobić zupy raczej nie będzie, bo reszta rodzinki chyba nie pała do niej aż takim entuzjazmem jak ja

tylko jedna strona spamu

jak dobrze że dziś piątek TŻ wróci wcześniej i w końcu nie będę zasypiać sama

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

Patrze na nick, czytam, jeszcze raz patrze i znowu czytam i się zastanawiam czy to ja mam problemy ze wzrokiem czy wizaz swiruje czy Dzo w ciągu jednej nocy została żona i matka?
W pierwszym odruchu myślałam ze to Hero wstała wcześnie żeby TZowi śniadanie do pracy zrobić
Bondżiorno

to ja pisałam

Napisane przez majka5908

Dżdżownica co ko qźwa za avek?
Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

dżodżownica jeszcze nikt do mnie nie mówił, ale dżonica owszem, jak ktoś się za mną drze, to słyszę: dżoonicaaa(!)
waga kiedys miałam podobnie jak waga świrowała

Napisane przez tulipan1994

Dzo????????? Zmusiłaś mnie do głębszego zastanowienia i przetarcia oczu

Napisane przez pulp fiction

w ogóle mam coś takiego, że potrafię zauważyć jakieś atuty w każdej dziewczynie i to wpływa na całokształt - ogólnie wydaje mi się jakaś ładniejsza mam nadzieję, ze faceci myślą podobnie do mnie bo dla mnie jest mało brzydkich kobiet

mam to samo! w każdej kobiecie znajduję coś ładnego. A słuchając opinii innych dziewczyn i chłopaków aż się krzywię bo czasami sama ja mam tylko takie zdanie.

Napisane przez Elsay

przeczytałam se dżdżownica

dzięki

Napisane przez heroine86

też zgłupiałam se myślę, jaki mąż, jakie dzieci Dżonka, to na pewno Ty? nikt Ci nie na konto nie włamał?

nie, to ja byłam, chciałam tu wstrząsnąć nieco wiesz, tak sobie pomarzyłam głośno

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 35 minut siłowe, 60 minut spinning.
Teraz 4 dni wolne

jak poszłam spać, wstałam o 11:30 jakiś gość mnie obudził pukając, otwieram drzwi w koszulce i majteczkach, a on: ziemniaczki po promocji!?
-nieeeeeeeeeeee(!) i trzasnęłam drzwi.

Muszę się ogarnąć szybko i do banku za internet zapłacić


śniadanie: oponka tłusta, łeeeee , ta pączkowata nie jadłam tego świństwa tak długo, ale zeżarłam dziś. Oooo trzeba to spalić
ogólnie będę mieć @ i mam smaczki, wczoraj 2 kostki czeko, 3 żelki, kilka kukurydzianych chrupeczków. Nie ładnie dżdżownica


Wlaśnie Majka co Ty masz do mojego avka !? to jest Mat- najpiękniejszy siatkarz pod słońcem

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

udanych łowów!
truskawki przeważnie 4,50, czereśnie od 12zł, były też po, 15, 18 a w hali targowej nawet ponad 20 zł (kojarzy mi się, że 28, ale coś mi się wierzyć nie chce że tam faktycznie taka cena była, może źle widziałam )

no ja nie wiem chłodnik litewski mnie kusi, ale to to już w ogóle sama chyba musiałabym zjeść, coś tak czuję

Nie dziękuję no chyba niemożliwe, że po 28 zł ja widziałam u siebie po 18, więc może Ci się cyferki rozmazały

nigdy nie jadłam takiego chłodnika

Napisane przez Sikorka0204

Ja tam same minusy widzę: brak talii, ramiona szersze od bioder, biust normalny, tyłek mały, grubnę wszędzie a zwłaszcza na brzuchu i w udach a jak jestem grubsza to nie mam nic chudego

Umiesz się zareklamować u mnie też brak talii, ramiona szersze od bioder, cycki mogą być, płaskodu.pie, a najbardziej idzie w brzuch ale co tam, allleluja i do przodu

[Sikorka0204]

Napisane przez Grapefrutka

TŻ wróci wcześniej i w końcu nie będę zasypiać sama

Nie dziwie się, że się cieszysz też nie lubię spać sama Za miesiąc zostawię TZ'a na pół miesiąca pierwszy od kilku lat i oboje przeżywamy

Napisane przez dzovana

jak poszłam spać, wstałam o 11:30 jakiś gość mnie obudził pukając, otwieram drzwi w koszulce i majteczkach, a on: ziemniaczki po promocji!?
-nieeeeeeeeeeee(!) i trzasnęłam drzwi.

Kurczę postanowiliśmy z TZ, że za rok nigdzie nie jedziemy na wczasy bo za droga inwestycja a chcąc wracać do PL musimy zacisnąć pasa a tu tak za mną wczasy (już...)chodzą Jeszcze jak na złość bilety lotnicze są tak tanie (tzn drogie ale i tak dużo taniej niż normalnie)

Hero powiadasz, że byłabym dobra w marketingu? haha

[Grapefrutka]

jeszcze miałam napisać że jak dla mnie to dużo lepsza jest fajna odstająca pupa nie takie ociosane siekierką płaskop.u.pie

cudze dzieci są takie fajne

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

taaaa dziś piątek więc przychodzą takie pany co to zawsze z czymś wyskoczą więc jak bym im dziś na dziko wyskoczyła to dopiero by mieli ubaw
ale wieczorem jak tylko skończę ćwiczyć to będę świętować

Byłabyś w centrum zainteresowania


Tulipan, ciekawy przepis na tą tartę ciekawe czy dobre kiedy test?

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

znalazłam ostatnio fajną tarte ale jeszcze nie robiłam http://madameedith.blogspot.com/2014...-botwinka.html
hero też nie wiem jak można jej nie lubić Mam jeszcze trochę nawet w lodówce

o właśnie, może jakąś tartę na weekendowy obiadek machnę
nie że nie lubią, ale jakoś szczególnie tez nie kochają

[Grapefrutka]

Napisane przez Sikorka0204

Nie dziwie się, że się cieszysz też nie lubię spać sama Za miesiąc zostawię TZ'a na pół miesiąca pierwszy od kilku lat i oboje przeżywamy


Kurczę postanowiliśmy z TZ, że za rok nigdzie nie jedziemy na wczasy bo za droga inwestycja a chcąc wracać do PL musimy zacisnąć pasa a tu tak za mną wczasy (już...)chodzą Jeszcze jak na złość bilety lotnicze są tak tanie (tzn drogie ale i tak dużo taniej niż normalnie)

ja tez nie lubię ale co zrobić po prostu sie muszę znowu przyzwyczaić i tyle

mnie też się wakacje marzą i znowu nic nie wyjdzie