Prokrastynacja, czyli zgubne odkładanie na później... cz.IV

[Halimaa]

Tia, Boże Ciało.
Właśnie rozważam czy jechać do domu na weekend czy zostać w wwie...

[ciastkozposypka]

Napisane przez isza89

Jutro jest znowu jakieś święto?

Tak, mam nadzieję, że zrobiłaś zakupy?

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:52 ----------

Napisane przez bura kocurka

Ja mam to samo dziewczyny...a już tutaj w szczególności. Mnie po prostu męczy używanie obcego języka Np. w pracy, niby nie robimy niczego super męczącego, jednak po kilku godzinach jestem wypompowana...ludzie coś gadają, ja nie mogę się przyłączyć, bo albo nie jestem w temacie albo nie do końca rozumiem, albo zanim coś sklecę to już będzie po temacie. Mogę rozmawiać z jedną osobą, a już kilka powoduje u mnie stres Poza tym czuje to co Elle, taką nieadekwatność, nie mam nic do powiedzenia... I w wyniku tego mam ochotę w ogole trzymać się od ludzi z daleka
A jednocześnie przyznaję rację Women - im dłużej przebywa się w stanie "z dala od ludzi" i im bardziej zagłębia się wyłącznie w swoje myśli, tym bardziej się dziczeje. U mnie znacznie zwiększa się ludziowstręt gdy przez jakiś czas mam ograniczony kontakt z szerszym gronem ludzi...

No i tak w ogóle, to Anglicy też strasznie zagadują i czuję się z tym dziwnie, bo w Polsce tego raczej nie miałam. Nie było żadnego "co słychać?" i "Jakie plany na wieczór?" od kasjera w sklepie. Nie wiem co odpowiadać. Mój TŻ już nie ma takich problemów, sam do nich zagaduje i mówi, żebym też tak robiła. A ja nie potrafie...czuję się jak dzikus

Mnie też bardzo męczy używanie obcego języka Pamiętam, że na praktykach za granicą po 4 godzinach dziennie dosłownie padałam.

---------- Dopisano o 22:58 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez Joanna XL

Pocieszające jest to że można sobie pewne nawyki wyrobić - pamiętam że np w czasie studiów nie miałam tego problemu .. Mój mąż którego ludzie bardzo lubią i oceniają jako duszę towarzystwa - sam przyznał że musiał sobie wypracować pewien stosunek do ludzi (zwłaszcza obcych) i przełamać nieśmiałość (znam go ponadsześć lat a w życiu bym nie powiedziała że mógł kiedyś być nieśmiały)

Ja właśnie w nowej pracy starałam się dobrze zacząć i od początku zagadywać itp. i nawet mi szło. Ale do pewnego momentu. Teraz jak mam już full obowiązków i nawet odwlekam pójście na siku czy zjedzenie czegoś to dosłownie zapominam, żeby gadać do ludzi. I czuję jak dziczeje Chyba nie umiem się skupić na pracy i na gadaniu na raz.

[isza89]

Napisane przez ciastkozposypka

Tak, mam nadzieję, że zrobiłaś zakupy?

Taaa, pięciominutowe tuż przed zamknięciem Żabki. Ale lepsze to niż nic.

[Aper]

Cześć właśnie zasiadłam do komputera żeby skorzystać z poranka - i jak widzicie - popracować
no dobra, nic straconego jeszcze

[Joanna XL]

Aper dzień dobry o poranku

Iszka a my nie mamy święta Ja w sumie głównie dlatego zrezygnowałam z weekendu w domu- jakoś ostatnio w ogóle nie chce mi się jeździć... Nie wykluczone że w maju przegiełam

Bura Mnie po prawie dwóch latach w de ciągle zaskakuje jacy ludzie potrafią być mili - mam na myśli ogólnie pojęte usługi głównie ... Sprzedawczynie/kasjerki zawsze uśmiechnięte, często zagadują, nawet urzędniczki są miłe i pomocne Może mam złe doświadczenia ale w PL często mam wrażenie że wręcz przeszkadzam paniom w urzędzie ... I nie tylko - ostatnio pani w banku sprawiała wrażenie ciężko obrażonej że chcę wpłacić gotówkę i musi zmienić stanowisko

W konsekwencji czasem i mi głupio - jak wchodzę tu do urzędu nastawiona na walkę (głownie językową) a pani na mój widok promienieje Ale cóż - ja generalnie rzadko promienieje

W sumie raz było też dziwnie - poszłam potwierdzić ciąże - a pani w rejestracji radośnie zapytała czy chcę zachować dziecko czy usuwamy...Ale powiedzmy że to już różnica kulturowa ...

Wczoraj po raz pierwszy od niepamiętnych czasów odsiedziałam sensowna ilość czasu nad pracą (rekord od ... marca)... liczę na powtórkę dziś - ale na razie kurs

[Patri]

Torebkę skończyłam, myślałam, że bedę cieszyć się bardziej.
Dziś od rana niepokój, ohyda.

[ellefant]

Patri, ale czego ten niepokój dotyczy? Czy to takie ogólne odczucie?

Ja jeszcze w łóżku, nie mamy dziś święta.
Powinnam zrobić ze sobą porządek, zrobić porządek w mieszkaniu, przygotować obiad.
W głowie gonitwa myśli, staram się je zawracać na właściwy tor, takie małe wchodzenie w uważność.

[Patri]

Napisane przez ellefant

Patri, ale czego ten niepokój dotyczy? Czy to takie ogólne odczucie?

No właśnie niczego nie dotyczy.
Uczucie jakbyś o czymś ważnym zapomniała.
Nie mogę się skupić na czymkolwiek, bo ugrzęzłam w tym czymś dziwnym.
Gdzieś tam głęboko podszyte jest to złością pomieszaną ze smutkiem.
Napięcie mięśni przeszkadza, najlepiej zwinąć się w kłębek i patrzeć na świat spod kołdry szczeliną.
Cholernie dziwne i nieprzyjemne uczucie.
Ciekawe co je powoduje.

[ellefant]

Napisane przez Aper

Cześć właśnie zasiadłam do komputera żeby skorzystać z poranka - i jak widzicie - popracować
no dobra, nic straconego jeszcze

Napisane przez Patri

No właśnie niczego nie dotyczy.
Uczucie jakbyś o czymś ważnym zapomniała.
Nie mogę się skupić na czymkolwiek, bo ugrzęzłam w tym czymś dziwnym.
Gdzieś tam głęboko podszyte jest to złością pomieszaną ze smutkiem.
Napięcie mięśni przeszkadza, najlepiej zwinąć się w kłębek i patrzeć na świat spod kołdry szczeliną.
Cholernie dziwne i nieprzyjemne uczucie.
Ciekawe co je powoduje.

coś tam musi siedzieć w środku, coś czego nie jesteś świadoma, a uwiera.

[Patri]

Napisane przez ellefant

coś tam musi siedzieć w środku, coś czego nie jesteś świadoma, a uwiera.

Miałam taką myśl. To niech już wylezie, bo się skręcam
Może medytacja jakaś by pomogła.

[bura kocurka]

Napisane przez Patri

No właśnie niczego nie dotyczy.
Uczucie jakbyś o czymś ważnym zapomniała.
Nie mogę się skupić na czymkolwiek, bo ugrzęzłam w tym czymś dziwnym.
Gdzieś tam głęboko podszyte jest to złością pomieszaną ze smutkiem.
Napięcie mięśni przeszkadza, najlepiej zwinąć się w kłębek i patrzeć na świat spod kołdry szczeliną.
Cholernie dziwne i nieprzyjemne uczucie.
Ciekawe co je powoduje.

Patri, wiesz...często mam tak samo. Niepokój, który czuję aż w brzuchu, a nie mam żadnego konkretnego powodu...to bardzo irytujące. Moja myśl była taka, że tak po prostu mam, bo w końcu nie jestem specjalnie normalna Ale kto wie, może coś da się z tym zrobić

W każdym razie gratuluję ukończenia torebki, pokażesz nam ją?

[zywieczdroj]

Napisane przez emi_lka

Żywiec, przesyłam mobilizujące fluidy!

Dziękuję, przydały się!
Szłam na egzamin w wielkim stresie, bo to od niego zależy czy wyjadę na Erasmusa czy nie - mam jeszcze tydzień sesji, ale ten egzamin miał być najcięższy. Z czasem też było krucho, bo w pn stałam ponad godzinę w kolejce, żeby złożyć papiery o stypendium socjalne, nie udało się dostać. We wtorek stałam 3 godziny i w końcu się dopchałam. Tyle czasu zmarnowanego.... Jeszcze miałam milion innych spraw do załatwienia na już. Egzamin był wczoraj, dopiero o 16.30 więc się spięłam i uczyłam ile mogłam. Wydaje mi się, że był prosty, ale to chyba tylko mylne uczucie, bo jak spr w domu odp to jednak nie wiem czy zaliczę...

Ściskam mocno i nadrobię Was niedługo

[Patri]

Napisane przez bura kocurka

W każdym razie gratuluję ukończenia torebki, pokażesz nam ją?

Proszę bardzo:
http://fszpr.blogspot.com/2014/06/torebusia.html

[bura kocurka]

Napisane przez zywieczdroj

Dziękuję, przydały się!
Szłam na egzamin w wielkim stresie, bo to od niego zależy czy wyjadę na Erasmusa czy nie - mam jeszcze tydzień sesji, ale ten egzamin miał być najcięższy. Z czasem też było krucho, bo w pn stałam ponad godzinę w kolejce, żeby złożyć papiery o stypendium socjalne, nie udało się dostać. We wtorek stałam 3 godziny i w końcu się dopchałam. Tyle czasu zmarnowanego.... Jeszcze miałam milion innych spraw do załatwienia na już. Egzamin był wczoraj, dopiero o 16.30 więc się spięłam i uczyłam ile mogłam. Wydaje mi się, że był prosty, ale to chyba tylko mylne uczucie, bo jak spr w domu odp to jednak nie wiem czy zaliczę...

Ściskam mocno i nadrobię Was niedługo

Ahh...biurokracja, specjalność UŁ
Trzymam kciuki, żeby jednak okazało się, że zdałaś ten egzamin

Napisane przez Patri

Proszę bardzo:
http://fszpr.blogspot.com/2014/06/torebusia.html

Powiem Ci Patri, że bardzo ciekawy pomysł na krój tej torebki...i ładne wykonanie Z podszewką i w ogóle, wow...masz bestio talent do szycia, weź się za to bardziej (szczególnie, że wstępuje w Ciebie wtedy energia )

[isza89]

Zgadzam się z burą. Świetna ta torebka.

[ellefant]

Napisane przez zywieczdroj

Dziękuję, przydały się!
Szłam na egzamin w wielkim stresie, bo to od niego zależy czy wyjadę na Erasmusa czy nie - mam jeszcze tydzień sesji, ale ten egzamin miał być najcięższy. Z czasem też było krucho, bo w pn stałam ponad godzinę w kolejce, żeby złożyć papiery o stypendium socjalne, nie udało się dostać. We wtorek stałam 3 godziny i w końcu się dopchałam. Tyle czasu zmarnowanego.... Jeszcze miałam milion innych spraw do załatwienia na już. Egzamin był wczoraj, dopiero o 16.30 więc się spięłam i uczyłam ile mogłam. Wydaje mi się, że był prosty, ale to chyba tylko mylne uczucie, bo jak spr w domu odp to jednak nie wiem czy zaliczę...

Ściskam mocno i nadrobię Was niedługo

trzymam kciuki, na pewno nie poszło tak źle jak myślisz <3

Sent from my GT-I9070 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Napisane przez Patri

Proszę bardzo:
http://fszpr.blogspot.com/2014/06/torebusia.html

Patri, torebke jest b. dobrze uszyta, wiem co piszę, swego czasu byłam mocno związana z handmade.
Jest cudna, taka jak chciałaś, plan zrealizowany

[Joanna XL]

PatriFaktycznie torebka wygląda profesjonalnie Myślałaś o próbie szycia na sprzedaż tego typu rzeczy ? Handmade się teraz sprzedaje - moja koleżanka wyciąga sporo kasy z szydełkowanych drobiazgów (typu zasłonki, serwetki, kocyki, kominy) .. Więc czemu nie torebki Zwłaszcza że Twoja nie odbiega od tego co jest np na pakamerze (a jeśli to na plus

[zywieczdroj]

Napisane przez Joanna XL

Refleksje mam dwie :
1. wciąż za mało mówię po niemiecku - po paru godzinach gadania naprawdę nabieram pewnej łatwości, przestaję myśleć po polsku itd....
2. i co zdecydowanie gorsze - chyba coś jest jednak ze mną nie tak Traktowałam to całe wyjście jak karę (poszłam głównie dlatego że mnie mąż namówił), z jakiś powodów wymyśliłam sobie że nie lubie tych ludzi (trudno to nawet wytłumaczyć - ale czułam autentyczny wstręt na myśl o tym spotkaniu ) ....Oczywiście było fajnie, czułam się bardzo dobrze a ludzie są ok - to ze mną jest coś nie tak bo mam chyba jakąś fobie społeczną

Dziczeje po prostu - najchętniej spędzałabym czas sama, w domu z kotem ew. gdzieś z mężem (dobrze że choć jego akceptuje ) Nie mam pomysłu co z tym zrobić - choć przyznam że jestem trochę przerażona swoimi emocjami i reakcjami ....


Dziwny dzień - bardzo miły ale ... refleksje już nie są tak pozytywne .... Czuję jakbym nieświadomie bardzo daleko zaszła na drodze zmiany w osobę, którą wcale nie chce być Jeśli oczywiście da się zrozumieć co mam na myśli ...

Mam identycznie

Napisane przez WomenInTheMirror

Joasiu,

a czy to nie wynika trochę z tego, że w ostatnim czasie po prostu więcej przebywasz z sobą (bądź z mężem), a kontakty z innymi są rzadsze?

Sama kilka lat temu miałam do czynienia z dużą ilością osób: na studiach, w grupie studenckiej, w pracy, miałam więcej znajomych. To była moja codzienność i nie czułam, że się blokuje. A teraz jest praca, w której przebywam z niewielką ilością osób, jest TŻ i ja. Mam wrażenie, że ciągle jestem wyłącznie w swoim otoczeniu, taka wycofana w stosunku do ludzi. Podejrzewam, że gdybym jeszcze chodziła na jakiś kurs, studiowała kolejną podyplomówkę to naturalnie moja blokada zmniejszyłaby się.

Może Joasiu masz podobnie? Sporo przebywasz w domu, zajmujesz się swoimi sprawami, ludzie są w oddali, więc może wtedy traci się jakieś naturalne przystosowanie do znajomych czy obcych?

Gdyby zamknąć człowieka na 2 tygodnie w domu, to później nawet wyjście po bułki do sklepu wydawałoby mu się trudne.
Takie same problemy mają osoby, które przez kilka lat są bez pracy, bądź przez lata wychowują dzieci w domu.

Myślę, że radą jest przełamywanie się i odrobinę na siłę organizacja sobie czasu ze znajomymi. Naturalnie bez jakiegoś przymusu, jesteśmy wolnymi ludźmi, jak wolimy zostać w domu z książką to działajmy w zgodzie ze sobą. Ale warto starać się pozytywnie przekonywać siebie samego, że kontakty ze znajomymi, zacieśnianie więzi jest fajne, dobre dla naszego zdrowia psychicznego i rozwija nas

Ja na co dzień widuję się z ludźmi i nawet jak studiowałam 2 kierunki na raz to i tak nie chciało mi się z nimi wychodzić. Mam po prostu dość. Mam ciągle sporo na głowie i do zrobienia i nie mam ochoty się z nikim spotykać ani nigdzie wychodzić. A im bardziej przebywam z ludźmi tym mniej chce mi się widywać z nimi jeszcze więcej.

Napisane przez Patri

Proszę bardzo:
http://fszpr.blogspot.com/2014/06/torebusia.html

Wow! Profeska

Napisane przez bura kocurka

Ahh...biurokracja, specjalność UŁ
Trzymam kciuki, żeby jednak okazało się, że zdałaś ten egzamin

Żebyś wiedziała...

Dziękuję

Napisane przez ellefant

trzymam kciuki, na pewno nie poszło tak źle jak myślisz <3

Sent from my GT-I9070 using Wizaz Forum mobile app

[Patri]

Dziękuję Wam za miłe słowo.
Trzy dni ręcznego dziergania ale cieszę się, że już jest.
Myślałam nad hendmejdami, ale zawsze włącza się myśl, że tyyyle już osób to robi, ja? z czym do ludzi?
Ta torebka nie jest idealna i nie nadaje się na sprzedaż.
Pomysł na kształt tez nie jest mój.
Szyję dla siebie póki co, za cienka się czuję, żeby rwać się na zarabianie na tym.

[Patri]

Hej Kobiety.

Poszła sobie ode mnie energia.
Jestem jak flak, przygnębiona, rozbita, nicnierobiąca.

Zabieram się za sprzątanie. Ono pomaga na takie rozlazłe stany.
Miłego dnia.

[Hikaru]

Ja dziś bardzo nie mam mocy. Leżę i dogorywam sobie, a TŻ poszedł śniadanie zrobić. Psiak mi do łóżka przyszedł i mi towarzyszy. Mam dużo do zrobienia, mało czasu, bo po 15 mamy pociąg, a Leżę i się obijam. Zgroza

[ellefant]

Ja musiałam dzisiaj wstać z mocą, przez to, że przembimbałam ostatnie dwa dni i nic nie zrobiłam. Zaliczyłam już zakupy w spożywczym, zrobienie ciasta kruchego, pojechałam do ikei po blaszkę i prezent dla koleżanki córki, skrobnęłam mail do przedszkola. Teraz czekam na 1. dziecko, dziś koniec roku szkolnego, kończą wcześniej.
Czeka mnie jeszcze sprzątanie, ciasto, obiad i pranie pościeli. Po południu mamy gości.

Myślałam trochę o perfekcjonizmie. Kurczę, faktycznie coś w tym jest. Po co mam robić coś, co nie będzie doskonałe. Lepiej nic nie zrobić.

Miłego dnia

[change]

Tez mi sie ostatnio nic nie chce nie tyle lenistwo co znuzenie... Mama poprosila o ogarniecie pokoi... Zmotywowalo mnie jedynie podejscie do tego jak do formy pomocy komus, gdy pojawia sie misja nigdy energii mi nie brakuje... dzieki temu "oszukanstwu" ogarnelam pokoj siostry i taty ktore byly niezle zagracone + korytarz i z grubsza swój...

[zywieczdroj]

Dziewczyny zdałam ten egzamin i to na 4!!!!! Bardzo dziękuję za trzymanie kciuków i wsparcie, na pewno też miałyście w tym powodzeniu swój udział

[isza89]

[change]

brawo żywiec!!

[Patri]

Żywiec, gratulacje, pięknie!

Sny miałam przedziwaczne, ale wyspałam się.
Kręgosłup mnie boli jak jasna cholera (nie wiem jak boli jasna cholera, ale kręgosłup wiem jak boli). W książce o uważności doszłam do chronicznych bólów kręgosłupa. Ja po prostu albo siedzę albo leżę, ruchu zero za wyjątkiem wyjścia z dzieckiem do szkoły czy do sklepu po mleko. Bardzo zdrowo Patrycjo.

Dziś w planach sklecenie opalacza dwuczęściowego - wyzwanie - nigdy tego nie robiłam.
Tydzień Próbowania Czegoś Nowego

[ellefant]

Żywiec super!!!

Patri powodzenia w polowaniu na kostium

Ja zaraz jadę do Ikei, podobały mi się wczoraj poduszki, ale nie mogłam się zdecydować, które kupić. Są bardzo tanie, ok. 15 zł. Doszłam do wniosku, że to przez mój perefekcjonizm. Nie wiedziałam, które będę najlepiej pasować, chciałam żeby pasowały idealnie, decyzja była cholernie trudna, w rezultacie wiedząc, że nawet bardzo długie zastanawianie się nie przyniesie konkretnej odpowiedzi, zrezygnowałam z zakupu

A ogólnie od wczoraj odczuwam spokój, jest mi z nim bardzo dobrze.

[Joanna XL]

Brawo Żywiec

Patri nieśmiało zaproponuje - może w ramach próbowania czegoś nowego spróbuj jakiś ćwiczeń na kręgosłup (lub ogólnie wzmacniających mięśnie grzebietu-bo to jest najczęściej przyczyna bóli kręgosłupa-słabe/nadmiernie spięte mięśnie grzbietu) ....
Piszę z własnego doświadczenia - jakieś dwa lata temu kręgosłup bolał mnie praktycznie codziennie rano po wstaniu (plus popołudniu/wieczorem) - podejrzewałam oczywiście łóżko, materac itd ... No i bylam przerażona - bo bóle kręgosłupa przed trzydziestką Jakoś w tym czasie zaczęłam ćwiczyć ( co prawda chodziło o schudnięcie - ale szczęśliwie trafiłam na zestaw wzmacniający równolegle brzuch i grzbiet) i przeszło jak ręką odjął Choć u mnie przyczyną były pewnie - siedzący tryb życia+zero ruchu+ nadwaga - to i tak uważam że warto spróbować

Ja od trzech dni codziennie siadałam do pracy (jak na mnie rekord - choć wczoraj i przed wczoraj było za krótko- ledwo 1,5 godziny) ... Ciężko jak cholera się zmusić Czy ktoś może mi przypomnieć po ilu dniach wykształca się nawyk? po 30 ?
Bo pomijając dyskomfort psychiczny który temu towarzyszy (uciekające myśli, brak skupienia, zwątpienie że to cokolwiek da, że dam radę, przemożną chęć ucieczki itd) to czuję wręcz fizyczne dolegliwość (robi mi się niedobrze jak otwieram ten plik) ... O tym ile energi pakuję każdorazowo żeby usiąść nie wspomnę

No właśnie -zbieram się do tego ...

[WomenInTheMirror]

Super Żywiec gratuluję

Joanno, nie wyrzucaj sobie, że wczoraj zrobiłaś "tylko" 1,5 h, ważne że poszłaś do przodu Nie czekaj na dobry moment, po prostu rozłóż książki, usiądź przy komputerze. Spróbuj być uważna przez pierwsze pół godziny, myślę że po tym czasie wdrożysz się i inne sprawy nie będą Cię już tak rozpraszać.

U mnie długi weekend. Jestem całkiem zadowolona Niestety moje weekendy nie wyglądały od dawna zbyt fajnie, spanie w dzień, jakieś dołowanie siebie. A teraz 2 dni za mną, ani razu nie było depresyjnej drzemki w ciągu dnia. Wczoraj też udało mi się co nieco zrobić. I sprzątanie było, jakieś zabiegi pielęgnacyjne, porządny obiad dla dwójki, naleśniki na deser, w ciągu dnia poćwiczyłam godzinę z Mel B, a po 22:00 poszłam jeszcze na rower, a do tego starczyło czasu na spędzanie chwil z TŻ i lekturę Uważności.
Zdaje sobie sprawę, że dla "normalnych" to zwykłe minimum, ale dla mnie to i tak malutkie osiągniecie zrobić cokolwiek w weekend
Mam nadzieję, że dzisiaj też uda mi się wypełnić dzień czymś pożytecznym
Miłej soboty