Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV - Strona 159 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-07-17, 09:09   #4741
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
To koleżeństwo czy coś więcej?

Blaszok na poprzedniej stronie podawała przepis na placki z cukini + zdjęcia

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------



Jak atmosfera po awansie tej koleżanki?

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------



W sumie atmosfera jak zawsze czyli niefajna alw ja olewam to juz , sluchawki na uszy radyjko leci i sobie ogloszenia dodaje
Juz niedlugo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:11   #4742
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Przez magazynowanie wody cell jest bardziej widoczny, w pL wrócisz do rowerka pijesz wystarczająco?

Heroine w górach barszczyk popija jak Maja mówi
Tak piję dużo

Yhym
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:11   #4743
BrillanteAstro5
Zakorzenienie
 
Avatar BrillanteAstro5
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
To koleżeństwo czy coś więcej?


Koleżeństwo, zdecydowanie nic więcej. Facet ma żonę i dwójkę dzieci. z żoną co prawda nie żyje, ale nie mają rozwodu. Stanowczo określiliśmy to, co jest między nami. Popełnił w życiu parę błędów, ale jest dla mnie naprawdę dobrym kumplem, więc nie mi go osądzać
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P
05.09.15
BrillanteAstro5 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:12   #4744
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A w ogóle to w sierpniu bedziemy miec razem z siostra dietke bo ona na koniec lipca ma operacje kolana i bedzie leżeć w łóżku przez
Cały sierpień. A że jest miesiąc do jej 18-tki to nie chce sie roztyc przez ciagle lezenie i żarcie. I bede jej przynosić 5posilkow i bedziemy jesc to samo . Jutro wracam z nad morza wiec juz pełna para dieta, bo to październikowych zawodów musze zrzucić wage
Rekonstrukcja więzadeł? Czy coś innego?

Podobno każde 0,5 kg spowalnia o 2 sekundy na 1 km.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:20   #4745
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Zaległe i wczorajsze zakupy w klubie
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:26   #4746
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Zaległe i wczorajsze zakupy w klubie

Też byłam ostatnio na zakupach właśnie

Znalazłam wreszcie spodnie, których szukałam już kiedyś. Takie z zamkiem na tyle
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:32   #4747
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47338762]
Też byłam ostatnio na zakupach właśnie

Znalazłam wreszcie spodnie, których szukałam już kiedyś. Takie z zamkiem na tyle [/QUOTE]

Gdzie kupilas?? Widziałam w Bonprixie.


Już Wam więcej narzekać nie będę...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-07-17, 09:34   #4748
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Gdzie kupilas?? Widziałam w Bonprixie.
To był sklep Madonna
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:47   #4749
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47338504]Tak piję dużo

Yhym [/QUOTE]

Zalezy czego
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:49   #4750
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Alez piszcie co chcecie ja nie zabraniam, po prostu napisalam co mysle. Kop w tylek takze jest potrzebny, ale bez przesady...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:49   #4751
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Zalezy czego
No wody Alko głównie w soboty
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:52   #4752
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Zalezy czego
Whiski

Maja kotlety brokułowe nie wiem czy były

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

Czekam na jesień i krem z dyni
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 09:56   #4753
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

Czekam na jesień i krem z dyni
Narazie trzeba cieszyć się latem, przyjdzie jesień to i depresje większe
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 10:41   #4754
BrillanteAstro5
Zakorzenienie
 
Avatar BrillanteAstro5
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Maja kotlety brokułowe nie wiem czy były

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

Czekam na jesień i krem z dyni

muuszę to wypróbować, kotleciki wyglądają wybornie



Melduję trening z Tomkiem zdecydowanie lepiej mi się cwiczy rano, muszę to robić częściej
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P
05.09.15
BrillanteAstro5 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 10:48   #4755
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Po pierwsze miłego dnia dla Was Kochane. Dla wszystkich razem i każdej z osobna!

Po drugie dziękuję, że jesteście i za to JAKIE jesteście

Niedawno wstałam. Połamana jakaś. Dojdę trochę do siebie, rozbudzę się. I lecę na ogródek przynieść co nieco i pichcę
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 11:06   #4756
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

sieeema z rana! piękna pogoda, zaraz ruszam na basen, a co! niech podziwiają mój cellulit i wałeczki

uhuhu, ale tu gorąco było jak mnie nie było moim zdaniem narzekanie jest okej, dopóki to nie jest narzekanie codziennie. kilka razy dziennie. tak, że aż nie ma się ochoty tego czytać

majka takie klątwy to ja rozumiem

Alice
ja też czekam na jesień, ale nie przez krem z dyni. w końcu będę mogła wskoczyć w długie spodnie bez obaw, że głupio wyglądam
__________________
odwielorybiam się



Edytowane przez katiennn
Czas edycji: 2014-07-17 o 11:07
katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 11:52   #4757
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Whiski

Maja kotlety brokułowe nie wiem czy były

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

Czekam na jesień i krem z dyni
Nie bylo Dawaj

---------- Dopisano o 12:52 ---------- Poprzedni post napisano o 12:50 ----------

Cytat:
Napisane przez BrillanteAstro5 Pokaż wiadomość
muuszę to wypróbować, kotleciki wyglądają wybornie



Melduję trening z Tomkiem zdecydowanie lepiej mi się cwiczy rano, muszę to robić częściej
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 12:39   #4758
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość

Melduje 6 km .


Cytat:
Napisane przez BrillanteAstro5 Pokaż wiadomość
Ale melduję dzisiaj MelB pośladki, ćwiczenia na klatkę i 15 min orbitreka. Plus bonus pizza na kolację Ale spoko, spoko, jutro umówiłam się już z Tomkiem na trening, więc dzisiejszy grzeszek pójdzie w zapomnienie
pizza wybaczona

Cytat:
Napisane przez tonic Pokaż wiadomość

blaszok, alice, brillante klask i:
za cwiczenia

dzisiaj masakrycznie zaczal sie dzien bo pogotowiem do mojej Babci juz jest ok choc cisnienie mi to podnioslo na caly dzien...
ale pocwiczylam chociaz, 3 km rozgrzewki, brzuch z mel i jakies interwaly 8 min

ojej, z babcią już okej?
za ćwiczenia

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47336602]Hejka Przy okazji melduję wczorajsze 40min hula hop [/QUOTE]

blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 12:40   #4759
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej ciagle was śledzę ale nie odpisywalam jakos ja do jutra nad morzem pogoda jest super, bo nie ma wielkich upałów, ale nad morzem i tak daje slonce porządnie Jedzeniowo niezłe bo jem to co ugotuje babcia, słodyczy raczej nie jem (codziennie tylko przed plażowaniem wpadnie jakis lód, raz jadlysmy gofra) tylko jakos nie moge zebrać by sie ruszyć poza spacerami. Ale dzis postaram sie to zmienić
Chciałam jechac na ten bieg powstania do Warszawy, ale nie mogłam sie zapisać bo wszyscy w domu wyjeżdżają i pieska by nie miał kto wyprowadzać. A teraz jak załatwilam ze babcia przyjedzie to sie skończyły w ten sam dzien zapisy (limit 10tys osob przekroczony). No i . Szkoda, ale za rok bede tam na pewno
korzystaj z pogody i baw się dobrze
kurcze, szkoda że bieg nie wypali no ale nie teraz, to następnym razem

Cytat:
Napisane przez BrillanteAstro5 Pokaż wiadomość
Dzieeń dobry dziewczynki Piję kawkę właśnie i zabieram się za chwilę za trening z Tomkiem. Muszę tą wczorajszą pizze spalić
Będę dzisiaj robiła kotlety z cukinii. Nigdy nie jadłam i nigdy nie robiłam, więc może jakieś rady od Was?
widzę, że Alice już napisała - wczoraj wrzucałam

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A w ogóle to w sierpniu bedziemy miec razem z siostra dietke bo ona na koniec lipca ma operacje kolana i bedzie leżeć w łóżku przez
Cały sierpień. A że jest miesiąc do jej 18-tki to nie chce sie roztyc przez ciagle lezenie i żarcie. I bede jej przynosić 5posilkow i bedziemy jesc to samo . Jutro wracam z nad morza wiec juz pełna para dieta, bo to październikowych zawodów musze zrzucić wage
no to trzymam za Was kciuki

Cytat:
Napisane przez BrillanteAstro5 Pokaż wiadomość
Melduję trening z Tomkiem zdecydowanie lepiej mi się cwiczy rano, muszę to robić częściej
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 13:37   #4760
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Dzis mam taki jakis dzien, ze chodze i wykonuje czynnosci jak robot
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 13:48   #4761
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Dzis mam taki jakis dzien, ze chodze i wykonuje czynnosci jak robot
Co Ci Majeczko?
Ja mam dziś jakąś zwiechę. Od 3 godzin siedzę przed kompem, byłam tylko na 10 minutowym spacerze z psem Tż-ta...
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 13:51   #4762
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Umieram. @ nie moge sie doczekac az wroce do domu i poloze sie do lozka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 13:56   #4763
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Umieram. @ nie moge sie doczekac az wroce do domu i poloze sie do lozka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Biedna! 3maj się i bądź dzielna.
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 14:13   #4764
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Co Ci Majeczko?
Ja mam dziś jakąś zwiechę. Od 3 godzin siedzę przed kompem, byłam tylko na 10 minutowym spacerze z psem Tż-ta...
Pogoda chyba Baterie musze podladowac tez, ale to dopiero w poniedzialek, bo mam woln wtedy i umowilam sie do fryzjera na farbowanie Znalazlam pierwszy siwy wlos przedwczoraj
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 14:20   #4765
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Biedna! 3maj się i bądź dzielna.
Jakos probuje sie trzymac

To zabrzmi glupio ale chyba nie pojde jutro do pracy przez @ :co jest: jutro bedzie drugi czyli najbardziej obfity dzien a mamy jechac na caly dzien na pomiary co by oznaczalo 7 godzin bez kibelka. Nierealne...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 14:24   #4766
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Z ciekawosci pytam, zboczenie zawodowe
Tyle ile lekarzy tyle metod leczenia, kazdy ma swoją, chyba dobry gin by tez się przydał
Może. Bo w sumie też to tak napisałam, to nie jest tak, że co miesiąc są takie różnice zazwyczaj to jest mniej więcej podobny czas różnica dnia , dwóch trzech, no ale czasem to mojej @ się czasem takie odpały zdarzają.

Cytat:
Napisane przez tonic Pokaż wiadomość
elsey u mnie tez przed samym egzaminem byl kryzys ale po 2 latach z plastikiem naprawde moge stwierdzic ze ten kurs mnie nie nauczyl za duzo, facet nerwowy, na chlopakow sie darł, w życiu bym go nie poleciła nikomu... ale duzo mi dalo uczenie sie na pustych uliczkach, jakies wycofywanie, luk, polecam (jak bedziesz miec cierpliwego nauczyciela)
Akurat instruktora mam fajnego. Nie wiem czy dobrze uczy bo nie mam porównania, ale jest fajny. No i moje koleżanki przy nim zdały więc chyba nie jest tak źle.

Cytat:
Napisane przez tonic Pokaż wiadomość
ale pocwiczylam chociaz, 3 km rozgrzewki, brzuch z mel i jakies interwaly 8 min


Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
na dobranoc zostawię Wam osła




Muszę powiedzieć, że po dzisiejszych jazdach mam dużo lepsze odczucia. Więc mam nadzieję, że z kolejnymi też będzie jeszcze lepiej. A może nie jadę perfekt, ale jak se umyślił światła sprawdzać to wszystko bez problemów. Się obryłam przed jazdą
Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 14:47   #4767
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Umieram. @ nie moge sie doczekac az wroce do domu i poloze sie do lozka
No i jest przyczyna Twoich humorków, ale pocieszę Cię... Przejdzie

---------- Dopisano o 15:47 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Strasznie mi kondycja spadła, próbowałam troszkę ruszyć tyłek i oj ciężko mi to szło
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-07-17, 14:48   #4768
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Rekonstrukcja więzadeł? Czy coś innego?

Podobno każde 0,5 kg spowalnia o 2 sekundy na 1 km.
Dokładnie, czeka ja rekonstrukcja więzadła przedniego w kolanie. Przewalone..
Ja słyszałam ze w biegu na dyche kazdy kilogram to 30sek lepszy czas (łącznie). Mniej wiecej to samo wychodzi także do pracy rodacy

Ja jutro po śniadaniu ruszam do domu. I jade spac do TŻ, bo siostra robi domowke i wywaliła mnie z chaty


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 15:00   #4769
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Wiecie co Wam powiem? Nie podeszla mi ta salatka z feta i arbuzem
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...

Edytowane przez majka5908
Czas edycji: 2014-07-17 o 15:08
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-07-17, 15:05   #4770
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Wiecie co Wam powiem? Nie podeszla mi ta salatka z feta i arbuzem :rzugi:
Ja to bym nawet nie spróbowała, nie moje smaki
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-07-18 14:18:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:47.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.