Wrogu twe ataki na nic - WizażPORN swych broni granic - cz. 18

[Catalina7]

Napisane przez sarcastic_

Po co się rozbierać do badania ucha

Zapytaj mojego lekarza Też się zdziwiłam.

[Catss]

Napisane przez sarcastic_

Ćwiczy któraś dzisiaj?

cholera, moja Mel B, zapomniałam na śmierć

[sarcastic_]

No to ćwiczymy Ale ja jakoś po południu, bo wieczorem oglądam HP na TVNie

Dzisiaj robię rozgrzewkę, Turbo Spalanie z Chodakowską (pewnie wymięknę, bo to pierwszy raz), nogi i tyłek z Gacką i hula-hop Zmierzę się jutro rano na czczo, bo zawsze zapominam

---------- Dopisano o 13:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

Napisane przez Catss

cholera, moja Mel B, zapomniałam na śmierć

Nie lubię z nią ćwiczyć, bo nie nadążam :<

[Catalina7]

Napisane przez sarcastic_

No to ćwiczymy Ale ja jakoś po południu, bo wieczorem oglądam HP na TVNie

Dzisiaj robię rozgrzewkę, Turbo Spalanie z Chodakowską (pewnie wymięknę, bo to pierwszy raz), nogi i tyłek z Gacką i hula-hop Zmierzę się jutro rano na czczo, bo zawsze zapominam

Ja dzisiaj się ważyłam i jest spoko, może się jutro zmierzę to moja motywacja wzrośnie

[sarcastic_]

Napisane przez Catalina7

Ja dzisiaj się ważyłam i jest spoko, może się jutro zmierzę to moja motywacja wzrośnie

Jak jak wchodzę na wagę to się demotywuję, bo miesiąc bez słodkiego, staram się jeść mniej, a waga spadła tylko o 1kg... Zostalo mi jeszcze 9

[ludwila]

hmm.. a ja dzisiaj :

rozgrzewka z Mel B
brzuch z Mel
coś nowego na boczki:https://www.youtube.com/watch?v=YOx4...ASyoJCwEP-fcbw a jak bedzie mało to jeszcze tiffany
Butt Workout 2 na tyłek i uda- ale zastanawiam się, czy nie zwiększyć sobie obciążenia do 4,5 kg na rękę.

Cardio.. nie wiem jakie jeszcze.
No i na koniec rozciąganie.

[Catalina7]

Napisane przez sarcastic_

Jak jak wchodzę na wagę to się demotywuję, bo miesiąc bez słodkiego, staram się jeść mniej, a waga spadła tylko o 1kg... Zostalo mi jeszcze 9

Ja właśnie od 6 lat ważę tyle samo, więc spoko, no ale chciałabym mieć taki ładny brzuch

[Catss]

Jej dziś HP i Książę Półkrwi a ja się z koleżankami umówiłam...

HP vs koleżanki - co wybrać?

[sarcastic_]

Napisane przez Catss

Jej dziś HP i Książę Półkrwi a ja się z koleżankami umówiłam...

HP vs koleżanki - co wybrać?

HP Lubię szóstkę, bo jest dużo Draco

---------- Dopisano o 13:57 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

Napisane przez ludwila

hmm.. a ja dzisiaj :

rozgrzewka z Mel B
brzuch z Mel
coś nowego na boczki:https://www.youtube.com/watch?v=YOx4...ASyoJCwEP-fcbw a jak bedzie mało to jeszcze tiffany
Butt Workout 2 na tyłek i uda- ale zastanawiam się, czy nie zwiększyć sobie obciążenia do 4,5 kg na rękę.

Cardio.. nie wiem jakie jeszcze.
No i na koniec rozciąganie.

Ale dużo Podziwiam, nie dałabym rady xd Ale te boczki też chyba zrobię!

[ludwila]

Napisane przez sarcastic_

Ale dużo Podziwiam, nie dałabym rady xd Ale te boczki też chyba zrobię!

muszę sobie dać w tyłek za wczorajszy makaron i dzisiejsze kopytka
Ale szczerze mówiąc- co raz bardziej jestem zadowolona z efektów- widać różnicę - aż chce się ćwiczyć

A teraz uciekam popracować

ciao!

[Catalina7]

Napisane przez ludwila

hmm.. a ja dzisiaj :

rozgrzewka z Mel B
brzuch z Mel
coś nowego na boczki:https://www.youtube.com/watch?v=YOx4...ASyoJCwEP-fcbw a jak bedzie mało to jeszcze tiffany
Butt Workout 2 na tyłek i uda- ale zastanawiam się, czy nie zwiększyć sobie obciążenia do 4,5 kg na rękę.

Cardio.. nie wiem jakie jeszcze.
No i na koniec rozciąganie.

Ja tylko zrobię rozgrzewkę i brzuch, i już wymiękam

[sarcastic_]

Od dzisiaj jak będę robić skalpel to do tego też to cardio https://www.youtube.com/watch?v=tavx...orUhq-teaWlgUA Wydaje się fajne Bo jak robię Turbo Spalanie to już się nie opłaca cardio raczej

A w jakiej kolejności najlepiej ćwiczyć? Po rozgrzewce robić skalpel (który modeluje, ujędrnia itd) a potem cardio czy na odwrót?

[Catss]

Napisane przez ludwila

hmm.. a ja dzisiaj :

rozgrzewka z Mel B
brzuch z Mel
coś nowego na boczki:https://www.youtube.com/watch?v=YOx4...ASyoJCwEP-fcbw a jak bedzie mało to jeszcze tiffany
Butt Workout 2 na tyłek i uda- ale zastanawiam się, czy nie zwiększyć sobie obciążenia do 4,5 kg na rękę.

Cardio.. nie wiem jakie jeszcze.
No i na koniec rozciąganie.

łohohoho, podziwiam

[Hoshi94]

Napisane przez Catalina7

Ja dzisiaj się ważyłam i jest spoko, może się jutro zmierzę to moja motywacja wzrośnie

Ja po pomierzeniu totalnie sobie odpuściłam 3 cm spadły, jestem królową sportu przecież I nawpieprzałam się tych czekoladek przez 2 dni Nie wiem co ze mną będzie

[pixie088]

ja już straciłam nadzieje, nigdy nie bd "fit"



znalazłam sb fajne zajęcie. Wpisuje imię i nazwisko każdej osoby z grupy na fejsie na usosie. Jpddd, niektóre zdjęcia z dowodu powinny być zakazane, naprawdę.

Mam nadzieje, że nikt nie wpadł na podobny pomysł i nie stalkował mnie..

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------

Napisane przez ludwila

hmm.. a ja dzisiaj :

rozgrzewka z Mel B
brzuch z Mel
coś nowego na boczki:https://www.youtube.com/watch?v=YOx4...ASyoJCwEP-fcbw a jak bedzie mało to jeszcze tiffany
Butt Workout 2 na tyłek i uda- ale zastanawiam się, czy nie zwiększyć sobie obciążenia do 4,5 kg na rękę.

Cardio.. nie wiem jakie jeszcze.
No i na koniec rozciąganie.

P O D Z I W I A M

[Catalina7]

Napisane przez pixie088

ja już straciłam nadzieje, nigdy nie bd "fit"



znalazłam sb fajne zajęcie. Wpisuje imię i nazwisko każdej osoby z grupy na fejsie na usosie. Jpddd, niektóre zdjęcia z dowodu powinny być zakazane, naprawdę.

Mam nadzieje, że nikt nie wpadł na podobny pomysł i nie stalkował mnie..

Ja też nigdy nie będę

Szkoda, że jeszcze nie mam dostępu do USOSa, bo UWIELBIAM stalkować

[Winston_Smith]

Napisane przez pixie088

ja już straciłam nadzieje, nigdy nie bd "fit"



znalazłam sb fajne zajęcie. Wpisuje imię i nazwisko każdej osoby z grupy na fejsie na usosie. Jpddd, niektóre zdjęcia z dowodu powinny być zakazane, naprawdę.

Mam nadzieje, że nikt nie wpadł na podobny pomysł i nie stalkował mnie..

UFF, MYŚLAŁEM, ŻE TYLKO JA JESTEM STALKEREM.

[sarcastic_]

Dobra, idę doczytać podręcznik z bio i potem pędzę ćwiczyć

Pa

[Hoshi94]

Napisane przez Catalina7

Ja też nigdy nie będę

Szkoda, że jeszcze nie mam dostępu do USOSa, bo UWIELBIAM stalkować

Też nigdy nie będę Jestem fitneską przeciętnie przez miesiąc w każdym roku potem mi się odechciewa W tym roku były to 2 tygodnie xD

[Catalina7]

Napisane przez Hoshi94

Też nigdy nie będę Jestem fitneską przeciętnie przez miesiąc w każdym roku potem mi się odechciewa W tym roku były to 2 tygodnie xD

U mnie też pierwsze dwa tyg. czerwca Za to przez praktycznie cały rok 6 razy w tyg. robiłam przysiady

[pixie088]

Napisane przez Winston_Smith

UFF, MYŚLAŁEM, ŻE TYLKO JA JESTEM STALKEREM.

nie wiem,czy to jakieś zaburzenie czy co

Napisane przez Catalina7

Ja też nigdy nie będę

Szkoda, że jeszcze nie mam dostępu do USOSa, bo UWIELBIAM stalkować

ahahahahahaha, a w tym przypadku to jest trochę dziwne
ja nigdy nikomu nie pokazywałam swojego zdjęcia z dowodu..a teraz każdy tak po prostu może sb tam wejść

Napisane przez sarcastic_

Dobra, idę doczytać podręcznik z bio i potem pędzę ćwiczyć

Pa

Paaaaaaaa <3
wytrwałości!

[Catss]

Ja też nie będę super fit więc nie macie się czym przejmować

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Ja to bym chciała troszku przytyć, ale jak to zrobić?

[Hoshi94]

Napisane przez Catss

Ja też nie będę super fit więc nie macie się czym przejmować

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Ja to bym chciała troszku przytyć, ale jak to zrobić?

Też chciałam i nigdy nie mogłam. Teraz jak od maja siedzę tylko na dupie przed kompem to ciągle coś wpieprzałam i przytyłam ale wszystko poszło w brzuch I teraz znowu schudłam i jest jak było wcześniej i już nigdy więcej nie chcę przytyć bo mi się to pomidorowo odkłada

[pixie088]

Napisane przez Catss

Ja też nie będę super fit więc nie macie się czym przejmować

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Ja to bym chciała troszku przytyć, ale jak to zrobić?

ja tyłam po tym jak jadłam bardziej regularnie ;c
o tej samej porze przez kilka dni ;c

[Hoshi94]

Dobra, idę się położyć. Do dupy to wszystko

[Catss]

Ja przeważnie cały dzień jem byle co a wieczorem dopiero sobie robię jakieś spaghetti, rybę, pizzę, później lody, jadłam tak przez dość długi i czas i nic!

[pixie088]

Napisane przez Hoshi94

Dobra, idę się położyć. Do dupy to wszystko

ahahah,ja tez chyba ide spac..juz przenioslam sie z pornem do lozka

pajoski

[Winston_Smith]

Wybaczcie, że trochę nie na temat, ale czy któraś z was może zna francuski? Potrzebuję paru porad typu od czego zacząć itp. We wrześniu lecę na kilka dni do Paryża i chciałbym błysnąć znajomością podstaw.

[Catss]

A ja zjem i idę brzuch ćwiczyć, ale w sumie mi sie nie chce

[pixie088]

Napisane przez Catss

Ja przeważnie cały dzień jem byle co a wieczorem dopiero sobie robię jakieś spaghetti, rybę, pizzę, później lody, jadłam tak przez dość długi i czas i nic!

A ile wazysz + wzrost?


* nie chcesz,nie pisz nie ma problemu

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

Napisane przez Catss

A ja zjem i idę brzuch ćwiczyć, ale w sumie mi sie nie chce

za wczeeesnie wieczorem zaczniemy