Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[heroine86]

Napisane przez katiennn

dzień dobry przyszłam po baty od czterech dni nic nie robię tylko chleję i jem byle jak

muszę nadrobić co u Was

Hej

No ładnie sesję opijasz jeszcze? wracaj na dobre tory, bo wagę masz ładną i chyba nie chcesz jej stracić?

[katiennn]

Napisane przez heroine86

Hej

No ładnie sesję opijasz jeszcze? wracaj na dobre tory, bo wagę masz ładną i chyba nie chcesz jej stracić?

absolutnie nie mam zamiaru tylko muszę się ogarnąć

idę wszamać jakieś zdrowe śniadanie

---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------

Napisane przez StupidAlice

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Boje się Buki w podstawówce miałam podobną Katechetke

Napisane przez dzovana

i już trochę ćwiczę przecież

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ----------

pojechałam z chłopakiem mojej koleżanki odwieźć ją na busa,potem zahaczyliśmy tu i tam, po sklepach. I natknęłam się na wannę 2-osobową z hydromasażem i mi się tak strasznie spodobała
nooo ale nie mam faceta ani pieniędzy Pomarzyć zawsze można, no nie?

Mel B tyłek moje ulubione ćwiczenia ramion nigdy nie robiłam, a przydałoby mi się to może dzisiaj?

a z tą wanną mnie rozwaliłaś

[Sikorka0204]

Napisane przez katiennn

Sikorka 100 miesięcy! piękny wynik uhuhu to uczcijcie to godnie

Uczcimy

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

dzień dobry przyszłam po baty od czterech dni nic nie robię tylko chleję i jem byle jak

muszę nadrobić co u Was

5 do wakacji wracamy

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

Napisane przez katiennn

a opijam zdaną sesję

Chyba przyszłą zimową już opiłaś

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

5 do wakacji wracamy

Tylko?!
Polecam zacząć odliczanie do kolejnych
16 dni do wylotu Cieszę się i denerwuje na samą myśl

[agulaaaa]

hej

Katiennn piona tylko ja od środy wieczór odkąd wróciłam do domu oczywiście, ale dzisiaj już łądnie, osprzątałam się domu, potem obiad rodzeństwu zrobię, idę ćwiczyć teraz i nie ma to tamto Mel czeka

a wieczorem kolejne spotkanko wczoraj też było tak niespodziewanie późną porą

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Tylko?!
Polecam zacząć odliczanie do kolejnych
16 dni do wylotu Cieszę się i denerwuje na samą myśl

5 z przodu u katiennn do wakacji

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Napisane przez agulaaaa

a wieczorem kolejne spotkanko wczoraj też było tak niespodziewanie późną porą

Właśnie przeczytałam w Klubie, coś wisi w powietrzu

[katiennn]

Napisane przez StupidAlice

5 do wakacji wracamy


Chyba przyszłą zimową już opiłaś

wracamy


no i co może jeszcze obronę magistra od razu ej nie no aż takim chlorem to ja nie jestem głównie piwa wpadały, Mundial się zaczął, sezon grillowy, znajomi, wakacje... i tak leci kurde muszę się ogarnąć

Napisane przez Sikorka0204

Tylko?!
Polecam zacząć odliczanie do kolejnych
16 dni do wylotu Cieszę się i denerwuje na samą myśl

chyba chodziło o "5" z przodu na wadze w wakacje ( marzenia )

aaale fajnie

Napisane przez agulaaaa

hej

Katiennn piona tylko ja od środy wieczór odkąd wróciłam do domu oczywiście, ale dzisiaj już łądnie, osprzątałam się domu, potem obiad rodzeństwu zrobię, idę ćwiczyć teraz i nie ma to tamto Mel czeka

a wieczorem kolejne spotkanko wczoraj też było tak niespodziewanie późną porą

my to chyba w tym samym czasie zawsze grzeszymy i wracamy Mel czeka, masz rację zrobiło się zimniej to od razu będzie się lepiej ćwiczyć, tak myślę


ooojjj kroi się coś lecę do klubu, bo zwierzenia wyczuwam

[magda_lena40]

Heroinka
Biedna
Te muffinki to dlatego tak, ze konieczne chciałam z truskawkami a ani cukru ani rodzynek nie miałam


Katien
Siema!


Sikorka

Miłego świętowania!



Melduje się już po treningu




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anulciak85]

Dobieglismy jedno okrazenie w deszczu, słońcu, błocie, kaluzach: )
Czas najlepszych na 10 km to 35 min

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Melduje się już po treningu

Brawo Madzieńka jak tam ramionka?

Anka gratulacje

[katiennn]

Madzia zamieszkałaś na siłowni?

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Brawo Madzieńka jak tam ramionka?

Anka gratulacje

Mam nadzieję, ze rosną

Napisane przez katiennn

Madzia zamieszkałaś na siłowni?

Chciałabym!



Anka





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Madzia


Anka gratuluje Zadowolona z siebie?

[anulciak85]

Napisane przez majka5908

Madzia


Anka gratuluje Zadowolona z siebie?

Tak chociaż mogło być lepiej. Następnym razem zrobię 2 albo pełne a Młody skończy sam jedno

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

anulciak

[heroine86]

Napisane przez katiennn

absolutnie nie mam zamiaru tylko muszę się ogarnąć

No to dobrze piąteczka czeka

Napisane przez Sikorka0204

16 dni do wylotu Cieszę się i denerwuje na samą myśl

To już tuż tuż

Napisane przez magda_lena40

Heroinka
Biedna
Te muffinki to dlatego tak, ze konieczne chciałam z truskawkami a ani cukru ani rodzynek nie miałam


Melduje się już po treningu

Rozumiem

Brawo Koksiku nasz wątkowy!

Napisane przez anulciak85

Dobieglismy jedno okrazenie w deszczu, słońcu, błocie, kaluzach: )
Czas najlepszych na 10 km to 35 min

No i pięknie Anka!

[tulipan1994]

Napisane przez Sikorka0204

Nie słyszę... Przez ostatnie 5 miesięcy więcej nie słyszałam na nie niż słyszałam

Robię właśnie obiadek Dziś mam z TZ'em 'miesięcznice' równiutkie 100 miesięcy
Na obiadek kurczak satay z kuskusem i chok boy'ami (sos z Bali więc nie pytajcie o przepis poszłam na łatwiznę)

Super, bardzo okrągła miesięcznica

Napisane przez anulciak85

Dobieglismy jedno okrazenie w deszczu, słońcu, błocie, kaluzach: )
Czas najlepszych na 10 km to 35 min

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Brawo Ania
Brawa dla ćwiczących
Dzięki Dziewczyny za wsparcie co do mojej sytuacji ''sklepowej'' Wkurzona byłam cały dzień wczoraj na maksa ale dziś już lepiej
muszę upiec dzisiaj biszkopt dla mamy i wziąć się za naukę do egzaminu, którego najbardziej się boję

[agulaaaa]

brawo dziewczęta Ania, Madzia

je melduję Mel B;
warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5


teraz prysznic, obiad będę powoli szykować i międzyczasie notatki

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

brawo dziewczęta Ania, Madzia

je melduję Mel B;
warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5


teraz prysznic, obiad będę powoli szykować i międzyczasie notatki

[majka5908]

Napisane przez agulaaaa

brawo dziewczęta Ania, Madzia

je melduję Mel B;
warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5


teraz prysznic, obiad będę powoli szykować i międzyczasie notatki

Taka jakas przymulona jestem dzisiaj

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez BlankaSz

Hejo Piękne
Wróciłam z roboty. Farbę do włosów kupiłam i Tż-towi krawat na wesele

Brawa dla ćwiczących

Dziś rano wlazłam na wagę, bo jakaś mniej napuchnięta się czułam. Aaa i wczoraj 2 razy byłam w wc A na wadze 98.4 czyli 1.5 kg mniej od przedwczorajszego pomiaru. I generalnie najmniej od 8 kwietnia

Napisane przez tulipan1994

Traxx super, że wracasz, szybko przeleciało

No widzisz, mówiłyśmy, że to tylko chwilowe
Brawa dla ćwiczących
Wróciłam z zakupów bez sukienki ale jeszcze jakąś dorwę Panie ekspedientki było ich 6 w jednym sklepie powiedziały mi, że jestem gruba. Poczułam się super, łzy jak wyszłam ciurkiem mi leciały. Ja myślałam, że rozmiar 40 to nie jest hipopotam ale chyba się pomyliłam. Wku.rw na maksa dzisiaj

ożżż to ku***y nie wiem jak mozna byc taka bezczelna s*** ja bym na nie skarge złozyła
Nie przejmuj sie Kochana

Napisane przez majka5908

Sikorka, ale 100 miesiecy od momentu poznania sie?

Wczoraj przeszlam sama siebie Tyle co ja zjadlam to jak dla poteznego chlopa a Tz jak mnie zobaczyl wczoraj to powiedzial ze schudlam Juz wiem dlaczego wodki nie pije... Pozniej za duzo jem, ale o dziwo brzuch mi nie wybil
Rozciagnelam sobie zoladek Dzis caly dzien bede czuc ssanie w dolku...

Ja po alko nastepnego dnia non stop bym cos jadla najchetniej fast foody

Napisane przez anulciak85

Dobieglismy jedno okrazenie w deszczu, słońcu, błocie, kaluzach: )
Czas najlepszych na 10 km to 35 min

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez agulaaaa

brawo dziewczęta Ania, Madzia

je melduję Mel B;
warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5


teraz prysznic, obiad będę powoli szykować i międzyczasie notatki

heyy
Ja wlasnie od fryzjera wróciłam , podcielam sobie koncówki i grzywke i zaraz bede robila prostowanie keratynowe zaliczylam tez siłownie
I jeszcze czekam mnei sprzatanie a mam takiego lenia ze połozylabym sie spac najchetniej

[katiennn]

Aga pięknie!

śniadanie miałam pycha, a potem do kawy wsunęłam dwie belgijskie czekoladki

dobra koniec grzechów

odleży mi się w brzuchu i idę się przeprosić z Mel

[majka5908]

Agunia za silke

[magda_lena40]

Aga, Agunia


Majka
a co tak?



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anulciak85]

Mega zmęczeni z medalem u Młodego na szyii wróciliśmy do domu jutro Zumba

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Majka
a co tak?

Przemeczenie chyba Tak jakos brakuje mi sil do zycia dzisiaj...

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ----------

Napisane przez anulciak85

Mega zmęczeni z medalem u Młodego na szyii wróciliśmy do domu jutro Zumba

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Pokaz medal

[anulciak85]

To są medale stare. Jeden z biegaczy zrzekł się swoich medali i rozdał je dzisiaj dzieciakom

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez anulciak85

To są medale stare. Jeden z biegaczy zrzekł się swoich medali i rozdał je dzisiaj dzieciakom

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To ile on ich mial???

[anulciak85]

Napisane przez majka5908

To ile on ich mial???

Całą wielka reklamowke

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.