|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1741 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Moja szwagierka zdaje się mówiła że Giewont cięższy niż Czerwone
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1742 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Myje zeby i jadę na dworzec
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1743 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1744 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
No to prawda, jeszcze by mi tego brakowało jakby się z kompa od razu na playstation przerzucał
![]() Cytat:
Mamy ważniejsze 'rzeczy' do robotyNiestety ja jak byłam w sierpniu to recepty miałam wypisane na ponad 400zł ![]() Nie wykupiłam części i dobrze bo @ sama wróciła więc mogłyby mi tylko znów zamieszać ![]() Niestety ![]() Maja jeszcze raz dziękuje
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#1745 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
a kupiłam 3 leki jedynie.
a miałam za tę kasę co innego kupić. Zdrowie jednak najważniejsze.
|
|
|
|
#1746 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1747 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Za trening
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1748 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Ja jakoś nie przepadam jak dają mi leki a sami nie wiedzą co mi jest ![]() Bo raz już tak brałam psychotropy a okazało się, że to zapalenie Teraz nie mam zaufania do leków 'na wszystko'
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#1749 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#1750 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Ale sie rozpadało
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#1751 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Idę boberkiem się zająć
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1752 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:07 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ---------- Cytat:
![]() Kiedy jedziecie?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#1753 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
oglądałam właśnie zdjęcia z Czerwonych i Jeszcze się nie spóźnia tylko ostatnio cyrki odstawiała, więc już się boję co będzie teraz ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#1754 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
|
|
|
|
#1755 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Po prostu trafiałam na niewłaściwych lekarzy co w
__________________
31/40 |
|
|
|
#1756 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
![]() Madzia a zdjęcia dla nas z ostatniej wyprawy to kiedy? No i ten filmik z fitnessu?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1757 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Czekam juz na dworcu, za niecałe pół godz jadę
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1758 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
a zdjęcia, ekhm, no będą kiedyś
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#1759 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Ruszam
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1760 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Cytat:
kiedyś więcej piłam strasznie ciężko mi wypić teraz pół litra wody piję głównie herbatę... a ta też odwadnia, no i weź tu bądź mądry Jeszcze nie, ale już ja znam swój organizm mam długie cykle więc... sobie poczekam albo znów będzie cyrk jak po szpitalu, że nie miałam 2 miechy Trochę daleko masz Cytat:
nagle ciemność przed oczami, zimne poty mnie oblały, ręce zaczęły mi się trząść, ledwo wstałam... i TŻ zaprowadził mnie do łóżka (dobrze, że dziś wolne ma ) i spałam 2,5 godziny w ogóle apetytu nie mam... śniadanie tylko zjadłam i parę malinek...Brawo za siłkę Kochana ![]() ja to nawet nie mam siły na ćwiczenia
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#1761 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Cytat:
kiedyś tak kolorowo nie było teraz czasem też nie mogę zasnąć... kręcę się godzinę w łóżku zanim zasnę i TŻ wQrffiam bo biegam co rusz na siku, bo mi się wydaje, że mi się chce Haha, lepiej być na bieżąco co tam sen Cytat:
powiem Ci, że ja się z tym pierwszy raz spotkałam w Krakowie jak byliśmy z TŻ-tem rok temu wchodzimy do pokoju, ciemno jak w ![]() Mówisz???
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#1762 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
miłego wieczorku
![]() Hero
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#1763 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Cytat:
Boże jedyny!!! I nikt Ci pomóc nie umie ![]() Też tak zawsze mam
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#1764 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
przykro czytać o Twoich dolegliwościach. Masakra hero
|
|
|
|
|
#1765 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
przynajmniej dziś chociaż rozumiem Twoje zakłopotanie... bo ceny jedzenia na mieście powalają ![]() Zrób dużo zdjęć Lyon jest piękny Cytat:
![]() Cytat:
a co to ma być kuuuwa?? niech no się zdecyduje kim jest ![]() Zazdroszczę gór ![]() Jak tak samo smakuje to bezpieczniej kupić mniejszą Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#1766 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Wiesz, w sumie to do końca nie wiem... jak "bardzo" chcesz ją zmienić? Bo mi np. ostatnio nie pasowało w czwartek i chciałam w piątek (bo akurat TŻ jechał na dyżur więc mógł mnie zabrać i nie wydawałam bez sensu kasę na busa), ale to wcześniej dzwoniłam do właścicielki naszego poprzedniego mieszkania, bo ona pracuje w tamtejszym UP
ale nie wiem czy to kwestia załatwienia sprawy "po znajomości" czy po prostu można zadzwonić i przesunąć Cytat:
![]() Taaa, mnie bolał całą noc i nad ranem zanim cokolwiek zjadłam... po śniadaniu też.... no i ogólnie ja mało co jem, bo nie mogę chociaż jeść mi się chce ;(A byłam u rodzinnej i mam skierowanie do gastro i dostanę skierowanie na badania ![]() No i jeszcze dzisiaj robiłam morfologię, żelazo itd.
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1767 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Cytat:
a duże powierzchnie to już w ogóle ![]() Super masz znajomych ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Nie może dla mnie poproszę Cytat:
pamiętam ten dzień jak zginął... co to była za tragedia a to już tyle lat minęło... Smarujesz czymś? Okłady robisz? Cytat:
![]() Też oglądałam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||||
|
|
|
#1768 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Hero, Ty to masz przeyebane z tym brzuchem
A ja jadę pksem i sikac mi sie juz chce a jeszcze z 2h jazdy ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1769 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1770 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Nie mogę ![]() Cytat:
strasznie Ci zazdroszczę ![]() Jak to nie, tam głównie plaże nudystów są Oooooo, po całości Cytat:
Cytat:
![]() Daj spokój, ja już 3 miesiąc z rzędu prawie po 2 stówy wydaję a jak przejdę na bezgluten to już w ogóle będzie porażka... bo jedzenie będzie droższe
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:56.









Mamy ważniejsze 'rzeczy' do roboty


wszystkie mamy problemy z kolanami to robimy teraz takie treningi, żeby ich nie obciążać za bardzo, a oddycham po niektórych ćwiczeniach jakbym aero krecila





No a ja, ze napewno nie i dopiero jak doszlismy do tego kto mnie przyslal to babka wziela cv ode mnie 

także ten ;/ próbuję uzupełniać płyny wieczorem ale to też nie do końca zdrowe
kiedyś więcej piłam
mam nadzieję, że w końcu Ci się poprawi, bo się wykonczysz Biedaku
nagle ciemność przed oczami, zimne poty mnie oblały, ręce zaczęły mi się trząść, ledwo wstałam... i TŻ zaprowadził mnie do łóżka (dobrze, że dziś wolne ma
w ogóle apetytu nie mam... śniadanie tylko zjadłam i parę malinek...

Fuksem, ale sie udało, to może bym firanki wyprała, bo wymagają prasowania 
i lecę na miasto 
