|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4621 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Dobranoc
![]() Cytat:
![]() ![]() Brawo ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4622 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Zgrzeszylam dzis jednym piwkiem, hotdogiem i paroma lykami coli
![]() ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4623 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4624 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
dzięki dzięki hero
![]() non ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4625 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Zmykam się położyć
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#4626 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Ja dzisiaj tez zgrzeszyłam ale to jednorazowy wyskok ![]() ![]() A i właśnie napisałam skargę ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4627 | |||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Przede wszystkim, dziękuję za tak miłe powitanie. Człowiek od razu czuje się lepiej, jak ma takie wsparcie.
![]() Cytat:
![]() BrillanteAstro hej! ![]() ![]() Gorzej, że mniej jest tych co chcą drapać. Można by założyć jakieś kółko...drapaczek? ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Nie jesteś klocem na pewno! Głowa do góry, jesteśmy z Tobą. Cytat:
![]() Będę działać. ![]() Cytat:
![]() ![]() Brawa dla wszystkich ćwiczących. ![]() ![]() Melduję, że dzisiaj nie zgrzeszyłam niczym ![]() A i co do mierzenia to się zmierzyłam...tragedia, chwalić się tym nie będę, bo jestem szersza niż wyższa. Ale tak co miesiąc będę sprawdzać pomiary. ![]()
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 Edytowane przez Pendulka Czas edycji: 2014-06-18 o 23:23 |
|||||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#4628 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
tulipan jaką skargę?
![]() dobranoc hero ![]() Pendulka najważniejsze, że zaczęłaś o siebie dbać, to najważniejszy krok ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4629 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Najbardziej denerwuje to, że zaprzepaściłam swoje osiągnięcia. Wcześniej schudłam 25kg, ale potem nie wyrobiłam, stres, nerwy, praca, problemy w związku z domu i wszystko poszło się je***. Teraz trochę odżywam, może tym razem lepiej mi pójdzie. Już raz na zawsze. ![]() lecę spać! kolorowych! ![]()
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4630 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
![]() kolorowych ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4631 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Dżo, w zasadzie tym tokiem idąc to kiedys wygralismy 1:0 z Grecja w towarzyskim tuż przed me2004 a potem oni zdobyli mistrzostwo
![]() Przebudzilam sie na chwile, ide spac dalej ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km Edytowane przez anns_ Czas edycji: 2014-06-19 o 03:48 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4632 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Fitness mam prawie pod domem ![]() ![]() Dzień dobry ![]() @ przyszła, także mam nadzieję, że w końcu mi się uda dojść do ładu z jedzeniem ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4633 | |||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Dzień dobry
![]() Waga pokazała dziś 57,5 kg ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 06:37 ---------- Poprzedni post napisano o 06:33 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 06:38 ---------- Poprzedni post napisano o 06:37 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 06:40 ---------- Poprzedni post napisano o 06:38 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() anns za bieg ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4634 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
dzień dobry
![]() ooo jakie cudowne wieści od rana, Alice gratuluję i zazdroszczę ![]() ![]() ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4635 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() kiedyś robiłam z 3 kg, ale mi chciało je urwać po połowie, więc jest ok 2kg. Mówię około, bo obciążniki nożyczkami przecięłam i wyciągnęłam ![]() zważę je niedługo. Szklana małpa dziś pokazała równe 66,0 kg.. Przed kibelkiem ![]() do roboty dżonica(!) ![]() ![]() Alice co za waga ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4636 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
2-3 kg
![]() ![]() ![]() ![]() dżonka nie przejmuj się, nie widać po Tobie 66 kg ![]() ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4637 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
[QUOTE=anns_;46943558
Przebudzilam sie na chwile, ide spac dalej ![]() [/QUOTE] Podziwiam, że Ci się chciało czytać wizaż o tej porze ![]() Cytat:
![]() Mam weekend ![]() ![]() Kurczę zrobiłam zupę dyniową wczoraj, zjedliśmy z mężem (standardowo pyszna ![]() ![]() Brzuch mnie boli ![]() Teraz piekę bułki bo w crf miałam chleb kupić a w pobliżu niema... zaliczyłam 40 pompek męskich - więcej nie jestem w stanie, ledwo tyle robię więc pewnie trochę potrwa aż mi się te partia wzmocni. Do tego godzinka rowerka ale rekreacyjnym tempem ze względu na brzuch...
__________________
31/40 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4638 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() na początku też nie dawałam rady, ale teraz już dobrze mi idzie ![]() Cele wagowe w podpisie ustawiłam ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4639 | |||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:08 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ---------- Cytat:
![]() Powodzenia ![]() ![]() ---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:08 ---------- Cytat:
Za ćwiczenia ![]() Chce zupe z dyni ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4640 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Bo mialo byc, ale w koncu troszke nie wyszlo
![]() ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4641 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() biedna ![]() ![]() za ćwiczenia ![]() Cytat:
![]() ja nie wiem dlaczego, ale ten podpis z wagą działa i motywuje. to tak fajnie sobie zmienić wagę na mniejszą ![]() ![]() ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4642 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() ![]() o 58 to ja już marzę od 3lat ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4643 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
no to dżo za bojowe nastawienie Ci poklaskam
![]() ja też nie mogę spieprzyć tego, co osiągnęłam. dojadę do 58 kg i zrobię to jeszcze w te wakacje. potem już W KOŃCU utrzymanie wagi ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4644 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Zaprosiłabym ale teraz nie wiem co z nią zrobić
![]() ![]() Na szczęście raz mnie przegoniło i teraz tylko (albo aż) brzuch boli. No hero hero, gdzie się ukrywasz ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
31/40 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4645 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Już niedługo i zobaczysz 58 ![]() Idę się ogarniać ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4646 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() Cytat:
a to niedługo to chcę, żeby wypadło na sierpień ![]() ![]()
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4647 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Mam nadzieje, że heroine nie w ![]() Dzień dobry Podglądacze
![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4648 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
dziewczyny APOKALIPSA!!!
FEJS MI UMARŁ ![]() Wam też?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4649 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4650 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
__________________
odwielorybiam się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:52.