Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? cz. 8.

[Ervisha]

I domowa pełnoziarnista bułka z musztardą, sałatą lodową, kotlecikami sojowymi i pomidorkami koktajlowymi

[Shpilcia]

Napisane przez ania_1703

I owsiane placki z dynią z syropem klonowym, kawa zbożowa z mlekiem

Często robisz owsiane placki albo gofry - dodajesz do nich zawsze jajko? Podasz przepis?

I Kanapki z domowym dżemem jabłko-aronia, z wege smalcem z fasoli i plastrami tofu + herbata roiboos

II Sałatka z brokuła, papryki i pomidora, jabłko, brzoskwinia, wafel ryżowy z masłem orzechowym + zielona kawa

[Ervisha]

II omlet z twarogiem i pomidorkami

[poppy seed]

omlet twarożkowy z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem podany z domowymi powidłami i prażonymi płatkami migdałów; zielona herbata.

Napisane przez Shpilcia

Często robisz owsiane placki albo gofry - dodajesz do nich zawsze jajko? Podasz przepis?

I Kanapki z domowym dżemem jabłko-aronia, z wege smalcem z fasoli i plastrami tofu + herbata roiboos

II Sałatka z brokuła, papryki i pomidora, jabłko, brzoskwinia, wafel ryżowy z masłem orzechowym + zielona kawa

ooo, jak się robi taki smalec? : >

[Iwoka]

Kasza manna i płatki jęczmienne z ricottą, bananem, pestkami dyni i gorzką czekoladą.

[ania_1703]

Napisane przez Shpilcia

Często robisz owsiane placki albo gofry - dodajesz do nich zawsze jajko? Podasz przepis?

I Kanapki z domowym dżemem jabłko-aronia, z wege smalcem z fasoli i plastrami tofu + herbata roiboos

II Sałatka z brokuła, papryki i pomidora, jabłko, brzoskwinia, wafel ryżowy z masłem orzechowym + zielona kawa

Do gofrów zawsze dodaje jajko - inaczej moja gofrownica nie jest ich w stanie upiec. Do placków przeważnie dodaje, ale bez także wyjdą A robię je tak: 30 g płatków owsianych miksuje w młynku do kawy na mąkę, łączę je z łyżką mąki jaglanej, łyżką gryczanej i łyżką ryżowej (do gofrów dodaje jeszcze 2 łyżki poppingu z amarantusa). Do mąk dodaje ok. 100 - 150 ml mleka (przeważnie migdałowego), czasem jogurtu naturalnego, łyżkę oleju rzepakowego lub kokosowego, żółtko i mieszam całość. W przypadku placków z dynią dodałam do masy spory kawałek startej na tarce dyni, ale placki wyjdą chyba ze wszystkim :P i na koniec ubite białko. Smażę na patelni bez dodatku tłuszczu. Do gofrów nie dodaje raczej owoców i warzyw (sporadycznie gruszkę lub jabłko), a zamiast tego rodzynki lub żurawinę, nasiona i orzechy. Raz robiłam placki ze śliwkami bez jajka i wyszły mi bardzo dobre, ale z goframi ten eksperyment się nie udał, gdyż gofry rozdzieliły się w trakcie pieczenia :P

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

II surówka z kapusty pekińskiej, pomidora, papryki, kukurydzy z kolby, szczypiorku i jabłka z oliwą z oliwek, reszta jabłka, pumpernikiel z awokado

[ania_1703]

I Płatki owsiane i płatki jaglane z jabłkiem, migdałami, orzechami laskowymi, słonecznikiem, nutellą, syropem klonowym i wanilią.

[Personal_Jesus]

I-jogurt grecki, jabłko, gruszka, płatki owsiane, rodzynki, orzechy, gorzka czekolada
II-chleb z sezamem, ser żółty, ogórek

[Ervisha]

I jogurt ze śliwkami, borówkami i musli
II topfenschmarrn z masłem orzechowym

[Seducer]

II owsianka z jabłkiem, cynamonem, lnem i odrobiną mleka

[Owieecka]

I owsianka, serek wiejski, kawa z mlekiem

[ania_1703]

II maliny, nektarynka, pół banana, gotowana kolba kukurydzy, pumpernikiem z awokado

[lennano]

kanapki z twarożkiem, sałatą, pomidorem i rzodkiewką

[Shpilcia]

Napisane przez poppy seed

ooo, jak się robi taki smalec? : >

z tego przepisu http://wegannerd.blogspot.com/2013/1...ki-smalec.html

Napisane przez ania_1703

Do gofrów zawsze dodaje jajko - inaczej moja gofrownica nie jest ich w stanie upiec. Do placków przeważnie dodaje, ale bez także wyjdą A robię je tak: 30 g płatków owsianych miksuje w młynku do kawy na mąkę, łączę je z łyżką mąki jaglanej, łyżką gryczanej i łyżką ryżowej (do gofrów dodaje jeszcze 2 łyżki poppingu z amarantusa). Do mąk dodaje ok. 100 - 150 ml mleka (przeważnie migdałowego), czasem jogurtu naturalnego, łyżkę oleju rzepakowego lub kokosowego, żółtko i mieszam całość. W przypadku placków z dynią dodałam do masy spory kawałek startej na tarce dyni, ale placki wyjdą chyba ze wszystkim :P i na koniec ubite białko. Smażę na patelni bez dodatku tłuszczu. Do gofrów nie dodaje raczej owoców i warzyw (sporadycznie gruszkę lub jabłko), a zamiast tego rodzynki lub żurawinę, nasiona i orzechy. Raz robiłam placki ze śliwkami bez jajka i wyszły mi bardzo dobre, ale z goframi ten eksperyment się nie udał, gdyż gofry rozdzieliły się w trakcie pieczenia :P[COLOR="Silver"]

Dzięki mam przepis na gofry bez jajek właśnie i boję się ich zrobić ale owsiane placuszki wypróbuje!

I Tofucznica z pomidorem, wafle ryżowe z domowym dżemem jabłko-aronia + herbata z pokrzywy

II Jabłko, nektarynka, wafle ryżowe z sosem pomidorowym i pomidorem, ciastka bonitki + zielona kawa

[szakal165]

wczoraj:
I:kasza z domowym dżemem sliwkowym
II: nektarynka, 2 kanapki z chleba żytniego z serem dojrzewającym, papryką, z salami, ogórkiem małosolnym, twarogiem i pomidorem.

[Iwoka]

Kakaowo-miętowa kasza jęczmienna z ricottą, bananem, śliwkami oraz orzechami włoskimi i laskowymi.

[Personal_Jesus]

kasza jaglana, morele, gorzka czekolada, orzechy
II-bagietka, żółty ser,pomidor

[ania_1703]

I owsiane gofry z rodzynkami, maliny, kawa z mlekiem

[lennano]

sernik w cieście czekoladowym, sok marchewkowo-jabłkowy

[Ervisha]

I jogurt ze śliwkami, malinami, poziomkami, borówkami i ziarnami

[Owieecka]

placki owsiane z jabłkiem + do picia kakao

[Ervisha]

II wegański bananowy placek owsiany z masłem orzechowym i borówkami

[a3389c1658f289371e9f53ba70ebd6b73c85f48f]

Omlet z szynka ananasem i serem

[adrijah]

póki co, tylko kawa... ale TŻ czai się na tajski omlet, tylko jeszcze nie wiem z czym

[Maguda_]

Owsianka z cukrem trzcinowym i borówkami. Przydałyby się jakieś migdały czy orzeszki, ale niestety w ramach ostatniej walki z molami musiałam wszystko wyrzucić
Później resztę owoców zmiksują na smoothie

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Napisane przez adrijah

póki co, tylko kawa... ale TŻ czai się na tajski omlet, tylko jeszcze nie wiem z czym

Tajski, czyli jaki?

[adrijah]

Napisane przez Maguda_

Owsianka z cukrem trzcinowym i borówkami. Przydałyby się jakieś migdały czy orzeszki, ale niestety w ramach ostatniej walki z molami musiałam wszystko wyrzucić
Później resztę owoców zmiksują na smoothie

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------


Tajski, czyli jaki?

jajko wymieszane z sosem sojowym, rybnym i olejem sezamowym, smażony na mocno rozgrzanym głębokim oleju. O dziwo nie nasiąka tym tłuszczem tak, jak się spodziewałam

[Maguda_]

Napisane przez adrijah

jajko wymieszane z sosem sojowym, rybnym i olejem sezamowym, smażony na mocno rozgrzanym głębokim oleju. O dziwo nie nasiąka tym tłuszczem tak, jak się spodziewałam

Brzmi ciekawie, dzięki

[adrijah]

Napisane przez Maguda_

Brzmi ciekawie, dzięki

przed zabraniem się za niego polecam poszukać thai omelette na youtube. Jakbym tego wcześniej nie zobaczyła w tv, podczas smażenia chyba bym spanikowała, bo omlet tak rośnie, że prawie wychodzi z patelni

[Owieecka]

II pieczona ciecierzyca

[klara78]

I: owsianka na mleku ryżowym
II: pół bułki fitness, kawałek wędzonego halibuta, pomidor

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.