|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1831 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
U mnie @
Dobrze, że wzięłam tabletkę jeszcze zanim z łóżka wstałam bo bym cierpiała, a tak to nie ma źle. Jest lepiej niż zazwyczaj, a wczoraj po 21 zrobiłam jeszcze szarlotkę i mi wyszła idealna Ostatnie dwie, które tutaj próbowałam robić nie były za fajne
|
|
|
|
#1832 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Dzien dobry
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1833 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
żebym to ja jeszcze miała co wystawiać
---------- Dopisano o 08:33 ---------- Poprzedni post napisano o 08:32 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48210782]U mnie @ Dobrze, że wzięłam tabletkę jeszcze zanim z łóżka wstałam bo bym cierpiała, a tak to nie ma źle. Jest lepiej niż zazwyczaj, a wczoraj po 21 zrobiłam jeszcze szarlotkę i mi wyszła idealna Ostatnie dwie, które tutaj próbowałam robić nie były za fajne [/QUOTE]Myślałam ostatnio o zrobieniu szarlotki, bo miała sporo jabłek, ale jakoś mi się nie chciało ![]() ---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:33 ---------- Hej
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1834 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
|
|
|
|
#1835 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48210818]Właśnie ja robiłam głównie dlatego, ze dużo jabłek mam i już za długo nie poleżą niestety więc coś trzeba robić
Moje spoczęły w lodówce i TŻ sobie wyjada
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1836 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Anns za bieg
Uwazaj na siebie jak biegasz Hero cos tam dobrego zrobila wczoraj? ![]() Arnama co to za humorki? Szybko zleca te dwa tygodnie Moj jednak w srode wyjezdza dopiero
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1837 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Byłam wczoraj na chwilę u mamy, po te torby i żelazko, to mi powiedziała żebym sie do nich przeniosła na ten czas Tiaaaa, już to widzę, Emi + Muniek 2 tygodnie razem, poza tym w domu dodatkowo kuzyn i wujek, ubaw po pachy Z reszta kwiatki ktoś musi podlewać u nas
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1838 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1839 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
też się cieszę
dzięki [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48210782]U mnie @ Dobrze, że wzięłam tabletkę jeszcze zanim z łóżka wstałam bo bym cierpiała, a tak to nie ma źle. Jest lepiej niż zazwyczaj, a wczoraj po 21 zrobiłam jeszcze szarlotkę i mi wyszła idealna Ostatnie dwie, które tutaj próbowałam robić nie były za fajne [/QUOTE]Szarlotka Kurcze, ale leje.... kiepsko z pogodą na wesele eh, czas wstawać z łóżka i się ogarniać..Trzymajcie się i nie spamujcie dużo |
|
|
|
#1840 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Ja tak nie umiem
![]() Ale tak sobie myślę, żeby ten czas wykorzystać w taki sposób aby spiąć sie na maxa i pocisnąć z dietą i ćwiczeniami, tak aby były jakieś efekty w ciągu 2 tygodni i żeby Go zaskoczyć po powrocie ![]() Wiem ze cudów nie będzie, ale wiem też że mam ciało zdolne do dość szybkich przemian. Jak by tak zamiast 30 minut ćwiczyć 60 dziennie i na maxa pilnować jedzenie to pewnie było by coś Nie wiem jednak czy mi się to uda, bo bez wina ani rusz w takim cieżkim dla mnie okresie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1841 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Dzień dobry
---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ---------- Cytat:
Wino dobre na serce ![]() Anns za bieg Jeu Wizaż tylko na dużym ekranie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1842 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Po winie są spadki, to może istna "Tap madl" się ze mnie zrobi w 2 tygodnie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1843 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48210782]U mnie @ Dobrze, że wzięłam tabletkę jeszcze zanim z łóżka wstałam bo bym cierpiała, a tak to nie ma źle. Jest lepiej niż zazwyczaj, a wczoraj po 21 zrobiłam jeszcze szarlotkę i mi wyszła idealna Ostatnie dwie, które tutaj próbowałam robić nie były za fajne [/QUOTE]Kolejna z @ ![]() Też mam jabłka w ogrodzie i przydałoby się coś z nimi zrobić bo szkoda ![]() Heroine pieczesz dziś coś w wersji zdrowej czy na impreze?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1844 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Faktycznie, kiepska pogoda na ślub
![]() Blaszok udanej imprezy
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1845 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ---------- Cytat:
jak przejdzie to poćwiczysz, nie możesz załamywać się pierwszym niepowodzeniem, podnosisz się i idziesz dalej
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1846 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Ej w ogóle wiecie co? Nastawiałam wczoraj budzik normalnie, na 5:30, nawet mi wyskoczyło ze "Alarm włączy się za x godzin". A dzisiaj? Muniek robi larmo.... skoczył mi na stopę, łazi i drze japę, no to patrzę która godzina, a tam 6:30
Nie wiem czy budzik nie zadzwonił, czy wyłączyłam, ale gdyby nie kot to bym pewnie pospała do 9 ![]() Spóźniłam sie do pracy jakieś 20 minut, ale ja otwierałam, to mam nadzieję że nie wyjdzie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1847 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
|
|
|
|
#1848 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Raaaany, ale mnie dół brzucha napie.dziela
myślałam, że się poskladam na tym treningu ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#1849 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Dzień dobry
Zbieram się do Krk, tak strasznie pada ![]() Miłego dnia
__________________
31/40 |
|
|
|
#1850 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#1851 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Madziu stanik sportowy z Lidla masz S? Jaki on ma ogwód i jaki masz Ty? Bo będą od czwartku i się zastanawiam. Inne musze mieć XS bo mi wszystko skacze a oni mają taką dziwną rozmiarówke ![]() ---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:53 ---------- U mnie słoneczko świeci ![]() Miłego
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1852 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Nie wiem właśnie, boli jak na @, takie skurcze jakby :nonoewiem: może faktycznie @ przez kable też się roznosi
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#1853 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Dobrze Ci
![]() U mnie już nie pada, ale zimno i buro że najlepiej by było z łóżka nie wychodzić ![]() Cytat:
![]() Oby przeszło
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1854 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Muniek niezastąpiony Kot wielofunkcyjny
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1855 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Mam M ale jest za duży trochę Grape ostatnio wzięła S i ma dobry, także Ty pewnie też S albo XS w razie czego zobacz w regulaminie czy można je zwracać czy zaliczają tak jak zwykła bieliznę i jednak nie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#1856 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Noooo a jakże
Gdyby nie to, to nie pisała bym do Was o tak wczesnej porze Takiego wnerwa mam na niego od wczoraj, że ja nie wiem jak my przeżyjemy bez "mediatora" przez te 2 tygodnie, chyba sie pozabijamy ![]() W ogóle doszłam do wniosku ze to chyba mój ostatni kot w życiu... wydarłam sie na Niego, a później.... zniknął. Szukaliśmy wszędzie, mąż mnie wkręcił że kot wypadł przez balkon i prawie mu uwierzyłam że leży na dole, aż sie bałam podejść do barierki, wołamy, nie ma kota. Dopiero na "Muniuś jedzonko!" otwiera sie walizka i łebek wystaje, kot wyskakuje zadowolony i mnie już rozbroił (a nawet nie wiedziałam ze walizka jest otwarta )
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1857 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
|
|
|
|
#1858 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Dziękuję Madzia
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1859 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
blaszok udanej imprezy
![]() Zrobilam sobie owsianke z mleczkiem kokosowym i ja wyrzucilam Takze mam do odstapienia mleczko kokosowe Ktos chetny?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1860 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ---------- Mógłby go zabrać
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:57.



Dobrze, że wzięłam tabletkę jeszcze zanim z łóżka wstałam bo bym cierpiała, a tak to nie ma źle. Jest lepiej niż zazwyczaj, a wczoraj po 21 zrobiłam jeszcze szarlotkę i mi wyszła idealna
Ostatnie dwie, które tutaj próbowałam robić nie były za fajne



Uwazaj na siebie jak biegasz 





dzięki



jak przejdzie to poćwiczysz, nie możesz załamywać się pierwszym niepowodzeniem, podnosisz się i idziesz dalej
Nie wiem czy budzik nie zadzwonił, czy wyłączyłam, ale gdyby nie kot to bym pewnie pospała do 9
myślałam, że się poskladam na tym treningu 

Grape ostatnio wzięła S i ma dobry, także Ty pewnie też S albo XS
Gdyby nie to, to nie pisała bym do Was o tak wczesnej porze
Takze mam do odstapienia mleczko kokosowe 
