|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4231 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
no to ja kiedyś w kuchni telefon zostawiłam, ktoś do mnie dzwonił i z pokoju słyszę, że dzwoni i pobiegłam i jak przy.yebałam palcem u stopy w szafkę to myślałam, że mi odpadnie taki wiecie ból w jednej chwili bardzo silny. Okazało się, że wybiłam 2 palca u stopy---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 23:03 ---------- ooo to super! ![]() idę prysznic wziąć i spać
|
|
|
|
|
#4232 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Hero jak wybyla na zakupy to jeszcze nie wrocila?
Znowu? ![]() Nic nie kupilam W Galerii jakie promocje Ceny zayebiste ale
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... Edytowane przez majka5908 Czas edycji: 2014-07-11 o 23:06 |
|
|
|
#4233 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
uciekam już spać
![]() dobranoc! |
|
|
|
#4234 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzien dobry
ja juz wstalam cos spac nie moge ![]() Zaraz sniadanie i posprzatam, pozniej pocwicze i jak sie pogoda nie zepsuje pojde sie w koncu poopalac ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
![]() M |
|
|
|
#4235 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzien dobry
zaraz sie zbieram powoli. Pogoda super: ściana deszczu Co do palcy u stop to mi kiedys dziadek przejechał samochodem po stopie (w sumie po palcach bardziej) i miałam tylko siniaka Miłego dnia Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#4236 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
hej
ja dzisiaj leniuchuję poczytałam rano (byłam wczoraj w bibliotece i wrociłam z 4 książkami), zaraz śniadanko i chyba skoczę do ch po jakiś naszyjnik
__________________
Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam |
|
|
|
#4237 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
heloooł
niby nie wypiłam jakoś strasznie dużo, ale po takiej przerwie tooo... ![]() Alice ile? 15 km? maaamuusiu! dżonka dla Ciebie też oczywiście, mega wynik! ![]() Madzia jak słyszę o koszeniu trawy przez dziewczynę to przypomina mi się pierwszy odcinek Gotowych na wszystko i scena, w której Gabi trawę kosiła w sukience i szpilkach, nie wiem czemu ktoś oglądał, ktoś pamięta? ![]() anns za Ciebie i za tatę daj znać jak Wam poszło anulciak jedz kolację, bo tylko sobie szkodzisz ![]() muszę dojść do siebie
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#4238 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Ja wczoraj 3 piwka lyknelam ,ale dwa radlery grejfrutowe i mnie cos glowa boli
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
![]() M |
|
|
|
#4239 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() jak głowa? ![]() Cytat:
![]() I ja wczoraj miałam zaproszenie na domówkę od kolego, zresztą bardzo blisko, ale odmówiłam Aga gdzie TY mieszkasz,że masz słońce?
|
||
|
|
|
#4240 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzien dobry
![]() Jade na zakupy wiec do pozniej
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4241 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
hej
wczoraj byliśmy na tańcach i ja ze 2 piwa wypiłam. Ajjj działo się działo, dobrze się bawiłam, poznałam część mojej ekipy z X., ale tak się porobili z mojej kumpeli facetem, że ohoho dlatego troszkę się zdenerwowałam, znaczy nie dałam tego po sobie poznać, tylko kumpela jedna zauważyła![]() Oprócz tego z dietą się pilnuję, no i wracam do ćwiczeń, @prawdziwą mam to mnie cieszy, bo od zawsze z tym problemy były.. |
|
|
|
#4242 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
![]() jeszcze dwie godziny temu nie wiedziałam jak się nazywam, ale już w sumie dobrze na wadze dzisiaj było 60.3 kg, wiem że to tylko kwestia odwodnienia, ale miło było popatrzeć ![]() udanych zakupów Cytat:
chcesz, żeby ktoś kogoś poznał, a tu poznanie od razu z takiej strony ![]() cieszę się, że ogarniasz
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#4243 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
to liczę, że się unormuje, no i góry ![]() Mimo wszystko dobrze się bawiłam,tylko ta ostatnia godzinka to już tak ooo |
|
|
|
|
#4244 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
noo ale impreza to korzystał z tego super, że się wybawiłaś też z chęcią bym na tańce poszła, jeśli gwarantowane miałabym, że będę mieć 1-2 partnerów stałych ale to może niedługo już Cytat:
na drugi dzień odwodnienie oczywiście, ale w nastepnych dniach już ryszła z kopyta ![]() więc jak Tobie nie będzie chciała spać poniżej 60kg, to weź się napij czegoś dzień wcześniej
|
||
|
|
|
#4245 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzień dobry
Cytat:
![]() U mnie wzrost o 0,4 kg ![]() ---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ---------- Cytat:
i brawa za diete i ćwiczenia ![]() ---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ---------- Dobry ---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ---------- Cytat:
anns powodzenia
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#4246 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dziewczyny, mam problem. Nienawidzę warzyw i nie wiem jak się do nich przekonać
|
|
|
|
#4247 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
kurcze a ja mam jeszcze parę rzeczy do przygotowania na kolonię, muszę się spakować, a nawet nie zaczęłam, w razie czego trzeba coś przeprać, a ja jak zwykle na ostatnią chwilę wszystko
wieczorem z X. się zobaczę, bo jutro też wyjeżdża na 2 tygodnie, ja jutro wieczorem na grilla jeszcze idę, bo kumpela ma urodziny, taaak, a w poniedziałek rano wyjazd , ale będzie spokojnie. To jutro pewnie się jeszcze odezwę, a tam zależy czy będzie zasięg i WiFi, bo nawet nie wiem co z tym drugim, tak więc, mogę dopiero około 25 lipca się odezwać, bo tam też program od rana do wieczora wypełniony Dżonka co to za okazja się zbliża ? ![]() Alice taki wzrost to jak nie wzrost ja się boję na wagę wejść ![]() ---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#4248 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 Cytat:
Kalafior, marchew duszona, brokuł, fasolka szparagowa?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2014-07-12 o 10:52 |
||
|
|
|
#4249 | |||||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Cytat:
ale mnie mocno odwodniło, bo jeszcze wymiotowałam stąd ta strata pół kg w jedną noc ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
ja dzisiaj mam iść na grilla. już to widzę
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|||||
|
|
|
#4250 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Witaaaaajcie
Oesu, wieki mnie nie było na wątku XD
|
|
|
|
#4251 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
To jutro będzie 5
![]() Ileś Ty wychlała, że tak skończyłaś?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4252 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Alice widizałyśmy zdjęcia Twoich boskich nóg
![]() Katiennn to widzę dobrze było ja jutro nie szaleję, bo zamiast dzieci to opiekunki będą bełtać w autokarze ![]() jak będzie zasięg to raz na jakiś czas coś napiszę, ale wiadomo, jak to w górach, w tamtym roku w Bieszczadach ciężko było złapać zasięg na wysłanie jednego smsa ![]() ---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ---------- hej Zakochańcu mów co u Ciebie ? ćwiczysz, nie ćwiczysz ? ooooooopowiadaj ![]() ---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ---------- dobre pytanie
|
|
|
|
#4253 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ---------- Cześć
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4254 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
poznałam fajnego kolegę i mi już oświadczył, że za niedługo na maraton taneczny jedziemy. Maraton tzn od początku do końca tańczymy.
mi się pomysł spodobał więc zobaczymy co to wyjdzie.nie żadnych. Lubię: ogórki, ziemniaki, pomidory, paprykę, sałatę, kalafiora. Nie lubię: brokułu, wszelkich rodzajów fasolek, gotowanej marchewki, ogólnie gotowanych,smażonych na teflonie warzyw (te np. warzywa na patelnie to ) pomidora jem do kanapek, ogórki też, a ziemniaki do obiadu. Chyba muszę poczytać o łatwych, smacznych sałatkach.
Edytowane przez dzovana Czas edycji: 2014-07-12 o 11:06 |
|
|
|
#4255 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
no dzień dobry
faceta ma, to koleżanki już olewa ![]() napiszę Ci w klubie, bo tutaj to wstyd ![]() Cytat:
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#4256 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Lasagne, hamburgery, pizza, zapiekanki, cola a do tego chipsy i piwo - tak codziennie było przez 12 dni także odbiło się to na mnie Ale już mu powiedziałam że koniec z tym, ja od poniedziałku wracam do ćwiczeń bo masakra Ale mnie głowa strasznie boli od wczoraj, nie mogę nią ruszać nawet więc sobie odpuszczam dzisiaj ![]() Cytat:
![]() Klasyk
|
||
|
|
|
#4257 | |||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
![]() Cytat:
za bieg![]() Cytat:
Albo chociaż do rodzinnego idź po skierowanie do jakiegoś chirurga czy ortopedy ale to byś musiała pewnie do poniedziałku czekać.Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dzień dobry
|
|||||||
|
|
|
#4258 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Melduje 11 km bieg
---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#4259 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
podziwiam, że możesz dzień po dniu takie dystanse pokonywać ![]() ---------- Dopisano o 12:18 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#4260 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Alice
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:41.





prawie wcale nie bolal, spuchniety byl minimalnie ale za to fioletowy jak sliwka wegierka, doslownie!

Znowu?
W Galerii jakie promocje
Ceny zayebiste ale

niby nie wypiłam jakoś strasznie dużo, ale po takiej przerwie tooo...
15 km? maaamuusiu!









to liczę, że się unormuje, no i góry
) 
