Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII

[tulipan1994]

Dobra biorę się za sprzątanie w papierach, książkach itp

[heroine86]

A ja idę w końcu do sklepu, bo cały dzień się zbieram chociaż teraz jakieś chmury ciemne naszły mam nadzieję, że mnie nie zmoczy

[anns_]

Arnama, biegaj!! Warto

Blanka, ja tez nie znoszę kawy fuj

Dżo, eeee dobranoc

Madzia, ach ten rozciągnięty żołądek po wakacjach

Ja wycielam sobie literke A i bede
Miec na pamiątkę


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

syndrom powakacyjny

No ale serio, to jakas porażka jest tam w sumie całkiem nieźle jadlam, zero lodów czy gofrow, raz jeden trochę paluszkow, trochę ciastek owsianych, a tak to wafle ryzowe były w ruchu



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------

Anns
W domu jem chyba więcej niż jadlam tam więc to raczej nie to



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

Hejaa
Wlasnie wstalam i sie ogarnelam przydaloby sie pakowac ale cos sie zebrac nie moge

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Wstałam

[jeu]

Napisane przez magda_lena40

A ja dzisiaj cały dzień glodna chodzę
Na śniadanie owsianka, później ryby wedzone i pomidory, dosłownie przed chwilą wielka porcja bigosu, a za chwilę mnie chyba poskreca z głodu

Napisane przez magda_lena40

No ale serio, to jakas porażka jest tam w sumie całkiem nieźle jadlam, zero lodów czy gofrow, raz jeden trochę paluszkow, trochę ciastek owsianych, a tak to wafle ryzowe były w ruchu

myślę, że to dlatego, że nie jadłaś tam tak zdrowo jak w domu i masz deficyt przejdzie Ci pewnie za parę dni a może to @ się zbliża? :P

Napisane przez tulipan1994

Dobra biorę się za sprzątanie w papierach, książkach itp

mnie też by się przydało porobić porządki, ale to po sesji ale to będzie odgruzowanie mojego pokoju na 100%, już mi słabo jak o tym myślę dużo masz tych papierów?

Napisane przez heroine86

A ja idę w końcu do sklepu, bo cały dzień się zbieram chociaż teraz jakieś chmury ciemne naszły mam nadzieję, że mnie nie zmoczy

lenistwo się kłania :P

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hejaa
Wlasnie wstalam i sie ogarnelam przydaloby sie pakowac ale cos sie zebrac nie moge

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

pakuj sie pakuj a potem czekaja Cie 2 tygodnie calkowitego relaksu w Turcji porob duzo fot

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Taaak, chodziło mi czy rozpuszczalną czy sypaną ja najbardziej z ekspresu lubię sypaną sobie obrzydziłam na pierwszym roku studiów

sypaną ostatnio polubiłam wcześniej piłam tylko z takiego specjalnego przepisu, gotowaną. a ostatnio kupiłam najtańszą rozpuszczalną jaką znalazłam w żabce, myślałam że będzie paskudna, a tu taka dobra

Napisane przez jeu

Non, ja już wolę takie pakernie niż te damskie, choć na damskich można się pośmiać jak laski okupują orbitreki i inne myśląc że to jedyny i najskuteczniejszy sposób na kg na pakerniach tyle lepiej ze nie tylko trenerzy poprawiają

w sumie racja zachęciłaś mnie troszkę

[tulipan1994]

Napisane przez jeu

mnie też by się przydało porobić porządki, ale to po sesji ale to będzie odgruzowanie mojego pokoju na 100%, już mi słabo jak o tym myślę dużo masz tych papierów?

Nazbierało się z 2 semestrów trochę. Ja chcę się odgruzować i wziąć za naukę na egzamin. Mam nadzieję, że dzisiaj już trochę posiedzę z książkami

[BlankaSz]

Chyba mogę zjeść kaszę manne na vegecie/rosolku. Lubię bardzo. Zwłaszcza gdy jestem chora i nie mogę nic przełknąć.
Raczej daruje sobie dziś tego kuraka z ryżem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anns_]

Jade do domu


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[arnama]

Napisane przez anns_

Arnama, biegaj!! Warto

Nie wiem za bardzo jak zacząć. Kiedyś jak biegałam to miałam taki jak by plan że się stopniowo zwiększało bieg kontra marsz i zwiększało liczbę powtórzeń. Nie wiem czy lepiej by było znów zacząć od tego, czy tak po prostu ile dam radę na początek i stopniowo zwiększać czas/dystans

Jakoś się ogarnąć nie mogę Nie wiem już co wymyślić, żeby obudzić w sobie chęci

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hejaa
Wlasnie wstalam i sie ogarnelam przydaloby sie pakowac ale cos sie zebrac nie moge

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Dopiero wstałaś? To pobiłaś Blankę

---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

Napisane przez majka5908

Wstałam

A Ty po nocce, czy tak, o

[BlankaSz]

Napisane przez arnama

Nie wiem za bardzo jak zacząć. Kiedyś jak biegałam to miałam taki jak by plan że się stopniowo zwiększało bieg kontra marsz i zwiększało liczbę powtórzeń. Nie wiem czy lepiej by było znów zacząć od tego, czy tak po prostu ile dam radę na początek i stopniowo zwiększać czas/dystans

Jakoś się ogarnąć nie mogę Nie wiem już co wymyślić, żeby obudzić w sobie chęci




Dopiero wstałaś? To pobiłaś Blankę

Ją to dziś od 6:30 nie śpię. I ostatnio coraz wcześniej wstaje.

Plan pumy dla początkujących sobie obczaj
O lepiej spędzić więcej czasu na biegu, truchcie. Nawet przeplatanym z marszem. Niż ile dasz radę.
Spalanie następuje po około 30-40 min biegania.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez jeu

myślę, że to dlatego, że nie jadłaś tam tak zdrowo jak w domu i masz deficyt przejdzie Ci pewnie za parę dni a może to @ się zbliża? :P

mnie też by się przydało porobić porządki, ale to po sesji ale to będzie odgruzowanie mojego pokoju na 100%, już mi słabo jak o tym myślę dużo masz tych papierów?

lenistwo się kłania :P



pakuj sie pakuj a potem czekaja Cie 2 tygodnie calkowitego relaksu w Turcji porob duzo fot

Wlasnie sie probuje zebrac
Nie cierpie tego stresu przed lotem itp

Z aparatem sie nie bede rozstawac wiec fotek mnóstwo bedzie

Napisane przez arnama

Nie wiem za bardzo jak zacząć. Kiedyś jak biegałam to miałam taki jak by plan że się stopniowo zwiększało bieg kontra marsz i zwiększało liczbę powtórzeń. Nie wiem czy lepiej by było znów zacząć od tego, czy tak po prostu ile dam radę na początek i stopniowo zwiększać czas/dystans

Jakoś się ogarnąć nie mogę Nie wiem już co wymyślić, żeby obudzić w sobie chęci




Dopiero wstałaś? To pobiłaś Blankę

---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------



A Ty po nocce, czy tak, o

Hahaha jestem miszczem dzisiaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Znowu maraton?

Nie na szczęście Dziś nocka, ale jutro i czwartek wolne a od piątku cały weekend dniówki

Napisane przez heroine86

A skąd Ty wróciłaś?



O smakowe Ci chodzi, tak? ja to takie siki piję kiedyś mi Somersby jabłkowe bardzo smakowało, teraz już nie u mnie numer jeden to jest Redd's żurawinowy, numer dwa Okocim Radler Limonka, numer trzy Warka cytrynowa później Okocim grejpfrut i Somersby jeżynowe mam wymieniać dalej?

Od Tż On jechał do pracy a ja wstałam żeby zmienić łóżko na swoje Ogólnie spałam 13h z przerwą na zmiane miejsca


Dalej nie wymieniaj, bo zaraz polecą siki z Biedry za 1,5zł

Napisane przez natalkaa7522

Za niedługo mnie wyrzucicie z wątku bo pojawiam się i znikam ;-) ale mam teraz trochę czasu bo mam na 9 a musialam isc do sanepidu. Badania 110 zl i musze czekac od czwartku 10 dni roboczych

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

110zł? Ja 3 lata temu płaciłam 70zł

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

myślę, że to dlatego, że nie jadłaś tam tak zdrowo jak w domu i masz deficyt przejdzie Ci pewnie za parę dni a może to @ się zbliża? :P

Pewnie masz rację a @ też się zbliża tyle dobrze, że póki co nie ciągnie mnie do slodkiego tylko mam ochotę na mięcho


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

Agunia
Ładnie pospałas a jak z Twoja praca? Finisz już?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez magda_lena40

Pewnie masz rację a @ też się zbliża tyle dobrze, że póki co nie ciągnie mnie do slodkiego tylko mam ochotę na mięcho


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

Agunia
Ładnie pospałas a jak z Twoja praca? Finisz już?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Tak wczoraj zlozylam wypowiedzenie szefowa tylko popatrzyla i powiedziala "acha"
Jak wroce to poki co bede wlosy robic i w tym czasie szukac czegos nowego

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Hero
Kuzyn we wrześniu skończy 3 lata no całe 2 razy byliśmy na plaży a za trzecim uciekalismy przed gradem
A na silke jutro dzisiaj tylko fitness dzisiaj.jeszcze na łyżwy miałam jechać ale nie wypalilo

Madziatorek wrócił

Napisane przez anulciak85

Siedzę w pracy i płacze...bez powodu...

Biedulko Co się stało?

Napisane przez dzovana

Melduje ponad 8 km biegu

Napisane przez magda_lena40

A właśnie, Majka dotarła do lekarza?

Dotarła Wszystko ok więc teraz hormony muszę zacząć badać a wogóle nie wiem jak się za to zabrać

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:22 ----------

Napisane przez heroine86

Laski co na obiad robicie dziś? Bo ja nie mam pomysłu

Dopiero co owsianke zjadłam, ale musiałabym coś pomyśleć
Może kawałek kurczaka sobie usmaże z warzywami i wezme do pracy Albo kasze z sosem i fasolke A może makron razowy z tuńczykiem i pomidorami

Napisane przez heroine86

Kawy mi się moja skończyła.... dziś muszę kupić jak w ogóle dam radę wyjść do sklepu

Jutro minie miesiąc jak kawy nie piłam

[anns_]

Ja juz w domu zjadłam rosołek i zaraz ide podciąć grzywke do fryzjerki tak zeby troche odrosła do wesela

Arnama, najlepiej zaczynać od marszobiegow by nie przeciązac kolan. Niestety często pojawiają sie kontuzje jak ktoś chce duzo w krótkim czasie. Dlatego marszobiegi wg planu treningowego (masz ich mnóstwo na rożnych stronach o bieganiu; albo te plany pumy dla początkujących jak pisała Blanka) to najlepszy pomysł powodzenia!



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Posprzątałam Wyrzuciłam wór makulatury Teraz mogę zjeść obiad

[BlankaSz]

Napisane przez tulipan1994

Posprzątałam Wyrzuciłam wór makulatury Teraz mogę zjeść obiad

Jak zjesz to możesz i u mnie porządek zrobić
Z tym, że w ciuchach!

Smacznego

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anns_]

Napisane przez tulipan1994

Posprzątałam Wyrzuciłam wór makulatury Teraz mogę zjeść obiad

Ja tez bym musiała ogarnąć troche notatki wszędzie Full tego

A ja czekam na swoją kolej u fryzjerki a potem jade do kosmetyczki umówić sie na regulacje brwi i koniec z pięknością na dzis
moze dzis wieczorem pojde biegac na ta chwile mam zaliczone 22km roweru.



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[BlankaSz]

Napisane przez anns_

Ja tez bym musiała ogarnąć troche notatki wszędzie Full tego

A ja czekam na swoją kolej u fryzjerki a potem jade do kosmetyczki umówić sie na regulacje brwi i koniec z pięknością na dzis
moze dzis wieczorem pojde biegac na ta chwile mam zaliczone 22km roweru.



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Super z tym rowerkiem

Ją np brwi sama reguluje a potem maluje cieniami do brwi. Lub henna. Koleżanka mnie kiedyś nauczyła i wolę sama zrobić niż iść do kosmetyczki
Jeśli chodzi o fryzjera... Też bym poszła. Dawno nie byłam. Co jedynie na czesaniu na wesele. Farbuje mi mama w kuchni
A nie pamiętam kiedy obcinalam/skracalam końcówki

Od jakiegoś miesiąca mam w głowie ponownie pomysł by zmienić kolor włosów na soczysta wisienke

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

No ale serio, to jakas porażka jest tam w sumie całkiem nieźle jadlam, zero lodów czy gofrow, raz jeden trochę paluszkow, trochę ciastek owsianych, a tak to wafle ryzowe były w ruchu

Tam za mało jadłaś po prostu i organizm teraz nadrabia ja tak miałam po szpitalu

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hejaa
Wlasnie wstalam i sie ogarnelam przydaloby sie pakowac ale cos sie zebrac nie moge

Pospałaś o której jutro masz lot?

Napisane przez jeu

lenistwo się kłania :P

No

Napisane przez nonetheless

sypaną ostatnio polubiłam wcześniej piłam tylko z takiego specjalnego przepisu, gotowaną. a ostatnio kupiłam najtańszą rozpuszczalną jaką znalazłam w żabce, myślałam że będzie paskudna, a tu taka dobra

Gotowaną? Zdradź jak się robi albo lepiej nie, bo smaka mi narobisz

Napisane przez majka5908

Od Tż On jechał do pracy a ja wstałam żeby zmienić łóżko na swoje Ogólnie spałam 13h z przerwą na zmiane miejsca


Dalej nie wymieniaj, bo zaraz polecą siki z Biedry za 1,5zł :hahaha

No tak podejrzewałam, bo przecież wczoraj dniówkę miałaś dobrze, że odespałaś

Z Biedry nie próbowałam

Napisane przez majka5908

110zł? Ja 3 lata temu płaciłam 70zł

Ja też


Ale mi jeździ po brzuchu (Majka )

[dzovana]

Napisane przez jeu

Dobranoc a w nocy impreza? XD

Napisane przez tulipan1994

Dobranoc

Napisane przez heroine86

Dobranoc

Napisane przez anns_

Dżo, eeee dobranoc

Jednak lipa, leżałam, prawie zasypiałam, ale mi się siiiiiiiii zachciało i od tego czasu nie mogłam w ogóle usnąć.
Teraz

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tak wczoraj zlozylam wypowiedzenie szefowa tylko popatrzyla i powiedziala "acha"
Jak wroce to poki co bede wlosy robic i w tym czasie szukac czegos nowego

Wyobrażam sobie jej minę a Ty jedziesz w ramach urlopu czy jak?

Napisane przez majka5908

Dopiero co owsianke zjadłam, ale musiałabym coś pomyśleć
Może kawałek kurczaka sobie usmaże z warzywami i wezme do pracy Albo kasze z sosem i fasolke A może makron razowy z tuńczykiem i pomidorami

Jaki wybór burżuuułaaa

Napisane przez majka5908

choć ja prawdziwej kawy nie piłam już 2 miesiące

Napisane przez anns_

A ja czekam na swoją kolej u fryzjerki a potem jade do kosmetyczki umówić sie na regulacje brwi i koniec z pięknością na dzis
moze dzis wieczorem pojde biegac na ta chwile mam zaliczone 22km roweru.

Brawo za rower

Napisane przez dzovana

Jednak lipa, leżałam, prawie zasypiałam, ale mi się siiiiiiiii zachciało i od tego czasu nie mogłam w ogóle usnąć.
Teraz

Kawkę se walnij

[majka5908]

Napisane przez anns_

na ta chwile mam zaliczone 22km roweru.

Napisane przez heroine86

Ale mi jeździ po brzuchu (Majka )

Co kupiłaś dobrego?

[nonetheless]

Napisane przez BlankaSz

Ją np brwi sama reguluje a potem maluje cieniami do brwi. Lub henna. Koleżanka mnie kiedyś nauczyła i wolę sama zrobić niż iść do kosmetyczki
Jeśli chodzi o fryzjera... Też bym poszła. Dawno nie byłam. Co jedynie na czesaniu na wesele. Farbuje mi mama w kuchni
A nie pamiętam kiedy obcinalam/skracalam końcówki

Od jakiegoś miesiąca mam w głowie ponownie pomysł by zmienić kolor włosów na soczysta wisienke

też sama reguluję kiedyś wychodziła tragicznie ale teraz się wprawiłam i szkoda mi kasy na kosmetyczkę + dojazd do niej, jak sama mogę to zrobić w parę minut, w dodatku wtedy kiedy mi się podoba, a nie o określonej godzinie tylko właśnie nie umiem się zabrać za malowanie, uważam że powinny być troszkę ciemniejsze, ale poje się że jak się za to wezmę to coś zyebie

Napisane przez heroine86

Gotowaną? Zdradź jak się robi albo lepiej nie, bo smaka mi narobisz

wlewasz do garnuszka wodę, trochę więcej niż zwykle dajesz do normalnej kawy. wrzucasz troszkę cynamonu, goździki, kardamon albo co tam chcesz, zależy co lubisz jak już woda zacznie wrzeć to wsypujesz kawę (oczywiście sypaną - też tyle ile zwykle dajesz). gotujesz 4 minuty, potem wyłączasz gaz, czekasz aż fusy opadną, wlewasz do kubka/filiżanki i gotowe ja troszkę słodzę i jest pyyycha i oczywiście pijemy bez mleka

[tulipan1994]

Napisane przez BlankaSz

Jak zjesz to możesz i u mnie porządek zrobić
Z tym, że w ciuchach!

Smacznego

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie nie nie ja już na dziś skończyłam z porządkami

Napisane przez anns_

Ja tez bym musiała ogarnąć troche notatki wszędzie Full tego

A ja czekam na swoją kolej u fryzjerki a potem jade do kosmetyczki umówić sie na regulacje brwi i koniec z pięknością na dzis
moze dzis wieczorem pojde biegac na ta chwile mam zaliczone 22km roweru.



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

za rower
Zjadłam na deser kawałeczek ciasta ze śliwkami ale nieduży to nie ma tragedii. Teraz śpiąca się zrobiłam i chyba się położę

[jeu]

Napisane przez nonetheless

w sumie racja zachęciłaś mnie troszkę

cieszę się, siłownia fajna sprawa zresztą Madzia i Sikorka potwierdzą

Napisane przez tulipan1994

Nazbierało się z 2 semestrów trochę. Ja chcę się odgruzować i wziąć za naukę na egzamin. Mam nadzieję, że dzisiaj już trochę posiedzę z książkami

kiedy masz egzamin? mozemy sobie 5 przybić, bo ja też mam we wrześniu egzamin, 3

Napisane przez BlankaSz

Chyba mogę zjeść kaszę manne na vegecie/rosolku. Lubię bardzo. Zwłaszcza gdy jestem chora i nie mogę nic przełknąć.
Raczej daruje sobie dziś tego kuraka z ryżem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

możesz

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wlasnie sie probuje zebrac
Nie cierpie tego stresu przed lotem itp

Z aparatem sie nie bede rozstawac wiec fotek mnóstwo bedzie

czekamy na relacje a latanie jest najbezpieczniejszym srodkiem transportu

Napisane przez majka5908

gratulacje a czemu odstawilas?
i ladnie sobie pospalas

Napisane przez anns_

na ta chwile mam zaliczone 22km roweru.



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.