Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? cz. 8.

[BlueDecoria]

U mnie dziś bardzo nudno - bułka z szynką Za to na obiad wymyślę coś bardziej oryginalnego

[Iwoka]

Makowa kasza jaglana z kokosową ricottą, ananasem i migdałami.

[poppy seed]

wczoraj jogurt naturalny z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym, miodem, jabłkiem i cynamonem, croissant i kawa zbożowa z mlekiem.

dzisiaj kanapki z pastą jajeczną i pomidorem, sok pomarańczowy.

Napisane przez Shpilcia

z tego przepisu http://wegannerd.blogspot.com/2013/1...ki-smalec.html

dziękuję!

[ania_1703]

II jabłko, śliwki, pumpernikiel z awokado, pomidorem i papryką, pół gotowanego buraka

[Personal_Jesus]

I-mus jabłkowy z żurawiną, z jogurtem naturalnym ze zbożowym ciastkiem i wiórkami kokosa
II-graham, twaróg, pomidor

[Ervisha]

I owsianka

[ania_1703]

I chleb żytni razowy z masłem orzechowym/sosem czosnkowym, pomidorem i papryką, serek wiejski z syropem klonowym, antonówka, maliny, kawa zbożowa z mlekiem

[Ervisha]

II bananowe tosty francuskie podane z gorącymi borówkami

[Owieecka]

I jajka na miękko, tosty, pomidory ze szczypiorem
II serek wiejski, masło orzechowe, migdały, orzechy brazylijskie

[DudiBoy]

I: owsianka z płatków jęczmiennych na mleku ryżowym z borówkami, nerkowcami, pestkami słonecznika i łyżeczką dżemu figowego 100%

II: 2 kromki żytniego na zakwasie z masłem, białe kiełbaski z musztardą, pomidor malinowy, ogórek małosolny, herbata

[poppy seed]

kasza jaglana z jogurtem naturalnym, bananem, nektarynką, gorzką czekoladą i prażonymi płatkami migdałów

[Hye Su]

Płatki owsiane na mleku z bakaliami.

[alekziz]

Napisane przez Ervisha

II bananowe tosty francuskie podane z gorącymi borówkami

jak je robisz?

[Iwoka]

Kleik ryżowy z ricottą, bananem, miksem ziaren i masłem orzechowym

[ania_1703]

II arbuz, śliwki, orzechy laskowe

[Ewusia_marchew]

na I była owsianka z borówkami, pestkami dyni, słonecznikiem i twarogiem oraz kawa z mlekiem
na II mam naszykowaną bułeczkę dyniową z szynką drobiową i pomidorem oraz jogurt naturalny z żurawiną, orzechami nerkowca i migdałami

[ania_1703]

I dyniowe naleśniki owsiano - gryczane z duszoną antonówką, kawa zbożowa z mlekiem

[lennano]

serek wiejski, kromka razowca z sałatą i rzodkiewką

[Personal_Jesus]

I-jogurt naturalny, truskawki, musli orzechowe
II-chleb żytni z ziarnami, kiełbasa krakowska,pomidor

[Owieecka]

I omlet z masłem orzechowym
II burger z ciecierzycą

[Ervisha]

I jogurt z owocami i musli

[Asiczkaa]

Crumble (morele, jabłka, maliny, truskawki, porzeczki, płatki owsiane, pestki dyni i orzechy) z jogurtem greckim 0%, herbata earl grey.

[Ervisha]

Tosty bananowe

[poppy seed]

bułka dyniowa z pastą z twarogowo-tuńczykową (z ziołami i kukurydzą) i z pomidorem; kostka czekolady deserowej. herbata truskawkowo-waniliowa.

[La Monica]

I. Omlet z 2 jaj wiejskich, z pomidorem i dużą ilością posiekanej natki pietruszki i naci od selera + herbata z dziurawca
II Kuskus z serkiem wiejskim, orzechami włoskimi, cynamonem i miodem z Grecji + herbata zielona z bławatkiem i aloe vera

Ervisha- cudnie wyglądają

[Shpilcia]

Napisane przez Ervisha

II wegański bananowy placek owsiany z masłem orzechowym i borówkami

Dawaj przepis

W sobotę I bułka fitness z musztardą, sałatą, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona herbata

II Kawa, jabłko, skibka ciemnego chleba, pomidor, rzodkiewki

W niedzielę I Ryż brązowy smażony z pieczarkami w curry posypany natką pietruszki, sałatka z sałaty, pomidorów, ogórków, rzodkiewki, szczypiorku polana sosem balsamicznym + szklanka wody

II Chipsy solone

Dzisiaj: I bułka wieloziarnista z pastą z groszku i pomidorów z sałatą, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona kawa

II Sałatka z mango, brzoskwiń, śliwek i migdałami, posypana ostropestem + herbata z pokrzywy, ciastka owsiane bonitki

[Ervisha]

Napisane przez La Monica

I. Omlet z 2 jaj wiejskich, z pomidorem i dużą ilością posiekanej natki pietruszki i naci od selera + herbata z dziurawca
II Kuskus z serkiem wiejskim, orzechami włoskimi, cynamonem i miodem z Grecji + herbata zielona z bławatkiem i aloe vera

Ervisha- cudnie wyglądają

A mi się zdjęcie nie podoba Dziękuję

---------- Dopisano o 13:41 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ----------

Napisane przez Shpilcia

Dawaj przepis

W sobotę I bułka fitness z musztardą, sałatą, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona herbata lubię te bułeczki teraz w Kaufie na promocji sa bagietki fintess ale nie są tak dobre jak te z bułki. Raz na jakiś czas można zjesc

II Kawa, jabłko, skibka ciemnego chleba, pomidor, rzodkiewki

W niedzielę I Ryż brązowy smażony z pieczarkami w curry posypany natką pietruszki, sałatka z sałaty, pomidorów, ogórków, rzodkiewki, szczypiorku polana sosem balsamicznym + szklanka wody

II Chipsy solone

Dzisiaj: I bułka wieloziarnista z pastą z groszku i pomidorów z sałatą, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona kawa

II Sałatka z mango, brzoskwiń, śliwek posypana ostropestem + herbata z pokrzywy, ciastka owsiane bonitki

Mialam pisać, że tosty wegańskie ale przypomniałam sobie że na masle je smazyłam i już wegańskie nie są a poza tym użyłam chlebka jogurtowego

A przepis jest banalny

Składniki:
2kromki lekko czerstwego pieczywa (u mnie domowy chleb jogurtowy)
1 dojrzały banan
1-2 łyżki napoju kokosowego lub mleka
1-2 łyżki prażonych ziaren Cynamonowy Raj (słonecznik, sezam, cynamon, goździki)


Banana obieramy, kroimy na plasterki i rozgniatamy widelcem z mlekiem oraz ew. cukrem na papkę (można to zrobić blenderem). Dodajemy prażone ziarna i mieszamy.
Kromki chleba kroimy na trójkąty a następnie maczamy w powstałym koktajlu z obu stron do czasu aż w chłonie cały płyn.
Na patelni rozgrzewamy tłuszcz a kiedy się rozpuści smażymy tosty z obu stron na rumiano (można też na suchej ale wtedy w smaku nie będzie to samo). Podajemy z ulubionymi dodatkami.

[Shpilcia]

Napisane przez Ervisha

Mialam pisać, że tosty wegańskie ale przypomniałam sobie że na masle je smazyłam i już wegańskie nie są a poza tym użyłam chlebka jogurtowego

Dziękuję za przepis na pewno skorzystam ale poproszę o jeszcze bo chciałam przepis na te placki owsiane

[Ervisha]

Napisane przez Shpilcia

Dziękuję za przepis na pewno skorzystam ale poproszę o jeszcze bo chciałam przepis na te placki owsiane

Jakie placki? Ten bananowy owsiany i wegański ?

[10september]

I Śniadanie: płatki ryżowe podane z: rodzynkami, masłem orzechowym, siemię lnianym, pestkami słonecznika i domowymi powidłami z malin.

II Śniadanie: 2 kromki chleba kukurydzianego bezglutenowego podane z: posmarowanym awokado, plastrem szynki drobiowej, liściem sałaty lodowej, plastrem pomidora, kiełkami rzodkiewki i bazylią.