Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.15

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Serio? nie widziałam

No serio http://wyborcza.pl/1,75248,16360860,...kiego_Oka.html

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

No serio http://wyborcza.pl/1,75248,16360860,...kiego_Oka.html

Mignęło mi wcześniej to zdjęcie gdzieś... kurcze, straszne

Jak tam, do pracy dziś na którą masz?

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Mignęło mi wcześniej to zdjęcie gdzieś... kurcze, straszne

Jak tam, do pracy dziś na którą masz?

Przerażajace, wymeczyli zwierze az padło...

Mam dzisiaj na 13, ale przed muszę skoczyć na zakupy i zrobić sobie pazury
W pracy mam straszliwy młyn, nalot osob z zagranicy poprostu nie ma chwili żeby odsapnąc dalam wolne dziewczynym z praktyk bo tylko by mi przeszkadzały,trochę się utemperowały

A teraz siedze i wcniam sniadanie, sernik z ananasem na zimno

[martus9191]

witam

Napisane przez Cocktailraspberry

Dowiedziałam sie jak działa taki staż i w ogóle przed chwila do mnie dzwonili z tego gabinetu, że też sie dowiadywali czyli jak widać im zależy. Chcą żebym sie starała o staż 6 miesięczny plus mam zatrudnienie 6 miesiecy po stażu. Płaca taka, że dostaje z urzędu kase oni mi dopełniają do najniższej krajowej plus 10% od zabiegu. Także chyba sie zdecyduje

Myślę, że jak na początek to bardzo dobra propozycja

Napisane przez bialaczekoladka

Super kochana! Gratulacje

Z tym drugim stopniem to nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, widzisz idziesz na psychologie stosowaną a to z dietektyką jest wspaniałym połaczeniem! Swietny pomysł i bardzo dobrze ze tak wyszło
Bardzo często zabrzenia dietetyczne mają związek i podloże natury psychologicznej Także idziesz bardzo dobrą drogą

W ogole mam nadzieje że bedziesz do Nas czesciej wpadać

Ten skwar mnie wykonczy :mdleje Nogi to mam jak balony poprostu zaraz wskakuję pod prysznić bo nie wytrzymam W ogole mam teraz cięzszy okres jakiś albo ta pogoda mnie tak wykancza, poprostu kondycyjnie jakoś niedomagam Zaczyna mnie znowu bolec kregosłup będę znowu musiala wywalic z tysiąc złoty na masaze bo zaraz mnie złapie tak jak kiedyś ze z łozka wstac nie mogłam, a wszytsko podobnie się zaczeło jak teraz

Ciesze się że tak sądzicie, bo się mocno wahałam co z tym zrobić Ale w sumie najbardziej w żywieniu właśnie ta strona psychiczna mnie ciekawi a podyplomówka z psychodietetyki to pic na wodę jest :/ W sumie to marzy mi się kiedyś praca w jakimś ośrodku zamkniętym gdzie leczy się otyłość czy inne zaburzenia odżywiania. No ale pożyjemy , zobaczymy


Właśnie z to nienawidzę upałów Mam palce jak parówki, nie mogę ich zgiąć w całości bo bolą a moje nogi po kelnerskiej pracy mam stopy, które wyglądają jakbym zaawansowaną chorobę skóry miała

Napisane przez migotenka

Martuś ale fajnie gratulacje mi równie wydaję się że studia super połączyłaś

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja byłam u teściowej na winku, także wieczór miło spędzony Tak ogólnie właśnie sobie zdałam sprawę, że ważąc 59,5kg schudłam 3kg co prawda mozolnie to idzie, ale widzę różnice. Brzuch jest coraz rzadziej wielki, też go cwiczę wiec zaczyna ładniej wyglądać, z ud jak dzisiaj zmierzyłam też coś tam spadło. Szkoda tylko, że sie nie pomierzyłam dokładnie wcześniej. Ale mam odczucia wizualne i wystarczy

3 kg to bardzo ładny wynik wiem po sobie, że wizualnie to może być baaardzo duża różnica Także gratuluję i trzymam dalej kciuki (idziemy tym samym tempem )

Napisane przez monika01011986

Ja już ledwo na oczy widzę ale chciałam usprawiedliwić swoją nieobecność. Otóż skończyliśmy łazienkę remontować, wanna obudowana :-D no i byłam dzis na zakupach - kupilismy prezenty dla rodzinki w PL m.in.: wina, likiery, proszki do prania, środki czystości, mnóstwo słodyczy -nutelle kilogramowe, żelki haribo, milki, kosmetyki itd. samochód zawalony po dach i ciekawe gdzie my swoje rzeczy włożymy jutro będę kombinować :-/ możliwe że w sobote rano wyjedziemy jak zdążymy wszystko ogarnąć. A jeszcze w piątek ide do pracy od 16 do 24 :-/ Wykąpałam sie, zrobiłam 50 składów i ide spać.
Dobranoc :-*

bardzo ładnie Wam ta łazienka wyszła


Ja już wreszcie dzisiaj wracam do Krk (moja dieta się cieszy ), na dworze gorąco, znowu opuchnięta chodzę

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Przerażajace, wymeczyli zwierze az padło...

Mam dzisiaj na 13, ale przed muszę skoczyć na zakupy i zrobić sobie pazury
W pracy mam straszliwy młyn, nalot osob z zagranicy poprostu nie ma chwili żeby odsapnąc dalam wolne dziewczynym z praktyk bo tylko by mi przeszkadzały,trochę się utemperowały

A teraz siedze i wcniam sniadanie, sernik z ananasem na zimno

No...

Zagranica nawet się u Ciebie zatrzymuje? No nie pogada

Sernik? Pewnie 100% dietetyczny

Ja jem placuszki jaglane na śniadanie

Napisane przez martus9191

Ja już wreszcie dzisiaj wracam do Krk (moja dieta się cieszy ), na dworze gorąco, znowu opuchnięta chodzę

Ja tylko po wstaniu nie jestem opuchnięta a z biegiem dnia coraz bardziej

[martus9191]

Napisane przez heroine86

No...

Zagranica nawet się u Ciebie zatrzymuje? No nie pogada

Sernik? Pewnie 100% dietetyczny

Ja jem placuszki jaglane na śniadanie




Ja tylko po wstaniu nie jestem opuchnięta a z biegiem dnia coraz bardziej

ja mam ciasto jogurtowe z malinami

ja od wstania już jestem jak mały balonik, chociaż teraz jest lepiej bo okres mi się kończy, weszłabym z ciekawości na wagę ale po pobycie w domu to się tylko zdołować wynikami można

[heroine86]

Napisane przez martus9191

ja mam ciasto jogurtowe z malinami

ja od wstania już jestem jak mały balonik, chociaż teraz jest lepiej bo okres mi się kończy, weszłabym z ciekawości na wagę ale po pobycie w domu to się tylko zdołować wynikami można

Dietetyczne?

Ja już powoli zaczynam puchnąć dużo pijesz wody w ciągu dnia?

[bialaczekoladka]

Napisane przez martus9191

Ciesze się że tak sądzicie, bo się mocno wahałam co z tym zrobić Ale w sumie najbardziej w żywieniu właśnie ta strona psychiczna mnie ciekawi a podyplomówka z psychodietetyki to pic na wodę jest :/ W sumie to marzy mi się kiedyś praca w jakimś ośrodku zamkniętym gdzie leczy się otyłość czy inne zaburzenia odżywiania. No ale pożyjemy , zobaczymy

Super! Na mnie mozesz objac patronat na poczatek jak chcesz

[martus9191]

Napisane przez heroine86

Dietetyczne?

Ja już powoli zaczynam puchnąć dużo pijesz wody w ciągu dnia?

no maliny ma

jak nie pracuje to mało, nawet bardzo bo okolo 1 l

w pracy znowu baaardzo duzo bo nawet 4-5 litrow, ale tam biegam duzo i strasznie się pocę więc nic dziwnego

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

No...

Zagranica nawet się u Ciebie zatrzymuje? No nie pogada

Sernik? Pewnie 100% dietetyczny

Ja jem placuszki jaglane na śniadanie




Ja tylko po wstaniu nie jestem opuchnięta a z biegiem dnia coraz bardziej

A jak!
No latem to tak polowa pacjetnow to zagraniczni

Sernik jak najbardziej dietetyczny, zmielilam twarog dałam zelatynę odrobine kefiru i kilka pastrow ananasa, wszytsko zblendowałam i do lodowki, pyszny chłodny w sam raz na lato
A zrobilam go głownie po to zeby przemycic zelatynę, bo i na włosy i na stawy go Tz mi gada ze powinnam

[martus9191]

Napisane przez bialaczekoladka

Super! Na mnie mozesz objac patronat na poczatek jak chcesz

w ogóle to mam pytanko, mam okropne przebarwienia i blizny na plecach od wyprysków. Jest jakakolwiek szansa to zlikwidować?

[heroine86]

Napisane przez martus9191

no maliny ma

jak nie pracuje to mało, nawet bardzo bo okolo 1 l

w pracy znowu baaardzo duzo bo nawet 4-5 litrow, ale tam biegam duzo i strasznie się pocę więc nic dziwnego

To już coś

I biegasz do łazienki co chwilę pewnie?

Napisane przez bialaczekoladka

Sernik jak najbardziej dietetyczny, zmielilam twarog dałam zelatynę odrobine kefiru i kilka pastrow ananasa, wszytsko zblendowałam i do lodowki, pyszny chłodny w sam raz na lato
A zrobilam go głownie po to zeby przemycic zelatynę, bo i na włosy i na stawy go Tz mi gada ze powinnam

Mniam kiedy go robiłaś? Pamiętaj, że twaróg w połączeniu z ananasem po kilku godzinach staje się gorzki

[martus9191]

Napisane przez heroine86

To już coś

I biegasz do łazienki co chwilę pewnie?



Mniam kiedy go robiłaś? Pamiętaj, że twaróg w połączeniu z ananasem po kilku godzinach staje się gorzki

właśnie w ogóle zdarza się że tylko raz po pracy pójdę i tyle, więc nie dziwne że opuchnięta jestem


a ja poproszę o dokladniejsze proporcje bo sama bym cos takiego stworzyla, tylko moze z innymi owocami bo za ananasem to tak średnio przepadam,ale takie mango np

[heroine86]

Napisane przez martus9191

właśnie w ogóle zdarza się że tylko raz po pracy pójdę i tyle, więc nie dziwne że opuchnięta jestem

No to faktycznie, tyle wody w sobie nosić ale część wyparuje z potem


Ale mnie nos swędzi, zaraz się wścieknę

[bialaczekoladka]

Napisane przez martus9191

w ogóle to mam pytanko, mam okropne przebarwienia i blizny na plecach od wyprysków. Jest jakakolwiek szansa to zlikwidować?

A zmiany już są zaleczone? Przebarwienia na skutek czego powstały, posloneczne?

---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

Napisane przez heroine86

To już coś

I biegasz do łazienki co chwilę pewnie?



Mniam kiedy go robiłaś? Pamiętaj, że twaróg w połączeniu z ananasem po kilku godzinach staje się gorzki

Nie gadaj?Moj się nie zrobił

[martus9191]

Napisane przez bialaczekoladka

A zmiany już są zaleczone? Przebarwienia na skutek czego powstały, posloneczne?

raczej zwykłe hormonalne krosty Jak barałam tabletki anty to się nie pojawiały a tak to wyskakuje 2-3, goją się i od nowa.A plecy wyglądają jak po ciężkim trądziku Na twarzy też czasami coś wyskoczy ale nie zostawia aż takich śladów :/

[bialaczekoladka]

Napisane przez martus9191

raczej zwykłe hormonalne krosty Jak barałam tabletki anty to się nie pojawiały a tak to wyskakuje 2-3, goją się i od nowa.A plecy wyglądają jak po ciężkim trądziku Na twarzy też czasami coś wyskoczy ale nie zostawia aż takich śladów :/

Warunek konieczny to zero stanow zapalanych na plecach zeby cokolwiek robic. Najlepszy na poczatek byłby laser frakcyjny Co2 chirurigczny i robic głebokie zluszczania na blizny az do skutku ok 2 maks 3 zabiegów i pozniej przebarwienia likwidowac najlpiej kwasem kojowym i arbutyną

[martus9191]

Napisane przez bialaczekoladka

Warunek konieczny to zero stanow zapalanych na plecach zeby cokolwiek robic. Najlepszy na poczatek byłby laser frakcyjny Co2 chirurigczny i robic głebokie zluszczania na blizny az do skutku ok 2 maks 3 zabiegów i pozniej przebarwienia likwidowac najlpiej kwasem kojowym i arbutyną

brzmi drogo

a najgorsze jest znalezienie kogoś kto się na tym zna i dobrze to zrobi ale w sumie warto by było, bo teraz nie zakładam nic co by pokazywało plecy bo wygląda to źle w ogóle mam słabą skórę, masa rozstępów, przebarwień itd.

wrzuciłam fotki tych pleców do albumu jakbyś chciała zerknąć (a perspektywa taka, że Pudzian to by mi barów pozazdrościł )

[bialaczekoladka]

Napisane przez martus9191

brzmi drogo

a najgorsze jest znalezienie kogoś kto się na tym zna i dobrze to zrobi ale w sumie warto by było, bo teraz nie zakładam nic co by pokazywało plecy bo wygląda to źle w ogóle mam słabą skórę, masa rozstępów, przebarwień itd.

wrzuciłam fotki tych pleców do albumu jakbyś chciała zerknąć (a perspektywa taka, że Pudzian to by mi barów pozazdrościł )

Nie jest najgorzej. Pozatym te plamki chyba są czerwone prawda? W takim razie to nie są przebarwienia tylko stany zapalne, powinno zjesć. Nie martw się tym narazie. Zacznij od znalezienia dobrego dermatologa ktory wykonuje zabiegi dermatologiczne a nie tylko takiego co siedzi za biurkiem. Laser jest kosztowny na wieksze powierzchnie kosztuje powyzej 500zł, ale u Ciebie problem nie jest az taki duzy, narazie mozesz probowac zabiegów złuszczajacych typu mocna mikro i na to kwas

[martus9191]

Napisane przez bialaczekoladka

Nie jest najgorzej. Pozatym te plamki chyba są czerwone prawda? W takim razie to nie są przebarwienia tylko stany zapalne, powinno zjesć. Nie martw się tym narazie. Zacznij od znalezienia dobrego dermatologa ktory wykonuje zabiegi dermatologiczne a nie tylko takiego co siedzi za biurkiem. Laser jest kosztowny na wieksze powierzchnie kosztuje powyzej 500zł, ale u Ciebie problem nie jest az taki duzy, narazie mozesz probowac zabiegów złuszczajacych typu mocna mikro i na to kwas

są brązowe, tylko aparat kolory przekłamał ale te zabiegi to raczej na jesieni prawda?
a no i sporo jest białych blizn które też tu średnio widać

[tinekk]

Kurcze dziewczyny to ja będę musiała na razie zrezygnowac z tego żeby z Wami przejśc na bezgluten, bo tak jak mówiłam mam w zapasie mleko bez laktozy i musli bez cukru, ale tam są płatki owsiane i żytnie a przed wyjazdem musze podokańczac jedzenie. Myślę że dopiero po powrocie się dopiero zmobilizuje i jak Wy już będziecie błyszczeć super przepisami to dołącze

Niestety nie mam czas dziewczynki Wam poodpisywać, bo siedzę w pracy i wrócę dziś dopiero późnym popołudniem

[bialaczekoladka]

Napisane przez martus9191

są brązowe, tylko aparat kolory przekłamał ale te zabiegi to raczej na jesieni prawda?
a no i sporo jest białych blizn które też tu średnio widać

Aha czyli tak jak pisałam wczesniej

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

leje się ze mnie :mdleje wrocilam ze sklepu i płynę normalnie

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Nie gadaj?Moj się nie zrobił

A kiedy robiłaś?

Napisane przez tinekk

Kurcze dziewczyny to ja będę musiała na razie zrezygnowac z tego żeby z Wami przejśc na bezgluten, bo tak jak mówiłam mam w zapasie mleko bez laktozy i musli bez cukru, ale tam są płatki owsiane i żytnie a przed wyjazdem musze podokańczac jedzenie. Myślę że dopiero po powrocie się dopiero zmobilizuje i jak Wy już będziecie błyszczeć super przepisami to dołącze

Niestety nie mam czas dziewczynki Wam poodpisywać, bo siedzę w pracy i wrócę dziś dopiero późnym popołudniem

Ja też się muszę póki co wstrzymać- najpierw muszę iść na badania. Ale już gromadzę informacje i się "dokształcam" w tym kierunku. Zapisuję i testuję pojedyncze przepisy na posiłki Chciałabym zacząć już chociażby ze względu na samopoczucie, no ale... teraz jedynie postaram się o ograniczanie

[bialaczekoladka]

Heroinko wczoraj wieczorem robilam, weź mnie nie strasz! A jak zapobiegać tej goryczy?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Heroinko wczoraj wieczorem robilam, weź mnie nie strasz! A jak zapobiegać tej goryczy?

A jakiego dałaś ananasa? Bo ja mówię o świeżym taki z puszki jest okej

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

A jakiego dałaś ananasa? Bo ja mówię o świeżym taki z puszki jest okej

Z puszki niestety ,no naszła mnie ochota Starałam się wypłukać go trochę ale nie sądzę żeby to cos dalo ehh

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

A w ogóle to... byłam u lekarza haha, mam wreszcie rodzinnego a jutro idę na pobranie krwi sama

Byłam też w Rossie i w Lidlu, przewaliłam całą kasę z portfela dobrze, że jej dużo nie było

Napisane przez bialaczekoladka

Z puszki niestety ,no naszła mnie ochota Starałam się wypłukać go trochę ale nie sądzę żeby to cos dalo ehh

Jak z puszki to okej- nie gorzknieje aj tam, raz na jakiś czas można i taki zjeść nic Ci nie będzie

[meeedzik]

Hej laseczki ja już po pracy, teraz mam miesiąc wolnego, więc będę miała więcej czasu na pisanie z Wami
Tak mi dziwnie jak sobie pomyślę, że jutro już nie ode do pracy. Nie wiem co ja będę robić tyle czasu w domu

[heroine86]

Madziu, my Ci wypełnimy czas a TŻ też ma miesiąc wolnego?

[monika01011986]

Dziewczyny pamiętacie jak pisałam wam że boli mnie z jednej strony szyja? To było przedwczoraj chyba. Dziś boli nadal i to gorzej :-( napierdziela okropnie :-( nie mogę normalnie funkcjonować, każdy ruch głowa i szyją boli jak cholera :-( co mi sie mogło stać? Rano jak wstałam to zaczęło tak boleć wiec cos w nocy musiało sie stać :-/ poza tym wczoraj robiłam te składy, dziś ciągle klękałam bo kota obcinalam maszynka na podłodze i coś mi pierdzielnelo w kolanie :-( tym samym co mialam kiedys problemy z nim i chodzilam do ortopedy. Ale teraz ból jest 100 razy mocniejszy :-( jak tylko siadam czy robie coś co obciąża kolano to wytrzymać z bólu nie mogę :-( a jutro do pracy ide na 16 :-( normalnie masakra jakaś :-( gorzej jak stara polamana babcia

Mój kot po obcieciu (brzucha nie dał sobie obciąć, wyrywal sie jak wsiekly) ale jaki teraz zadowolony!! Wreszcie w te upały sie nie męczy