|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3121 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Asia jak zaskoczyła
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3122 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ty chyba nie myślisz, że to pytanie zadałam bo mnie olśniło
Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-09-12 o 18:51 |
|
|
|
#3123 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Dobra dobra;]
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#3124 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Obiecane fotki ![]() Podłapałam Temat żeby nie zaginął w gąszczu spamu
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3125 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie było rewolucji, jasne refleksy i obcięcie, nie wiem czemu mi się wydawało, że to będzie rewolucyjne
Ale że co?
__________________
|
|
|
|
#3126 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ale że nie raczyłaś nam się pokazać
|
|
|
|
#3127 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Klub
__________________
|
|
|
|
#3128 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Wróciłam z imprezy
![]() Było czysto
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#3129 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dobryyyy
właśnie wstawiłam pranie z moim ubraniem sportowym , pogoda zapowiada sie super wiec mam nadzieje ze jak wywiesze na dwór to szybko wyschnie i bede mogła iść biegać Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam ---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ---------- To ja wczoraj zgrzeszyłam jedzeniem Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#3130 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
U mnie też wczoraj bardzo kiepsko z jedzeniem... |
|
|
|
|
#3131 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzisiaj mowię pass bieganiu , wpadają goście do mnie wiec czasu nie bedzie a i na pewno jakieś piwko czy cos bedzie
Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3132 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja dzis wstalam po 6 bo pojechalam na zakupy do niemiec z kolezanka i jej mama. Kupiłam słodzik w płynie, m&ms niebieskie i milke lu na cheat. Na dziale z alko jadłam ryż
|
|
|
|
#3133 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Na bogato widzę szoping w dojczlandzie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#3134 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Chwilę od granicy. Dla mnie za blisko, sami polacy nie czułam klimatu
Tak mi sie chcialo tej milki ze zjadlam kolacje na przedkolacje i zjadlam juz dzis wszystko co miałam w planie
|
|
|
|
#3135 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja P.I.E.R.D.O.L.E!!! Przegrałam walkę z maszyna na ustawienie tre interwałowego. No za uja nie wiem jak to zrobic, jakieś głupoty mi sie włączały. Nie mogłam ustawić sec, tylko min, Recovery było zamiast biegu co kolwiek wpisywalam, jakieś dziwne wartości "tempo min/km" w jeszcze dziwniejszego formie: 00'00"00 co miało sie nijak do speedu. Poległam!!
__________________
Get fit or die trying
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3136 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
|
|
|
|
|
#3137 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie, bo poszłam na ostatnia chwile i juz żadnego dziada nie było:/
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#3138 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() zgarnij kogoś z personelu ---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ---------- Cytat:
chyba zaraz wypije sok warzywnyniby dzień wolny i powinien być bardziej zorganizowany a na nic czasu nie miałam i jeszcze kiepsko posiłki rozłożyłam ---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ---------- kupiłam mleczko kokosowe, jeszcze nie wiem po co, ale jest
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
#3139 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ono jest takie pyszne
__________________
|
|
|
|
#3140 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzień dobry
dzisiaj nie mam ochoty na bieganie ani nic innego , pewnie wskocze na rower stacjonarny . Miłego dnia ![]() Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#3141 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dzien doberek
![]() ja dzis wieczorem wracam do Krakowa ale mam nadzieje zahaczyc jeszcze o silownie
|
|
|
|
#3142 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jaka jestem beznadziejna.... wsiadłam na rower, przyjechałam ana silke i nie zrobiłam nawet rozgrzewki. Nie mam siły, chęci i sama nie wiem czego jeszcze. Cały tydzień się starałam, kupiłam karnet, trzymałam miskę myślę że ładnie, przyjeżdżam do domu na weekend i wszystko piz du.. mojego brzucha z avatara to chyba już dawno nie ma, łapie dola. ...
|
|
|
|
#3143 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzień dobry.
Czytam na bieżąco. Wkurzam się bo mam ogromne problemy z kolanami po biegu. Bolą jak szlag nawet po 3 km. Byłabym dobrym testerem butów... chyba, A wczoraj przypadkowo załapałam się na Siatkówkę w Spodku katowickim. Brazylia - Kanada. Super mimo, że nie grali Polacy to ludzi było sporo ludzi i fajny doping zwłaszcza dla Kanady. Miłego
|
|
|
|
#3144 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Melduje tre i aero, jutro rest, ewentualnie zrobie interwała w pracy na bieżni, jak bede miała czas.
Dzis na siłce była laska, robiła bulgary z 40kg na plecach. Bicki 15-stkami!!
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#3145 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
taki prezent dostałam od Tz ![]() ![]() ![]() ![]() Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#3146 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
hello
ale wypoczęłam przez weekend, w końcu czuję, że naładowałam akumulatorki![]() ---------- Dopisano o 21:34 ---------- Poprzedni post napisano o 21:33 ---------- fajny prezencik, mi to się marzy bieżnia, ale kurcze mało miejsca jest w piwnicy, a jeszcze stojak musimy kupić, nowe krążki, a to wszystko kosztuje, nie wspomnę o cenie bieżni
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#3147 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
|
|
|
|
|
#3148 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dowaliłam sobie zwowa 27 na moje bolące nogi... jutro nie zejdę po schodach... jestem o tym przekonana...może zjadę na poręczy ??? jak za starych dobrych czasów
![]() I brawo dla siatkarzy... grają troszkę jak potłuczeni no ale nie ważne jak... ważne, że wynik właściwy
|
|
|
|
#3149 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
W ogóle zapomniałam zameldować górską wycieczkę w sobotę, 11 km, ponad 1000kcal wg endo, 3 godziny łażenia. Wiecie co? Tyłek mnie nadal boli
Może któraś z was wie, dlaczego moje włosy po nocy się gniotą tak, jak od gumki do włosów? Tzn wiem, dlaczego się gniotą, ale wyglądają idealnie tak, jakby miały odcisk po gumce, a nie związywałam ich... nie ogarniam ![]() Gdzie się zgubiła juz_mam_konto?
__________________
|
|
|
|
#3150 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
a co do stołowania się w domu, to ja już mojej mamie wytłumaczyłam o co cho i wczoraj np. odłożyła dla mnie porcję fasolki bez bułki i masełka ( ) i nie wciskała na siłę lodów
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:36.














właśnie wstawiłam pranie z moim ubraniem sportowym , pogoda zapowiada sie super wiec mam nadzieje ze jak wywiesze na dwór to szybko wyschnie i bede mogła iść biegać
taki prezent dostałam od Tz

