Polecamy:

felii · 2014-06-30, 12:27

Cytat:

Napisane przez RozowaKlara

Ja wciąż pracuję nad kolacją

W większości tradycyjnych potraw wystarczy zmienić niektóre składniki i potrawa już jest fit

Próbowałaś z owsianką, jaglanką itp. na śniadanie?

Nie najadam się tym

Cytat:

Napisane przez loloo

melduję się!

zjadłam zdrowe śniadanie, popijam czerwoną herbatę i obiad do pracy już przygotowany

aszin · 2014-06-30, 12:28

A macie jakieś konkretne plany? Schudnąć, wyrzeźbić się, poprawić samopoczucie?

felii · 2014-06-30, 12:29

Muszę poszukać zdrowych przepisów na domowe słodkości

kateel · 2014-06-30, 12:30

loloo, co dziś na obiad?

Ja kompletnie nie mam pomysłu, co upichcić. Jak zaglądam do lodówki, to nasuwa mi się tylko jedno pytanie: Where'sTheFood? Chyba postawię na ryż brązowy z ostatkiem warzyw jakie mam i trochę piersi z kurczaka, o ile jest.

annlynn_ · 2014-06-30, 12:31

Ja bym chciała wyrzeźbić

.

felii · 2014-06-30, 12:33

Cytat:

Napisane przez aszin

A macie jakieś konkretne plany? Schudnąć, wyrzeźbić się, poprawić samopoczucie?

Ja chcę wrócić do poprzedniej wagi. Może nie poprzedniej bo całe życie ważyłam 45-7kg ale po ciąży metabolizm się zmienił do tego doszły tabletki anty i staję na wagę a tam bliżej do 60 niż 50.. Co prawda nie jestem gruba i nigdy gruba nie byłam ale chciałabym jednak dla własnego lepszego samopoczucia wrócić do wagi 49-50kg

Chcę zrzucić boczki i brzuszek bo tam mam tendencje do tycia

Ale dzięki temu, że przytyłam w końcu mam normalne uda, łydki i tyłek bo wyglądały jak patyki a tyłka lupą można było szukać

Teraz mam masę i pora się rzeźbić!

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

Cytat:

Napisane przez kateel

loloo, co dziś na obiad?

Ja kompletnie nie mam pomysłu, co upichcić. Jak zaglądam do lodówki, to nasuwa mi się tylko jedno pytanie: Where'sTheFood? Chyba postawię na ryż brązowy z ostatkiem warzyw jakie mam i trochę piersi z kurczaka, o ile jest.

Ja mam pierść z kurczaka z warzywami i brązowym ryżem.
Dzięki Bogu mój TŻ jest strasznie wkręcony w to, jeśli chodzi o zdrowe jedzenie i tryb życia

kateel · 2014-06-30, 12:33

Cytat:

Napisane przez felii

Nie najadam się tym

Poważnie? A dodajesz coś do niej?
Ja po owsiance z owocami, bakaliami mogę spokojnie przez 3 godziny nic nie jeść.

Cytat:

Napisane przez aszin

A macie jakieś konkretne plany? Schudnąć, wyrzeźbić się, poprawić samopoczucie?

Ja chcę wszystko

Przede wszystkim jednak zależy mi na poprawie samopoczucia i wyrzeźbieniu ciała albo inaczej - ujędrnieniu

aszin · 2014-06-30, 12:37

Cytat:

Napisane przez kateel

Ja chcę wszystko

Przede wszystkim jednak zależy mi na poprawie samopoczucia i wyrzeźbieniu ciała albo inaczej - ujędrnieniu

Chudnąć to akurat nie masz z czego.

Też chcę się ujędrnić i polepszyć kondycję. Od października na studiach mam basen, więc będzie wstyd jak po przepłynięciu jednej długości zacznę ziewać z niedotlenienia.

felii · 2014-06-30, 12:41

kateel owoce bo orzechów nie jem bo mam alergię

**201801191006** · 2014-06-30, 12:44

Cytat:

Napisane przez kateel

No pięknie

Motywujesz już na dzień dobry!

muszę się pozbyć chociaż 5kg, samo się nie zrobi

a mój dotychczasowy jadłospis woła o pomstę do nieba

felii · 2014-06-30, 12:51

obiad zjedzony

---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ----------

co polecacie na kolację?

kateel · 2014-06-30, 12:55

Cytat:

Napisane przez aszin

Chudnąć to akurat nie masz z czego.

Też chcę się ujędrnić i polepszyć kondycję. Od października na studiach mam basen, więc będzie wstyd jak po przepłynięciu jednej długości zacznę ziewać z niedotlenienia.

Pewnie masz rację, ale ja sobie wbiłam do głowy, że przecież gdzieniegdzie mogłabym zrzucić kilogram, dwa, a może i trzy

Cytat:

Napisane przez felii

kateel owoce bo orzechów nie jem bo mam alergię

Czyli pomimo dodawania nawet samych owoców nie najadasz się? Jestem w szoku

Cytat:

Napisane przez loloo

muszę się pozbyć chociaż 5kg, samo się nie zrobi

a mój dotychczasowy jadłospis woła o pomstę do nieba

Dobrze trafiłaś

Zrobimy zbiorowe chudnięcie! A później w pierwszym poście dodamy, ile wszystkie razem straciłyśmy kg, ile cm

Cytat:

Napisane przez felii

co polecacie na kolację?

Podpinam się pod pytanie

U mnie to chyba ten ostatni posiłek jest najbardziej problematyczny.

myboyismine · 2014-06-30, 13:16

również dołączam!

kateel · 2014-06-30, 13:22

Cytat:

Napisane przez myboyismine

również dołączam!

Witamy

aszin · 2014-06-30, 13:25

CzasUnieśćDupę - To będzie CUD jak wytrwamy?

**201801191006** · 2014-06-30, 13:25

Cytat:

Napisane przez aszin

A macie jakieś konkretne plany? Schudnąć, wyrzeźbić się, poprawić samopoczucie?

ja chcę schudnąć i ujędrnić ciało, co przełoży się na lepsze samopoczucie

Cytat:

Napisane przez kateel

loloo, co dziś na obiad?

na obiad pół woreczka ryżu brązowego, tuńczyk z puszki i dwa plastry świeżego ananasa wymieszane z odrobinką majonezu light, czyli wersja sałatkowa.

na kolację zjem wieśniaka albo jaka w jakiejś fajnej formie.

myboyismine · 2014-06-30, 13:41

Cytat:

Napisane przez aszin

CzasUnieśDupę - To będzie CUD jak wytrwamy?

wytrwamy!:

kateel · 2014-06-30, 13:44

Cytat:

Napisane przez aszin

CzasUnieśćDupę - To będzie CUD jak wytrwamy?

CUD i CUDowność

Cytat:

Napisane przez myboyismine

wytrwamy!:

Pewnie! W fit babkach siła

Ja się właśnie pomierzyłam. A teraz zmykam przygotować obiad.

myboyismine · 2014-06-30, 13:45

ja póki co upijam się wodą

annlynn_ · 2014-06-30, 13:52

A ja pokrzywą

.

aszin · 2014-06-30, 13:53

Cytat:

Napisane przez annlynn_

A ja pokrzywą

.

Nigdy nie próbowałam pokrzywy.

myboyismine · 2014-06-30, 13:54

Cytat:

Napisane przez annlynn_

A ja pokrzywą

.

a na co działa

?

annlynn_ · 2014-06-30, 13:55

Powiem Ci, że w smaku ok. Albo już przyzwyczajona jestem-piję jak herbatę

.

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

my, ja ją piję na włosy

myboyismine · 2014-06-30, 13:56

Cytat:

Napisane przez annlynn_

Powiem Ci, że w smaku ok. Albo już przyzwyczajona jestem-piję jak herbatę

.

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

my, ja ją piję na włosy

tak myslałam

ja jak złapie włosową motywacje to zaczne pić drożdże

annlynn_ · 2014-06-30, 14:01

Też chciałam zacząć pić drożdże, ale to chyba dopiero po zawiezieniu dokumentów na uczelnie, bo boję się pryszczy, które wyskoczą.

aszin · 2014-06-30, 14:02

Cytat:

Napisane przez annlynn_

Też chciałam zacząć pić drożdże, ale to chyba dopiero po zawiezieniu dokumentów na uczelnie, bo boję się pryszczy, które wyskoczą.

Na co składałaś?

annlynn_ · 2014-06-30, 14:05

Farmację, analitykę medyczną i analitykę chemiczną. Boję się, że to za mało i się nie dostanę...

aszin · 2014-06-30, 14:07

Cytat:

Napisane przez annlynn_

Farmację, analitykę medyczną i analitykę chemiczną. Boję się, że to za mało i się nie dostanę...

Dostaniesz się! Kiedy wyniki? I na czym Ci najbardziej zależy?

annlynn_ · 2014-06-30, 14:15

Nie wiem, czy się dostanę

. Pierwsza lista 11 lipca, a najbardziej zależy mi na farmacji

.

kateel · 2014-06-30, 14:34

Cytat:

Napisane przez annlynn_

Nie wiem, czy się dostanę

. Pierwsza lista 11 lipca, a najbardziej zależy mi na farmacji

.

Dostaniesz się!

Dziewczyny, jadacie avocado?

2014-06-30, 12:28	#32
aszin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 26 814	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! A macie jakieś konkretne plany? Schudnąć, wyrzeźbić się, poprawić samopoczucie? __________________ challenge accepted start: 08.03.18.

2014-06-30, 12:29	#33
felii Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Deutschland Wiadomości: 956	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Muszę poszukać zdrowych przepisów na domowe słodkości __________________ Twoje nagie ciało powinno należeć tylko do tych, którzy zakochują się w twojej nagiej duszy. Let's Be Fit & Healthy! 1.07.2013- ∞ wymiana

2014-06-30, 12:30	#34
kateel Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 5 094	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! loloo, co dziś na obiad? Ja kompletnie nie mam pomysłu, co upichcić. Jak zaglądam do lodówki, to nasuwa mi się tylko jedno pytanie: Where'sTheFood? Chyba postawię na ryż brązowy z ostatkiem warzyw jakie mam i trochę piersi z kurczaka, o ile jest.

2014-06-30, 12:31	#35
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Ja bym chciała wyrzeźbić . __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

2014-06-30, 12:41	#39
felii Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Deutschland Wiadomości: 956	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! kateel owoce bo orzechów nie jem bo mam alergię __________________ Twoje nagie ciało powinno należeć tylko do tych, którzy zakochują się w twojej nagiej duszy. Let's Be Fit & Healthy! 1.07.2013- ∞ wymiana

2014-06-30, 12:51	#41
felii Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Deutschland Wiadomości: 956	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! obiad zjedzony ---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ---------- co polecacie na kolację? __________________ Twoje nagie ciało powinno należeć tylko do tych, którzy zakochują się w twojej nagiej duszy. Let's Be Fit & Healthy! 1.07.2013- ∞ wymiana

2014-06-30, 13:16	#43
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! również dołączam!

2014-06-30, 13:25	#45
aszin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 26 814	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! CzasUnieśćDupę - To będzie CUD jak wytrwamy? __________________ challenge accepted start: 08.03.18. Edytowane przez aszin Czas edycji: 2014-06-30 o 13:42

2014-06-30, 13:45	#49
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! ja póki co upijam się wodą

2014-06-30, 13:52	#50
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! A ja pokrzywą . __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

2014-06-30, 13:55	#53
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Powiem Ci, że w smaku ok. Albo już przyzwyczajona jestem-piję jak herbatę . ---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ---------- my, ja ją piję na włosy __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

2014-06-30, 14:01	#55
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Też chciałam zacząć pić drożdże, ale to chyba dopiero po zawiezieniu dokumentów na uczelnie, bo boję się pryszczy, które wyskoczą. __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

2014-06-30, 14:05	#57
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Farmację, analitykę medyczną i analitykę chemiczną. Boję się, że to za mało i się nie dostanę... __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

2014-06-30, 14:15	#59
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Nie wiem, czy się dostanę . Pierwsza lista 11 lipca, a najbardziej zależy mi na farmacji . __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)