Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV - Strona 136 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-07-10, 18:38   #4051
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Alice byłabyś wtedy moją... macochą?

melduję MILKĘ Z OREO!
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 18:51   #4052
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
melduję MILKĘ Z OREO!

To ja znowu zamelduję śledzika
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:16   #4053
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
melduję MILKĘ Z OREO!
A ja cała wyżerkę, bo świętowałyśmy z koleżankami przyjęcie na studia.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:25   #4054
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

nie bijcie, przecież było na biało
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:29   #4055
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

A ją Melduje kolejny ciężki dzień...dobrze że jutro piątek, piateczek, piatunio!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:40   #4056
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
Alice byłabyś wtedy moją... macochą?

melduję MILKĘ Z OREO!
Z matką się nie podzieliłaś?

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
No tak ale to jeszcze bardzo odległe. Mogłam mieć już to dawno ale wszystko zepsułam No ale trudno nie ma co płakać
Jakie odległe, jak się zepniesz to za dwa miesiące będzie już po

---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ----------

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość


Mnie do starej panny to jeszcze daleko, ale też się nie zapowiada żebym miała szybko za mąż wychodzić. Bo w sumie to ja nieśmiała, wstydliwa, zawsze w domu siedzę to znajdź tu chłopaka. Nigdy mi to nie przeszkadzało, że jestem sama, ale ostatnio to moja mama zaczyna świrować i co zobaczy wyższego chłopaka to mnie szturcha.
Już chce się Ciebie pozbyć?

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Melduję ripped 1/2 i 35 minut na rowerze rekreacyjnym tempem bo jechałam z małym
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:40   #4057
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Jakie odległe, jak się zepniesz to za dwa miesiące będzie już po
To proszę Was o lanie mnie i motywacyjne i w razie grzechów
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:42   #4058
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
heyyy

Ale lecicie z postami nie da sie poodpisywac

Ja juz w domku, wlasnie odpoczywam i szykuje zeby pocwiczyc cos
dobrze, ze juz jutro piateczek oby szybko zleciało te 8 godzin
chyba sie wybiore na zakupy jutro cos tak czuje
Planujesz coś konkretnego kupić?

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
To proszę Was o lanie mnie i motywacyjne i w razie grzechów
Żaden problem

Melduje 1,5 h NW

Smród który można wyczuć to ja i ryba którą zjadłam

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Oficjalnie mam juz weekend Az do poniedzialku do godz. 17.30
Tylko zazdroscić
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:43   #4059
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Melduję ripped 1/2 i 35 minut na rowerze rekreacyjnym tempem bo jechałam z małym


Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
Alice byłabyś wtedy moją... macochą?

melduję MILKĘ Z OREO!
rozumiem, że to tylko zbieżność nazw i ta milka to nowy zestaw ćwiczeń a nie czekolada z ciasteczkami?

Cytat:
Napisane przez tonic Pokaż wiadomość
Magda_lena z tą starą panna to też sie tak czuje, wszyscy sparowani a jeszcze gorzej jak chca swatać może mi sie kiedyś odwroci, bo na razie u mnie ani szczescia w milosci ani w kartach najlepsze ciotki ktore zapraszaja na cos i to wymowne spojrzenie przy: przyjdziesz z osoba towarzyszaca?
albo pytania o to, kiedy zaproszę ich na swój ślub
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:43   #4060
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Miłego dzionka niech szybko zleci
ruch jak nie wiem to i zleciało
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
22 wiem, że trochę przesadzam, ale jak od zawsze jestem sama to w przyszłość nie patrzę z wielkim optymizmem jeśli o to chodzi
:mdlaje: toż to Ty szczylek jesteś a nie stara panna
Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
spięłam poszłam na stadion i:
rozgrzewka(7min), 1600m żwawego biegu(12 min), 7x 40 s truchtu, 20 s sprintu (7min), rozciąganie(3min), 1600 m truchtu (15 min truchtu), rozciąganie (10min)
ogółem wyszło ok. 50 min na stadionie

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Melduję ripped 1/2 i 35 minut na rowerze rekreacyjnym tempem bo jechałam z małym

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Oficjalnie mam juz weekend Az do poniedzialku do godz. 17.30
nawet nie wiesz jak Ci zazdroszczę

ja nie wiem czy na geriatrii mieli dziś deratyzacje czy po prostu dzień otwarty ale tyle starszych osób co dziś było to już dawno nie było

głowa mnie dalej lekko ćmi i nie chciało mi się jak nie wiem ale się zebrałam i melduje back and chest z XHitem, ABS z Tamillee, bum z Melką + rozgrzewka i rozciąganie czyli jakieś 50 min

a teraz się biorę za leczo
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:44   #4061
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Z matką się nie podzieliłaś?
mam siostrę?!

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Melduje 1,5 h NW

Smród który można wyczuć to ja i ryba którą zjadłam


właśnie coś zajechało smrodkiem




Melduję fitness
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-07-10, 19:47   #4062
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Melduje 1,5 h NW

Smród który można wyczuć to ja i ryba którą zjadłam

a feeee

mniej niz 1000 postów do końca zostało

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję fitness
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:48   #4063
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
:mdlaje: toż to Ty szczylek jesteś a nie stara panna

ja nie wiem czy na geriatrii mieli dziś deratyzacje czy po prostu dzień otwarty ale tyle starszych osób co dziś było to już dawno nie było

głowa mnie dalej lekko ćmi i nie chciało mi się jak nie wiem ale się zebrałam i melduje back and chest z XHitem, ABS z Tamillee, bum z Melką + rozgrzewka i rozciąganie czyli jakieś 50 min

a teraz się biorę za leczo
słowo "stara" jest tutaj akurat najmniej istotne

co robiłaś na geriatrii?

no i pięknie a za pokonanie lenia to podwójne

omnom ja botwinkę na jutro gotuję
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:51   #4064
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
mam siostrę?!





właśnie coś zajechało smrodkiem




Melduję fitness
Na to wygląda, puszczam się na lewo i prawo dzieci i delfiny przygarniam

Rybno-gówniany wątek

Za fitnes

---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:49 ----------

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
a feeee

mniej niz 1000 postów do końca zostało


Jak się postaramy to za tydzień kolejny wątek

---------- Dopisano o 19:51 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość



głowa mnie dalej lekko ćmi i nie chciało mi się jak nie wiem ale się zebrałam i melduje back and chest z XHitem, ABS z Tamillee, bum z Melką + rozgrzewka i rozciąganie czyli jakieś 50 min

a teraz się biorę za leczo


Zjadłaby sobie leczo i do tego chlebek z masełkiem
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:53   #4065
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Na to wygląda, puszczam się na lewo i prawo dzieci i delfiny przygarniam

Rybno-gówniany wątek

Za fitnes

Katienn siostrzyczko! Zawsze czułam, że nas coś łączy!

__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-07-10, 19:55   #4066
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
co robiłaś na geriatrii?

no i pięknie a za pokonanie lenia to podwójne

omnom ja botwinkę na jutro gotuję
bardziej pasuje pytanie co geriatria robiła u nas bo ja się nigdzie nie ruszałam z pracy


u mnie nie ma młodych buraków są tylko gotowane pakowane w worki albo w puszkach

---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ----------

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Jak się postaramy to za tydzień kolejny wątek



Zjadłaby sobie leczo i do tego chlebek z masełkiem
a mnie się wydaje że nawet się nie będzie trzeba specjalnie starać bo sam się spam natworzy

__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 19:59   #4067
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
pokaż
jak będę miała chwilę i nastrój

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduje się po fitnessie


Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
hejo z wieczora

nalatałam się dzisiaj jak głupia. parę kilometrów zrobiłam, ale nie wiem ile dokładnie. to było jak spacer po Saharze
za spacer też się należą

Cytat:
Napisane przez tonic Pokaż wiadomość
lece!
biegalam dzisiaj, cale 4o min straszna kolka a teraz sie czuje jakbym miala help...


Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość


Melduję Ripped 4/1


Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Tz wczoraj poleciał. Mój tata zawiózł go na lotnisko. Generalnie wyszliśmy na prosta. To byl piękny weekend. Piękne choć nieco lzawe pożegnanie. Mieliśmy problemy bo uparciuchy z nas. Unieslismy sie zamiast od razu dogadać. Ale chyba to bylo potrzebne. Zrozumielismy, że nie chcemy być bez siebie. Że z sobą wiążemy przyszlosc...
Że sie kochamy. Bardzo. I już tęsknię!!! Testy poetorzylam. Jeden wyszedł negatywny a drugi taki sam jak pierwszy. Slabiutenka druga kreską. Trzeba zweryfikowac ich wiarygodność u ginekologa. Za 2 tyg idę.
cieszę się, że u Was już wszystko dobrze

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Cytat:
Napisane przez tyandthia Pokaż wiadomość
Czesc Dziewczyny, jestem nowa. Nie interesuje sie futbolem ale tez bylam pod wrazeniem, gdy na fejsie zaczely sie pojawiac podekscytowane komentarze znajomych o dzisiejszej grze. Ale ja nie o tym. Mam nadzieje, ze dobrze trafilam, bo szukam jakiegos wsparcia / poskramiacza mysli / zrozumienia.
Mam 28 lat (jeszcze przez dwa miesiace) i waze z 80 kg (to waga sprzed dwoch tygodni, tak sie przerazilam, ze przestalam sie wazyc codziennie) przy wzroscie 170cm. Od urodzin moich blizniakow 2,5 roku temu, waga sie wahala i ani razu nie spadla ponizej 70 kg, pomimo tego, ze przed zajsciem w ciaze bylo mi dosyc wygodnie z 62-65 kg.
Moim problemem jest obsesja na punkcie zdrowego zywienia i gotowania pozywnych posilkow dla blizniakow, ktore potem sama dokanczam / podjadam w trakcie, a na pewno nigdy nie wyrzucam (bo jak juz sie nagotowalam, to sie nie zmarnuje!). Mam trudnosci z ograniczaniem porcji i niemysleniem o jedzeniu. Do tego znalezienie chwili wolnej od obowiazkow, macierzynstwa i bolu plecow, w celu wykoniania cwiczen (mam wszystkie plyty i ksiazki Chodakowskiej), graniczylo do tej pory z cudem. Jestem sfrustrowana, poniewaz wiem, co musze zrobic, zeby schudnac, tylko nie egzekwuje tego, plus wkurza mnie, ze inni jedza swinstwa i sa szczupli, a ja tylko zdrowo (z malymi wyjatkami), min. 3-4 posilki dziennie, wszystko najlepszej jakosci i nic, waga stoi albo jeszcze leci w gore. :/ Ech.
Sprawy sercowe sa uregulowane. Jest kochany maz, ojciec blizniakow, ale czesciej go nie ma, bo pracuje daleko i po wiele tygodni na raz, wiec mam caly dom na glowie.
Jest tez kot i pies i tesciowie i sporo przyjaciol, wiec zycie jest naprawde fajne, poza tym, ze przedwczoraj podarly mi sie dzinsy na tylku i coraz mniej ciuchow z szafy na mnie pasuje.
Jezeli pozwolicie, to zamelduje sie tu od czasu do czasu, bo mam wrazenie, ze jak gdzies zapisze te moje zmagania, to latwiej mi bedzie sie kontrolowac. No i moze tez bede mogla udzielic sie czasem w ogolnych pogaduszkach.
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i zycze powodzenia w zrzucaniu tluszczykow i modelowaniu sylwetek. x
hej! powodzenia!

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Brzmią ciekawie i pysznie

Pokaż zakupy też by mi się parę T-shirtów przydało wczoraj kupiłam jeden w Pepco za 10 zł
no, były pycha wszystkim smakowały
postaram się

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Melduje się już po treningu i spożywczych zakupach kolejny kg jagód kupiłam do zamrożenia jad tak dalej pójdzie to moja zamrazarka całą owocami będzie zapelniona dobrze, ze mam dwie lodówki w domu
brawo, Madziu

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

Hej laski. W nocy wymiotowalam rano jak sie przebudzilam tez sie fatalnie czułam, teraz troche lepiej. Ja nie wiem co jest, ale liczę ze juz dzis bedzie dobrze, bo inaczej z sobotniego biegu moze byc .
duuuużo zdrówka, anns
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 20:03   #4068
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

Melduje 1,5 h NW
ładnie
Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
głowa mnie dalej lekko ćmi i nie chciało mi się jak nie wiem ale się zebrałam i melduje back and chest z XHitem, ABS z Tamillee, bum z Melką + rozgrzewka i rozciąganie czyli jakieś 50 min

a teraz się biorę za leczo
no super
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Melduję fitness
fitnesko




oglądałam znowu ''kryminalnyh'' i nagle napisał do mnie pewien człek, o którym mi się myśleć nawet już nie chciało. szybko go spławiłam i po sprawie

ELsay nawet nie wiesz jak Ci zazdroszczę, że się dostałaś na studia z mojej ekipy wszyscy czekają.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 20:12   #4069
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Chyba skrecilam kostke, albo zwichnelam, nie pamietam nigdy co jest co w kazdym razie cholernie boli, moge na niej stanac ale wytrzymam nie dluzej niz 2 s nawet jak nie ruszam to boli

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-07-10, 20:22   #4070
tonic
Raczkowanie
 
Avatar tonic
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 53
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

melduje 2 nalesniki z wszystkim co widzialam: dzem, maslo orzechowe, nutella, banany, maliny...
wieczor paszteta, witaj
kur.wa jestem zla na przyjaciolke, sponataniczny wypad na 2 dni a ona mi mowi ze zostaje w domu bo jej rodzice sie nie zgodza...... ;/ "pojedziemy kiedys indziej"
tonic jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 20:29   #4071
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

Melduje 1,5 h NW

Smród który można wyczuć to ja i ryba którą zjadłam
Ej ej woń mojego śledzika też się przebija
Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
głowa mnie dalej lekko ćmi i nie chciało mi się jak nie wiem ale się zebrałam i melduje back and chest z XHitem, ABS z Tamillee, bum z Melką + rozgrzewka i rozciąganie czyli jakieś 50 min

a teraz się biorę za leczo

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję fitness

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Chyba skrecilam kostke, albo zwichnelam, nie pamietam nigdy co jest co w kazdym razie cholernie boli, moge na niej stanac ale wytrzymam nie dluzej niz 2 s nawet jak nie ruszam to boli

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Gdzie żeś skakała?
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 20:32   #4072
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Gdzie żeś skakała?
No wlasnie nigdzie :/ szlam do samochodu wpoprzek podjazdu ktory jest lekko pochyly i jakos tak mi sie podwinela noga

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 20:38   #4073
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

non masz lód w domu? jeśli nie, włóż zmoczony ręcznik do zamrażalki i za jakiś czas wyciągnij go i obowiązkowo przyłóż na kostkę i trzymaj(!)
szybko trzeba reagować, aby bula Ci nie urosła.

Cytat:
Napisane przez tonic Pokaż wiadomość
melduje 2 nalesniki z wszystkim co widzialam: dzem, maslo orzechowe, nutella, banany, maliny...
wieczor paszteta, witaj
kur.wa jestem zla na przyjaciolke, sponataniczny wypad na 2 dni a ona mi mowi ze zostaje w domu bo jej rodzice sie nie zgodza...... ;/ "pojedziemy kiedys indziej"
nie jesteś paszteciara
ooo to szkoda też bym była zła. Ale kiedyś ja tak odwaliłam swojej przyjaciółce, a raczej kilka razy jak z domu się ruszać nie chciałam
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 20:39   #4074
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
non masz lód w domu? jeśli nie, włóż zmoczony ręcznik do zamrażalki i za jakiś czas wyciągnij go i obowiązkowo przyłóż na kostkę i trzymaj(!)
szybko trzeba reagować, aby bula Ci nie urosła.
Okladam altacetem, ten w tabletkach mam. Na razie nie puchnie...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 20:55   #4075
Grapefrutka
Zakorzenienie
 
Avatar Grapefrutka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
no super

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Chyba skrecilam kostke, albo zwichnelam, nie pamietam nigdy co jest co w kazdym razie cholernie boli, moge na niej stanac ale wytrzymam nie dluzej niz 2 s nawet jak nie ruszam to boli
bidula mam nadzieje że szybko przestanie boleć
Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy.
I've just sprinkled
motivation dust on you.
Now go and move your ass!
This sh.it is expensive!
Grapefrutka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 21:03   #4076
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
melduję 40 min z Mel., po tygodniu w końcu się ruszyłam, oby było tylko lepiej..


Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Melduje 3 km bieg, już po pierwszym km słabo się poczułam i zamiast wracać do domu to pobiegłam w przeciwną strone, myślałam, że zejde, cukier mi chyba spadł
za bieg, ale powinnaś po pierwszym km wrócić do domu

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Melduję Ripped 5/1 Jutro już przejdę do 2 levelu bo zaczyna mi się nudzić Każdego zrobię 5 dni i też będzie ok


Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość

Raczej wracam, ale jeszcze nie pełną parą, ponieważ za 9 dni biorę ślub! A w tę sobotę mam panieński. Jak widziały moje fejsbukowiczki to obroniłam się aż 2 razy i jestem Panią nauczycielką!
A u mnie po staremu. Waga się utrzymuje na 64 kg
Dzisiaj z TŻ'tem idziemy dopiąć wszystko na ostatni guzik!
widziałam na FB, ale tutaj też pogratuluję
czekamy potem na relację i fotki ze ślubu

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość

Dziewczyny to ja się też pochwalę. Jestem studentem.
Dostałam się na biochemię. Na analitykę nie, ale to przewidywałam, że tak będzie. A co najlepsze to mi się dziś śniło.
aaaale super! gratulacje, Ewuś

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej, byłam tu przed 10, ale potem przeżyłam chwilę grozy, tak w ogóle rano delikatny ból brzucha, ohoo prawdziwa @, myślę w końcu, ogarnęłam się, połaziłam trochę, potem idę sobie śniadanie robić, a tu nagle, taki przypływ gorąca, zaczęło mi się słabo robić, ból zaczął się nasilać,ja ledwo do pokoju doszłam. mokra cała się zrobiłam. wołam siostrę niech mi daje jakieś tabletki... już brat miał mnie na pogotowie wieźć, strasznie się przeraziłam. potem zaczęły działać tabletki.
o jejku mam nadzieję, że już ok!

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość

spięłam poszłam na stadion i:
rozgrzewka(7min), 1600m żwawego biegu(12 min), 7x 40 s truchtu, 20 s sprintu (7min), rozciąganie(3min), 1600 m truchtu (15 min truchtu), rozciąganie (10min)
ogółem wyszło ok. 50 min na stadionie
pięknie!

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
Alice też o tych cyckach tulipanowych czytałam i miałam podobne myśli
tak jak i ja

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

Byłam dzis u krawcowej żeby mi magiczną sukienke poprawiła no i kazała ją szybko przymierzyć, wychodze a ona "Ale Pani chuda"
+100 do atrakcyjności
uhuu, ale komplement

Edytowane przez blaszok
Czas edycji: 2014-07-10 o 21:10
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 21:12   #4077
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

chyba dziś wcześnie spać pójdę.
Chyba, że ktoś temat gorący podrzuci
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 21:17   #4078
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Co do morza to oprocz tego mam jeszcze rodzine na Mazurach (cała rodzina od taty ) i po świecie wszędzie sie porozjezdzali a korzystam z tego, juz u cioci w NY byłam dwa razy brakuje mi tylko bliższej rodziny w gorach, ktore uwielbiam
zazdraszczam!!!

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Mnie do starej panny to jeszcze daleko, ale też się nie zapowiada żebym miała szybko za mąż wychodzić. Bo w sumie to ja nieśmiała, wstydliwa, zawsze w domu siedzę to znajdź tu chłopaka. Nigdy mi to nie przeszkadzało, że jestem sama, ale ostatnio to moja mama zaczyna świrować i co zobaczy wyższego chłopaka to mnie szturcha.
hahaha, wyobraziłam to sobie

Cytat:
Napisane przez tonic Pokaż wiadomość
haha, potajemne randki? ja jak nawet bylam na jakichs "randkach " to i tak sie nie chwalilam w domu ani mnie tez nikt nie wypytywal z reszta...
u mnie to samo

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Melduję ripped 1/2 i 35 minut na rowerze rekreacyjnym tempem bo jechałam z małym
trzeba było go wziąć na plecy i dodatkowe obciążenie jak ta lala

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

Melduje 1,5 h NW


Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
głowa mnie dalej lekko ćmi i nie chciało mi się jak nie wiem ale się zebrałam i melduje back and chest z XHitem, ABS z Tamillee, bum z Melką + rozgrzewka i rozciąganie czyli jakieś 50 min


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję fitness


Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Chyba skrecilam kostke, albo zwichnelam, nie pamietam nigdy co jest co w kazdym razie cholernie boli, moge na niej stanac ale wytrzymam nie dluzej niz 2 s nawet jak nie ruszam to boli
też nie pamiętam jaka to różnica
oby szybko wróciło do normy

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ----------

hejo
2 dni mnie nie było i 10 stron nadrabiania

Wczoraj byłam u M. (na koniec wyszło nieporozumienie - z mojej winy - i trochę nieprzyjemnie było, ale powiedzmy, że już lepiej...); no a dziś cały dzień u dziadków byłam (nie licząc pobudki przed 5, bo musiałam tatę zawieźć do pracy )

Trochę już zmęczona jestem, więc pewnie niedługo zalegnę pod kocem z herbatą w łapkach i obejrzę serial

jutro powinno mnie być więcej na wizażu bo potem omijają mnie ciekawe rozmowy

dobranoc

Edytowane przez blaszok
Czas edycji: 2014-07-10 o 21:19
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 21:19   #4079
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość

trzeba było go wziąć na plecy i dodatkowe obciążenie jak ta lala
Wczoraj byłam u M. (na koniec wyszło nieporozumienie - z mojej winy - i trochę nieprzyjemnie było, ale powiedzmy, że już lepiej...); no a dziś cały dzień u dziadków byłam (nie licząc pobudki przed 5, bo musiałam tatę zawieźć do pracy )

Trochę już zmęczona jestem, więc pewnie niedługo zalegnę pod kocem, z herbatą w łapkach i obejrzę serial

jutro powinnam być częściej na wizażu bo potem omijają mnie ciekawe rozmowy

dobranoc
Dobrze, że już lepiej Nie przejdzie bo on uwielbia jeździć rowerem
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-10, 21:23   #4080
tonic
Raczkowanie
 
Avatar tonic
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 53
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
nie jesteś paszteciara
ooo to szkoda też bym była zła. Ale kiedyś ja tak odwaliłam swojej przyjaciółce, a raczej kilka razy jak z domu się ruszać nie chciałam
dzisiaj jestem, tak wygkadalam jak z nia gadalam ale mi troche przeszlo juz, chyba za duzo w domu siedze ostatnio i potrzebuje rozrywki
spi u mnie Jason z NY, z pielgrzymki
tonic jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-07-18 14:18:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:27.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.