Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Albo rajty!! Ale zeby zachowac pozory to takie bez stópek

W butach i tak tego nie będzie widać

[ridja devojka]

Pytanie techniczne: liczac białko z glownych zrodel i tluszcz z glownych zrodel jak traktujecie jajko? Osobno liczycie B i T z jajka?

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Też szukam takich. Najlepiej pod same cycki
Mam jedne (GDZIEŚ!) ale kończą się jak majtki xD

ja trafilam nike na allegro za jakies 30 zl idealne

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ridja devojka

Pytanie techniczne: liczac białko z glownych zrodel i tluszcz z glownych zrodel jak traktujecie jajko? Osobno liczycie B i T z jajka?

Jajko biore pod uwage dwa razy

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Napisane przez smerffie

ja trafilam nike na allegro za jakies 30 zl idealne

Ja nie umiem szukac okazji

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Nie moge uwierzyc jaki syf zastalam w sklepie znalazlam ostatnia pare spodni, tak skitraną. Mamo. Są całmiem przyjemne w dotyku

[smerffie]

w jakim sklepie?? spodnie na silke czy do chodzenia?

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

w jakim sklepie?? spodnie na silke czy do chodzenia?

Patrz kilka postów wyżej

[Fionka_31]

siemanko

zrobiłam zupę krem z dyni - pychotka
nie mam pomysłu na węgle, czy z dyni liczymy?

[smerffie]

Napisane przez charlizeee

Patrz kilka postów wyżej

a rzeczywiscie, nie skojarzylam

mam w sobote darmowy trening z instruktorem ciekawe co mi powie

[Fionka_31]

Napisane przez Fionka_31

zrobiłam zupę krem z dyni - pychotka
nie mam pomysłu na węgle, czy z dyni liczymy?

sama się zacytuję
dynia nie ma prawie w ogóle kalorii
nic mi do niej nie pasuje, jedyne co to tosty

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

sama się zacytuję

dynia nie ma prawie w ogóle kalorii

nic mi do niej nie pasuje, jedyne co to tosty

Kura

[Fionka_31]

Mięso z udek było. Chodziło mi o dodatkowe wegle

[uUuAsissuUu]

Dorzucic kasze czy ciecierzyce i jes z zamknietymi oczami xD

Wbieglam dzis po schodach 12x. To moj max, w kolejnym albo bym stracila zeby albo widownia zobaczylaby co jadlam. To jest takie meczace

[Fionka_31]

ja dziś marszo biegi, niby przebiegłam więcej niż ostatnio, a czas gorszy , eh

[smerffie]

dzien dobry. robilam wczoraj nogi, oj czuje dzisiaj, czuje....

[Fionka_31]

siemanko

[Nattiv]

Chciałam wczoraj pobiegać, ale Tż tak mnie niefortunnie kopnął przez sen w pupę, że cały dzień mnie kość bolała
Dziś już jest znacznie lepiej, bo przynajmniej mogę normalnie siedzieć.

[aniaaxd2]

Dzień dobry


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Nattiv

Chciałam wczoraj pobiegać, ale Tż tak mnie niefortunnie kopnął przez sen w pupę, że cały dzień mnie kość bolała
Dziś już jest znacznie lepiej, bo przynajmniej mogę normalnie siedzieć.

Zasłużyłaś?

Ja sie umowilam dzis z koleżanką na bieganie miesiąc nie przebierałam nózkami więcej niż 2km xD

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------

...i nie poprzebieram. Czekałam, czekałam i... koleżanka nie wpadła

[Fionka_31]

głodna jestem

[uUuAsissuUu]

Jedz warzywa :d

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Zasłużyłaś?

Najwidoczniej

Kupiłam świeże grzybki i będzie sosik na obiad

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

głodna jestem

A ja przejedzona haha

Ale od przyszłego tyg małe zmiany

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

A ja przejedzona haha

Ale od przyszłego tyg małe zmiany

haha, widziałam jak sobie teraz dogadzasz

ja na 1800 głodna chodzę, aż strach pomyśleć co będzie później

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ----------

Napisane przez Nattiv

Najwidoczniej

Kupiłam świeże grzybki i będzie sosik na obiad

ja się w weekend wybiorę do lasu, mam nadzieję że coś znajdę bo nie padało ostatnio

[uUuAsissuUu]

A jaki masz rozkład?
Nie życzę nikomu tego co przeżywałam na 1200 i mniej

[Yo-asia]

Haj

RIDJA ŻONO!! Żeby Wam sie!!


Wróciłam z półrocznym karnetem na siłkę
NIe chciałam spamować przez ostatni miesiąc, bo się leniłam. Nic sie nie działo. ALe dziś pierwszy trening po 2,5miesiącach i melduje, że wróciłam do punktu wyjscia:/ Na klate ledwo 20kg, przysiad 30 i to dopiero w 3. serii. Bicki piątkami i ledwo żyje!! Masakra.
Jadłam źle bo mało i jakieś popierdułki. OD dziś wszystko się zmienia, a raczej wraca "na właściwe tory"
Mam nadzieje, że mnie nie wygonicie.
Widziałam rywalizacja wakacyjna się skończyła, więc 3 pierwsze miejsca prosze o adresy, poślę nagrody (niestety nie kupiłam w PL tego bloku pomarańczowego, ale islandzka czekolada powinna zrekompensować;])
Charlie koszulka od Ciebie sprawdza się najlepiej na świecie!!

Z prywaty to mój małż próbuje mnie zapłodnić ale nie wie biedulek kiedy powinien to robić a ja mu nie podpowiadam. Będzie naprawde chciał to zatrybi

Kupiliśmy nowe autko oraz byłam na koncercie JT. Rzadko brakuje mi słów ale na niego długo nie znajde.

[uUuAsissuUu]

o proszę, proszę. ktoż tu się pojawił
Mąż dzielny- se poradziiii

[tekila901]

Napisane przez Yo-asia

Haj

RIDJA ŻONO!! Żeby Wam sie!!


Wróciłam z półrocznym karnetem na siłkę
NIe chciałam spamować przez ostatni miesiąc, bo się leniłam. Nic sie nie działo. ALe dziś pierwszy trening po 2,5miesiącach i melduje, że wróciłam do punktu wyjscia:/ Na klate ledwo 20kg, przysiad 30 i to dopiero w 3. serii. Bicki piątkami i ledwo żyje!! Masakra.
Jadłam źle bo mało i jakieś popierdułki. OD dziś wszystko się zmienia, a raczej wraca "na właściwe tory"
Mam nadzieje, że mnie nie wygonicie.
Widziałam rywalizacja wakacyjna się skończyła, więc 3 pierwsze miejsca prosze o adresy, poślę nagrody (niestety nie kupiłam w PL tego bloku pomarańczowego, ale islandzka czekolada powinna zrekompensować;])
Charlie koszulka od Ciebie sprawdza się najlepiej na świecie!!

Z prywaty to mój małż próbuje mnie zapłodnić ale nie wie biedulek kiedy powinien to robić a ja mu nie podpowiadam. Będzie naprawde chciał to zatrybi

Kupiliśmy nowe autko oraz byłam na koncercie JT. Rzadko brakuje mi słów ale na niego długo nie znajde.

Ja się może nie obijałam tak do końca, dużo zwiedzałam. Ale za to nadrabiałam w restauracjach

Justin

[Yo-asia]

Napisane przez uUuAsissuUu

o proszę, proszę. ktoż tu się pojawił

Mąż dzielny- se poradziiii

Jak ja sie zdecyduje to w końcu sobie poradzi

Musiałam wyjść na dwór zeby zamrożone cycki od siebie oddzielić, rzucajac nimi o chodnik udało sie

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

A jaki masz rozkład?
Nie życzę nikomu tego co przeżywałam na 1200 i mniej

aż tak zjechałaś?

mam 120 210 55
liczone z kalkulatora a nie tylko z głównych źródeł

---------- Dopisano o 16:38 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------

jest i ona

rywalizacja - właśnie, nawet nie wiem kto i jak

mój też mi cały czas gada "idziemy syna robić"

[ridja devojka]

Yo-asia, mowisz o rywalizacji sio na dwór?

Dzięki

Laski, jeszcze w tym miesiącu (pod koniec) powinno wyjść moje dzieło Muszę sobie kupić jakąś odblaskową opaskę/bransoletkę do biegania wieczorami, wiecie, gdzie to można kupić???