Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[anulciak85]

Blanka: owsianka budyniową z bananem, gorzka czekolada(musialam), owocami goi, rodzynkami, pestkami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Dzień dobry

Majka - wątkowy stróż nocny


Proszę Was o mocne kciuki dzisiaj o 9.30!

[f _ c k yea]

Napisane przez majka5908

A co jest stolica disco polo?

Na zdrowie Pij za tych co w pracy siedza

taka z Ciebie fanka, że nawet nie wiesz? no ładnie

wysączyłam i uciekłam do wyrka, ale jakoś zasnąć nie mogłam
to przez tych pracujących, zasnąć mi nie dali

Napisane przez heroine86

Melduję 200 brzuszków i 30 przysiadów z ketllebellem nie miałam czasu na więcej...

po nocy ćwiczy, to sie nazywa zacięcie
może i ja sobie machnę zaraz jakieś brzuszki i przysiady, bo później to nie będę miała jak

co prawda miałam mieć zaraz randkę z Krystianem, ale chyba mi nie ucieknie

[majka5908]

Magda


Spac nie moge

[f _ c k yea]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Majka - wątkowy stróż nocny


Proszę Was o mocne kciuki dzisiaj o 9.30!

teraz to nawet całodobowy



i ja też poproszę, o 11 miałam randkować z Krystianem, ale mnie wystawił
a konkretniej chciałam uczyć się matmy oglądając filmiki Krystiana (znanego również jako etrapez ) no i okazało się, że nie mam tego filmiku, który jest mi potrzebny próbuję go zorganizować, ale przy moim internecie to potrwa ze 2 godziny, o ile w ogóle będzie możliwe, bo rozłącza mi się co chwila
i jak ja teraz zaliczę 2 kolokwia z matmy?

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Proszę Was o mocne kciuki dzisiaj o 9.30!

Madzia trzymam mocno


f _ c k yea o 11 zaczynam za Ciebie

Poszłam kosić trawe przed 8 sąsiedzi chyba mnie nie lubią

[heroine86]

Dzień dobry

Ja wstałam o 6.30, wyprawiłam TŻ-ta do pracy i wzięłam się roboty umyłam już okna w salonie i balkon, posprzątałam łazienkę jeszcze czeka mnie prasowanie... ciąg dalszy bo wczoraj nie dałam rady wszystkiego nad samą pościelą ślęczałam z godzinę kto to widział pościel prasować jeszcze muszę iść na targ po świeże truskawki i do Lidla bo zapomniałam parę rzeczy oczywiście umyłam łeb i zaraz coś zjem, bo nawet jeszcze nie usiadłam...

Napisane przez majka5908

Melduje obecnosc obcych niezarejestrowanych noca na watku... Niestety zadna z istot nie zostala rozpoznana

Napisane przez pulp fiction

hejo potem Was nadrobie a melduje ze wczoraj wpadlo somersby

A u mnie Okocim Radler

Napisane przez anulciak85

Hej. Ją mam dziś masę latania: dermatolog, urząd miasta, zgm, zakupy...a pada...
Potem dżemy i muszę nadrobić bieg z wczoraj

Widzę, że nie tylko ja dzisiaj zaganiana powodzenia

[zdeterminowany kasiek]

Witam ze szkoły z mega bólem gardła i głowy :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Blanka: owsianka budyniową z bananem, gorzka czekolada(musialam), owocami goi, rodzynkami, pestkami

Na bogato

Napisane przez magda_lena40

Proszę Was o mocne kciuki dzisiaj o 9.30!

Napisane przez f _ c k yea

po nocy ćwiczy, to sie nazywa zacięcie
może i ja sobie machnę zaraz jakieś brzuszki i przysiady, bo później to nie będę miała jak

Dziękuję ale jakie to ćwiczenia... byłam niepocieszona, że ze Shredem się nie wyrobiłam... i pewnie dzisiaj i jutro też nie zrobię...

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Witam ze szkoły z mega bólem gardła i głowy :-*

Łojejjj zdrówka!

[f _ c k yea]

Napisane przez heroine86

Dziękuję ale jakie to ćwiczenia... byłam niepocieszona, że ze Shredem się nie wyrobiłam... i pewnie dzisiaj i jutro też nie zrobię...

takie ćwiczenia że mnie zainspirowały dzisiaj i melduję:

-360 brzuszków (myślałam, że umrę, bo jeszcze mam zakwasy)
-2x3x30 podnoszeń nóg w klęku podpartym

chciałam jeszcze przysiady machnąć, ale nie zdążę chyba, bo muszę się zacząć ogarniać i na uczelnie jechać

[heroine86]

Napisane przez f _ c k yea

takie ćwiczenia że mnie zainspirowały dzisiaj i melduję:

-360 brzuszków (myślałam, że umrę, bo jeszcze mam zakwasy)
-2x3x30 podnoszeń nóg w klęku podpartym

chciałam jeszcze przysiady machnąć, ale nie zdążę chyba, bo muszę się zacząć ogarniać i na uczelnie jechać

No Ty dużo więcej zrobiłaś super

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Melduje 1 h NW + 8 km bieg i zabieram się za nadrabianie

Napisane przez heroine86

Też lubię jej książki fajna ta nowa?

Bardzo fajnie sie czyta ona wogóle jak dla mnie ma bardzo fajny styl pisania , z wieloma rzeczami sie zgadzam z tej ksiazki np z tym , ze wszedzie jest mnóstwo chemii i zywnosc jest mega przetworzona no i ze na zdrowie i zdrowe odzywianie malo kto zwraca uwage, ale.... na jej diete bym sie nie zdecydowała, moim zdaniem za bardzo wszystko ograniczyła...

Napisane przez BlankaSz

Alice!

Zrobiłam :
- 10 min Booty Shaking Waist Workout z Tiffany
- 30 brzuszków
- 30 przysiadów

Napisane przez dzovana

jestem zmęczona, zła, idę spać. pa

Co sie stalo ? dzisiaj juz lepszy humorek ?

Napisane przez majka5908

Melduje obecnosc obcych niezarejestrowanych noca na watku... Niestety zadna z istot nie zostala rozpoznana

---------- Dopisano o 06:56 ---------- Poprzedni post napisano o 05:41 ----------

Dobranoc

Napisane przez anulciak85

Blanka: owsianka budyniową z bananem, gorzka czekolada(musialam), owocami goi, rodzynkami, pestkami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Majka - wątkowy stróż nocny


Proszę Was o mocne kciuki dzisiaj o 9.30!

Napisane przez f _ c k yea

teraz to nawet całodobowy



i ja też poproszę, o 11 miałam randkować z Krystianem, ale mnie wystawił
a konkretniej chciałam uczyć się matmy oglądając filmiki Krystiana (znanego również jako etrapez ) no i okazało się, że nie mam tego filmiku, który jest mi potrzebny próbuję go zorganizować, ale przy moim internecie to potrwa ze 2 godziny, o ile w ogóle będzie możliwe, bo rozłącza mi się co chwila
i jak ja teraz zaliczę 2 kolokwia z matmy?

Powodzenia laski !!!!

Napisane przez f _ c k yea

takie ćwiczenia że mnie zainspirowały dzisiaj i melduję:

-360 brzuszków (myślałam, że umrę, bo jeszcze mam zakwasy)
-2x3x30 podnoszeń nóg w klęku podpartym

chciałam jeszcze przysiady machnąć, ale nie zdążę chyba, bo muszę się zacząć ogarniać i na uczelnie jechać

Dzien dobry
wolne a ja od 8 nie spie jakos sie obudzilam i nie moglam spac zjadłam sniadanko - jajecznice z pomidorem i parówka i bułke ciemną , zaraz sie ogarne i jade do Cubusa i H&M a pózniej na basenik
aaaaa i melduje wczorajsze przysiady i 60 min hula hop

[anulciak85]

A ją właśnie czekam w tym salonie i zobaczymy czy zabiegi będą teraz czy na jesień dopiero.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez anulciak85

Blanka: owsianka budyniową z bananem, gorzka czekolada(musialam), owocami goi, rodzynkami, pestkami

Mmmm pycha

Napisane przez magda_lena40

Proszę Was o mocne kciuki dzisiaj o 9.30!

Jak poszło?

Napisane przez f _ c k yea

wysączyłam i uciekłam do wyrka, ale jakoś zasnąć nie mogłam

Ja od 3 nocy spać nie mogę... we wtorek spałam 3 godziny...w środę położyłam się spać wcześniej i zasnęłam chyba o drugiej nad ranem w czwartek, ostatnia noc dużo lepsza choć też poszłam spać ok 1 ale 6 godzin wystarczyło by się wyspać Chyba przez to niewyspanie taki humor miałam bo dziś już wszystko w porządku

Napisane przez majka5908

Spac nie moge

Widzę, że bezsenność więcej osób dopadła

Napisane przez heroine86

Ja wstałam o 6.30, wyprawiłam TŻ-ta do pracy i wzięłam się roboty umyłam już okna w salonie i balkon, posprzątałam łazienkę jeszcze czeka mnie prasowanie... ciąg dalszy bo wczoraj nie dałam rady wszystkiego

O rany Kochana ale masz kociołek

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Witam ze szkoły z mega bólem gardła i głowy :-*.

Zdrówka

Napisane przez f _ c k yea

-360 brzuszków (myślałam, że umrę, bo jeszcze mam zakwasy)
-2x3x30 podnoszeń nóg w klęku podpartym

Pięknie

Napisane przez aguniaaaaa041986

zaraz sie ogarne i jade do Cubusa i H&M a pózniej na basenik
aaaaa i melduje wczorajsze przysiady i 60 min hula hop

Udanych i owocnych zakupów
Za wczorajsze ćwiczenia i dla wszystkich których nie zacytowałam również

Karnetu niema więc znów jestem skazana na ćwiczenia w domku
Melduję:
50 brzuszków w podwieszeniu
100 przysiadów
25 pompek męskich
60 minut rowerek

Weekend Zapowiedziałam TZ'owi, że w weekend gdzieś wychodzimy bo muszę odreagować po ostatnim zamulaniu

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Ja od 3 nocy spać nie mogę... we wtorek spałam 3 godziny...w środę położyłam się spać wcześniej i zasnęłam chyba o drugiej nad ranem w czwartek, ostatnia noc dużo lepsza choć też poszłam spać ok 1 ale 6 godzin wystarczyło by się wyspać Chyba przez to niewyspanie taki humor miałam bo dziś już wszystko w porządku

Karnetu niema więc znów jestem skazana na ćwiczenia w domku
Melduję:
50 brzuszków w podwieszeniu
100 przysiadów
25 pompek męskich
60 minut rowerek

Za ćwiczneia

Ja też nie śpie, budzę się po 3,4 rano i koniec zastanawiam się czy czasem TSH mi nie podskoczyło i dlatego.

Powiedział gdzie idziecie?

[magda_lena40]

Dziękuję dziewczynki
Byłam na rozmowie o pracę. Warunki całkiem fajne, ale się okazało, że to takie typowe call center jako praca na wakacje mogłoby być, ale ja szukam czegoś na dłużej, a robiłam coś podobnego na praktykach i pod koniec miałam już dość, a wtedy to był tylko miesiąc

Napisane przez f _ c k yea

takie ćwiczenia że mnie zainspirowały dzisiaj i melduję:

-360 brzuszków (myślałam, że umrę, bo jeszcze mam zakwasy)
-2x3x30 podnoszeń nóg w klęku podpartym

chciałam jeszcze przysiady machnąć, ale nie zdążę chyba, bo muszę się zacząć ogarniać i na uczelnie jechać

Sikorka
Za ćwiczenia!

A probowalas pić przed snem jakieś ziolka, melise na przykład? Albo ciepłe mleko?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Sikorka0204

Karnetu niema więc znów jestem skazana na ćwiczenia w domku
Melduję:
50 brzuszków w podwieszeniu
100 przysiadów
25 pompek męskich
60 minut rowerek

Weekend Zapowiedziałam TZ'owi, że w weekend gdzieś wychodzimy bo muszę odreagować po ostatnim zamulaniu

gdzie sie wybieracie ?
a na bezsennosc polecam wlasnie melise

Napisane przez magda_lena40

Dziękuję dziewczynki
Byłam na rozmowie o pracę. Warunki całkiem fajne, ale się okazało, że to takie typowe call center jako praca na wakacje mogłoby być, ale ja szukam czegoś na dłużej, a robiłam coś podobnego na praktykach i pod koniec miałam już dość, a wtedy to był tylko miesiąc

W call center pracowalam , da sie zarobic , ale co ludzie potrafia wkur*** to druga sprawa jak dla mnei nie da sie tam dlugo wytrzymac, dlatego szacun dla tych co po kilka lat potrafia na słuchawkach pracować szukasz dalej czy chcesz spróbowac ?

Sasiedzi mnie nienawidza dzisiaj :d umilam im dzien muzyczka wlaczona na fulla

[magda_lena40]

Napisane przez aguniaaaaa041986

gdzie sie wybieracie ?
a na bezsennosc polecam wlasnie melise

W call center pracowalam , da sie zarobic , ale co ludzie potrafia wkur*** to druga sprawa jak dla mnei nie da sie tam dlugo wytrzymac, dlatego szacun dla tych co po kilka lat potrafia na słuchawkach pracować szukasz dalej czy chcesz spróbowac ?

Sasiedzi mnie nienawidza dzisiaj :d umilam im dzien muzyczka wlaczona na fulla

Szukam gdybym była w takiej sytuacji, że potrzebuje pracy na już to nawet bym się nie zastanawiała, a tak to będę dalej wysyłać CV

Na pewno są zadowoleni, że mają muzykę za darmo


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Ja też nie śpie, budzę się po 3,4 rano i koniec zastanawiam się czy czasem TSH mi nie podskoczyło i dlatego.

Powiedział gdzie idziecie?

Mi to chyba też trochę hormony zamotały ostatnio bo jakaś taka nerwowa byłam więc możliwe, że w nocy nie mogłam spać bo tak jakbym się czymś denerwowała
A to zależy ode mnie

Napisane przez magda_lena40

Dziękuję dziewczynki
Byłam na rozmowie o pracę. Warunki całkiem fajne, ale się okazało, że to takie typowe call center jako praca na wakacje mogłoby być, ale ja szukam czegoś na dłużej, a robiłam coś podobnego na praktykach i pod koniec miałam już dość, a wtedy to był tylko miesiąc

A probowalas pić przed snem jakieś ziolka, melise na przykład? Albo ciepłe mleko?

Ja do CC bym się nie nadawała, ludzie nawet przez telefon potrafią zepsuć humor (żeby nie powiedzieć brzydko)
Nie próbowałam, niestety nie mam tu melisy ale chyba przetłumaczę i spróbuje w aptece ziółka dostać tzn dziś jest lepiej ale ostatnio taki dziwny niepokój czułam i chyba też się sama nakręciłam Na szczęście pozbierałam się już do kupy

Napisane przez aguniaaaaa041986

gdzie sie wybieracie ?

Myślę, że pospacerujemy po Bundzie i pójdziemy do naszej ulubionej taskiej restauracji bo wieki nie byliśmy
Myślałam o zoo bo tylko jedno widzieliśmy a są dwa ale poszukałam opinii czy warto i oto co znalazłam:
'Forget the zoo. Go to IKEA. Cheaper, more entertaining, comfortable seating, relaxed atmospher and air conditioned'
Kiedyś pisałam ale dla osób które nie wiedzą w Chinach Ikea ma najgorszą sprzedaż dlatego, że Chińczycy chodzą sobie tam...odpocząć.
Byłam raz czy dwa i wszystkie łóżka były okupowane a na fotelach ludzie spali (!) Więc chyba rozważę tą opcję, tylko będę musiała rano wyjechać co by mi miejsc nie zajęli i popcorn wziąć

[Lirael1]

Hejo, chcę dołączyć do wątku (zgodnie z regulaminem, regulamin pierwszego postu przeczytany regulaminowo )

Odchudzam się w sumie już od jakiegoś czasu, ale czasem nachodzą mnie załamania moich niemal już utwierdzonych mentalnie zmian żywieniowych, więc potrzebuję wsparcia =D

Mam 21 lat, studiuję
Zmieniłam styl życia 23.04 kiedy to ważyłam 75,5kg przy wzroście 177cm
Na tych dniach moja waga ma wahania od 70,5 do 71,1 Jestem zadowolona z postępów =D

Pokochałam owsiankę, płatki orkiszowe, warzywka. Codziennie jeżdżę na rowerze (jeśli nie mam czasu na specjalne wyjście [sesja, te sprawy] to zawsze zrobię przynajmniej 2omin rowerkiem dom-uczelnia; uczelnia-dom)
Jem 5 lekkich posiłków dziennie, liczę kalorie nie tylko po to by stwierdzić ,, jem za dużo" ale też by kalorii nie okazało się za mało (taki ogórek nasyci nawet, ale 17kcal to za mało na posiłek =D )

Mój cel1- 69kg;
cel 2 65
cel 3 63
Chociaż pewnie tego ostatniego mogę i nie osiągać, jeśli będę zadowolona ze swojej sylwetki

Witam wszystkie! =D

[dzovana]

Napisane przez f _ c k yea

takie ćwiczenia że mnie zainspirowały dzisiaj i melduję:

-360 brzuszków (myślałam, że umrę, bo jeszcze mam zakwasy)
-2x3x30 podnoszeń nóg w klęku podpartym

chciałam jeszcze przysiady machnąć, ale nie zdążę chyba, bo muszę się zacząć ogarniać i na uczelnie jechać

Napisane przez aguniaaaaa041986

aaaaa i melduje wczorajsze przysiady i 60 min hula hop

Napisane przez Sikorka0204

Karnetu niema więc znów jestem skazana na ćwiczenia w domku
Melduję:
50 brzuszków w podwieszeniu
100 przysiadów
25 pompek męskich
60 minut rowerek

Weekend Zapowiedziałam TZ'owi, że w weekend gdzieś wychodzimy bo muszę odreagować po ostatnim zamulaniu

wspólne ''wychodne'' dobrze na pewno zrobi

Lirael hej


Cześć, wstałam przed południem, dostałam @.. od 3 dni mnie pobolewał już brzuch. Teraz tylko trochę.

[Sikorka0204]

Napisane przez Lirael1

Hejo, chcę dołączyć do wątku (zgodnie z regulaminem, regulamin pierwszego postu przeczytany regulaminowo )

Cześć Co studiujesz ciekawego?
Jak tam sprawy damsko-męskie u Ciebie? Bo my tu ciekawskie
Już trochę masz za sobą więc teraz będzie z górki, powodzenia

Napisane przez dzovana

wspólne ''wychodne'' dobrze na pewno zrobi

Cześć, wstałam przed południem, dostałam @.. od 3 dni mnie pobolewał już brzuch. Teraz tylko trochę.

Też tak myślę Tym bardziej, że trzeba korzystać póki pogoda jest jeszcze do zniesienia
Mam pomysł->możesz mi oddać @, ewentualnie laski zróbcie zrzutę cobym też dostała
Kurde już nie pamiętam jak to @ mieć, mogłabym dziecko urodzić i już w drugiej ciąży być

[majka5908]

Dzień dobry przy i owsiance budyniowej znowu

Nie wyspałam się wogóle Najpierw nie mogłam zasnąć a jak już mi się udało to się co pół godziny budziłam i znowu miałam problem żeby zasnąć Coś czuje, że dziś zaprzyjaźnie się z kawą na stałe

[dzovana]

Jak mnie zazwyczaj nie boli brzuch, tak dziś naq.rwia Sikorka- z chęcią oddam Ci

Majka ajjj

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Maja uśmiałam się po przeczytaniu tego dobry początek dnia

Wiesz człowiekowi potrafi od.pier.do.lić jak siedzi zamknięty sam przez 8 godzin Moje okno na świat nocą ma jakieś 30cmx30cm Zaznaczam też, że prawie cały ten czas mój mózg podłączony był do muzyki disco polo Miód malina, bo ruda tańczy jak szalona a after party mówi, że tylko ona jedyna power playowi skok w bok zafundowała jak piękni i młodzi kochają się w Tobie i twierdzą, że buzi to za mało

Napisane przez anulciak85

Blanka: owsianka budyniową z bananem, gorzka czekolada(musialam), owocami goi, rodzynkami, pestkami

Nie wiem jak smakuję owoce goi
U mnie czekoladowa z truskawkami i orzechami włoskimi

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Majka - wątkowy stróż nocny


Proszę Was o mocne kciuki dzisiaj o 9.30!

Trzymałam Specjalnie dla Ciebie nie spałam
Zaliczam to sobie jako wolontariat

[majka5908]

Napisane przez f _ c k yea

teraz to nawet całodobowy



i ja też poproszę, o 11 miałam randkować z Krystianem, ale mnie wystawił
a konkretniej chciałam uczyć się matmy oglądając filmiki Krystiana (znanego również jako etrapez ) no i okazało się, że nie mam tego filmiku, który jest mi potrzebny próbuję go zorganizować, ale przy moim internecie to potrwa ze 2 godziny, o ile w ogóle będzie możliwe, bo rozłącza mi się co chwila
i jak ja teraz zaliczę 2 kolokwia z matmy?

Też trzymałam
Całodobowo to już podchodzi pod obsesje

Napisane przez StupidAlice

Poszłam kosić trawe przed 8 sąsiedzi chyba mnie nie lubią

Spoko masz nas jakby co a my potrafimy różne rzeczy udawać Lubienie też jest na tej liście

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Ja wstałam o 6.30, wyprawiłam TŻ-ta do pracy i wzięłam się roboty umyłam już okna w salonie i balkon, posprzątałam łazienkę jeszcze czeka mnie prasowanie... ciąg dalszy bo wczoraj nie dałam rady wszystkiego nad samą pościelą ślęczałam z godzinę kto to widział pościel prasować jeszcze muszę iść na targ po świeże truskawki i do Lidla bo zapomniałam parę rzeczy oczywiście umyłam łeb i zaraz coś zjem, bo nawet jeszcze nie usiadłam...



Widzę, że nie tylko ja dzisiaj zaganiana powodzenia

Jeśli teściowie mają spać u Was to zaniosłabym ich pościel do pralni Tam też prasują Widzę że szalejesz z truskawkami tak jak ja W nocy podusiłam sobie z jogurtem greckim, do zamrażalki i o 3 nad ranem było jak znalazł Wy tak non stop o tym Lidlu, że chyba zacznę do swojego zaglądać, bo tak to tylko Biedra, Tesco i Kaufland odwiedzam A mam jeszcze Lidl, Netto i Intermarche

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Witam ze szkoły z mega bólem gardła i głowy :-*

Biedna Zdrówka

[majka5908]

Napisane przez f _ c k yea

takie ćwiczenia że mnie zainspirowały dzisiaj i melduję:

-360 brzuszków (myślałam, że umrę, bo jeszcze mam zakwasy)
-2x3x30 podnoszeń nóg w klęku podpartym

chciałam jeszcze przysiady machnąć, ale nie zdążę chyba, bo muszę się zacząć ogarniać i na uczelnie jechać

Napisane przez aguniaaaaa041986

Bardzo fajnie sie czyta ona wogóle jak dla mnie ma bardzo fajny styl pisania , z wieloma rzeczami sie zgadzam z tej ksiazki np z tym , ze wszedzie jest mnóstwo chemii i zywnosc jest mega przetworzona no i ze na zdrowie i zdrowe odzywianie malo kto zwraca uwage, ale.... na jej diete bym sie nie zdecydowała, moim zdaniem za bardzo wszystko ograniczyła...

Dzien dobry
wolne a ja od 8 nie spie jakos sie obudzilam i nie moglam spac zjadłam sniadanko - jajecznice z pomidorem i parówka i bułke ciemną , zaraz sie ogarne i jade do Cubusa i H&M a pózniej na basenik
aaaaa i melduje wczorajsze przysiady i 60 min hula hop

Przypomnij tytuł Ja zaczęłam Inferno, ale nie mam kiedy czytać
Co Wy z tymi parówami?
Wiesz, że zakupy trzeba pokazać? Jak nie to kara będzie
za ćwiczenia

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

A ją właśnie czekam w tym salonie i zobaczymy czy zabiegi będą teraz czy na jesień dopiero.

I jak?

Napisane przez Sikorka0204

Ja od 3 nocy spać nie mogę... we wtorek spałam 3 godziny...w środę położyłam się spać wcześniej i zasnęłam chyba o drugiej nad ranem w czwartek, ostatnia noc dużo lepsza choć też poszłam spać ok 1 ale 6 godzin wystarczyło by się wyspać Chyba przez to niewyspanie taki humor miałam bo dziś już wszystko w porządku

Karnetu niema więc znów jestem skazana na ćwiczenia w domku
Melduję:
50 brzuszków w podwieszeniu
100 przysiadów
25 pompek męskich
60 minut rowerek

Weekend Zapowiedziałam TZ'owi, że w weekend gdzieś wychodzimy bo muszę odreagować po ostatnim zamulaniu

Ja mam dziś podły humor Może spałam jakieś 3 godziny a znowu na nocke idę
za ćwiczenia
Wiesz już gdzie chcesz iść?

Napisane przez StupidAlice

Ja też nie śpie, budzę się po 3,4 rano i koniec zastanawiam się czy czasem TSH mi nie podskoczyło i dlatego.

Czas chyba setke przed snem przyjąć a nie melise czy mleko jak Madzia pisze

Napisane przez magda_lena40

Dziękuję dziewczynki
Byłam na rozmowie o pracę. Warunki całkiem fajne, ale się okazało, że to takie typowe call center jako praca na wakacje mogłoby być, ale ja szukam czegoś na dłużej, a robiłam coś podobnego na praktykach i pod koniec miałam już dość, a wtedy to był tylko miesiąc

Napisane przez magda_lena40

Szukam gdybym była w takiej sytuacji, że potrzebuje pracy na już to nawet bym się nie zastanawiała, a tak to będę dalej wysyłać CV

Wysyłaj dalej a napewno coś lepszego się trafi Próbowałaś na stacjach paliw? Czy ta branża Cię przeraża? Tak jak u mnie to i na wieeeelu innych szukają skoczków na wakacje a czasami nawet i na dłużej w razie chorobowych albo nadgodzin

Napisane przez aguniaaaaa041986

Sasiedzi mnie nienawidza dzisiaj :d umilam im dzien muzyczka wlaczona na fulla

Pisałam już Alice, że my możemy poudawać, że Was lubimy

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Myślę, że pospacerujemy po Bundzie i pójdziemy do naszej ulubionej taskiej restauracji bo wieki nie byliśmy
Myślałam o zoo bo tylko jedno widzieliśmy a są dwa ale poszukałam opinii czy warto i oto co znalazłam:
'Forget the zoo. Go to IKEA. Cheaper, more entertaining, comfortable seating, relaxed atmospher and air conditioned'
Kiedyś pisałam ale dla osób które nie wiedzą w Chinach Ikea ma najgorszą sprzedaż dlatego, że Chińczycy chodzą sobie tam...odpocząć.
Byłam raz czy dwa i wszystkie łóżka były okupowane a na fotelach ludzie spali (!) Więc chyba rozważę tą opcję, tylko będę musiała rano wyjechać co by mi miejsc nie zajęli i popcorn wziąć

Sikorka
Okulary 3D nie zapomnij

Napisane przez Lirael1

Hejo, chcę dołączyć do wątku (zgodnie z regulaminem, regulamin pierwszego postu przeczytany regulaminowo )

Odchudzam się w sumie już od jakiegoś czasu, ale czasem nachodzą mnie załamania moich niemal już utwierdzonych mentalnie zmian żywieniowych, więc potrzebuję wsparcia =D

Mam 21 lat, studiuję
Zmieniłam styl życia 23.04 kiedy to ważyłam 75,5kg przy wzroście 177cm
Na tych dniach moja waga ma wahania od 70,5 do 71,1 Jestem zadowolona z postępów =D

Pokochałam owsiankę, płatki orkiszowe, warzywka. Codziennie jeżdżę na rowerze (jeśli nie mam czasu na specjalne wyjście [sesja, te sprawy] to zawsze zrobię przynajmniej 2omin rowerkiem dom-uczelnia; uczelnia-dom)
Jem 5 lekkich posiłków dziennie, liczę kalorie nie tylko po to by stwierdzić ,, jem za dużo" ale też by kalorii nie okazało się za mało (taki ogórek nasyci nawet, ale 17kcal to za mało na posiłek =D )

Mój cel1- 69kg;
cel 2 65
cel 3 63
Chociaż pewnie tego ostatniego mogę i nie osiągać, jeśli będę zadowolona ze swojej sylwetki

Witam wszystkie! =D

Witaj
za spadek kg i za kolejne
No właśnie my tu strasznie ciekawskie i wygadane, ale bardziej z naciskiem na ciekawskie wieć jak tam serducho pika?

Napisane przez dzovana

Cześć, wstałam przed południem, dostałam @.. od 3 dni mnie pobolewał już brzuch. Teraz tylko trochę.

Biedna
Moja @ już się kończy

[anulciak85]

Napisane przez majka5908

I jak?

W środę mam pierwszy zabieg
A potem kolejne co 2 tyg. Będę miała robione zdjęcia a przy pierwszym filmik żeby pokazała jak się nakłada kwasy.
Zobaczymy będzie migdalowy i jakąś nowosc

Zalatwilam wszystko!!

Gdybym Endomondo włączyła szybciej pewnie z 8 km by bylo
Te 2 co zrobiłam to do urzędu miasta wróciłam bo zapomniałam wyroku z sądu...

Teraz obiad a potem robię dżemy naradzie z 2 kg truskawek albo lepiej z kilograma


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.