Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.15

[czbasia]

Helol laski.
hero nie jest idealnie ale tragedi tez nie ma. Wczoraj grill byl i nie napchalam sie jak swinka . No i troche nalwek wychylilam ale w koncu musiAlam je wyprobowac.. pyszne mi wyszly.
Paulowania jeszze troche zleci. No i wiem ze u Ciebie szybko pojdzie.
Meedzil ale to zlecialo, wydaje sie ze niedawnp zjezdzalas a tu znowu wyjazd.
migotenka zazdroszcze kina..napeawde nie pamietam kiedy ost bylam., musze tz wyciagac.
zoosienko oby wsio sie poukladalo po Twojej mysli..

[czbasia]

uploadfromtaptalk1409567308460.jpguploadfromtaptalk1409567324250.jpg

[czbasia]

Chwale sie;-)

[meeedzik]

Czbasiu śliczna ta Twoja córeczka i jaka już duża
A co do wyjazdu to mi samej się wydaje, że niedawno wróciliśmy, a tu znowu trzeba jechać. Zleciało nawet nie wiem kiedy.

[paulownia]

Napisane przez czbasia

Paulowania jeszze troche zleci. No i wiem ze u Ciebie szybko pojdzie.

Pociesza mnie, ze mniej wiecej polowa z tego to na bank woda i obrzeki... no i produkcja mleka swoje robi. Bo ja kiedys naprawde wazylam 70 kg, i wtedy nosilam rozmiar 42 a w tym momencie spokojnie wchodze w dzinsy nr 38 i wymiary mam mniej wiecej takie, jak wtedy gdy wazylam okolo 65 kg.

[migotenka]

Cześć Dziewczyny

co tutaj tak cicho????
gdzie się podziałyście Heroine Monia Czekoladka się ukrywa bo zdjęcia w sukience nie wysłała.... i reszta dziewczyn wracajcie!


Ja dzisiaj i jutro mam wolne w czwartek pracuje i znowu do końca tyg wolne bo wesele


Basia ale śliczną masz tą córeczkę masz kim się chwalić

[Cocktailraspberry]

Czbasia śliczna córeczka rośnie jak na drożdżach

Ostatnio coś tu cisza że i mi się nie chce pisać, pogada jeszcze taka d du.py że nic tylko spać. Ja wczoraj zaliczyłam orto i dentyste i jestem biedniejsza o 300zł A dzisiaj do pracy na 13. Jak wróce to może wejde i coś skrobne wiecej.

[migotenka]

Napisane przez Cocktailraspberry

Czbasia śliczna córeczka rośnie jak na drożdżach

Ostatnio coś tu cisza że i mi się nie chce pisać, pogada jeszcze taka d du.py że nic tylko spać. Ja wczoraj zaliczyłam orto i dentyste i jestem biedniejsza o 300zł A dzisiaj do pracy na 13. Jak wróce to może wejde i coś skrobne wiecej.

ojj współczuje wydatku...
miłej pracy i pisz się częściej

[meeedzik]

Właśnie laski co tu taka cisza pisać nie oper.da.lać się
U mnie ostatnie dni w Pl, a tu jak na złość pogoda paskudna, że nie chce się z domu wychodzić
Jutro jadę do znajomej podciąć włoski jeszcze mam nadzieję, że będę zadowolona trzymajcie kciuki o 11

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Właśnie laski co tu taka cisza pisać nie oper.da.lać się
U mnie ostatnie dni w Pl, a tu jak na złość pogoda paskudna, że nie chce się z domu wychodzić
Jutro jadę do znajomej podciąć włoski jeszcze mam nadzieję, że będę zadowolona trzymajcie kciuki o 11

U nas w pracy takie nudy, że masakra zamknęliśmy godzine wcześniej. Jutro wymyślili -50% i mamy full. Także już jestem w domu zjadłam kolacje i teraz relaks piwko musze sobie pazura naprawić, bo mi odpadł ;/ a pogoda straszna jest ...

[migotenka]

a ja siedzę i pijemy wino z Tż i jem schoko-bonsy ehh grzeszę w środku tygodnia a miałam się trzymać ale świętujemy awans Tż i moją umowę na 3lata hehe

jutro idę pochodzić i robię podejście nr dwa do kupna dzinsów... obym depresji nie złapałą przez to....


Cocktail jak -50 to nie dziwię się , że będziecie mieli full

[migotenka]

Napisane przez meeedzik

Właśnie laski co tu taka cisza pisać nie oper.da.lać się
U mnie ostatnie dni w Pl, a tu jak na złość pogoda paskudna, że nie chce się z domu wychodzić
Jutro jadę do znajomej podciąć włoski jeszcze mam nadzieję, że będę zadowolona trzymajcie kciuki o 11

będę trzymać a po wstaw fotke

[Cocktailraspberry]

Napisane przez migotenka

a ja siedzę i pijemy wino z Tż i jem schoko-bonsy ehh grzeszę w środku tygodnia a miałam się trzymać ale świętujemy awans Tż i moją umowę na 3lata hehe

jutro idę pochodzić i robię podejście nr dwa do kupna dzinsów... obym depresji nie złapałą przez to....


Cocktail jak -50 to nie dziwię się , że będziecie mieli full

gratulacje to mieliście co opijać

Ja też mam problem z kupnem spodni, ale w h&m mają rozmiarówke z długością. Jakbym chciała takie do kostek to tylko tam kupie teraz sa cały czas takie fajne jeansy za 79,99 i jestem z nich zadowolona
Ja wczoraj odebrałam reklamacje nike, bo mi sie dziury porobiły starsznie lubiłam moje różowe air maxy niestety na takie same nie ma opcji wymienić i wzięłam tym razem czarne

[migotenka]

Napisane przez Cocktailraspberry

gratulacje to mieliście co opijać

Ja też mam problem z kupnem spodni, ale w h&m mają rozmiarówke z długością. Jakbym chciała takie do kostek to tylko tam kupie teraz sa cały czas takie fajne jeansy za 79,99 i jestem z nich zadowolona
Ja wczoraj odebrałam reklamacje nike, bo mi sie dziury porobiły starsznie lubiłam moje różowe air maxy niestety na takie same nie ma opcji wymienić i wzięłam tym razem czarne

dziękuję

kurcze ja bym chciała takie do kostki ale mi bardzo ciężko dostać heh taki kurdupel ze mnie...
ojjj szkoda butków a całe czarne wzięłaś? mi się też białe całe podobają

[martus9191]

Napisane przez migotenka

dziękuję

kurcze ja bym chciała takie do kostki ale mi bardzo ciężko dostać heh taki kurdupel ze mnie...
ojjj szkoda butków a całe czarne wzięłaś? mi się też białe całe podobają

W Pull&Bear i Stradivariusie zdarza mi się kupić spodnie których nie muszę podwijać A że jesteś wyższa to może u Ciebie będą do kostki

[migotenka]

Napisane przez martus9191

W Pull&Bear i Stradivariusie zdarza mi się kupić spodnie których nie muszę podwijać A że jesteś wyższa to może u Ciebie będą do kostki

dzięki właśnie w pullu przymierzałam i jakoś tak źle wyglądały na mnie ale masz racje nie muszę podwijać tam jeszcze dzisiaj do stradivariusa podejscie zrobię hm zary i mango ale ja niższa od Ciebie jestem, 160 to ja w kapeluszu mam hehe

co tam słuchać w ogóle u Ciebie?

[heroine86]

Cześć laseczki

Ja trochę chora jestem... ale już powoli zdrowieję tylko mi się teraz kaszel taki drapiący przypałętał i działa mi na nerwy ;/ siedzę sama w domu od niedzieli wieczór, bo TŻ dyżuruje i dojeżdża od swoich rodziców jutro jadę do Niego.

Basiu, Twoja kruszynka słodka

Migotenka, gratuluję umowy! TŻ-towi też gratuluję ja też mam zawsze problem ze spodniami- strasznie nie lubię kupować dżinsów... raz, że długość, a dwa to wszystkie się rozciągają i później wyglądam jakbym narobiła w gacie

Madziu, trzymam kciuki za fryzurkę pochwal się jak będziesz już po

Paulownia, karmisz piersią to raz dwa waga poleci na razie nie myśl o dietce i ćwiczeniach, spacery wystarczą

Zooośka, trzymaj się Kochana... poukładaj sobie wszystko i wracaj do nas

Coctail, widzę, że kobieta pracująca z Ciebie

Like, piszże tu co to za dół???

Monia, Czekoladka, a Wy gdzie???

[martus9191]

Napisane przez migotenka

dzięki właśnie w pullu przymierzałam i jakoś tak źle wyglądały na mnie ale masz racje nie muszę podwijać tam jeszcze dzisiaj do stradivariusa podejscie zrobię hm zary i mango ale ja niższa od Ciebie jestem, 160 to ja w kapeluszu mam hehe

co tam słuchać w ogóle u Ciebie?

Nikt nie jest niższy ode mnie Mam 156

Sama muszę spodni poszukać, ale to dopiero jak będzie poniżej 50 kg Ostatnio kupiłam świetne dopasowane jeansy w Diversie za 49 zł Tylko muszę je skrócić bo są o dużo za długie, ale do tego się już przyzwyczaiłam :P


A co u mnie? Praca, praca, praca... Dzisiaj 16 dzień z rzędu, jeszcze jutro i dzień wolnego wreszcie bo jestem wykończona

Od 1 (hahaha) jak zwykle ostra dietka Bo sobie poluzowałam w pracy, pote zmęczona w domu też nie patrzyłam co jem, ale od poniedziałku jest dobrze

I tak jakoś sobie czas leci

[heroine86]

Martus, hej

[migotenka]

Napisane przez heroine86

Cześć laseczki

Ja trochę chora jestem... ale już powoli zdrowieję tylko mi się teraz kaszel taki drapiący przypałętał i działa mi na nerwy ;/ siedzę sama w domu od niedzieli wieczór, bo TŻ dyżuruje i dojeżdża od swoich rodziców jutro jadę do Niego.

Monia, Czekoladka, a Wy gdzie???

no jesteś wreszcie!

dobrze że zdrowiejesz i dbaj tam o siebie!

oj ja tam problemu z wiszącymi spodniami nie mam gorzej żeby kupić i nie wyglądać jak wieloryb!

a dziewczyny też cos się opierniczają i nie piszą...

[martus9191]

Napisane przez heroine86

Martus, hej

Cześć Heroinko

[heroine86]

Napisane przez migotenka

no jesteś wreszcie!

dobrze że zdrowiejesz i dbaj tam o siebie!

oj ja tam problemu z wiszącymi spodniami nie mam gorzej żeby kupić i nie wyglądać jak wieloryb!

a dziewczyny też cos się opierniczają i nie piszą...

Wiesz jak kupuję są dobre, a potem się rozłażą nieestetycznie...

No zauważyłam

[migotenka]

Napisane przez martus9191

Nikt nie jest niższy ode mnie Mam 156

Sama muszę spodni poszukać, ale to dopiero jak będzie poniżej 50 kg Ostatnio kupiłam świetne dopasowane jeansy w Diversie za 49 zł Tylko muszę je skrócić bo są o dużo za długie, ale do tego się już przyzwyczaiłam :P


A co u mnie? Praca, praca, praca... Dzisiaj 16 dzień z rzędu, jeszcze jutro i dzień wolnego wreszcie bo jestem wykończona

Od 1 (hahaha) jak zwykle ostra dietka Bo sobie poluzowałam w pracy, pote zmęczona w domu też nie patrzyłam co jem, ale od poniedziałku jest dobrze

I tak jakoś sobie czas leci

ojj 16 dzień to musisz być naprawdę wykończona
i za dietke trzymam kciuki

[heroine86]

Napisane przez martus9191

Cześć Heroinko

Widzę, że pracuś z Ciebie

[migotenka]

Napisane przez heroine86

Wiesz jak kupuję są dobre, a potem się rozłażą nieestetycznie...

No zauważyłam

tak wiem wiem o co chodzi też bym się wkurzała na to ale jakoś mi się nie zdarza
a na tych badaniach byłaś? czy dopiero masz iść?

[martus9191]

Napisane przez heroine86

Widzę, że pracuś z Ciebie

Napisane przez migotenka

ojj 16 dzień to musisz być naprawdę wykończona
i za dietke trzymam kciuki

Jedna z dziewczyn pojechała na 2tygodniowe wakacje i zostałyśmy same tyle dobrze, że pogoda się trochę popsuła to nie ma tyle latania po tarasie i schodach Ale nie powiem, mimo braku w spadku wagi nogi od połowy uda w dół mi się wyszczupliły, tyle buły na górze zostały

A dietka - wracam na bezgluten bo baaardzo mi służył

Moje wczorajsze jedzonko:
śn: kasza jaglana z prażonymi śliwkami i jabłkiem, orzechy włoskie
w pracy:
2 jabłka
2 krówki
talerz zupy cebulowej
pierś z kurczaka saute, kasza gryczana, jakaś surówka
i po pracy:
łosoś z warzywami i przecierem pomidorowym

chyba dobrze, co?


Właśnie Heroinko, jak badania?

[heroine86]

Napisane przez migotenka

a na tych badaniach byłaś? czy dopiero masz iść?

Byłam w poniedziałek u gastrologa- dostałam skierowanie na badania na te przeciwciała, ale że byłam prywatnie to badania są płatne no ale pani doktor mi powiedziała, że lekarz rodzinny powinien mi je przepisać w ramach nfz dziś się kurcze próbuję zapisać do rodzinnego, ale moja pani doktor, która powinna przyjmować w środy jest niedostępna (może jest na urlopie...), próbuję do innej- terminy zajęte ;/ grrr


Martus, napisałam wyżej
To pewnie chudzinka z Ciebie już pochwal się jak wyglądasz
Ooo, bezgluten- fajnie a to krówki można jeść?

[migotenka]

Napisane przez heroine86

Byłam w poniedziałek u gastrologa- dostałam skierowanie na badania na te przeciwciała, ale że byłam prywatnie to badania są płatne no ale pani doktor mi powiedziała, że lekarz rodzinny powinien mi je przepisać w ramach nfz dziś się kurcze próbuję zapisać do rodzinnego, ale moja pani doktor, która powinna przyjmować w środy jest niedostępna (może jest na urlopie...), próbuję do innej- terminy zajęte ;/ grrr


Martus, napisałam wyżej
To pewnie chudzinka z Ciebie już pochwal się jak wyglądasz
Ooo, bezgluten- fajnie a to krówki można jeść?

aha to widzę że nie tylko ja mam takie szczęście jak próbuję się gdzieś zapisać...

no właśnie Martuś pochwal się jakimiś fotkami

[heroine86]

Napisane przez migotenka

aha to widzę że nie tylko ja mam takie szczęście jak próbuję się gdzieś zapisać...

no właśnie Martuś pochwal się jakimiś fotkami

Eh... ale żeby do lekarza rodzinnego były takie problemy?

[martus9191]

Napisane przez heroine86

Byłam w poniedziałek u gastrologa- dostałam skierowanie na badania na te przeciwciała, ale że byłam prywatnie to badania są płatne no ale pani doktor mi powiedziała, że lekarz rodzinny powinien mi je przepisać w ramach nfz dziś się kurcze próbuję zapisać do rodzinnego, ale moja pani doktor, która powinna przyjmować w środy jest niedostępna (może jest na urlopie...), próbuję do innej- terminy zajęte ;/ grrr


Martus, napisałam wyżej
To pewnie chudzinka z Ciebie już pochwal się jak wyglądasz
Ooo, bezgluten- fajnie a to krówki można jeść?

Jeju z tymi lekarzami zawsze problemy, naprawdę się cieszę że mam tyle znajomości w służbie zdrowia Mam nadzieję, że uda Ci się je jak najszybciej zrobić i wreszcie dowiedzieć co i jak

Gdzie tam chudzinka Ciągle te 52 z kawałkiem ważę, ale nie mam czasu się tym przejmować

Pewnie nie można, ale zjadłam zanim pomyślałam bo stała klientka w wieku 3 lat mnie poczęstowała z okazji urodzin