Polecamy:

Grapefrutka · 2014-07-15, 21:15

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Poprosze

meliski nie odmówie

tak wogole dobrze smakuje woda z cytryna i świezymi listkami

40 min hula hop za mna dzisiaj

Ide zaraz pod prysznic testowac nowy peeling o zapachu lodów z olejkiem arganowym

no to leci do Ciebie kubek

za hula hop

musi pachnieć smakowicie

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Otworzylam sobie male piwko (330 ml

) i sie troszke odstresowuje

jutro znowu do pracy, nie mam juz sily

w ogole nie czuje ze mam wakacje, o 21 juz leze w lozku, a normalnie o tej porze to zaczynaly sie spotkania ze znajomymi rozkrecac

ale jeszcze tylko dwa tygodnie a potem miesiac wolnego

Mam ochote cos przegryzc do tego piwka, ale nie wiem co...

a ja mam dziś ochotę na słodkie ale nie bardzo wiem co by to miało być bo nie mam ochoty na nic co było w sklepie ani co mam w domu

to dopiero jest dziwne, mieć ochotę na słodkie ale nie mieć ochoty

magda_lena40 · 2014-07-15, 21:15

Cytat:

Napisane przez majka5908

Prawie trafilas

Tam jest arbuz+feta+cebula czerwona+mieta i skropione octem balsamicznym albo sokiem z cytryny

Chcialam zrobic, ale arbuzy brzydkie byly

oo, z balsamicznym też może być pyszka

Tacie też zasmakowała i mu zrobiłam porcję

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

i to wszystko czy cos jeszcze dodawałas ?

Ale mnie wkurzyli w pracy dzisiaj, teraz jestem juz pewna swojej decyzji o wypowiedzeniu jeszcze bardziej...dziewczynie pracujacej tydzien zaproponowali lepsze stanowisko i lepsza kase a ona NIC kompletnie NIC nie ogarnia , nawet podstawowego programu dobrze nie zna....

Nie ma to jak doceniac kogos kto nie zna sie na niczym a innych, ktorzy wszystko umieja zrobic , wszystko ogarniaja, zostaja po godzinach jak trzeba albo biora robote do domu itp maja za debili do czarnej roboty no WTF ...ale mnie zdrażnili

wszystko

no nieźle

jesteś już pewna, że odchodzisz?

Cytat:

Napisane przez Elsay

Melduję pół godziny ćwiczeń podłogowych.

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Melduje 11 km bieg

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

40 min hula hop za mna dzisiaj

katiennn · 2014-07-15, 21:19

za ćwiczenia i biegi

a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

dżoncia to tylko babskie hormony

choć ja do płaczliwych nie należę, nie pamiętam kiedy płakałam, na pewno nie w tym roku

magda_lena40 · 2014-07-15, 21:19

A ja melduję fitness

jutro z rana jadę do kumpeli na kawę i razem z nią do Decathlonu z nadzieję na upolowanie kolejnego oczeyebnego topu

a później jak będę na siłach to zrobię plecki

aguniaaaaa041986 · 2014-07-15, 21:21

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Aż by się zjadło jak o zapachu lodów

Dziś zgrzeszyłam pączkiem ale w pracy nas rozpieszczali a w domu pierogi z kapustą i mięsem tylko spróbowałam 5

Zebys wiedziała

U mnie pierogi jutro

babcia robi, wiec nie ma opcji zebym odmówiła

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

oo, z balsamicznym też może być pyszka

Tacie też zasmakowała i mu zrobiłam porcję

wszystko

no nieźle

jesteś już pewna, że odchodzisz?

Kupuje jutro arbuza i fete i sobie zrobie

Tak , bo po pierwsze zmienili nam umowy na " o dzieło " od pierwszego lipca

po drugie atmosfera jest nie do zniesienia a po trzecie zarobki jak na to co mamy robic sa naprawde marne... a wiem , ze znajde cos za taka sama kase , ale przynajmniej z umowa z ubezpieczeniem

StupidAlice · 2014-07-15, 21:22

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A ja melduję fitness

jutro z rana jadę do kumpeli na kawę i razem z nią do Decathlonu z nadzieję na upolowanie kolejnego oczeyebnego topu

a później jak będę na siłach to zrobię plecki

Też chce oczoyebny top

Grapefrutka · 2014-07-15, 21:23

Cytat:

Napisane przez katiennn

a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A ja melduję fitness

jutro z rana jadę do kumpeli na kawę i razem z nią do Decathlonu z nadzieję na upolowanie kolejnego oczeyebnego topu

a później jak będę na siłach to zrobię plecki

i

za upolowanie topu

aguniaaaaa041986 · 2014-07-15, 21:23

Cytat:

Napisane przez katiennn

za ćwiczenia i biegi

a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

dżoncia to tylko babskie hormony

choć ja do płaczliwych nie należę, nie pamiętam kiedy płakałam, na pewno nie w tym roku

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A ja melduję fitness

jutro z rana jadę do kumpeli na kawę i razem z nią do Decathlonu z nadzieję na upolowanie kolejnego oczeyebnego topu

a później jak będę na siłach to zrobię plecki

StupidAlice · 2014-07-15, 21:23

Cytat:

Napisane przez katiennn

za ćwiczenia i biegi

a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

Jeszcze ze 2-3 dni i nowy wątek spinaj pupke katiennnka

magda_lena40 · 2014-07-15, 21:31

Cytat:

Napisane przez katiennn

za ćwiczenia i biegi

a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Kupuje jutro arbuza i fete i sobie zrobie

Tak , bo po pierwsze zmienili nam umowy na " o dzieło " od pierwszego lipca

po drugie atmosfera jest nie do zniesienia a po trzecie zarobki jak na to co mamy robic sa naprawde marne... a wiem , ze znajde cos za taka sama kase , ale przynajmniej z umowa z ubezpieczeniem

warto

no to nieźle Was robią

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Też chce oczoyebny top

kupić Ci?

ostatnio kupiłam ten ponarańczowy, w rzeczywistości kolory dają trochę po oczach

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

i

za upolowanie topu

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

tulipan1994 · 2014-07-15, 21:31

Cytat:

Napisane przez dzovana

50 km

Ja mam dalej

Będziesz dojeżdżać?

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

40 min hula hop za mna dzisiaj

Ide zaraz pod prysznic testowac nowy peeling o zapachu lodów z olejkiem arganowym

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A ja melduję fitness

jutro z rana jadę do kumpeli na kawę i razem z nią do Decathlonu z nadzieję na upolowanie kolejnego oczeyebnego topu

a później jak będę na siłach to zrobię plecki

katiennn · 2014-07-15, 21:39

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Jeszcze ze 2-3 dni i nowy wątek spinaj pupke katiennnka

w weekend się zmierzę ze Szklaną Małpą

aguniaaaaa041986 · 2014-07-15, 21:40

Madzia super ta koszulka

uwielbiam takie oczoyebne kolory na lato w sam raz

ostatnio bokserke różowa kupiłam i czarna z takimi wlasnie neonowymi napisami

StupidAlice · 2014-07-15, 22:00

Cytat:

Napisane przez katiennn

w weekend się zmierzę ze Szklaną Małpą

To trzymam kciuki za 5

tonic · 2014-07-15, 22:01

cześć, dawno mnie nie było bo nie mialam ani czasu ani sily, duzo pracy i spotkan ze znajomymi

same spadki widze, gratulacje

ja poplynelam rowno wiec zaczynam od nowa, ostatnio caly czas w ruchu ale jedzenie to dno

dzisiaj pyszne spaghetti z surowka na obiad (wszyscy sie smieja zawsze z tej surowki

)
od jutra ide do mojej wakacyjnej pracy, juz w zeszlym roku tam bylam tylko straaaaaaaszne nudy

i nie smutajcie tutaj, jak to moja babcia powiedziala trzeba sie cieszyc z natury i kwiatkow

czasem ma takie teksty że

StupidAlice · 2014-07-15, 22:02

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

kupić Ci?

ostatnio kupiłam ten ponarańczowy, w rzeczywistości kolory dają trochę po oczach

Kupić

Ładny aż chce się ćwiczyć

magda_lena40 · 2014-07-15, 22:15

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Madzia super ta koszulka

uwielbiam takie oczoyebne kolory na lato w sam raz

ostatnio bokserke różowa kupiłam i czarna z takimi wlasnie neonowymi napisami

Ja ćwiczyć w takich lubię, od razu bardziej mi się chce

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Kupić

Ładny aż chce się ćwiczyć

Nie masz w pobliżu H&Mu? (teraz jeszcze niezłe wyprzedaże można trafić

) albo Decathlonu? (tam kupiłam tą różową ze zdjęć, online ją widziałam ostatnio)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Elsay · 2014-07-15, 22:15

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

A ja melduję fitness

Cytat:

Napisane przez katiennn

w weekend się zmierzę ze Szklaną Małpą

za pomyślne starcie

Szaruch · 2014-07-15, 22:17

witam wszystkich :3

jako że mój ukochany wątek umarł jakiś czas temu śmiercią naturalną - dołączam do Was

na początek podstawowe info

mam 160cm wzrostu i ważę ok. 60-62kg.
nie chodzi mi o jak najniższą liczbę na wadze, tylko zmniejszenie % tkanki tłuszczowej (której mam ponad 20% i to chyba sporo ponad) i wyrzeźbienie mięśni.

wymiary zaraz będą w podpisie

odżywiam się pi-razy-oko wg zasad Montignaca + po prostu zasady zdrowego żywienia (a przynajmniej się staram :P)
nie uważam, ze wyglądam źle, ale mogłoby być dużo lepiej

no i jak będę codziennie pisała swoje posiłki - to łatwiej będzie mi się kontrolować (a w razie czego liczę na opierdziel

)

to zaczynamy:
9.00 - płatki owsiane ze śliwkami
12.00 - moje "roladki" - plaster sera i szynki drobiowej, w to zawinięta papryka i przewiązane szczypiorkiem. x2
15.00 - kawałek filetu z mintaja + surówka warzywna z oliwą z oliwek
18.00 - jabłko
20.30 - 2 kromki chleba żytniego / jedna z serkiem na kanapki (takim bez chemii) z pomidorem, druga z serem żółtym z pomidorem

bieg średnim tempem - 4km

na kolację planuję 2 jajka na miękko + warzywa

wiem ze moim błędem jest za dużo sera, ale to moja miłość największa i z niego nie zrezygnuję

Elsay · 2014-07-15, 22:21

Szaruch Hej

tulipan1994 · 2014-07-15, 22:21

Cytat:

Napisane przez Szaruch

witam wszystkich :3

jako że mój ukochany wątek umarł jakiś czas temu śmiercią naturalną - dołączam do Was

na początek podstawowe info

mam 160cm wzrostu i ważę ok. 60-62kg.
nie chodzi mi o jak najniższą liczbę na wadze, tylko zmniejszenie % tkanki tłuszczowej (której mam ponad 20% i to chyba sporo ponad) i wyrzeźbienie mięśni.

wymiary zaraz będą w podpisie

odżywiam się pi-razy-oko wg zasad Montignaca + po prostu zasady zdrowego żywienia (a przynajmniej się staram :P)
nie uważam, ze wyglądam źle, ale mogłoby być dużo lepiej

no i jak będę codziennie pisała swoje posiłki - to łatwiej będzie mi się kontrolować (a w razie czego liczę na opierdziel

)

to zaczynamy:
9.00 - płatki owsiane ze śliwkami
12.00 - moje "roladki" - plaster sera i szynki drobiowej, w to zawinięta papryka i przewiązane szczypiorkiem. x2
15.00 - kawałek filetu z mintaja + surówka warzywna z oliwą z oliwek
18.00 - jabłko
20.30 - 2 kromki chleba żytniego / jedna z serkiem na kanapki (takim bez chemii) z pomidorem, druga z serem żółtym z pomidorem

bieg średnim tempem - 4km

na kolację planuję 2 jajka na miękko + warzywa

wiem ze moim błędem jest za dużo sera, ale to moja miłość największa i z niego nie zrezygnuję

Hej

StupidAlice · 2014-07-15, 22:22

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Nie masz w pobliżu H&Mu? (teraz jeszcze niezłe wyprzedaże można trafić

) albo Decathlonu? (tam kupiłam tą różową ze zdjęć, online ją widziałam ostatnio)

Wszystko 30 km dalej a po jeden top nie opłaca mi się jechać i tracić czasu

miałam iśc na zakupy po wypłacie ale się nie złożyło i teraz do następnej czekam ale wtedy po przecenach będzie

a dodatkowo buty do biegania kupuje więc mniej pieniędzy

katiennn · 2014-07-15, 22:27

dzięki dziewczyny

muszę też dorwać centymetr, bo dawno się nie mierzyłam

StupidAlice · 2014-07-15, 22:28

Cytat:

Napisane przez katiennn

dzięki dziewczyny

muszę też dorwać centymetr, bo dawno się nie mierzyłam

Podawałaś kiedyś wymiary poza łydką?

tonic · 2014-07-15, 22:32

melduje fittapy i posladki z mel

katiennn · 2014-07-15, 22:33

http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html

patrzcie jak jej nogi zjechały!

Alice taak, mam swoje wymiary (wszystkie

) z wagą 72.5 kg

żałuję, że nie mam wymiarów z najwyższej (78.2 kg)

tulipan1994 · 2014-07-15, 22:34

Cytat:

Napisane przez tonic

melduje fittapy i posladki z mel

StupidAlice · 2014-07-15, 22:35

Cytat:

Napisane przez katiennn

http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html

patrzcie jak jej nogi zjechały!

Alice taak, mam swoje wymiary (wszystkie

) z wagą 72.5 kg

żałuję, że nie mam wymiarów z najwyższej (78.2 kg)

Przeglądałam jej pamiętnik niedawno

A podawałaś je tutaj? Bo wiem tylko, że cycata jesteś

Elsay · 2014-07-15, 22:35

Cytat:

Napisane przez tonic

melduje fittapy i posladki z mel

Cytat:

Napisane przez katiennn

http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html

patrzcie jak jej nogi zjechały!

woow Jest nadzieja.

StupidAlice · 2014-07-15, 22:37

Cytat:

Napisane przez Elsay

woow Jest nadzieja.

2014-07-15, 21:19	#4563
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV za ćwiczenia i biegi a ja melduję 1.5 h rolek, dupa pęka dżoncia to tylko babskie hormony choć ja do płaczliwych nie należę, nie pamiętam kiedy płakałam, na pewno nie w tym roku __________________ odwielorybiam się

2014-07-15, 21:19	#4564
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV A ja melduję fitness jutro z rana jadę do kumpeli na kawę i razem z nią do Decathlonu z nadzieję na upolowanie kolejnego oczeyebnego topu a później jak będę na siłach to zrobię plecki __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-07-15, 21:40	#4573
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Madzia super ta koszulka uwielbiam takie oczoyebne kolory na lato w sam raz ostatnio bokserke różowa kupiłam i czarna z takimi wlasnie neonowymi napisami __________________ Think happy - be happy M

2014-07-15, 22:01	#4575
tonic Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 53	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV cześć, dawno mnie nie było bo nie mialam ani czasu ani sily, duzo pracy i spotkan ze znajomymi same spadki widze, gratulacje ja poplynelam rowno wiec zaczynam od nowa, ostatnio caly czas w ruchu ale jedzenie to dno dzisiaj pyszne spaghetti z surowka na obiad (wszyscy sie smieja zawsze z tej surowki ) od jutra ide do mojej wakacyjnej pracy, juz w zeszlym roku tam bylam tylko straaaaaaaszne nudy i nie smutajcie tutaj, jak to moja babcia powiedziala trzeba sie cieszyc z natury i kwiatkow czasem ma takie teksty że

2014-07-15, 22:17	#4579
Szaruch Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Hogwart Wiadomości: 1 217	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV witam wszystkich :3 jako że mój ukochany wątek umarł jakiś czas temu śmiercią naturalną - dołączam do Was na początek podstawowe info mam 160cm wzrostu i ważę ok. 60-62kg. nie chodzi mi o jak najniższą liczbę na wadze, tylko zmniejszenie % tkanki tłuszczowej (której mam ponad 20% i to chyba sporo ponad) i wyrzeźbienie mięśni. wymiary zaraz będą w podpisie odżywiam się pi-razy-oko wg zasad Montignaca + po prostu zasady zdrowego żywienia (a przynajmniej się staram :P) nie uważam, ze wyglądam źle, ale mogłoby być dużo lepiej no i jak będę codziennie pisała swoje posiłki - to łatwiej będzie mi się kontrolować (a w razie czego liczę na opierdziel ) to zaczynamy: 9.00 - płatki owsiane ze śliwkami 12.00 - moje "roladki" - plaster sera i szynki drobiowej, w to zawinięta papryka i przewiązane szczypiorkiem. x2 15.00 - kawałek filetu z mintaja + surówka warzywna z oliwą z oliwek 18.00 - jabłko 20.30 - 2 kromki chleba żytniego / jedna z serkiem na kanapki (takim bez chemii) z pomidorem, druga z serem żółtym z pomidorem bieg średnim tempem - 4km na kolację planuję 2 jajka na miękko + warzywa wiem ze moim błędem jest za dużo sera, ale to moja miłość największa i z niego nie zrezygnuję __________________ ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59

2014-07-15, 22:21	#4580
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Szaruch Hej

2014-07-15, 22:27	#4583
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV dzięki dziewczyny muszę też dorwać centymetr, bo dawno się nie mierzyłam __________________ odwielorybiam się

2014-07-15, 22:32	#4585
tonic Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 53	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV melduje fittapy i posladki z mel

2014-07-15, 22:33	#4586
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV http://vitalia.pl/pamietnik/Bedewalc...em-obrona.html patrzcie jak jej nogi zjechały! Alice taak, mam swoje wymiary (wszystkie ) z wagą 72.5 kg żałuję, że nie mam wymiarów z najwyższej (78.2 kg) __________________ odwielorybiam się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)