Schudnąć 20 - 30 kg

[aamidale]

Napisane przez gosia2071

Hej. A mi waga idzie w gore I Nie Wiem czemu. 99,8 dzisiaj buuuu a nic Nie zgrzeszylam ani nic nie zjadłam niedozwolonego :/ mam nadzieje ze jutro ruszy w dol. Pozdrawiam

kuuurcze pominęłam Twojego posta. Siemanko Zaczynasz od podobnej wagi co ja. Nie przejmuj się skokami wagi, zacznij się mierzyć - dużo bardziej miarodajne i nie uwzględnia tego co siedzi w okrężnicy

Poczytałam trochę wstecz, masz dwoje dzieci - jak chcesz szybszych spadków wagi to polecam pozostawać w ciągłym ruchu, dopóki tylko możesz ustać na nogach, najlepiej z nimi . NIe waż się za często - tylko sie wkur... zadenerwujesz dbaj o swoją skórę - są sposoby które kosztują grosze a działają lepiej niż kosmetyki za setki złotych, no i dbanie o siebie poprawia humor Nie jedz za mało, jedz dużo ale niskokalorycznie. Myśl pozytywnie, nie zadręczaj się, kochaj siebie, chudnij dla zdrowia - to rzeczy, które mi pomagają I pamiętaj - jesteś tylko człowiekiem. Nic nie przychodzi od razu, ale za dużo wymówek na każdą okazję rujnuje motywację [i charakter ]

[201709081028]

Aamidale ładnie to ujełaś

[ArcymoneQ]

Pięknie to napisałaś aadamile lepiej się nie da!

gosia2071 - może ten skok jest chwilowy? Ja dwa tygodnie temu ważyłam 76 kilo a dwa dni później 74 Także nie łam się tylko zacznij się mierzyć

[Malinka_Malinka]

Witam wieczorkiem
Moje dzisiejsze menu (wiem, że Was zanudzam, ale tylko to trzyma mnie mniej więcej na powierzchni)
1/2 kajzerki (cieplutkiej i pachnącej) serek ziarnisty, pomidor
1 ciasteczko kakaowe
1 nektarynka
spaghetti z sosem i mięsem plus 1/2 ogórka
3/4 gofra z bitą śmietaną (owoce i część śmietany dzieci wyjadły)
szklanka czekolady

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

Napisane przez aamidale

NIe waż się za często - tylko sie wkur... zadenerwujesz dbaj o swoją skórę - są sposoby które kosztują grosze a działają lepiej niż kosmetyki za setki złotych, no i dbanie o siebie poprawia humor Nie jedz za mało, jedz dużo ale niskokalorycznie. Myśl pozytywnie, nie zadręczaj się, kochaj siebie, chudnij dla zdrowia - to rzeczy, które mi pomagają I pamiętaj - jesteś tylko człowiekiem. Nic nie przychodzi od razu, ale za dużo wymówek na każdą okazję rujnuje motywację [i charakter ]

aamidale Twoje teksty dają mi dużo dobrej energii. Powinnaś zostać psychologiem albo prowadzić treningi motywacyjne dla słabych duchem.

[ArcymoneQ]

witam dziewczyny
Dziś mam ciężki dzień, może jakoś go przetrzymam... do tego ważenie, zobaczymy ile przytyłam przez te dwa tygodnie


Załączam wczorajsza tabelkę!

[aamidale]

Napisane przez Malinka_Malinka

Witam wieczorkiem
Moje dzisiejsze menu (wiem, że Was zanudzam, ale tylko to trzyma mnie mniej więcej na powierzchni)
1/2 kajzerki (cieplutkiej i pachnącej) serek ziarnisty, pomidor
1 ciasteczko kakaowe
1 nektarynka
spaghetti z sosem i mięsem plus 1/2 ogórka
3/4 gofra z bitą śmietaną (owoce i część śmietany dzieci wyjadły)
szklanka czekolady

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------



aamidale Twoje teksty dają mi dużo dobrej energii. Powinnaś zostać psychologiem albo prowadzić treningi motywacyjne dla słabych duchem.

Napisane przez ArcymoneQ

Pięknie to napisałaś aadamile lepiej się nie da!

gosia2071 - może ten skok jest chwilowy? Ja dwa tygodnie temu ważyłam 76 kilo a dwa dni później 74 Także nie łam się tylko zacznij się mierzyć

Napisane przez LadyDagaMilon

Aamidale ładnie to ujełaś

Dzięki dziewczyny. Nie było mi w życiu łatwo i wiem jak ważne jest się nie bać i nie poddawać, może stąd ta siła we mnie. Cieszę się ogromnie, że komuś pomagam

Moja waga nie żyje, aczkolwiek zmierzyłam się i jak na dwa tygodnie karygodnego i świętokradczego wręcz opieprzania się, w dodatku jeszcze w trakcie okresu - nie jest najgorzej


28.06

Biodra - 113
Pas - 83
Ramię - 31
udo - 54

11.07


Biodra - 110
Pas - 82
Ramię - 30
udo - 52


Jako ze odpuściłam prawie połowę treningów przez cudowne samopoczucie a w trakcie okresu jadłam jakby mi za to płacili - to jest cud

[ArcymoneQ]

Ja mam 73,5 więc jakieś pół kg mniej, ale nie ważyłam się nad czo, przed wypiłam dużo wody i zjadłam kanapkę. Do tego wczoraj do północy wypiłam kilka drinków... myślę, że jakbym normalnie poszła spać i nic dziś nie jadła byłoby 73 i mniej

[isabelka00]

Dziewczyny od czasu do czasu lubię się napić alkoholu.
Jaki polecacie na takie upały?
Piwko niewskazane to wiem

uwaga, moja waga : 74 Kg było 76 !
Dziękuje za wasze rady!
jem nieco więcej ale mało kalorycznie! i to się zaczęło sprawdząc !

[ArcymoneQ]

Isabelka00 ja pije wódkę z cola light i jak widać nie tyje. Ewentualnie jak nie drink to cola do czystej Ps. Tesciowa znowu szaleje

[201709081028]

Napisane przez ArcymoneQ

Isabelka00 ja pije wódkę z cola light i jak widać nie tyje. Ewentualnie jak nie drink to cola do czystej Ps. Tesciowa znowu szaleje

kurde u mnie jest problem , lubie czerwone wino ale jak sie przyssam to flachę ogole ,potem mam paputka
piwo z sokiem najlepiej chłodzi pragnienie , allleeeee kalori troszke ma w dodatku jest gazowane dlatego moja waga stoi! sama sobie bym nabiła ale latem nie potrafię sobie odmówic

uwielbiam tez zmrożone białe matini z lodem i wkładką ,mniamsiu
jest bardzo bardzo kojące tylko zbyt słodkie

wódki nie cierpie odrzua mnie

za to szkocką z colą i lodem jak najbardziej polecam oczywiscie zmrozóną z plastrerkiem cytrynki
ostatnio znalazałam czeską brendy jest tania i pyszna

Arcymoneq-jedyne co z wódką wypije to koktail 50ml czystej
50ml soku bananowego 50ml porzeczki oczywiscie wszytko zmrozone dodatkowo wsad kostek lodu robią się fajne kolory


A teściową zapytaj czy coś jej dolega? bo moze słońce jej za bardzo szkodzi więc niech wsadzi łeb do zamrazarki na godzine

[ArcymoneQ]

Ja natomiast wina, piwa i innych wynalazków nie ruszam... bo mi szkodzi Pijąc wódkę najlepiej się czuję na drugi dzień!

[isabelka00]

Napisane przez ArcymoneQ

Ja natomiast wina, piwa i innych wynalazków nie ruszam... bo mi szkodzi Pijąc wódkę najlepiej się czuję na drugi dzień!

ja również... najgorzej po winie słodkim !
walcze ze swoim apetytem wilczym wieczorami... muszę się czymś zająć inaczej tańczę wokoł lodówki

[ArcymoneQ]

Napisane przez isabelka00

ja również... najgorzej po winie słodkim !
walcze ze swoim apetytem wilczym wieczorami... muszę się czymś zająć inaczej tańczę wokoł lodówki

Mam identyczne jak Ty... dajesz radę? Ja zajadam taki głód arbuzem, kalafiorem czy śliwkami

[aamidale]

Ja z alkoholem uważam, upijam się niezauważalnie, mam dziwny humor i robię głupoty. A kace mam nieziemskie. Staram się nie pić w ogóle, miałam okresy w życiu gdy piłam mnóstwo. Zdecydowanie lepiej mi bez

Buuuu kasa mi dziś nie przyszła i muszę z zakupami czekać do poniedziałku...pieprzone pko

[Melonade]

Napisane przez pretty_girl19892

Dziewczyny żegnam się z Wami na 2 tygodnie, postaram się zaglądać i nadrabiać czytanie, ale nie wiem czy uda mi się cos skrobnąć od siebie na wyjeździe
Więc przez 2 piątki nie uda mi się podać wagi niestety, proszę o przepisywanie wagi ostatniej wtedy, dzięki Melonade

W każdym razie mam nadzieje ze za 2 tygodnie po powrocie nie będę musiała nadrabiać i zrzucać kilogramów ktore mi wrócą, oby tak nie było więc trzymajcie kciuki i też ładnie dietkujcie

Ok, zaznaczone w tabelce.

Napisane przez isabelka00

boje się , że przytyje... i myślę sobie - jak się głodzę to chce konkretniej schudnąć ....
piersi z kurczaka ok. 7 -8 takich małych kawałeczków....
nie wiem czy ma to znaczenie , że choruję na zespół policystycznych jajników... lekarz ginekolog mi tylko powiedział, że wręcz wskazane jest dla mnie zrzucenie paru kg ....

Ma znaczenie i tym bardziej powinnaś zadbać o to,żeby prowadzić odpowiednią dietę, a jedzenie za mało Ci w niczym nie pomoże, tylko wyniszczy organizm. W tym przypadku Ci polecam poczytać☠o diecie paleo, bardzo ją sobie cenią dziewczyny z takimi problemami!
Tylko pamiętaj, żeby nie jeść za mało!

Napisane przez aamidale

Jak się będziesz głodzić to przepraszam, ale gówno a nie schudniesz. Stracisz wodę z organizmu i tyle, kazdy kilogram Ci wróci. Chudnięcie to nie jest krótki dystans z liczącym się czasem, bo im szybciej schudniesz tym mniej korzyści z tego będzie. Chudnięcie to zmiana stylu życia, myślenia, to dostrzeganie rzeczy, które się do tej pory ignorowało. Jesteś osobą chorą - tym bardziej nie powinnaś się głodzić. Musisz nauczyć się jeść smacznie i niskokalorycznie, ułożyć sobie dzień tak by mieć czas na zrobienie posiłków - pierwszy tydzień jest najcięższy, potem zaczynasz działać automatycznie. Naucz się kochać siebie taką jaką jesteś i chudnąć dla zdrowia a nie dla urody. A strach o to że przytyjesz niczego nie zmieni - zamiast się bać rusz się z domu, ćwicz, spaceruj. Pamiętaj, nie ma cudów - we wszystko trzeba włożyć wysiłek.

---------- Dopisano o 07:47 ---------- Poprzedni post napisano o 07:44 ----------



U mnie zapowiada się kolejny upalny dzień...Może dziś się ochłodzi, marzy mi się burza z piorunami

Ja nie dyskutuję bo nabijam levele w candy crush na fejsie i ogladam jakieś durne seriale. I jezdze na rowerze

Ty, Ty, ale popraw tam, bo to nie ja się głodzę, coś źle Ci zacytowało .


No dziewczyny, ja to ostatnio mam dramat, a nie dietę. Nie dość, że mi się zdarzyło kilka pijackich wieczorów, to dzisiaj na śniadanie McDonalds ... Nie mam czasu, siły i ochoty na jedzenie, co za głupota! Dlatego waga dzisiaj 76,8 ...
W przyszłym tygodniu już tylko kilka spraw do załatwienia i wreszcie będę mogła odetchnąć! Teraz w wolnych chwilach czytam i planuję, a później nie ma wyjścia, trzeba będzie się za siebie zabrać .
Chyba 02.08 gdzieś wyjadę na wakacje. Z jednej strony się cieszę, bo mi tego trzeba, z drugiej strony mi przykro, bo nadal będę wielorybem. No, ale na własne życzenie ostatnio .

Mam nadzieję, że Donkje do nas wróci ...


Dziewczyny, wejdźcie proszę do klubu i wypowiedzcie się w nowym temacie

[gosia2071]

Witajcie. U mnie dzis 98,4 widocznie jakies zaległości w jelitach :P a juz sie wystraszyłam za 3 tyg urlop w Polsce juz sie nie mogę doczekać No i pojadę troszeczkę chudsza

[jagoodka21]

Melonade przepisz do tabelki moja wagę z poprzedniego tygodnia jeśli możesz.
Dla mnie osobista tragedia, ale za Was kochane trzymam caly czas kciuki

[Malinka_Malinka]

Napisane przez ArcymoneQ

Ja mam 73,5 więc jakieś pół kg mniej, ale nie ważyłam się nad czo, przed wypiłam dużo wody i zjadłam kanapkę. Do tego wczoraj do północy wypiłam kilka drinków... myślę, że jakbym normalnie poszła spać i nic dziś nie jadła byłoby 73 i mniej

Gratuluję, ile w sumie już zrzuciłaś ? 15 kg? Szacun

---------- Dopisano o 12:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

Waga 72 - stoję w miejscu.
Sorki, że nie w piątek ale nie udało mi się zalogować.

---------- Dopisano o 12:18 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ----------

Moje piątkowe menu:
jajecznica z 3 jaj plus dużo soli (mąż gotował)
2 nektarynki
lód śmietankowy
6 ciasteczek kruchych
1 kinder mleczna kanapka
1 jogurt
pomidorówka
lód śmietankowy
łosoś wędzony

[Melonade]

Napisane przez Malinka_Malinka

Gratuluję, ile w sumie już zrzuciłaś ? 15 kg? Szacun

Też zwróciłam na to uwagę w tabelce 14,5kg super!!

Waga 72 - stoję w miejscu.
Sorki, że nie w piątek ale nie udało mi się zalogować.

Jest już wpisane, a tabelka dodana w pierwszym poście.
Do przyszłego piątku nie będę dodawać nowej, miały być zasady i miały być piątki, to będą .

[/COLOR]Moje piątkowe menu:
jajecznica z 3 jaj plus dużo soli (mąż gotował)
2 nektarynki
lód śmietankowy
6 ciasteczek kruchych
1 kinder mleczna kanapka
1 jogurt
pomidorówka
lód śmietankowy
łosoś wędzony

Menu pół na pół, trochę zdrowych rzeczy, ale trochę dużo tych niezdrowych ...

Mnie czeka dzisiaj podobny dzień .

[pannaatopowa]

u mnie znów wagi nie będzie. w poniedziałek wracam do domu. z jedzeniem średnio. od trzech dni mam zgagę cokolwiek zjem. więc jem niewiele. wczoraj niby mi minęła ale dziś znów. buuuu

ćwiczę codziennie kijki. oprócz dziś - pada. wczoraj byłam na filmie: jak oswoić smoka 2. niby nie to co jedynka ale fajny był. dziś miałam iść na koncert. z tym że trzeba iść 5 km. bo tutaj bus nie jedzie. a tu guzik. leje. jeszcze jutro. a w poniedziałek znów gorąco ma być. fajnie nie?

[Melonade]

Napisane przez pannaatopowa

u mnie znów wagi nie będzie. w poniedziałek wracam do domu. z jedzeniem średnio. od trzech dni mam zgagę cokolwiek zjem. więc jem niewiele. wczoraj niby mi minęła ale dziś znów. buuuu

ćwiczę codziennie kijki. oprócz dziś - pada. wczoraj byłam na filmie: jak oswoić smoka 2. niby nie to co jedynka ale fajny był. dziś miałam iść na koncert. z tym że trzeba iść 5 km. bo tutaj bus nie jedzie. a tu guzik. leje. jeszcze jutro. a w poniedziałek znów gorąco ma być. fajnie nie?

Jakieś dziwne to lato teraz - albo upały ponad 30 stopni albo ulewy i 15 stopni :/.
Zdecydowanie już wolę te upały .

[ArcymoneQ]

Witajcie laski! Przepraszam, że mnie wczoraj nie było, ale leczyłam potężnego kaca No ale to juz za mną, wracam do żywych i odchudzających się.


Malinka-Malinka - myślę, że 15 było za mną chodź w jednym momencie w zeszłym tygodniu ale nadrobię zaległości i może w tym tygodniu waga pokaże mi piękną liczbę, chciałabym jeszcze przed wyjazdem nad morze 6 z przodu zobaczyć

gosia2071 - gratuluję

Melonade - coś się z Toba dzieje, nie taką Cię pamiętam z pierwszych dni pisania, czyżbyś troszkę odpuściła z odchudzaniem ?

[aamidale]

Napisane przez Melonade

Jakieś dziwne to lato teraz - albo upały ponad 30 stopni albo ulewy i 15 stopni :/.
Zdecydowanie już wolę te upały .

Ja lubię taką pogodę dopóki mam narzeczonego obok, do poludnia robię to co mam zrobić a potem siedzę i się tulę cały dzień <3 No nie umiem inaczej, jedyna pogoda która mnie nastraja romantycznie, w każdy inny dzień jestem masakryczna, do bycia facetem brakuje mi tylko drapania się po kulkach

Wczoraj mialam dzień ustawowo wolny i taki nieco cheat, bo w koncu się poddałam i wprowadziłam sobie niewielkie grzeszki raz na tydzień troszkę popcornu podjadłam no i nie zjadłam obiadu - bo mi się nie chciało. A do południa kisiłam ogórki - wyszło mi 18 wecków, po raz pierwszy w zyciu robione. Zobaczę, jak wyjdą to i zrobię więcej bo to strasznie proste, w półtorej godzinki obrobiliśmy z narzeczonym 10 kg łącznie z zalaniem solanką.

Ogólnie jestem w chmurach i śmietanie bo wszyscy mnie komplementują a ja wcale nie mam wrażenia jakbym się napracowała. Śmiało mogę tak do końca życia ćwiczyć.

Jedyne co mnie boli to moje ręce, ale i na nie przyjdzie czas

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ----------

Napisane przez ArcymoneQ

Witajcie laski! Przepraszam, że mnie wczoraj nie było, ale leczyłam potężnego kaca No ale to juz za mną, wracam do żywych i odchudzających się.


Malinka-Malinka - myślę, że 15 było za mną chodź w jednym momencie w zeszłym tygodniu ale nadrobię zaległości i może w tym tygodniu waga pokaże mi piękną liczbę, chciałabym jeszcze przed wyjazdem nad morze 6 z przodu zobaczyć

gosia2071 - gratuluję

Melonade - coś się z Toba dzieje, nie taką Cię pamiętam z pierwszych dni pisania, czyżbyś troszkę odpuściła z odchudzaniem ?

Pijaństwo i degrangolada Najedz się dziś duuuuużo witamin

[ArcymoneQ]

Jade na arbuzie i fasolce szparagowej z mojego ogródka a od jutra pełna dyscyplina i liczenie kcal.

[aamidale]

Napisane przez ArcymoneQ

Jade na arbuzie i fasolce szparagowej z mojego ogródka a od jutra pełna dyscyplina i liczenie kcal.

Fajny masz pojazd

Ja dziś się czuję fatalnie, na szczęście do południa zdążyłam pojezdzic i posprzątać w domu. Łeb mi pęka, wczoraj miałam to samo.

[Melonade]

Napisane przez ArcymoneQ

Witajcie laski! Przepraszam, że mnie wczoraj nie było, ale leczyłam potężnego kaca No ale to juz za mną, wracam do żywych i odchudzających się.


Malinka-Malinka - myślę, że 15 było za mną chodź w jednym momencie w zeszłym tygodniu ale nadrobię zaległości i może w tym tygodniu waga pokaże mi piękną liczbę, chciałabym jeszcze przed wyjazdem nad morze 6 z przodu zobaczyć

gosia2071 - gratuluję

Melonade - coś się z Toba dzieje, nie taką Cię pamiętam z pierwszych dni pisania, czyżbyś troszkę odpuściła z odchudzaniem ?

No niestety, najpierw się starałam i nic nie chudłam, więc to mnie zdemotywowało, a później dobiło mnie mnóstwo problemów i stresu, odpuściłam wszystko zupełnie. Tzn. nadal się staram wybierać lepiej, ale są chwile, kiedy mam dość, wszystko rzucam i jem śniadanie w McD .
Ale już powoli wracam, zresztą wakacje wkrótce, trzeba się spiąć . I tak będę tłusta na wakacjach no ale może przynajmniej ten kilogram czy dwa mniej ...
Szczerze mówiąc, gdyby nie to, że ćwiczyłam i zdrowo jadłam, a waga się ruszyć nie chciała, to pewnie nadal bym miała siłę i motywację, a tak to mnie to faktycznie dobiło okrutnie. Mam tylko nadzieję, że jak teraz się☠wezmę za siebie to jednak coś ruszy, a nie pozostanie tak jak jest ...

Napisane przez aamidale

Ja lubię taką pogodę dopóki mam narzeczonego obok, do poludnia robię to co mam zrobić a potem siedzę i się tulę cały dzień <3 No nie umiem inaczej, jedyna pogoda która mnie nastraja romantycznie, w każdy inny dzień jestem masakryczna, do bycia facetem brakuje mi tylko drapania się po kulkach

Wczoraj mialam dzień ustawowo wolny i taki nieco cheat, bo w koncu się poddałam i wprowadziłam sobie niewielkie grzeszki raz na tydzień troszkę popcornu podjadłam no i nie zjadłam obiadu - bo mi się nie chciało. A do południa kisiłam ogórki - wyszło mi 18 wecków, po raz pierwszy w zyciu robione. Zobaczę, jak wyjdą to i zrobię więcej bo to strasznie proste, w półtorej godzinki obrobiliśmy z narzeczonym 10 kg łącznie z zalaniem solanką.

Ogólnie jestem w chmurach i śmietanie bo wszyscy mnie komplementują a ja wcale nie mam wrażenia jakbym się napracowała. Śmiało mogę tak do końca życia ćwiczyć.

Jedyne co mnie boli to moje ręce, ale i na nie przyjdzie czas

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ----------




Pijaństwo i degrangolada Najedz się dziś duuuuużo witamin

Ja lubię taką pogodę, jeśli nie mam tysiąca spraw do załatwienia w centrum miejskiej dżungli przy zerowym wietrze i w trampkach i długich dżinsach . Ale deszczu nie lubię ... Tzn. może padać przelotnie, jak jest gorąco, bo to daje takie orzeźwienie, ale jak z dnia na dzień temperatura spada o kilkanaście stopni i są gorsze ulewy niż w Amazonii to nieee, oj nie, ja się na taką pogodę nie piszę!

Zazdroszczę tych komplementów i że Ci tak dobrze idzie! Kurde, czemu ja tego w sobie nie mam?!
Oby Ci tak szło dalej kochana i żebyś osiągnęła szybko swój cel -10kg to ogromny postęp!


Jeszcze a propos moich porażek - dzisiaj wstałam rano i ważę się, a tam 78kg
Później zjadłam obiad, ważę się znów - 77, 6 .
Zbliża mi się @, ale bez przesady z tym 78, tyle to ja w życiu nie ważyłam O.o

[ArcymoneQ]

Melonade może czas najwyższy zacząć inną dietę - MŻ i ćwiczenia? Ewentualnie liczenie kcal delikatne...

Ja dziś wstałam z nową motywacją, chcę w tym tygodniu zobaczyć 73 kg na wadze. Zjadłam kromkę chleba z serkiem light i parę plasterków ogórka zielonego.

Trzymajcie się dziewczyny

[aamidale]

Witam dziewczynki, u mnie znow słońce. W tym tygodniu temperatury mają sięgać 35 stopni :O nieco mnie to wkurza.

Chyba zrobiłam sobie kuku niechcący... Ostatnio po zaprzestaniu palenia mniej mi się chce pić, więc zwyczajnie zapomniałam o piciu wody mineralnej, jedynie 2-3 szklanki herbaty i soczek warzywny...Efekt? Sucha skóra i skurcze w głowie [jak na kacu!] W dodatku jestem z tych co intensywnie się pocą..nie wiem za bardzo czy picie horrednalnych ilości to naprawi czy co mam zrobić głupio mi poza tym, taka mądra kurcze jestem tutaj a sama zapominam o piciu wody... chryste
zaraz wsiadam na rower, potem mam nadzieje W KONCU zakupy, w piątek zamówiłam na allegro olej kokosowy zapominając, że na koncie mam wygórowaną kwotę dwóch złotych...lipiec miesiącem robienia kretyńskich rzeczy?

---------- Dopisano o 09:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:58 ----------

Napisane przez ArcymoneQ

Melonade może czas najwyższy zacząć inną dietę - MŻ i ćwiczenia? Ewentualnie liczenie kcal delikatne...

Ja dziś wstałam z nową motywacją, chcę w tym tygodniu zobaczyć 73 kg na wadze. Zjadłam kromkę chleba z serkiem light i parę plasterków ogórka zielonego.

Trzymajcie się dziewczyny

Ja na śniadanie polecam owsiankę z 3 łyżek płatków, zapycha mnie do godziny 13 przynajmniej

[gosia2071]

Hej. No i waga ładnie spada 97,7 u mnie drugi dzien bólu przycielam palca drzwiami od samochodu paznokieć czarny a palec spuchniety i nic nie moge robić za bardzo bo to u prawej ręki

[ArcymoneQ]

Napisane przez aamidale

lipiec miesiącem robienia kretyńskich rzeczy?

U mnie lipiec to miesiąc wielkiego stresu i chęci wyjścia z domu na dłużej - zostawiając to wszystko! No i co najgorsze do ostatniego dnia będę miała kwaśną minę ... no ale jak nauczyłam całą rodzinkę TŻ (łącznie z nim samym) robić ze mnie kurę domową, która wszystkim dogodzi w sensie obiadki, sprzątanie, pranie, umilanie czasu to teraz mam!

Ja na śniadanie polecam owsiankę z 3 łyżek płatków, zapycha mnie do godziny 13 przynajmniej

Nie lubię płatków

Napisane przez gosia2071

Hej. No i waga ładnie spada 97,7 u mnie drugi dzien bólu przycielam palca drzwiami od samochodu paznokieć czarny a palec spuchniety i nic nie moge robić za bardzo bo to u prawej ręki

No to tylko się cieszyć i gratulować takich spadków a palcem się nie przejmuj, jak to mawia moja mama do wesela się zagoi