40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V

[Marina__]

Hello

Dzis obudzilam sie o 4 ale dopiero niedawno wstalam bo lenia mialam. Na rowerze nie jezdzilam

Napisane przez pysiamn

Ja po ćwiczeniach. ...
Ale aż się boję jutro zważyć

Mnie sie udalo dobic do tej dychy. Rano przed zwazeniem na sile w toalecie siedzialam aby byc lzejsza Nie wiem jakim cudem bo w sobote naprawde dolozylam do pieca z jedzeniem. Wczoraj juz bylam grzeczniejsza.
Juz teraz takich glupich zalozen nie robie bo to glupota i tylko przysparza dodatkowych stresow.

Napisane przez monicfeliz

przeszlo po rowerze?

Na szczescie Chociaz przejechalam tylko 4 kilometry i juz zeszlam bo spiaca bylam. W zastepstwie zjadlam kawalek kurczaka

[pysiamn]

U mnie BILANS MIESIĘCZNY : -9,1 KG

130kg-120,9kg copy.jpg


Reszte poczytam jak przyjdę - zaraz wychodzimy z synkiem na ROZPOCZĘCIE ROKU SZKOLNEGO 1 KLASA

[paulinika]

Dzien dobry Przepraszam za nieobecnosc ale czyms sie zatrulam i zdychalam caly weekend...

Pysiamn gratuluje

[asia_73]

Hejka .
Pysiu ja tez 1 klasa. Młody zaczyna edukację. Córcia 2 gimnazjum juz poleciała na rozpoczęcie a synuś dopiero na 12. Musiałam wziąć urlop z tej okazji


Witam nowe koleżanki. Nieba sie co wstydzić tylko brać do roboty. I nie znikać jak z dietą nie idzie

[pysiamn]

monicfeliz
Marina__ 10
Świetujemy

Napisane przez paulinika

Pysiamn gratuluje

Napisane przez asia_73

Hejka .
Pysiu ja tez 1 klasa. Młody zaczyna edukację. Córcia 2 gimnazjum juz poleciała na rozpoczęcie a synuś dopiero na 12. Musiałam wziąć urlop z tej okazji

My już po rozpoczęcie było na 9
Potem jescze zaliczyliśmy sklep z art. szkolnymi oraz fotografa i zrobiliśmy zdjęcia do legitymacji

Witam nowe koleżanki. Nieba sie co wstydzić tylko brać do roboty. I nie znikać jak z dietą nie idzie

O to to to

[monicfeliz]

Och pierwsza klasa, wydarzenie życia A macie zwyczaj kupowania dzieciom tyt?

Marina i Pysia klękam i pokłony bije! tak trzymać Kochane!!

Pau lepiej już się czujesz?

Marina, to dziś Panu trenerowi się ładnie pochwalisz? Ale będzie dumny!

Wróciłam ze sklepu, chyba wprowadziłam jakiegoś pana w błąd, bo zapytał mnie o droge i chyba źle zrozumiałam nazwe, miało beckerad a nie backerat.. Ale kazałam mu iść tylko 200m i potem skręcic w prawo i pewnie sie domyślił, że to nie tu.. Ale mam wyrzuty sumienia. Mogłam użyć popularnego zwrotu: nie mówie po niemiecku

Zważyłam się rano. I zostalo mi tylko + 0,3 kg także uśmiech troche wrócił. Zjadłam właśnie kilka winogron, bo inaczej mi sie zepsują i piję kawkę. Zaraz biore się za niemiecki.. Na obiad dziś robię chłopakom roladki z kurczaka ala devolaje ;D Plus surówka taka jak wczoraj i im pewnie ziemniaki lub kasza jęczmienna.

A powiedzcie mi jeszcze, czy Wy tez tak mocno puchniecie czasami? Bo ja dalej mam brzuch jak balon i wyglądam jakbym była w ciąży.. Jakie mogą byc powody oprócz oczywistych jak sól.

[pysiamn]

Napisane przez monicfeliz

Och pierwsza klasa, wydarzenie życia A macie zwyczaj kupowania dzieciom tyt?

kupowania czego ???

Oświeć mnie bo mi styki dziś nie działają

Marina i Pysia klękam i pokłony bije! tak trzymać Kochane!!

Moja ty

Wróciłam ze sklepu, chyba wprowadziłam jakiegoś pana w błąd, bo zapytał mnie o droge i chyba źle zrozumiałam nazwe, miało beckerad a nie backerat.. Ale kazałam mu iść tylko 200m i potem skręcic w prawo i pewnie sie domyślił, że to nie tu.. Ale mam wyrzuty sumienia. Mogłam użyć popularnego zwrotu: nie mówie po niemiecku

Oj tam
kto nie ma w głowie ten ma w nogach

Zważyłam się rano. I zostalo mi tylko + 0,3 kg także uśmiech troche wrócił.

Super

A powiedzcie mi jeszcze, czy Wy tez tak mocno puchniecie czasami?

jak jest gorąco albo tak jak teraz jestem przed @

Bo ja dalej mam brzuch jak balon i wyglądam jakbym była w ciąży..

HAHAHAH jak w ciąży to wyglądam JA
2 miesiace temu jakaś Pani chciała mi ustąpić miejsca w autobusie

Powiedziałam jej że bardzo dziękuje zaraz wysiadam a ponadto to CIAŻA SPOŻYWCZA
Szkoda że nie widziałaś jej miny

Jakie mogą byc powody oprócz oczywistych jak sól

Sól to jedna tylko z przyczyn
Może być chwilowege zachwiania równowagi hormonalnej w organizmie
Zatrzymanie wody w organizmie gospodarka wodno lipidowa przed @
no i trzeba pamietać że paradoksalnie zatrzymujemy sporo płynów, gdy ich nam brakuje
Długie podróże samolotem lub samochodem, albo wielogodzinna praca przed komputerem i mało aktywny tryb życia to kolejne przyczyny zatrzymywania płynów
Do nadmiernego magazynowania płynów może się także przyczynić wysoka temperatura otoczenia.
Oraz choroby (tj niewydolności serca, niedoczynności tarczycy, kłopotów z nerkami)

Więcej nie pamiętam

[monicfeliz]

Napisane przez pysiamn

kupowania czego ???

Oświeć mnie bo mi styki dziś nie działają

HAHAHAH jak w ciąży to wyglądam JA
2 miesiace temu jakaś Pani chciała mi ustąpić miejsca w autobusie

Powiedziałam jej że bardzo dziękuje zaraz wysiadam a ponadto to CIAŻA SPOŻYWCZA
Szkoda że nie widziałaś jej miny


Sól to jedna tylko z przyczyn
Może być chwilowege zachwiania równowagi hormonalnej w organizmie
Zatrzymanie wody w organizmie gospodarka wodno lipidowa przed @
no i trzeba pamietać że paradoksalnie zatrzymujemy sporo płynów, gdy ich nam brakuje
Długie podróże samolotem lub samochodem, albo wielogodzinna praca przed komputerem i mało aktywny tryb życia to kolejne przyczyny zatrzymywania płynów
Do nadmiernego magazynowania płynów może się także przyczynić wysoka temperatura otoczenia.
Oraz choroby (tj niewydolności serca, niedoczynności tarczycy, kłopotów z nerkami)

Więcej nie pamiętam

wpisz w google grafika TYTA i zobacz

Hahaha nie przesadzaj. Widziałąm zdjęcia, bo sobie przeszukałam Twój profil i źle nie jest!
A takie sytuacje są komiczne czasem. Ludzie chcą byc mili i tu zaczynają się schody

Dziękuje z pomoc. Myslę, że to może być wina hormonów plus zjedzenie wczoraj kromki z bułki a przecież mąki mi nie wolno.. Zobaczymy czy minie.

[paulinika]

Napisane przez monicfeliz

Pau lepiej już się czujesz?



A powiedzcie mi jeszcze, czy Wy tez tak mocno puchniecie czasami? Bo ja dalej mam brzuch jak balon i wyglądam jakbym była w ciąży.. Jakie mogą byc powody oprócz oczywistych jak sól.

Dzisiaj troche lepiej ale cos mi sie wydaje ze leki poprostu mi nie sprzyjaja. Co do drugiego ja tak wygladam zawsze...

[Pani_Ka19]

U mnie dziś na wadze 95,5kg czyli nie jest źle Teraz przez miesiąc chciałabym się nie ważyć, ale pewnie już jutro wlezę na wagę...

[pysiamn]

Napisane przez monicfeliz

wpisz w google grafika TYTA i zobacz

Eeeeetam to jakiś "hamerykański: zwyczaj

Hahaha nie przesadzaj. Widziałąm zdjęcia, bo sobie przeszukałam Twój profil i źle nie jest!

Napisane przez Pani_Ka19

U mnie dziś na wadze 95,5kg czyli nie jest źle Teraz przez miesiąc chciałabym się nie ważyć, ale pewnie już jutro wlezę na wagę...

Wow waga juz 2 cyfrowa ...zazdraszczam i brawa

Ja bym nie mogła się wazyć raz w miesiący
Ja sie mierzę raz na miesiąć a wazę ile wlezie chociaż wiem że to bezsensu

[Marina__]

Jakos dzis chyba przez @ nienajlepiej sie czuje, mam mdlosci, ciemno sie robi w oczach. Nie chcialo mi sie cwiczyc ale wyjscia nie bylo, troche pomachalam ciezarami
Musze sie troche ogarnac bo po powrocie do domu zjadlam jasny chleb smazony na tluszczu, takie grzanki. Do tego pulpety z indyka Pieczywo calkiem zbedne ale wazne, ze bialko dostarczone Jakos musze sie wytlumaczyc
Cos jeszcze musze pojesc ale jak na razie koncepcji brak. Najbardziej to chyba brakuje mi slodkiego Dzis sobie krowki firmowe przynioslam, a wlasciwie jedna krowke w razie kryzysu

Napisane przez pysiamn

U mnie BILANS MIESIĘCZNY : -9,1 KG

Slicznie

Napisane przez asia_73

Hejka .
Witam nowe koleżanki. Nieba sie co wstydzić tylko brać do roboty. I nie znikać jak z dietą nie idzie

No wlasnie Asiu musisz wziac Sobie to do serca

Napisane przez pysiamn

monicfeliz
Marina__ 10
Świetujemy

Ano swietujemy bo juz takiego wyniku w miesiac nie zrobie

Napisane przez monicfeliz

Marina, to dziś Panu trenerowi się ładnie pochwalisz? Ale będzie dumny!

Juz z samego rana maila napisalam Z bioder ogolnie ok. 9 cm zeszlo... nie dociagnelam wiecej tak jak zamierzalam.
Ale tak ogolnie czuje sie bardzo zmeczona. Mam nadzieje, ze wraz z koncem @ powroci mi sila i zapal do cwiczen, a przede wszystkim lepsze samopoczucie.

Napisane przez monicfeliz

Zważyłam się rano. I zostalo mi tylko + 0,3 kg także uśmiech troche wrócił.

Jutro po nadwyzce juz nie bedzie sladu

Napisane przez Pani_Ka19

U mnie dziś na wadze 95,5kg czyli nie jest źle Teraz przez miesiąc chciałabym się nie ważyć, ale pewnie już jutro wlezę na wagę...

Kazde utracone deko jest bardzo cenne
Jestes maniaczka wagi tak jak my

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Jakos dzis chyba przez @ nienajlepiej sie czuje, mam mdlosci, ciemno sie robi w oczach.

O kurcze ...

Slicznie

Ano swietujemy bo juz takiego wyniku w miesiac nie zrobie

Juz z samego rana maila napisalam Z bioder ogolnie ok. 9 cm zeszlo...

WOW brawo

[monicfeliz]

@wysysa z ludzi wszelkie siły!Okropny stan..

[emilia0508]

Ja też spadek zaliczylam- 3kg

[monicfeliz]

Napisane przez emilia0508

Ja też spadek zaliczylam- 3kg

[pysiamn]

Napisane przez emilia0508

Ja też spadek zaliczylam- 3kg

klask i: to ile teraz dokładnie ? Zdradzisz nam ?

[Marina__]

Ja chyba naprawde jestem stuknieta. Tak sie slabo czuje a przejechalam wlasnie 30 km na rowerze Co najciekawsze mialam jeszcze sile jezdzic ale zeszlam na serial. Na rowerze mialam mega powera a teraz znow oklaplam.Zawroty glowy powrocily.

Monic a moze zadzwon i po prostu zapytaj o co chodzi. Jak nie zrobilas konkretnych badan i lekarz nie mial wynikow to nie ma co martwic sie na zapas

Pysiamn ale pysznosci... ja tak lubie szampana

Napisane przez emilia0508

Ja też spadek zaliczylam- 3kg

Dobra passa jest teraz u kazdej z nas

[pysiamn]

Napisane przez Marina__

Ja chyba naprawde jestem stuknieta. Tak sie slabo czuje a przejechalam wlasnie 30 km na rowerze

Monic a moze zadzwon i po prostu zapytaj o co chodzi.

Monic dokłądnie skontaktuj sie i spytaj

Pamiętaj że martwienie sie na zapas - NICZEGO NIE ZMIENIA

Pysiamn ale pysznosci... ja tak lubie szampana

TO zdrówka ja jestem mało alkoholowa
Ale z Tobą się napiję

Ja jak dzieciaki beda spać popedze poćwiczyć i puszcze sobie jakiś serial ulubiony

[emilia0508]

Napisane przez pysiamn

klask i: to ile teraz dokładnie ? Zdradzisz nam ?

nie
aż wstyd się przyznać ile przytyłam
jak będę miała czym się chwalić to napiszę

[Marina__]

Hej
Ja juz po rowerku. Myslalam, ze dzis nie wejde z rana ale nogi same mnie pod okno zaprowadzily
Mam problem z prawym bicepsem, od nocy niesamowicie mnie boli, nawet butelki wody nie moge dzwignac. Takze dzis cos mi sie wydaje, ze zero ciezarow chyba, ze jakims cudem bol minie ale szczerze w to watpie.

Zalalam wlasnie owsianke i niebawem bede wcinac. Lodowke mam niby zapelniona ale tak naprawde nie mam co zjesc. Wezme do pracy chyba pulpety z indyka z papryka, do tego jakies warzywa. Po treningu zrobie sobie szpinak z jajkiem

pysiamn Emilka jest duzo lzejsza od nas ale dla kazdego waga ma inny wymiar Najwazniejsze, ze kilogramy spadaja

Lece glowe suszyc.

[anex_1989]

Heloł

pogoda paskuda, a ja dzisiaj na szczęście się obijam!

tyle się działo, że aż nie wiem od czego zacząć!

na początek to wielkie brawa za wasze spadki
jestem z Was naprawdę dumna!

ja w sumie też zaczęłam robić jakieś postępy, bo zaczynam zwracać uwagę na to co jem, i tak od weekendu same zdrowe rzeczy wpadają więc powiedzmy, że dobry początek już mam

czekam na dostawę książek
wszystkie egzemplarze mają powyżej 500 stron

wczoraj musiałam się wrócić spod firmy, bo cholerni ochroniarze wpadli na pomysł, że dla większego bezpieczeństwa zakleją czujnik otwierania bramy taśmą izolacyjną- jak dojechałam rano i zobaczyłam, że to nie żadna awaria tylko powalony pomysł ochroniarzy to wpadłam w furię i opierniczyłam wszystkich z góry na dół....mam nadzieję, że sytuacja się już nie powtórzy, a ich wytłumaczenie pfff, bo oni się boją chyba za dużo si-fiction się naoglądali w każdym bądź razie wczoraj z rana to kawa mi nawet nie była potrzebna

w weekend mój mąż miał ochotę na czerwone mięso- kupiłam więc ligawę wołową i zrobiłam steki well done, tylko, że ja w swoim życiu pierwszy raz jadłam takie mięso i nie wiem czy ono nie powinno być bardziej miękkie (jak macie jakieś rady co do jego przyrządzania i tego jakie powinno być po usmażeniu to śmiało pisać) do mięsa mega micha uparowanych w woreczku warzyw- więc niskokalorycznie i bardzo zdrowo moim zdaniem

przymierzam się do zakupu kaloszków- chodzą za mną takie(załącznik)

http://allegro.pl/kalosze-krotkie-da...556546742.html

[SimplyDivine]

anex moj TZ bardzo czesto je steki, raz w tygodniu przynajmniej i najwazniejsze jest aby mieso bylo w temp pokojowej jak je zaczniesz smazyc/grillowac - wiec trzeba je wyjac z lodowki przynajmniej pol godziny przed. Posmarowac lekko oliwa/olejem, sol, pieprz i na ruszt - TZ jada medium-well wiec zazwyczaj na ruszcie jest 5 - 7 minut i co najwazniejsze to jak juz skonczysz grillowac/smazyc to trzeba zdjac mieso, polozyc na talerzu, przykryc folia aluminiowa i zostawic na 5 minut aby soki sie rownomiernie rozprowadzily po miesie bo inaczej bedzie twarde i mokre zamiast miekkie i soczyste

[anex_1989]

SimplyDivine było w temperaturze pokojowej, skropione oliwą i doprawione usmażone na patelni, ale od razu spałaszowane, nie leżało pod przykryciem....więc tu tkwi mój błąd, ale ślicznie dziękuję za radę nie omieszkam następnym razem się do niej dostosować...

ja właśnie spałaszowałam 2 zimne nóżki zrobione z woreczka, całą noc moczyły się w mleku i przyprawach i muszę Wam powiedzieć, że wyszły mmmiodzio

no i co najważniejsze zaczęłam pić wodę niegazowaną, na razie postawiłam sobie cel 1,5 l w 2 dni (w związku z moim bardzo małym zapotrzebowaniem)
i trzymam za siebie kciuki mam nadzieję, że mi się uda i niebawem zwiększę ilości do jednej butelki dziennie

[pysiamn]

Hello

Witaj Anex


U mnie po staremu ...Byłam na kawce u koleżnaki potem zakupki ...wstawiłąm obiad i jeszcze przed wyjściem po synka mam plan poćwiczyć

[monicfeliz]

Anex, Ze stekiem nie pomogę, bo nigdy nie robiłam i nie jadłam.. Ale daj znać czy następnym razem za radą Simply poszło lepiej

Emilka, przeciez Ty wazysz mniej lub mniej więcej tyle co ja! No nie rób z Nas takich strasznistych grubciów! Ja się czuję jak mały hipcio ale póki nie rzucają we mnie harpunami na basenie to jest gites

Marina, przetrenowałaś/nadwyrężyłaś pewnie ten miesień. Daj mu chwile i wróci do normy. A za wczorajsze 30km Az mnie ręce już bolą od Tych braw dla Ciebie, no daj se siana na troche Zartuje oczywiscie. Dumna mnie rozpiera

Pysiam, wiem, ze nic nie da a niestety nie mogą mi udzielić informacji telefonicznie.. :O A on mi tylko cytologie robił, bo reszte miałam we własnym zakresie.
Miło było na kawusi? Co robissz na obiad?

[anex_1989]

pysiamn to plany w ruch, a tyłek w górę
ooo też bym z chęcią napiła się kawusi i poplotkowała trochę ze znajomą...

monicfeliz Ty i hipcio przestań chyba dopadłaś jakieś lustro z cyrku i przeglądasz się w tym pogrubiającym 75 kg to super waga i jesteś chyba najchudsza z nas wszystkich a te kilka kilo co Ci zostało zlecą w try miga musisz tylko tż dopaść i do dzieła!!!

dam dam znać, a jakże- myślę, że w przyszłym tygodniu może zrobię powtórkę....

co do lekarza- może cytologię będzie trzeba powtórzyć, jedno jest pewne, zawsze dzwonią jak ich coś zaniepokoi- nie chciałabym Cię straszyć, ale dobrze się zająć tą sprawą w możliwie jak najszybszym czasie

Marina jak tam na Targach firma dobrze zareklamowana?
ja też jestem z Ciebie bardzo dumna!!!
a osiągane wyniki są rewelacyjne

[pysiamn]

Napisane przez monicfeliz

Miło było na kawusi? Co robissz na obiad?

No pewnie że miło ...razem potem posżłysmy do Biedroneczki...i jutro razem jedziemy do sklepu jak zaprowadzimy dzieciaki do szkoły


A na obiad mam ...
Ryż, schab duszony i fasolkę szparagową

[pysiamn]

A co tu tak cicho


Ja poszłam po dziatwę
I zapisałam ich na zajęcia dodatkowe.

Córeczka będzie chodziła na ZUMBA KIDS a synek na KARATE
Od przyszłego tygodnia Startujemy z zajęciami...

Nie zdąrzyłam ugotować fasolki ...dopiero się gotuje

[monicfeliz]

Mmm pysznie brzmi ten Twój obiadek
Karate? SUPER! Sama bym poszła
A kawa zawsze robi dobrze To fakt.