|
Notka |
|
Kuchnia - moje gotowanie Forum dla osób, które kochają gotować. W kuchnia - moje gotowanie dzielimy się wiedzą jak przyrządzić najlepsze na świecie potrawy, ciasta i desery. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3271 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 756
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
U mnie dziś bardzo nudno - bułka z szynką
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3272 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Makowa kasza jaglana z kokosową ricottą, ananasem i migdałami.
|
![]() ![]() |
![]() |
#3273 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
wczoraj jogurt naturalny z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym, miodem, jabłkiem i cynamonem, croissant i kawa zbożowa z mlekiem.
dzisiaj kanapki z pastą jajeczną i pomidorem, sok pomarańczowy. Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3274 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
II jabłko, śliwki, pumpernikiel z awokado, pomidorem i papryką, pół gotowanego buraka
|
![]() ![]() |
![]() |
#3275 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 38 005
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I-mus jabłkowy z żurawiną, z jogurtem naturalnym ze zbożowym ciastkiem i wiórkami kokosa
II-graham, twaróg, pomidor
__________________
Every siren often my lullaby Every heartbeat functioning thrown to the night I'm quenched in your light And see the floor rising through a dream Forgotten thoughts lost in a memorable theme And soaked to the skin Mój kulinarny kącik |
![]() ![]() |
![]() |
#3276 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I owsianka
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3277 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I chleb żytni razowy z masłem orzechowym/sosem czosnkowym, pomidorem i papryką, serek wiejski z syropem klonowym, antonówka, maliny, kawa zbożowa z mlekiem
|
![]() ![]() |
![]() |
#3278 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
II bananowe tosty francuskie podane z gorącymi borówkami
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3279 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 372
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I jajka na miękko, tosty, pomidory ze szczypiorem
II serek wiejski, masło orzechowe, migdały, orzechy brazylijskie |
![]() ![]() |
![]() |
#3280 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I: owsianka z płatków jęczmiennych na mleku ryżowym z borówkami, nerkowcami, pestkami słonecznika i łyżeczką dżemu figowego 100%
II: 2 kromki żytniego na zakwasie z masłem, białe kiełbaski z musztardą, pomidor malinowy, ogórek małosolny, herbata |
![]() ![]() |
![]() |
#3281 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
kasza jaglana z jogurtem naturalnym, bananem, nektarynką, gorzką czekoladą i prażonymi płatkami migdałów
|
![]() ![]() |
![]() |
#3282 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-08
Wiadomości: 7
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Płatki owsiane na mleku z bakaliami.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3283 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Norwegia
Wiadomości: 37 553
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
jak je robisz?
![]()
__________________
Chcę do ciebie, nic więcej,
chcę usiąść i słuchać, być blisko. Chcę do ciebie, nic więcej, to dużo i mało i wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#3284 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Kleik ryżowy z ricottą, bananem, miksem ziaren i masłem orzechowym
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3285 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
II arbuz, śliwki, orzechy laskowe
|
![]() ![]() |
![]() |
#3286 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
na I była owsianka z borówkami, pestkami dyni, słonecznikiem i twarogiem oraz kawa z mlekiem
na II mam naszykowaną bułeczkę dyniową z szynką drobiową i pomidorem oraz jogurt naturalny z żurawiną, orzechami nerkowca i migdałami |
![]() ![]() |
![]() |
#3287 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I dyniowe naleśniki owsiano - gryczane z duszoną antonówką, kawa zbożowa z mlekiem
|
![]() ![]() |
![]() |
#3288 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 50
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
serek wiejski, kromka razowca z sałatą i rzodkiewką
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3289 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 38 005
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I-jogurt naturalny, truskawki, musli orzechowe
II-chleb żytni z ziarnami, kiełbasa krakowska,pomidor
__________________
Every siren often my lullaby Every heartbeat functioning thrown to the night I'm quenched in your light And see the floor rising through a dream Forgotten thoughts lost in a memorable theme And soaked to the skin Mój kulinarny kącik |
![]() ![]() |
![]() |
#3290 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 372
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I omlet z masłem orzechowym
II burger z ciecierzycą |
![]() ![]() |
![]() |
#3291 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I jogurt z owocami i musli
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3292 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 979
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Crumble (morele, jabłka, maliny, truskawki, porzeczki, płatki owsiane, pestki dyni i orzechy) z jogurtem greckim 0%, herbata earl grey.
|
![]() ![]() |
![]() |
#3293 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Tosty bananowe
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3294 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
bułka dyniowa z pastą z twarogowo-tuńczykową (z ziołami i kukurydzą) i z pomidorem; kostka czekolady deserowej. herbata truskawkowo-waniliowa.
|
![]() ![]() |
![]() |
#3295 |
La Moderatoiure
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 16 393
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I. Omlet z 2 jaj wiejskich, z pomidorem i dużą ilością posiekanej natki pietruszki i naci od selera + herbata z dziurawca
II Kuskus z serkiem wiejskim, orzechami włoskimi, cynamonem i miodem z Grecji + herbata zielona z bławatkiem i aloe vera Ervisha- cudnie wyglądają ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3296 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Ostrów Wielkopolski
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Dawaj przepis
![]() W sobotę I bułka fitness z musztardą, sałatą, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona herbata II Kawa, jabłko, skibka ciemnego chleba, pomidor, rzodkiewki W niedzielę I Ryż brązowy smażony z pieczarkami w curry posypany natką pietruszki, sałatka z sałaty, pomidorów, ogórków, rzodkiewki, szczypiorku polana sosem balsamicznym + szklanka wody II Chipsy solone ![]() Dzisiaj: I bułka wieloziarnista z pastą z groszku i pomidorów z sałatą, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona kawa II Sałatka z mango, brzoskwiń, śliwek i migdałami, posypana ostropestem + herbata z pokrzywy, ciastka owsiane bonitki Edytowane przez Shpilcia Czas edycji: 2014-08-25 o 12:59 |
![]() ![]() |
![]() |
#3297 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:41 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ---------- Cytat:
![]() A przepis jest banalny Składniki: 2kromki lekko czerstwego pieczywa (u mnie domowy chleb jogurtowy) 1 dojrzały banan 1-2 łyżki napoju kokosowego lub mleka 1-2 łyżki prażonych ziaren Cynamonowy Raj (słonecznik, sezam, cynamon, goździki) Banana obieramy, kroimy na plasterki i rozgniatamy widelcem z mlekiem oraz ew. cukrem na papkę (można to zrobić blenderem). Dodajemy prażone ziarna i mieszamy. Kromki chleba kroimy na trójkąty a następnie maczamy w powstałym koktajlu z obu stron do czasu aż w chłonie cały płyn. Na patelni rozgrzewamy tłuszcz a kiedy się rozpuści smażymy tosty z obu stron na rumiano (można też na suchej ale wtedy w smaku nie będzie to samo). Podajemy z ulubionymi dodatkami.
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#3298 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Ostrów Wielkopolski
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
|
![]() ![]() |
![]() |
#3299 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3300 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Polska wschodnia
Wiadomości: 269
|
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.
I Śniadanie: płatki ryżowe podane z: rodzynkami, masłem orzechowym, siemię lnianym, pestkami słonecznika i domowymi powidłami z malin.
II Śniadanie: 2 kromki chleba kukurydzianego bezglutenowego podane z: posmarowanym awokado, plastrem szynki drobiowej, liściem sałaty lodowej, plastrem pomidora, kiełkami rzodkiewki i bazylią.
__________________
15. VII. 2013r - zaczęłam ćwiczyć 01.III.2014r - zaczęłam zdrowo się odżywiać Dzięki temu schudłam: 60kg -> 48kg |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:05.