Polecamy:

StupidAlice · 2014-07-12, 13:19

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję poranny trening na prostej ławce poszło 40 kg wprawdzie bez asekuracji zrobiłam tylko 3 albo 4 powtórzenia, ale i tak jest mooc
domek posprzątany też

wieczorem wybywam do znajomych, planuję wrócić samochodem, więc bez alko, chociaż czytając o spadku Katienn zaczęłam się nad tym poważnie zastanawiać

a w ogóle nie mówiłam Wam, waga mi się zacięła (wskazówkowa) - czy ktoś na niej stoi czy nie to pokazuje 65 kg

może mi to wyjdzie na zdrowie

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------

bu, liczyłam na przepis

za to w lodówce mam jeszcze 1,5 chałwy z Bułgarii, Rodzice przywieźli

Gratulacje Madzia

Tak rozpija się wątek

Dobry pomysł z taką wagą i dobre samopoczucie gwarantowane

Chaława moja kolejna miłość

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ----------

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

Teraz Lot nad kukułczym gniazdem

Genialna

zdecydowanie lepsza niż film

---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje 5km spaceru po ZOO. Teraz obiad. Potem kolejka linowa i wesołe miasteczko

majka5908 · 2014-07-12, 13:21

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Heroinka dzisiaj w góry pojechała

Melduję poranny trening

na prostej ławce poszło 40 kg

wprawdzie bez asekuracji zrobiłam tylko 3 albo 4 powtórzenia, ale i tak jest mooc

domek posprzątany też

Aaa i wszystko jasne

Niech odpoczywa

Miszcz

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Tz w koncu kupil rolki, bedziemy jezdzic

A ja kupilam koszyk na rower na gieldzie, tylko pani nie dala mi jednego mocowania

ale juz z dziadkiem obmyslilismy jak przymocowac

Jak noga?

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje 5km spaceru po ZOO. Teraz obiad. Potem kolejka linowa i wesołe miasteczko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

aguniaaaaa041986 · 2014-07-12, 13:30

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

przebieglam!! I to w 27min12sek

niecała minutę gorzej niż moj rekord. A po tym wirusie i w ścianie deszczu i z podbiegami to chciałam sie zmieścić w 30min

szczęśliwa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Polezałam 45 min i słonce co chwile sie chowa za chmury, wiec uznalam, ze to nie ma sensu

Zjem sobie grejfruta zaraz i chyba posprzatam troche

anns_ · 2014-07-12, 13:34

Dziękuje

satysfakcja podwójna bo po tym wirusie mega byłam osłabiona i nadal nie czuje sie w 100% dobrze

polecam wszystkim takie zawody

moja przyjaciółka dotarła na metę ze swoim rekordem to sie popłakała bo nie była pewna czy przebiegnie

na prawde super uczucie. Teraz lecimy gdzies na obiad a wieczorem świętujemy z jakimś piwkiem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tulipan1994 · 2014-07-12, 13:48

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje 5km spaceru po ZOO. Teraz obiad. Potem kolejka linowa i wesołe miasteczko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

pulp fiction · 2014-07-12, 13:52

Alice ja filmu nie oglądałam, ale jak mam do wyboru film czy książka to zawsze wybieram książkę, później ewentualnie oglądam film (ale bardzo rzadko)

melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę

)
jeszcze rozciąganko mi zostało

ale leje się ze mnie

You see sweat, I see a sexy glow

magda_lena40 · 2014-07-12, 13:54

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Gratulacje Madzia

Tak rozpija się wątek

Dobry pomysł z taką wagą i dobre samopoczucie gwarantowane

Chaława moja kolejna miłość

miałyśmy kiedyś ustalić jeden dzień w miesiącu na wspólne wizażowe picie i co?

noo, 65 to waga wręcz idealna

moja też

Cytat:

Napisane przez majka5908

Aaa i wszystko jasne

Niech odpoczywa

Miszcz

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę

)
jeszcze rozciąganko mi zostało

ale leje się ze mnie

You see sweat, I see a sexy glow

Tatuś powiesił na drzewie brazylijskie krzesło, to takie trochę do hamaka podobne

biorę książkę, lody

albo bez lodów

i idę poleżeć

tulipan1994 · 2014-07-12, 13:57

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

Alice ja filmu nie oglądałam, ale jak mam do wyboru film czy książka to zawsze wybieram książkę, później ewentualnie oglądam film (ale bardzo rzadko)

melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę

)
jeszcze rozciąganko mi zostało

ale leje się ze mnie

You see sweat, I see a sexy glow

dzovana · 2014-07-12, 14:02

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

przebieglam!! I to w 27min12sek

niecała minutę gorzej niż moj rekord. A po tym wirusie i w ścianie deszczu i z podbiegami to chciałam sie zmieścić w 30min

szczęśliwa

a jaki dystans?

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę

)
jeszcze rozciąganko mi zostało

ale leje się ze mnie

You see sweat, I see a sexy glow

tabata niezła, no nie?

ja melduję sprzątanie, jak odpocznę biorę się za ćwiczenia (najpierw rozpiszę, co dziś zrobię) i potem czyszczenie dywanu.

anns_ · 2014-07-12, 14:15

Dżo 5km tylko

to 1 zawody wiec chciałyśmy zacząć od najmniejszych bo ta moja przyjaciółka na razie biega dystanse po 6-7km

ale juz sie wspólnie zapisalysmy na bieg na 10km w październiku i chcemy poszukać jeszcze jakies w mieszyczasie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

pulp fiction · 2014-07-12, 14:42

dzovana oj daje wycisk

Madzia z siostrą się zastanawiamy nad tym krzesłem na balkon

fajna opcja

tylko nie wiemy czy da się zawiesić u nas

blaszok · 2014-07-12, 15:46

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

hej

wczoraj byliśmy na tańcach i ja ze 2 piwa wypiłam. Ajjj działo się działo, dobrze się bawiłam, poznałam część mojej ekipy z X., ale tak się porobili z mojej kumpeli facetem, że ohoho

dlatego troszkę się zdenerwowałam, znaczy nie dałam tego po sobie poznać, tylko kumpela jedna zauważyła

Oprócz tego z dietą się pilnuję, no i wracam do ćwiczeń, @prawdziwą mam to mnie cieszy, bo od zawsze z tym problemy były..

faaaaajnie, że się pobawiłaś

ale będziemy za Tobą tęsknić, jak pojedziesz

Cytat:

Napisane przez katiennn

na wadze dzisiaj było 60.3 kg, wiem że to tylko kwestia odwodnienia, ale miło było popatrzeć

aaaaale waga

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Witaaaaajcie

Oesu, wieki mnie nie było na wątku XD

siemanko, Piękna

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Melduje 11 km bieg

W związkach się tyje

o przepraszam, u mnie wszystko po staremu, a nawet mniej

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

przebieglam!! I to w 27min12sek

niecała minutę gorzej niż moj rekord. A po tym wirusie i w ścianie deszczu i z podbiegami to chciałam sie zmieścić w 30min

szczęśliwa

widziałam na FB, gratulacje!!!

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję poranny trening

na prostej ławce poszło 40 kg

wprawdzie bez asekuracji zrobiłam tylko 3 albo 4 powtórzenia, ale i tak jest mooc

domek posprzątany też

pięknie!

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje 5km spaceru po ZOO. Teraz obiad. Potem kolejka linowa i wesołe miasteczko

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę

)
jeszcze rozciąganko mi zostało

ale leje się ze mnie

You see sweat, I see a sexy glow

blaszok · 2014-07-12, 15:47

hej hej

robiłam dzisiaj na obiad lasagne i wyszła tak zaje.biście, że omnomnom

pycha!

zaraz lecę poćwiczyć

dzovana · 2014-07-12, 16:47

ruszyłam dupcię i machnęłam:
* rozgrzewka-Mel
* rozciąganie
*pośladki- Mel
*plecy i klatka piersiowa-Mel
*abs- pan w gatkach
*pośladki-pan w gatkach
* stretching z Jillian
* rozciąganie
ogólnie: 60 min równiutkie

A

mnie boli, ale to dobrze(!)

od razu prysznic i peeling kawowy

natalkaa7522 · 2014-07-12, 17:46

Cytat:

Napisane przez blaszok

hej hej

robiłam dzisiaj na obiad lasagne i wyszła tak zaje.biście, że omnomnom

pycha!

zaraz lecę poćwiczyć

Lasagne

Cytat:

Napisane przez dzovana

ruszyłam dupcię i machnęłam:
* rozgrzewka-Mel
* rozciąganie
*pośladki- Mel
*plecy i klatka piersiowa-Mel
*abs- pan w gatkach
*pośladki-pan w gatkach
* stretching z Jillian
* rozciąganie
ogólnie: 60 min równiutkie

A

mnie boli, ale to dobrze(!)

od razu prysznic i peeling kawowy

Ja też dzisiaj sobie peeling zrobię

Alice miałam się pytac czy Ty masz naturalnie taki kolor skóry czy chodzisz na solarium?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

blaszok · 2014-07-12, 17:49

Cytat:

Napisane przez dzovana

ruszyłam dupcię i machnęłam:
* rozgrzewka-Mel
* rozciąganie
*pośladki- Mel
*plecy i klatka piersiowa-Mel
*abs- pan w gatkach
*pośladki-pan w gatkach
* stretching z Jillian
* rozciąganie
ogólnie: 60 min równiutkie

A

mnie boli, ale to dobrze(!)

od razu prysznic i peeling kawowy

super!

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Lasagne

no, była tak pyszna, że jedzeniowy org.azm

dzisiaj:
- 5min rozgrzewka
- 10min MelB - ramiona
- 8min - legs (z panem w seksi gatkach)
- 8 min - thighs
- 10min POP Pilates - legs & thighs
- 10min POP Pilates - perky butt & long lean legs
- 10min MelB - pupa
- 10min POP Pilates - stretching
razem: ok. 70min

tulipan1994 · 2014-07-12, 18:00

Cytat:

Napisane przez dzovana

ruszyłam dupcię i machnęłam:
* rozgrzewka-Mel
* rozciąganie
*pośladki- Mel
*plecy i klatka piersiowa-Mel
*abs- pan w gatkach
*pośladki-pan w gatkach
* stretching z Jillian
* rozciąganie
ogólnie: 60 min równiutkie

A

mnie boli, ale to dobrze(!)

od razu prysznic i peeling kawowy

Cytat:

Napisane przez blaszok

dzisiaj:
- 5min rozgrzewka
- 10min MelB - ramiona
- 8min - legs (z panem w seksi gatkach)
- 8 min - thighs
- 10min POP Pilates - legs & thighs
- 10min POP Pilates - perky butt & long lean legs
- 10min MelB - pupa
- 10min POP Pilates - stretching
razem: ok. 70min

Melduję:
ripped 3/2
Mel B 15 min cardio

Lecę pod prysznic jak się podniosę z podłogi

anulciak85 · 2014-07-12, 18:21

Boże...
Po ZOO było jeszcze ok...potem obiad...i kolejka linowa...już bolała mnie głową...potem wesołe miasteczko...i...się zaczęło...było mi mega słabo, duszności, zimno i niedobrze...gdyby nie to że przyjaciółka rzuciła wszystko i po nas przyjechała to niewiem jak bym wróciła z Młodym do domu...6 razy wymiotowalam po drodze i w domu nadal...teraz leze i umieram...

Za dużo na siebie wzięłam...chciałam żeby Młody spędził ekstra dzień tylko że mną...
I dobrze że dziś miał uśmiech na twarzy bo tylko to mi wszystko rekompensuje...

A jutro w planach jezioro...tylko w planach...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tulipan1994 · 2014-07-12, 18:31

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Boże...
Po ZOO było jeszcze ok...potem obiad...i kolejka linowa...już bolała mnie głową...potem wesołe miasteczko...i...się zaczęło...było mi mega słabo, duszności, zimno i niedobrze...gdyby nie to że przyjaciółka rzuciła wszystko i po nas przyjechała to niewiem jak bym wróciła z Młodym do domu...6 razy wymiotowalam po drodze i w domu nadal...teraz leze i umieram...

Za dużo na siebie wzięłam...chciałam żeby Młody spędził ekstra dzień tylko że mną...
I dobrze że dziś miał uśmiech na twarzy bo tylko to mi wszystko rekompensuje...

A jutro w planach jezioro...tylko w planach...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Jadłaś coś czy na głodniaka poszłaś?

anulciak85 · 2014-07-12, 18:34

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Jadłaś coś czy na głodniaka poszłaś?

Zjadlam śniadanie, tam chrupalismy crunchele, piliśmy wodę...obiad tam: pierś z kurczaka z grilla i zestaw surowek...no i lody.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

blaszok · 2014-07-12, 18:37

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
ripped 3/2
Mel B 15 min cardio

Lecę pod prysznic jak się podniosę z podłogi

pięknie!

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Boże...
Po ZOO było jeszcze ok...potem obiad...i kolejka linowa...już bolała mnie głową...potem wesołe miasteczko...i...się zaczęło...było mi mega słabo, duszności, zimno i niedobrze...gdyby nie to że przyjaciółka rzuciła wszystko i po nas przyjechała to niewiem jak bym wróciła z Młodym do domu...6 razy wymiotowalam po drodze i w domu nadal...teraz leze i umieram...

Za dużo na siebie wzięłam...chciałam żeby Młody spędził ekstra dzień tylko że mną...
I dobrze że dziś miał uśmiech na twarzy bo tylko to mi wszystko rekompensuje...

A jutro w planach jezioro...tylko w planach...

jejku, Aniu, uważaj na siebie

odpocznij sobie dzisiaj, wyśpij się porządnie, pij dużo wody

anulciak85 · 2014-07-12, 18:43

Cytat:

Napisane przez blaszok

pięknie!

jejku, Aniu, uważaj na siebie

odpocznij sobie dzisiaj, wyśpij się porządnie, pij dużo wody

Jutro chciałam się orientacujnie zważyć ale to chyba bez sensu...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

katiennn · 2014-07-12, 18:57

jasne, pijcie, pijcie, a będziecie się czuć tak wyśmienicie jak ja dzisiaj

nie poszłam na grilla, nie dam rady

anns za bieg!

gratulacje

jak poszło tacie?

anulciak coś Ci zaszkodziło?

dla ćwiczących

Elsay · 2014-07-12, 19:00

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

melduję: gym break brzuch + nogi + cardio + 6min z ewka na uda

Cytat:

Napisane przez katiennn

jna wadze dzisiaj było 60.3 kg, wiem że to tylko kwestia odwodnienia, ale miło było popatrzeć

Coraz bliżej święta.

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Pomidorówka najlepsza

Oh my fuckin god

http://data1.whicdn.com/images/126019074/large.png

Mówiłam ze uwielbiam różowy?

No jak dla mnie to za różowe.

I za wysokie

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

przebieglam!! I to w 27min12sek

niecała minutę gorzej niż moj rekord. A po tym wirusie i w ścianie deszczu i z podbiegami to chciałam sie zmieścić w 30min

szczęśliwa

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje 5km spaceru po ZOO. Teraz obiad. Potem kolejka linowa i wesołe miasteczko

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję poranny trening

na prostej ławce poszło 40 kg

wprawdzie bez asekuracji zrobiłam tylko 3 albo 4 powtórzenia, ale i tak jest mooc

domek posprzątany też

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

a w ogóle nie mówiłam Wam, waga mi się zacięła (wskazówkowa) - czy ktoś na niej stoi czy nie to pokazuje 65 kg

może mi to wyjdzie na zdrowie

Kurczę chyba jadę do ciebie. Popatrzę sobie na to 65 i od razu lepiej człowiekowi będzie.

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę

)
jeszcze rozciąganko mi zostało

ale leje się ze mnie

You see sweat, I see a sexy glow

Cytat:

Napisane przez dzovana

ruszyłam dupcię i machnęłam:
* rozgrzewka-Mel
* rozciąganie
*pośladki- Mel
*plecy i klatka piersiowa-Mel
*abs- pan w gatkach
*pośladki-pan w gatkach
* stretching z Jillian
* rozciąganie
ogólnie: 60 min równiutkie

A

mnie boli, ale to dobrze(!)

od razu prysznic i peeling kawowy

Cytat:

Napisane przez blaszok

dzisiaj:
- 5min rozgrzewka
- 10min MelB - ramiona
- 8min - legs (z panem w seksi gatkach)
- 8 min - thighs
- 10min POP Pilates - legs & thighs
- 10min POP Pilates - perky butt & long lean legs
- 10min MelB - pupa
- 10min POP Pilates - stretching
razem: ok. 70min

tulipan1994 · 2014-07-12, 19:04

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Zjadlam śniadanie, tam chrupalismy crunchele, piliśmy wodę...obiad tam: pierś z kurczaka z grilla i zestaw surowek...no i lody.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Odpocznij, wyśpij się

agulaaaa · 2014-07-12, 19:17

dla tych, które ruszyły tyłeczek

Ania ojoj to prawdziwa przyjaciółka, uważaj na siebie:

Katiennn jeszcze nie wróciłaś do formy ?

katiennn · 2014-07-12, 19:22

Elsay no ja myślę

Aga wróciłam, ale na alko nie dam rady spojrzeć

czekam na koleżankę, będziemy dzisiaj grzeczne

anulciak85 · 2014-07-12, 19:23

Od razu przyznaje się że wypilam szklankę odgazowanej coli...pomogło

ale jestem taka wypluta...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Grapefrutka · 2014-07-12, 20:08

Cytat:

Napisane przez dzovana

jutro pójdź

moja koleżanka na meczu złamała małego palca u dłoni i jej wisiał

i tak

ale nie czuła bólu na początku

nie wiem, czy adrenalina ją trzymała, czy co.

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Melduje 11 km bieg

W związkach się tyje

żartujesz

Cytat:

Napisane przez anns_

Hej

przebieglam!! I to w 27min12sek

niecała minutę gorzej niż moj rekord. A po tym wirusie i w ścianie deszczu i z podbiegami to chciałam sie zmieścić w 30min

szczęśliwa

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

z jakiego przepisu robiłaś?

z tego

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję poranny trening

na prostej ławce poszło 40 kg

wprawdzie bez asekuracji zrobiłam tylko 3 albo 4 powtórzenia, ale i tak jest mooc

domek posprzątany też

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje 5km spaceru po ZOO. Teraz obiad. Potem kolejka linowa i wesołe miasteczko

Cytat:

Napisane przez pulp fiction

melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę

)
jeszcze rozciąganko mi zostało

ale leje się ze mnie

You see sweat, I see a sexy glow

Cytat:

Napisane przez dzovana

ruszyłam dupcię i machnęłam:
* rozgrzewka-Mel
* rozciąganie
*pośladki- Mel
*plecy i klatka piersiowa-Mel
*abs- pan w gatkach
*pośladki-pan w gatkach
* stretching z Jillian
* rozciąganie
ogólnie: 60 min równiutkie

Cytat:

Napisane przez blaszok

dzisiaj:
- 5min rozgrzewka
- 10min MelB - ramiona
- 8min - legs (z panem w seksi gatkach)
- 8 min - thighs
- 10min POP Pilates - legs & thighs
- 10min POP Pilates - perky butt & long lean legs
- 10min MelB - pupa
- 10min POP Pilates - stretching
razem: ok. 70min

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
ripped 3/2
Mel B 15 min cardio

Lecę pod prysznic jak się podniosę z podłogi

w końcu weekend

dzovana · 2014-07-12, 20:38

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
ripped 3/2
Mel B 15 min cardio

Lecę pod prysznic jak się podniosę z podłogi

czasami po naprawdę ciężkim treningu fajnie jest sobie poleżeć na podłodze, nie?

Cytat:

Napisane przez blaszok

dzisiaj:
- 5min rozgrzewka
- 10min MelB - ramiona
- 8min - legs (z panem w seksi gatkach)
- 8 min - thighs
- 10min POP Pilates - legs & thighs
- 10min POP Pilates - perky butt & long lean legs
- 10min MelB - pupa
- 10min POP Pilates - stretching
razem: ok. 70min

Cytat:

Napisane przez katiennn

nie poszłam na grilla, nie dam rady

[B]

nie dziwne

Cytat:

Napisane przez katiennn

czekam na koleżankę, będziemy dzisiaj grzeczne

czy grzeSZne?

a ja dziś spędzam wieczór i noc w domu, oglądnę mecz, zaraz otwieram Perłę Winter na rozluźnienie, bo się wqrwiłam

2014-07-12, 13:52	#4296
pulp fiction Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 099	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Alice ja filmu nie oglądałam, ale jak mam do wyboru film czy książka to zawsze wybieram książkę, później ewentualnie oglądam film (ale bardzo rzadko) melduję tabatę z fitappy i 6 min chodakowskiej (ta część na pupkę ) jeszcze rozciąganko mi zostało ale leje się ze mnie You see sweat, I see a sexy glow __________________ Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam

2014-07-12, 14:42	#4301
pulp fiction Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 099	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV dzovana oj daje wycisk Madzia z siostrą się zastanawiamy nad tym krzesłem na balkon fajna opcja tylko nie wiemy czy da się zawiesić u nas __________________ Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam

2014-07-12, 15:47	#4303
blaszok Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 3 502	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV hej hej robiłam dzisiaj na obiad lasagne i wyszła tak zaje.biście, że omnomnom pycha! zaraz lecę poćwiczyć

2014-07-12, 16:47	#4304
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV ruszyłam dupcię i machnęłam: * rozgrzewka-Mel * rozciąganie pośladki- Mel plecy i klatka piersiowa-Mel abs- pan w gatkach pośladki-pan w gatkach * stretching z Jillian * rozciąganie ogólnie: 60 min równiutkie A mnie boli, ale to dobrze(!) od razu prysznic i peeling kawowy

2014-07-12, 18:21	#4308
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Boże... Po ZOO było jeszcze ok...potem obiad...i kolejka linowa...już bolała mnie głową...potem wesołe miasteczko...i...się zaczęło...było mi mega słabo, duszności, zimno i niedobrze...gdyby nie to że przyjaciółka rzuciła wszystko i po nas przyjechała to niewiem jak bym wróciła z Młodym do domu...6 razy wymiotowalam po drodze i w domu nadal...teraz leze i umieram... Za dużo na siebie wzięłam...chciałam żeby Młody spędził ekstra dzień tylko że mną... I dobrze że dziś miał uśmiech na twarzy bo tylko to mi wszystko rekompensuje... A jutro w planach jezioro...tylko w planach... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-07-12, 18:57	#4313
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV jasne, pijcie, pijcie, a będziecie się czuć tak wyśmienicie jak ja dzisiaj nie poszłam na grilla, nie dam rady anns za bieg! gratulacje jak poszło tacie? anulciak coś Ci zaszkodziło? dla ćwiczących __________________ odwielorybiam się

2014-07-12, 19:17	#4316
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV dla tych, które ruszyły tyłeczek Ania ojoj to prawdziwa przyjaciółka, uważaj na siebie: Katiennn jeszcze nie wróciłaś do formy ?

2014-07-12, 19:22	#4317
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Elsay no ja myślę Aga wróciłam, ale na alko nie dam rady spojrzeć czekam na koleżankę, będziemy dzisiaj grzeczne __________________ odwielorybiam się

2014-07-12, 19:23	#4318
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Od razu przyznaje się że wypilam szklankę odgazowanej coli...pomogło ale jestem taka wypluta... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)