|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2401 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
jestem zszokowana bo mój przy fejsie wymięka
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2402 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
oj, to musisz wymienic
![]() ---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ---------- A tak w ogóle to wysłać dziś przed 10 no nie miałam siły ruszyć się z łóżka po wczoraj w pracy. Ale zmusiłam się żeby przejechać na rowerku 20 minut (bo jestem sama w domu, mama jakby to zobaczyła to chyba by mnie zabiła). Juz Zaraz po tym nogi przestały mnie w ogóle boleć, co zdziwiło mnie strasznie! Dobra rozgrzewka na cały dzień |
![]() ![]() |
![]() |
#2403 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
poszlabym biegac dzisiaj ale tak wieje ze masakra , najpierw kupie stroj na ziemniejsze dni o opaske na uszy , za to dzisiaj rower stacjonarny moja nowa milosc <3 i troche abs zrobie
![]()
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2404 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja rowerku mam dosc, ale orbi <3
|
![]() ![]() |
![]() |
#2405 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja mam u siebie chyba z 40 aplikacji ![]()
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
![]() ![]() |
![]() |
#2406 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jak bym sama zarabiać to brałabym srajfona
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2407 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Srajfony sa z tęgi względu fajne ze sa wytrzymałe i mało awaryjne a przy moim młodym to priorytet no i nie wiedza sie a jadę non stop fb tapatalk ebay messenger insta aplikacje bankowe amazon radio extraklasa yt bodybiulding i wiele innych
![]()
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
![]() ![]() |
![]() |
#2408 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jestem bidna, nawet suple od firmy wyciągnęłam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2409 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dobry. Wcześnie się mleduję...
No co Ty. Ja nie mam nic firmowego a śmiga aż miło. No ja chyba też. Nerwicy bym dostała jakby mi się fon wieszał. Ma działać szybko bo jak nie to wylot. Nie mam czasu na jakieś czekanie. Hah. Nie mam zbytnio co meldować bo jadę z Zuzką i konsolą. I źle się czuję ostatnio. Może już będzie lepiej bo upały podobno się kończą... ! |
![]() ![]() |
![]() |
#2410 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
dzien dorby, dzis troche chlodniej ![]() czy amarantus kupie tylko w jakims eko-zdrowym sklepi czy w marketach tez jest?? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2411 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Piję 3 kubki dziennie
![]() Mój tel też się wiesza ![]() ![]()
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
![]() ![]() |
![]() |
#2412 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]()
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ha niby mam włączony tv ale nie pomaga
|
![]() ![]() |
![]() |
#2414 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja lubię rowerek. Jak nie chce mi się z domu wychodzic do ludzi z cardio to siadam ;-) Ostatnio orbiegu uwielbian ale jak jest u mnie siostra z córką to nie mam miejsca by go wystawić
![]() Idę jutro na paznokie. Nigdy nie podobały mi się okrągłe, a po ostatnim razie gdy sobie zrobiłam...chcę znowu! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2415 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
fit burger poprostu mieso albo wolowe albo z indyka na patelni grilowej bez tluszczu, bulki to grahamki albo jakies pelnoziarniste - sos na bazie jogurtu z czosnkiem, duzo salaty, ogorka zielonego, czerwonej cebulki i pomidora
![]() mam taki kombinezon jak w załaczniku, dłuzsze nieco nogawki, zlote wstawki, chce miec tez zloty naszyjnik i pasek zloty na lancuszku, mam tez zloty zegarek, plus oczywiscie fryz elegancki kok z grzywka, makijaz = czerwone usta, buty podobne tez ze zltymi wstawkami .. do kosciola biala marynarka, torebka pudełkowa zloto czarna, wypada ? bo juz mam metlik, moj F, mama i przyjaciolka sa zachwyceni .. ja sie boje bo to cos nowego i wczoraj przez to mialam ogromnego doła, dodam, ze to wesele kolezanki .. (moj jest jeszcze bardziej elegancki niz na tej focie)
__________________
"Everyday is a step closer" |
![]() ![]() |
![]() |
#2416 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]()
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2417 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
aparat mi padl :/ a zaraz jade do pracy wrzucilam mniej wiecej jak wygląda
![]() ![]()
__________________
"Everyday is a step closer" |
![]() ![]() |
![]() |
#2418 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Okrągłe i migdały ![]()
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2419 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() U mnie nadal brak @ ![]() ![]() A tak w ogóle to z każdym miesiącem cykle mi się wydłużają i znowu będę miała co półtorej miesiąca jak kiedyś ![]() ---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ---------- Ja tam wolę lekko prostokątne ![]() Przynajmniej takie pasują do kształtu moich paznokci.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła Edytowane przez Nattiv Czas edycji: 2014-08-12 o 11:49 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2420 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 872
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Wiatm się urlopowo
![]() ![]() Za to trzymam się w ryzach, co by nie przytyć, nie wiele mi teraz potrzeba kcal kiedy siedze na dupce i oszczedzam mieśnie. Wpadłam na pomysł ze może wrzuce sobie jakies cwiczenia na partie brzucha ale stopa mnie rwie i nici z tego ![]() ![]() ![]() Ostatnio byłam na weselu i oczywiscie musiałam cos potańczyc z nogi na noge i dodatkowo sobie naciagnęłam mieśnie, za dwa tygodnie kolejne wesele i kolejne w październiku... kupiłam wystrzałowe buty 10 cm i chyba przeleżą do nastepnego lata... LA pomysł z kombinezonem super!! jedna dziewczyna miała podobny na tym weselu i wyglądała obłędnie! też elegancki beżowy ze złotymi dodatkami, sprawdził sie w upale ![]()
__________________
strong sexy happy healthy ... in progress ... Edytowane przez creativve Czas edycji: 2014-08-25 o 14:38 |
![]() ![]() |
![]() |
#2421 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ja nie pamiętam co ci się stało
![]() Jestem taaakaaa dętka dziś :ziewam; |
![]() ![]() |
![]() |
#2422 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jestem grubasę
Jak tylko wrócę do pl napierdzielam cardio, dużo cardio ![]()
__________________
08.04.2013 - start ![]() od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2423 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Tiaaaa hahaha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2424 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
u mnie w prcy same cyrki, nerwy, klotnie... kierownik szaleje... dobrze ze jeszcze 10 razy i koniec...
---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ---------- co robicie jutro na obiad??? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2425 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
kurczak z ryżem i brokułami
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2426 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzień dobry
![]()
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2427 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzien dobry ja dzisiaj na obiad pewnie makaron jakis albo ryż w pracy zawsze tak jem
![]()
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
![]() ![]() |
![]() |
#2428 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
I ciateczko na zagrychę
![]() Ja miałam byc juz na treningu ale nie slyszalam budzika wiec dopiero krece cardio. Siostrzrnica przywitala mnie rano: `asia...musze cos znalezc zeby w ciebie rzucac jak nie bedxiesz wylaczac budzika. Co nie bedzie bolalo?` |
![]() ![]() |
![]() |
#2429 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2430 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Ja dzisiaj tez nie słyszałam budzika ![]()
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:51.