Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

[Elsay]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 40 min hula hop i 20 rower

[nonetheless]

Melduję shreda (9/30) i mel b tyłek.
Nie wiedziałam, że mam zakwasy po Melce dopóki nie zaczęłam jej dziś znów robić każde ćwiczenie musiałam przerywać w połowie tak mnie tyłek bolał
a tż pożyczył mi pas masujący ale jakoś nie mam ochoty go dziś wypróbowywać, jutro się z nim zapoznam

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 40 min hula hop i 20 rower

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

nic strasznego głównie takie rzeczy co i tak na co dzień przy domu i w ogrodzie zrobić trzeba
ale np. dojrzewają nam teraz niektóre owoce (maliny, czereśnie, porzeczki, agrest) i coś z nimi muszę zrobić, a nie wiem co maliny mrożę na zimę z porzeczek i agrestu w ostateczności dżem, chociaż mi się nie chce (żeby chociaż jakiś przepis na zdrowszą wersję, bez tony cukru ilość cukru ma znaczenie jeśli chodzi o trwałość przetworów? ) a co można zrobić z czereśniami?

My robimy powidła zupełnie bez cukru. Nic się nam nie psuje, wszystko jest ok ale wtedy trzeba je długo smażyć. Tak samo dżem jak chcesz mniej posłodzić to musisz długo smażyć, żeby odparować jak najwięcej wody

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 40 min hula hop i 20 rower

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez nonetheless

Melduję shreda (9/30) i mel b tyłek.
Nie wiedziałam, że mam zakwasy po Melce dopóki nie zaczęłam jej dziś znów robić każde ćwiczenie musiałam przerywać w połowie tak mnie tyłek bolał
a tż pożyczył mi pas masujący ale jakoś nie mam ochoty go dziś wypróbowywać, jutro się z nim zapoznam

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

Melduję shreda (9/30) i mel b tyłek.
Nie wiedziałam, że mam zakwasy po Melce dopóki nie zaczęłam jej dziś znów robić każde ćwiczenie musiałam przerywać w połowie tak mnie tyłek bolał
a tż pożyczył mi pas masujący ale jakoś nie mam ochoty go dziś wypróbowywać, jutro się z nim zapoznam

Super Ci idzie niedługo 2 level

[Elsay]

Napisane przez nonetheless

Melduję shreda (9/30) i mel b tyłek.
Nie wiedziałam, że mam zakwasy po Melce dopóki nie zaczęłam jej dziś znów robić każde ćwiczenie musiałam przerywać w połowie tak mnie tyłek bolał
a tż pożyczył mi pas masujący ale jakoś nie mam ochoty go dziś wypróbowywać, jutro się z nim zapoznam

Napisane przez tulipan1994

My robimy powidła zupełnie bez cukru. Nic się nam nie psuje, wszystko jest ok ale wtedy trzeba je długo smażyć. Tak samo dżem jak chcesz mniej posłodzić to musisz długo smażyć, żeby odparować jak najwięcej wody

No czyli da się. No ja napisałam to co z teorii wiem, ale powideł to nigdy w życiu nie robiłam.

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

My robimy powidła zupełnie bez cukru. Nic się nam nie psuje, wszystko jest ok ale wtedy trzeba je długo smażyć. Tak samo dżem jak chcesz mniej posłodzić to musisz długo smażyć, żeby odparować jak najwięcej wody

No ja właśnie bardzo długo smażyłam kilka dni więc te zepsute słoiki to podejrzewam, że się po prostu nie zassały

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Super Ci idzie niedługo 2 level

nie dziękuję, żeby nie zapeszyć bo jestem z Wami chyba z pół roku, a dopiero teraz porządnie się wzięłam za ćwiczenia żeby chociaż z dietą mi jakoś jeszcze poszło... dziś jadłam za mało i teraz muszę coś jeszcze zjeść.
ale za to obczaiłam że w biedronce są spoko sałatki gotowe do spożycia z widelcem w środku i nawet jakiś sos jest dołączony. dziś jadłam taką: mix sałat, pomidorki koktajlowe, wędzony kurczak, grzanki i sos musztardowy nawet ok, jak się chce coś szybko przegryźć a nie chcę się jeść fast foodów to może być

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

No ja właśnie bardzo długo smażyłam kilka dni więc te zepsute słoiki to podejrzewam, że się po prostu nie zassały

Możliwe, ja mam kilka słoików dżemu dyniowego do wywalenia (jest z cukrem) bo się słoiki zyeb.ały albo zakrętki

[Elsay]

Napisane przez nonetheless

nie dziękuję, żeby nie zapeszyć bo jestem z Wami chyba z pół roku, a dopiero teraz porządnie się wzięłam za ćwiczenia żeby chociaż z dietą mi jakoś jeszcze poszło... dziś jadłam za mało i teraz muszę coś jeszcze zjeść.
ale za to obczaiłam że w biedronce są spoko sałatki gotowe do spożycia z widelcem w środku i nawet jakiś sos jest dołączony. dziś jadłam taką: mix sałat, pomidorki koktajlowe, wędzony kurczak, grzanki i sos musztardowy nawet ok, jak się chce coś szybko przegryźć a nie chcę się jeść fast foodów to może być

spoko ja tu już dwa i pół roku siedzę (matko ale to zleciało ) a i tak nie potrafię się wziąć porządnie za ćwiczenia. Mam takie zrywy i później
tak, tak, tak? to też to muszę obczaić.

Napisane przez heroine86

No ja właśnie bardzo długo smażyłam kilka dni więc te zepsute słoiki to podejrzewam, że się po prostu nie zassały

No, jak słoiki puszczą to cukier nie pomoże.

[natalkaa7522]

Booosz, nie mogę się do Was w ogóle wbić Ominęło mnie chyba wszystko A ostatnio nawet wizażu nie chce mi się nadrabiać. Ani ćwiczyć Ani robić jedzenia Ehhhhhhhh, muszę tu częściej zaglądać

[Grapefrutka]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 40 min hula hop i 20 rower

Napisane przez nonetheless

Melduję shreda (9/30) i mel b tyłek.
Nie wiedziałam, że mam zakwasy po Melce dopóki nie zaczęłam jej dziś znów robić każde ćwiczenie musiałam przerywać w połowie tak mnie tyłek bolał
a tż pożyczył mi pas masujący ale jakoś nie mam ochoty go dziś wypróbowywać, jutro się z nim zapoznam

ehhhh wieczór się zbliża a mnie humor siada

[nonetheless]

wkroiłam sobie pomidorka do serka grani i chciałam troszkę popieprzyć i posolić dla smaku, tyle że przy soleniu się zamyśliłam i przesoliłam

[Elsay]

Dobra ja się zwijam. I tak prawie cały dzień tu siedzę.
Dobranoc.

[nonetheless]

Nie wiem o co chodzi, ale wizaz mi nie chodzi na kompie a na telefonie jakos dziala

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[natalkaa7522]

Mi się zacina, długo ładuje a czasami w ogóle pewnie coś robią

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

Nie wiem o co chodzi, ale wizaz mi nie chodzi na kompie a na telefonie jakos dziala

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Już działa Mi też wyskakiwały errory ale już ok

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

Już działa Mi też wyskakiwały errory ale już ok

Ufff, to dobrze nie wytrzymala bym bez wizazu pare dni

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

Napisane przez nonetheless

Ufff, to dobrze nie wytrzymala bym bez wizazu pare dni

bez wizaza czy bez wątku?

a ja oglądałam serial więc nawet nie zauważyłam że coś było nie tak

[nonetheless]

Napisane przez Grapefrutka

bez wizaza czy bez wątku?

a ja oglądałam serial więc nawet nie zauważyłam że coś było nie tak

No bez watku

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

Napisane przez nonetheless

No bez watku

sama patologia jak na holyłud przystało
uzależnione od wątku, % i sałaty

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

dobra laski ja sie zbieram do spania a jutro cały dzień w pracy
dobranoc

[Pendulka]

Powoli nadrabiam

Napisane przez malenka2504

a tak a propo...ogłaszam spadek wagi! dziś już 59,4 czyli ok. 1 kg mniej, a ćwiczę i dietuję od tyg dopiero ale jestem happy! jak wrócę to OBOWIĄZKOWO ĆWICZENIA bo teraz to się muszę do pracy zbierać...

brawo za spadek

Napisane przez nonetheless

Ouu, nie lubie odwiedzac mojego lekarza, koles jest jak nawiedzony i mieszka w takim miejscu ze mijam go milion razy dziennie (wychodzi sie z mojej uliczki i dwa domu dalej mieszka). Chodze do niego tylko w ostatecznosci, teraz musze znalezc nowego gina bo wartaloby sie dokladnie przebadac

Trzymam kciuki za Twoja wizyte

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Lepszy facet, niż baba.

Napisane przez f _ c k yea

no i typek ma najlepszy sprzęt w mieście

o losie...miejcie litość rządzisz dziewczyno

Napisane przez Sikorka0204

Cześć Chudzinki
Ufff,,,nadrobiłam z całego weekendu
Dołączam się do trzymających kciukasy
Nie ćwiczyłam w weekend, menu mogłoby być lepsze no ale cóż ważne by waga stała
Za mną 40 pompek a teraz śmigam na rowerku ale rekreacyjnym tempem bo dziś spadłam ze schodów Dzięki Bogu nie skręciłam kostki chociaż przyznam szczerze, że aż się dziwie jakim cudem wyszłam cało bo spadając wykręciłam kostkę w takiej pozycji, że nie wiedziałam, że tak się da
Teraz odrobinkę boli ale tylko jak naciągnę stopę.
Oj kaleka za mnie, takie kwiatki tydzień przed wylotem mam nadzieje, że dożyję cała do następnego wtorku bo z moim talentem ostatnio

Dobrze, że nic poważniejszego brawo za ćwiczenia

---------- Dopisano o 00:59 ---------- Poprzedni post napisano o 00:48 ----------

Napisane przez heroine86

Siema

Dopiero wstałam nie mogłam się z łóżka podnieść wczoraj wieczorem zaczęłam Was czytać, ale tak mi się oczy zamykały, że dałam sobie spokój dzisiaj mam więcej za to ale nic to, damy radę

fakt, dałaś radę

Napisane przez anulciak85

Niesklasyfikowane ED....4 lipca mam psychologa. Zaproponowano mi 12 tyg. Psychoterapie grupową....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nawet szybko Ci wizytę wyznaczyli. Trzymam mocno kciuki, żeby Ci pomogli.

[Pendulka]

Napisane przez agulaaaa

melduję Mel

warm up 5
tum 10
bum 10
arms 10
cool down 5

potem rower

Napisane przez anulciak85

Dziwnie się czuje...jak totalne zero...jeszcze się z matka scielam bo problemów sobie szukam...beczec mi się chce....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Innym (nawet osobom bliskim) ciężko jest sobie wyobrazić taką chorobę. Nie wiedzą, że rano trzeba wstać i zmierzyć się z samą sobą i jakie to wycieńczające. Super, że sięgnęłaś po pomoc, dopóki nie jest za późno. I nie odchodź do KZ.

Napisane przez majka5908

Waga przed chwilą ściągnęła mnie na ziemie - 67,2kg qwa dość!!! H.u.j na h.u.j.u stanie ale nie dam się poyebanemu systemowi pracy i to ja wygram z palcem w Może i nie będę miała czasu na ćwiczenia ale znajde go na gotowanie znowu, bo w takim tempie to do lata będę miała "7" z przodu


Weźcie mnie pilnujcie

Będziemy

Napisane przez Immoral

ech z piatku na sobote tak sie wytanczylam, ze mam dalej zakwasy, do szkoly nie poszlam i z treningu tez nici

ej Kaja z galerianek schudla http://www.pudelek.pl/artykul/68203/...udlam_23_kilo/ swiat sie konczy

niezłe tańce były
nieźle jej poszło, aczkolwiek nie kojarzę jak wyglądała sprzed 23kg.

Napisane przez magda_lena40

Ja już od rana byłam na siłowni później prosto do Kato załatwić parę spraw i na zakupy, obiad zrobiłam, ogarnelam kuchnię i właśnie usiadlam na du.pie i chce mi się spać
Mama zostawiła listę rzeczy do zrobienia i pora się nią bliżej zainteresować



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

te kochane listy mam..

Napisane przez Grapefrutka

ja melduje 35 min szybkiego marszu - miało być więcej ale nie było słońca prawie od rana więc się nie smarowałam filtrem i oczywiście, jak na złość musiało wyjść i zacząć przypiekać
teraz zjadłam i przydało by się zamieść mieszkanie ale to może za chwilę

Napisane przez agulaaaa

dorzucam jeszcze półtorej godziny rowerem, się zmachałam pedałować pod te góry

Napisane przez dzovana

zrobiłam poślady i ramiona Mel i zmykam wziąć prysznic i do sklepu

[Pendulka]

Napisane przez anulciak85

Co do terapii niewiem....zajęcia są prawie codziennie albo rano albo od 16-20...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Od jednej wizyty się nie wyzdrowieje niestety...:/ Idź, spróbuj... posłuchasz co mają do powiedzenia. Wiem, że człowiek w chorobie myśli, że co mi mogą nowego powiedzieć, ale można się zdziwić. Niektóre rozwiązania są tak oczywiste i proste, szkoda zamykać się na nie.

Napisane przez BrillanteAstro5

Melduje 18km rowerem jadłam dzisiaj czipsy, nie wiem co mnie pokusiło. ale zjadłam tylko troszkę mniam mniam ciągle mam ochotę na tosta z serem, ale nie wiem gdzie toster podziałam



Idę na randkę dziewczyny, trzymać kciuki, żeby udana

tooooostyyyy
brawo za ćwiczenia

Napisane przez heroine86

Racja ale mi narobiłaś ochoty na czereśnie truskawek też już prawie tydzień nie jadłam

a ja truskawek nie lubię

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja wlasnie hula hop krece: D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez magda_lena40

a co można zrobić z czereśniami?

kompot a potem jeść te czereśnie z kompotu. Kocham

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 40 min hula hop i 20 rower

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez nonetheless

Melduję shreda (9/30) i mel b tyłek.
Nie wiedziałam, że mam zakwasy po Melce dopóki nie zaczęłam jej dziś znów robić każde ćwiczenie musiałam przerywać w połowie tak mnie tyłek bolał
a tż pożyczył mi pas masujący ale jakoś nie mam ochoty go dziś wypróbowywać, jutro się z nim zapoznam

pas masujący mówisz brzmi kusząco

Napisane przez natalkaa7522

Booosz, nie mogę się do Was w ogóle wbić Ominęło mnie chyba wszystko A ostatnio nawet wizażu nie chce mi się nadrabiać. Ani ćwiczyć Ani robić jedzenia Ehhhhhhhh, muszę tu częściej zaglądać

koniecznie do nas wracaj

A mnie waga rośnie.. odkąd zaczęłam robić te bardziej siłowe ćwiczenia, a nie tylko rowerek. Wiem, że tak powinno być...ehh, ale ja tak lubię jak waga spada

Gina przeżyłam, ale za tydzień znów.
W ogóle zapisałam się n wizytę w PUP-ie. Będzie interesująco...

No i melduję 30 minut pilatesu, 80 minut rowerka.

Dobranoc Dziołchy!

[majka5908]

Madzia z porzeczek winko Z czeresni kompot a jak go nie zuzyjecie to z tych kompotow wino tez mozna zrobic Czeresnie mozna tez wydrylowac i zamrozic a zimna drozdzowy z czeresniami

Czytalam na biezaco, ale pozniej poodpisuje Ide spac...

Milego dnia

---------- Dopisano o 06:18 ---------- Poprzedni post napisano o 06:15 ----------

Ktos mnie podglada

[nonetheless]

Dzien dobry
Nie spie juz od pol godziny (nie wiem jakim cudem ) i powoli zbieram sie zeby wstac w koncu. Zastanawiam sie czy isc dzis do szkoly... tzn i tak musze isc na 12 na chwile, ale nie wiem czy isc wczesniej na lekcje
Dobra, zbieram sie na jakies sniadanko

A i dla cwiczacych!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez Grapefrutka

sama patologia jak na holyłud przystało
uzależnione od wątku, % i sałaty

Sama prawda

Napisane przez Pendulka

a ja truskawek nie lubię

No i melduję 30 minut pilatesu, 80 minut rowerka.

bluźnisz kobieto no jak to tak można

Brawo

Napisane przez majka5908

Czytalam na biezaco, ale pozniej poodpisuje Ide spac...

Milego dnia

Ktos mnie podglada

Dobranoc

Ciekawe kto

[pulp fiction]

Hej
dzisiaj nadrobię te 20 stron ale dopiero po egzaminie
miłego dnia

[heroine86]

Napisane przez pulp fiction

Hej
dzisiaj nadrobię te 20 stron ale dopiero po egzaminie
miłego dnia

Trzymam kciuki za egzamin