Styczniowe mamusie 2015, cz. III - Strona 5 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Być rodzicem > Poczekalnia - będę mamą

Notka

Poczekalnia - będę mamą Forum dla przyszłych rodziców. Poczekalnia - będę mamą to miejsce, w którym podzielisz się tematami związanymi z oczekiwaniem na potomstwo.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-08-15, 14:29   #121
Kinqaa
Zakorzenienie
 
Avatar Kinqaa
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Londyn, UK
Wiadomości: 15 641
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Twórczość mojej córki Hello Kitty
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 1408109348621.jpg (42,4 KB, 17 załadowań)
__________________
***
Kornelka 11.03.2010


Never ignore someone who cares for you
because someday you will realize
you have lost a diamond
while you were busy collecting stones...




Kinqaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:02   #122
Eirene1987
Zakorzenienie
 
Avatar Eirene1987
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Wiadomości: 4 013
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez Katerina_00 Pokaż wiadomość
Eirene widzisz każdy porod inny, ja chyba nie wiem, co to sa bóle krzyżowe. Chyba ich nie miałam.
a ja sama nie wiem chyba były krzyżowe bo z tyłu też bolało

Cytat:
Napisane przez dusiolka Pokaż wiadomość
Eirene miałyśmy z mama "zemstę faraona" kiedyś w Egipcie i określiła wlasnie ten ból jako porodowy (u niej idealnie były takie bole te najmocniejsze). Gryzlam wtedy poduszkę z bólu jak przychodził skurcz tyle ze wtedy jeszcze goniły 2potrzeby na raz "Gora i dołem".
to w szoku jestem. że to AŻ TAK bolało.
ja też kiedyś miałam takie zaparcie że myślałam że umrę i byłam pewna że poród to własnie tak boli ale się myliłam bolało 50razy gorzej
choć znam kobitki które wolą poród niż wyrwanie zęba



Cytat:
Napisane przez Karoloo Pokaż wiadomość
Prosze
Wszystko dla Was
o jezu ślina mi leci :brzyda l:

Cytat:
Napisane przez Kinqaa Pokaż wiadomość
Twórczość mojej córki Hello Kitty
ale słodko
__________________
Nasze serca przestukują się ze sobą
moje głośniej, twoje dobitniej...



Wreszcie z nami Oliwier 3.04.2011r.

Wreszcie wszyscy razem Marcel 7.01.2015 rok.

Eirene1987 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:13   #123
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Eirene to były bardzo silne skurcze jelit,takie ze łzy same napływały i trzeba było cos gryZc z tego bólu..
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:23   #124
suszarka
Buc
 
Avatar suszarka
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: z kropki.
Wiadomości: 9 914
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

dobra, kamień z tyłka, rozmawiałam z internistą (mam nadzieję, że rozumnym) i w mleczku do demakijażu, które jest używane zewnętrznie jest za mało witaminy A aby mogła zaszkodzić. ale od dziś po 50 razy czytam skład. choć chyba najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie to jak przestane się myć.
__________________
suszarka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:24   #125
Kinqaa
Zakorzenienie
 
Avatar Kinqaa
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Londyn, UK
Wiadomości: 15 641
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Suszarka mega panikujesz to ja tak nie mialam ostatnio po "przedawkowaniu" z coca cola :P

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
***
Kornelka 11.03.2010


Never ignore someone who cares for you
because someday you will realize
you have lost a diamond
while you were busy collecting stones...




Kinqaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:28   #126
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Karoloo wyglada pysznie!
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:28   #127
suszarka
Buc
 
Avatar suszarka
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: z kropki.
Wiadomości: 9 914
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez Kinqaa Pokaż wiadomość
Suszarka mega panikujesz to ja tak nie mialam ostatnio po "przedawkowaniu" z coca cola :P

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
wiem ale cały czas mam mega stres, że zaszkodzę jakoś. i nie umiem się tego pozbyć.
__________________
suszarka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-08-15, 15:28   #128
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Ja namiętnie robiłam kiedyś sernik gotowany-mega prosty przepis tez bez pieczenia
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:32   #129
Kinqaa
Zakorzenienie
 
Avatar Kinqaa
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Londyn, UK
Wiadomości: 15 641
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Suszarka te mleczko uzywalas zewnętrznie nie wewnętrznie,wiec się uspokoj
__________________
***
Kornelka 11.03.2010


Never ignore someone who cares for you
because someday you will realize
you have lost a diamond
while you were busy collecting stones...




Kinqaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:37   #130
suszarka
Buc
 
Avatar suszarka
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: z kropki.
Wiadomości: 9 914
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez Kinqaa Pokaż wiadomość
Suszarka te mleczko uzywalas zewnętrznie nie wewnętrznie,wiec się uspokoj
no wiem, ale nikt nie jest w stanie potwierdzić ile przenika do organizmu z takich kosmetyków. no ale już luzuję, staram się myśleć logicznie, że to trochę co innego niż krem na zmarszczki z mocno aktywną wit A.
__________________
suszarka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:41   #131
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Wlasnie patrzę na stronie smyka ze 3pak pajaców jest przeceniony na 39,95! Justynalyp wiesz moze czy w stacjonarnym tez sa takie az wyprzedaże?
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:45   #132
Kinqaa
Zakorzenienie
 
Avatar Kinqaa
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Londyn, UK
Wiadomości: 15 641
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Suszarka ale ty to na twarz stosowalas ! Nie na brzuch... o Boooze. Z tobą się dogadać
__________________
***
Kornelka 11.03.2010


Never ignore someone who cares for you
because someday you will realize
you have lost a diamond
while you were busy collecting stones...




Kinqaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:48   #133
suszarka
Buc
 
Avatar suszarka
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: z kropki.
Wiadomości: 9 914
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez Kinqaa Pokaż wiadomość
Suszarka ale ty to na twarz stosowalas ! Nie na brzuch... o Boooze. Z tobą się dogadać
przez cały organizm może przeniknąć.
__________________
suszarka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:52   #134
elvira44
Wtajemniczenie
 
Avatar elvira44
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 2 414
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez suszarka Pokaż wiadomość
przez cały organizm może przeniknąć.
Podobno nie powinno sie uzywac kosmetykow z retinolem i kwasami, a wit A chyba tak nie przenika.
__________________
22.01.2015

http://www.suwaczek.pl/cache/556b2ed503.png
elvira44 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 15:58   #135
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez elvira44 Pokaż wiadomość
Podobno nie powinno sie uzywac kosmetykow z retinolem i kwasami, a wit A chyba tak nie przenika.

Retinol to wit A tylko w innej formie.
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:08   #136
Kinqaa
Zakorzenienie
 
Avatar Kinqaa
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Londyn, UK
Wiadomości: 15 641
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Moim zdaniem na czas ciąży to się trzeba zamknąć w pokoju z toną marchewki i litrami wody mineralnej.
__________________
***
Kornelka 11.03.2010


Never ignore someone who cares for you
because someday you will realize
you have lost a diamond
while you were busy collecting stones...




Kinqaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:08   #137
suszarka
Buc
 
Avatar suszarka
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: z kropki.
Wiadomości: 9 914
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez dusiolka Pokaż wiadomość
Retinol to wit A tylko w innej formie.
dokładnie. retinol jest chyba najmocniejszy? z tego co jeszcze znalazłam to ponoć ta forma retinyl palmitate, która jest w balsamach, kosmetykach, kremach itp jest najlżejsza.
__________________
suszarka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:19   #138
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez suszarka Pokaż wiadomość
dokładnie. retinol jest chyba najmocniejszy? z tego co jeszcze znalazłam to ponoć ta forma retinyl palmitate, która jest w balsamach, kosmetykach, kremach itp jest najlżejsza.

Najsilniejszy jest kwas retinowy, retinol na 3miejscu pod względem siły działania
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:28   #139
suszarka
Buc
 
Avatar suszarka
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: z kropki.
Wiadomości: 9 914
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez dusiolka Pokaż wiadomość
Najsilniejszy jest kwas retinowy, retinol na 3miejscu pod względem siły działania
a retinol to to samo co retinyl palmitate?
__________________
suszarka jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-08-15, 16:28   #140
czarnadamaxd
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 807
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Mój brzuchol
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 169574399.jpg (42,4 KB, 42 załadowań)
__________________
mama Aniołka - Hubcia
03.01.2015 - 24.05.2015
czarnadamaxd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:33   #141
justynalyp
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 1 553
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Dusiolka tak, tylko rozmiary są poprzebierane, a ceny takie same jak w internecie.
Błąd w sklepie stacjonarnym kupiłam taniej niż w internecie.

Edytowane przez justynalyp
Czas edycji: 2014-08-15 o 16:36
justynalyp jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:41   #142
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez suszarka Pokaż wiadomość
a retinol to to samo co retinyl palmitate?

Nie
)

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ----------

Cytat:
Napisane przez justynalyp Pokaż wiadomość
Dusiolka tak, tylko rozmiary są poprzebierane, a ceny takie same jak w internecie.

Dzieki

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Suszarka nie stresuj sie juz w tym mleczku jest najsłabsza forma

Mała fika
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:42   #143
suszarka
Buc
 
Avatar suszarka
 
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: z kropki.
Wiadomości: 9 914
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez dusiolka Pokaż wiadomość
Nie
)

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ----------




Dzieki

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Suszarka nie stresuj sie juz w tym mleczku jest najsłabsza forma

Mała fika

ok, nie będę już. dziękuję za uspokojenie.
__________________
suszarka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-08-15, 16:42   #144
niunia_ona
Zakorzenienie
 
Avatar niunia_ona
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 9 252
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez czarnadamaxd Pokaż wiadomość
Mój brzuchol
pięknie czekam za swoim brzuszkiem
__________________

Julia na świecie


biust 88/85
pd b 82,5/82
brzuch 90/88
talia 77
biodra 91/87
udo 54/52
lydka 36/35,5
niunia_ona jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:44   #145
elvira44
Wtajemniczenie
 
Avatar elvira44
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 2 414
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez dusiolka Pokaż wiadomość
Retinol to wit A tylko w innej formie.
No to mnie uswiadomilas. Ale to chyba tylko w przeciwzmarszkowych?
__________________
22.01.2015

http://www.suwaczek.pl/cache/556b2ed503.png
elvira44 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:50   #146
Kinqaa
Zakorzenienie
 
Avatar Kinqaa
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Londyn, UK
Wiadomości: 15 641
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Elvira zaraz masz usg?

Dzwonilam do szpitala. Mamy się zjawic po 20...
__________________
***
Kornelka 11.03.2010


Never ignore someone who cares for you
because someday you will realize
you have lost a diamond
while you were busy collecting stones...




Kinqaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:50   #147
Katerina_00
Zakorzenienie
 
Avatar Katerina_00
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Uk
Wiadomości: 5 199
GG do Katerina_00
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez bajlaga Pokaż wiadomość
Katerina zależy Ci, żeby znać wagę dzidzi? Może lepiej, że nie znasz, bo byś porównywała, dręczyła się, że za mało, że za dużo... jeśli lekarz mówi, że jest zdrowe i jest ok to tego sie trzymaj

znacie jakiś ŁATWY przepis na jakieś dobre ciacho? Nie raz robiłam wg przepisów internetowych i mi nie wychodziło! cukiernik ze mnie żaden
Nie zależy w sumie, grunt ze zdrowe.

Ja robię czasami tiramisu, ale to surowe jaja.
Dajcie przepis navten 3bit

elvira daj zaraz znac do doc powiedział.

Niestety nie znam nic na bolące plecy, może dodatkowa poduszka.
Katerina_00 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:50   #148
dusiolka
Zakorzenienie
 
Avatar dusiolka
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 10 752
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Cytat:
Napisane przez elvira44 Pokaż wiadomość
No to mnie uswiadomilas. Ale to chyba tylko w przeciwzmarszkowych?

Witamina A to określenie na grupe rożnych retinoidow a retinol jest jedna z najważniejszych form częściej w przeciwzmarszczkowych używany jest retinaldehyd albo tretinoina ,ta ostatnia rownież w orzefiwtadzikowychh
dusiolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:55   #149
Kinqaa
Zakorzenienie
 
Avatar Kinqaa
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Londyn, UK
Wiadomości: 15 641
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Katerina pytalam się o zdjatko z usg!

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:51 ----------

3bit ciasto na herbatnikach

SKLADNIKI:

1 puszka masy krowkowej lub puszka slodkiego mleka skondensowanego (500g)
ok.510g herbatnikow (ok. 75 sztuk, wychodza 3 warstwy, kazda po ok. 25 herbatnikow)
400-500 ml slodkiej smietaniki 30-36 %
2 opakowania smietan-fix
ok.50-100 g mlecznej czekolady

MASA BUDYNIOWA:
(UWAGA: W szybkiej wersji mozna ugotowac 2 budynie waniliowe w 500 ml mleka i dodac masla do niego troche )

500 ml mleka
2/3 szklanki cukru (ok.130g)
2 zoltka
3 lyzki maki ziemniaczanej (ok. 40-45 g)
3 lyzki maki pszennej (ok.40-45g)
ok. 3/4 kostki masla (ok.180g )

SPOSOB PRZYGOTOWANIA:

1. Jesli mamy puszke slodkiego mleka skondensowanego, nalezy gotowac ja w garnku z woda na malym ogniu przez 3 godz. (Puszka musi byc cala pokryta woda). Jesli korzystamy z gotowej masy krowkowej, nalezy najpierw przygotowac mase budyniowa (wedlug punktu 2), a nastepnie puszke z masa krowkowa wsadzic na pare minut do gotujacej sie wody( miekki karmel bedzie latwiej sie rozsmarowywal)
{uwaga ode mnie: ja otworzylam puszke i przelozylam gotowa mase do garnka i tak ja podgrzalam }

2. Przygotowac mase budyniowa. 1 1/2 szklanki mleka i cukier zagotowac. Pozostale mleko wymieszac dokladnie z zoltkami i makami. Dodac do gotujacego sie mleka, szybko mieszajac, aby nie powstaly grudki! Chwilke gotowac (ok. 1 min), az budyn zgestnieje. Pozostawic do ostygniecia. Miekkie maslo utrzec mikserem na puszysta mase. Dalej miksujac, dodawac stopniowo zimny budyn.

3. Forme prostokatna o wymiarach okolo 35x24cm wylozyc herbatnikami.

4. Na herbatnikach rozsmarowac lekko ciepla mase krowkowa. Wylozyc druga warstwe herbatnikow. Kolejno wylozyc mase budyniowa, na nia ostania warstwe herbatnikow.

5. Ubic smietane ze smietan-fix. Smietane wylozyc na gore i posypac starta czekolada.

6. Ciasto wstawic do lodowki, na co najmniej 12 godz.
(ja sprobowalam po 2 godzinach, tak mnie kusilo )

W kazdym razie ja robilam mase budyniowa z budyniow nie bawilam sie za duzo
A no i mysle,ze gorace od razu wykladac te wszystkie masy na herbatniki to beda miekksze. Bo ja poszlam zgodnie z przepisem,ze lekko ostygniete i sa takie troszke twarde te herbatniczki.
Ale mozliwe,ze tez to zalezy ile ciasto lezy w lodowce .
__________________
***
Kornelka 11.03.2010


Never ignore someone who cares for you
because someday you will realize
you have lost a diamond
while you were busy collecting stones...




Kinqaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-08-15, 16:56   #150
Katerina_00
Zakorzenienie
 
Avatar Katerina_00
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Uk
Wiadomości: 5 199
GG do Katerina_00
Dot.: Styczniowe mamusie 2015, cz. III

Kingamam fotki, pozniej wkleję.
Powodzenia w szpitalu
Katerina_00 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Poczekalnia - będę mamą


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-09-04 15:38:15


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:25.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.