Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Kiedyś o tym czytałam i nawet miałam spróbować, ale nie chciało mi się bawić mówisz, że wypróbowałaś i działa? To może jest szansa dla moich wypier.dków

Ja mam problem zeby codziennie tabletki z witaminami brac, balsamowac sie czy cos innego robic takze czuje, ze jak sie nie zepne to z paznokciami bedzie tak samo

[Sikorka0204]

Napisane przez anns_

ja już też, koniec z ingliszem. dobranoc :roza

Jak się uczysz angielskiego?

Napisane przez heroine86

W miarę wstawałam kilka razy w nocy ale brzuch bardzo nie dokazywał

Dobrze, że lepiej było

Napisane przez heroine86

I co, daje coś to siemię? Zauważyłaś już jakieś efekty?


Łosoś w Lidlu od poniedziałku za 3,19 zł/100 g

Siemie jest dobre na takie problemy jak Ty masz bo 'wyściela' żołądek, to taki glut niefajny jest ale na żołądek mega dobry, mi pomógł
Muszę znaleźć u siebie Lidl

Napisane przez heroine86

Sikorka, widzimy się na półmaratonie za miesiąc

Szczerze mówiąc miałam iść na godzinę

Napisane przez majka5908

Ile?

No przyznam, że jestem sama zaskoczona
2 godzinki i 33 minutki wyszło

[majka5908]

Sikorka Ty wipitalaj na ten polmaraton

[arnama]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 23km bieg....nie wstaje dziś
Zaraz was nadrobię tylko ochłonę

Że co!?

Napisane przez heroine86

Kiedyś o tym czytałam i nawet miałam spróbować, ale nie chciało mi się bawić mówisz, że wypróbowałaś i działa? To może jest szansa dla moich wypier.dków

Ja smarowałam tylko na noc i znacznie mi się płytka wydłużyła już po kilku dniach, a od dziecka obgryzałam, więc miałam "tuki" no ale niestety później znów obgryzanie mi wróciło na jakiś czas i mi znów zmalała. Teraz olejek mi się już skończył,m ale zastanawiam się czy by po prostu oliwą z oliwek tego nie robić

I można to stosować na pomalowane paznokcie też

[Sikorka0204]

Maja póki co to robię przynajmniej dwudniową przerwę bo jutro raczej się nie ruszę a w pon jadę do KRK.
W ogóle cieszę się, że mam wizytę u gina w środę bo chyba nie jest dobrze z tym płynem w otrzewnej Myślałam, że ból mi promieniuje od pachwiny ale jednak nie

[arnama]

Napisane przez majka5908

Ja mam problem zeby codziennie tabletki z witaminami brac, balsamowac sie czy cos innego robic takze czuje, ze jak sie nie zepne to z paznokciami bedzie tak samo

Też tak mam, ja zrobiłam tak że olejek postawiłam na szafce nocnej i po położeniu sie do łózka wyciskałam 2 pompki i tj by kremowała ręce, troszkę masując po pazurkach, no i nie robiłam dzień w dzień, tylko pierwsze 3 dni jeden po drugim a później tak co drugi ale i tak efekt był

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Ja mam problem zeby codziennie tabletki z witaminami brac, balsamowac sie czy cos innego robic takze czuje, ze jak sie nie zepne to z paznokciami bedzie tak samo

Ja właśnie też mam problem z regularnością

Napisane przez Sikorka0204

Siemie jest dobre na takie problemy jak Ty masz bo 'wyściela' żołądek, to taki glut niefajny jest ale na żołądek mega dobry, mi pomógł

Szczerze mówiąc miałam iść na godzinę

No przyznam, że jestem sama zaskoczona
2 godzinki i 33 minutki wyszło

No czytałam o tym glucie jedni mówią, że blee, a niektórzy to jedzą ze smakiem jak Ty go robiłaś?

Na godzinę to Ci się trochę czas zatrzymał

nie mam pytań to mój TŻ w podobnym czasie biega a idź pan w ch.uy jeszcze raz mi powiedz, że się do maratonu nie nadajesz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 23km bieg....nie wstaje dziś
Zaraz was nadrobię tylko ochłonę

Wow

Napisane przez majka5908

Ja mam problem zeby codziennie tabletki z witaminami brac, balsamowac sie czy cos innego robic takze czuje, ze jak sie nie zepne to z paznokciami bedzie tak samo

Też mam problem z regularnościa

[heroine86]

Napisane przez arnama

Ja smarowałam tylko na noc i znacznie mi się płytka wydłużyła już po kilku dniach, a od dziecka obgryzałam, więc miałam "tuki" no ale niestety później znów obgryzanie mi wróciło na jakiś czas i mi znów zmalała. Teraz olejek mi się już skończył,m ale zastanawiam się czy by po prostu oliwą z oliwek tego nie robić

I można to stosować na pomalowane paznokcie też

No właśnie mam olej z orzechów arachidowych, nie używam go do niczego- może by się nadał?

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

No czytałam o tym glucie jedni mówią, że blee, a niektórzy to jedzą ze smakiem jak Ty go robiłaś?

Na godzinę to Ci się trochę czas zatrzymał

nie mam pytań to mój TŻ w podobnym czasie biega a idź pan w ch.uy jeszcze raz mi powiedz, że się do maratonu nie nadajesz

Wiesz co ja po prostu zalewałam ale wiem, że niektórzy dodają do sałatek czy do owsianek
No troszkę przeciągła mi się ta godzina
Kurczę serio? To chyba mało możliwe bym biegła tak jak on, może endomondo mi źle mierzy

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Maja póki co to robię przynajmniej dwudniową przerwę bo jutro raczej się nie ruszę a w pon jadę do KRK.
W ogóle cieszę się, że mam wizytę u gina w środę bo chyba nie jest dobrze z tym płynem w otrzewnej Myślałam, że ból mi promieniuje od pachwiny ale jednak nie

Nadal Cie boli?

---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

Napisane przez arnama

Też tak mam, ja zrobiłam tak że olejek postawiłam na szafce nocnej i po położeniu sie do łózka wyciskałam 2 pompki i tj by kremowała ręce, troszkę masując po pazurkach, no i nie robiłam dzień w dzień, tylko pierwsze 3 dni jeden po drugim a później tak co drugi ale i tak efekt był

Jaki mialas olejek?
Jesli na pomalowane mozna to spoko Gorzej jakbym musiala zmywac lakier codziennie

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

Nadal Cie boli?

Chyba wystarczy, że po @ jestem skazana na abstynencje jak pójdzie tak jak wczoraj

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Wiesz co ja po prostu zalewałam ale wiem, że niektórzy dodają do sałatek czy do owsianek
No troszkę przeciągła mi się ta godzina
Kurczę serio? To chyba mało możliwe bym biegła tak jak on, może endomondo mi źle mierzy

Wrzątkiem? I takie ciepłe popijałaś? Rozgryzałaś te ziarenka?
Trochę
Na pewno dobrze Ci mierzy. Mój TŻ nie biega na czas

Kurcze, znów Cię boli?

[anns_]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 23km bieg....nie wstaje dziś
Zaraz was nadrobię tylko ochłonę

jesteś wielka już biegasz więcej niż ja ale dogonię Cie do grudnia chcę się przygotować na połówkę w 2h

Napisane przez Sikorka0204

Jak się uczysz angielskiego?

możesz zobaczyć sobie na multikurs.pl . Jak się zarejestrujesz to można wykupić na 2 dni próbny kurs. generalnie uczę się dużo słownictwa, bo wiadomo że na takim kursie internetowym się nie rozgadam. I co lekcje jest pakiet słówek, które potem się sprawdza w ćwiczeniach. Potem są powtórki itp. Na koniec testy sprawdzające. Jak już podszkolę do poziomu zayebistego słownictwo to pomyślę o jakimś kursie albo w końcu wakacje w Stanach które chciałam zaliczyć od roku. Mam ciocię więc tyle co zarobić na bilety i tam do jakiejś pracy

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Wiesz co ja po prostu zalewałam ale wiem, że niektórzy dodają do sałatek czy do owsianek
No troszkę przeciągła mi się ta godzina
Kurczę serio? To chyba mało możliwe bym biegła tak jak on, może endomondo mi źle mierzy

Ja do owsianki zawsze dodaje Czytalam tez o tym glucie a'la kisiel

[katiennn]

puk puk, można się przyłączyć?

coś o mnie? cholernie się za Wami stęskniłam!

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Wrzątkiem? I takie ciepłe popijałaś? Rozgryzałaś te ziarenka?
Trochę
Na pewno dobrze Ci mierzy. Mój TŻ nie biega na czas

zalewasz wrzątkiem i odstawiasz na klika minut Ja gryzłam bo lubiłam
Ja też nie biegam na czas, tzn próbowałam dziś i nawet na endomondo mi puchar dało XD ale jak skończyłam pędzić to myślałam, że ducha wyzionę

Napisane przez anns_

jesteś wielka już biegasz więcej niż ja ale dogonię Cie do grudnia chcę się przygotować na połówkę w 2h


możesz zobaczyć sobie na multikurs.pl . Jak się zarejestrujesz to można wykupić na 2 dni próbny kurs. generalnie uczę się dużo słownictwa, bo wiadomo że na takim kursie internetowym się nie rozgadam. I co lekcje jest pakiet słówek, które potem się sprawdza w ćwiczeniach. Potem są powtórki itp. Na koniec testy sprawdzające. Jak już podszkolę do poziomu zayebistego słownictwo to pomyślę o jakimś kursie albo w końcu wakacje w Stanach które chciałam zaliczyć od roku. Mam ciocię więc tyle co zarobić na bilety i tam do jakiejś pracy

A no to jak możesz jechać to pewnie, aż zazdroszczę Stanów
Zobaczę sobie choć słownictwo uczę się przez profesor henry.
Anns to tylko jednorazowo Poza tym trasa półmaratony zajęła mi to ok 2h22 min więc do twojego celu mi duuuużo brakuje

[majka5908]

Napisane przez katiennn

puk puk, można się przyłączyć?

coś o mnie? cholernie się za Wami stęskniłam!

Jeeeee
Du.pa ile schudla? Waga piorkowa? Opowiadaj

[Sikorka0204]

Napisane przez katiennn

puk puk, można się przyłączyć?

coś o mnie? cholernie się za Wami stęskniłam!

Hejteraz czekamy na relację !

[anns_]

Napisane przez katiennn

puk puk, można się przyłączyć?

coś o mnie? cholernie się za Wami stęskniłam!

sieeeema opowiadaj !!!

Napisane przez Sikorka0204

zalewasz wrzątkiem i odstawiasz na klika minut Ja gryzłam bo lubiłam
Ja też nie biegam na czas, tzn próbowałam dziś i nawet na endomondo mi puchar dało XD ale jak skończyłam pędzić to myślałam, że ducha wyzionę

A no to jak możesz jechać to pewnie, aż zazdroszczę Stanów
Zobaczę sobie choć słownictwo uczę się przez profesor henry.
Anns to tylko jednorazowo Poza tym trasa półmaratony zajęła mi to ok 2h22 min więc do twojego celu mi duuuużo brakuje

przy takiej intensywności treningów szybko dojdziesz do mojego tempa

mnie dziś nogi bolą, ale chcę wieczorkiem się przebiec powoli

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez katiennn

puk puk, można się przyłączyć?

coś o mnie? cholernie się za Wami stęskniłam!

Heyy co tam u Ciebie ? Opowiadaj

[heroine86]

Katiennka!!!! mów co u Ciebie

[katiennn]

moje laseczki

było mi dooobrze, aż nie chciało się wracać, bo teraz szara rzeczywistość. muszę się rozpakować, wyprać i znowu pakować i spadać na studia, tak wszystko na wariata, na ostatnią chwilę, no ale cóż miałam ze sobą centymetr, widziałam, że trochę schudłam, ale teraz wróciłam i co chwilę coś jem jak opętana na wagę wejdę jutro rano to Wam zamelduję

co u Waaaaas? bo chyba nie nadrobię

[Sikorka0204]

Napisane przez anns_

przy takiej intensywności treningów szybko dojdziesz do mojego tempa

mnie dziś nogi bolą, ale chcę wieczorkiem się przebiec powoli

Teraz już będę dużo rzadziej biegać niestety, raz że pogoda będzie coraz gorsza a dwa, że teraz kompletnie nie będę mieć czasu do 13 października mam tylko 6 dni wolnych...

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

zalewasz wrzątkiem i odstawiasz na klika minut Ja gryzłam bo lubiłam
Ja też nie biegam na czas, tzn próbowałam dziś i nawet na endomondo mi puchar dało XD ale jak skończyłam pędzić to myślałam, że ducha wyzionę

Dzięki, spróbuję sobie
Kochana jak Ty miałaś taki czas za pierwszym razem to nie mam pytań

Napisane przez katiennn

moje laseczki

było mi dooobrze, aż nie chciało się wracać, bo teraz szara rzeczywistość. muszę się rozpakować, wyprać i znowu pakować i spadać na studia, tak wszystko na wariata, na ostatnią chwilę, no ale cóż miałam ze sobą centymetr, widziałam, że trochę schudłam, ale teraz wróciłam i co chwilę coś jem jak opętana na wagę wejdę jutro rano to Wam zamelduję

co u Waaaaas? bo chyba nie nadrobię

Śledziłam zdjęcia na fejsie chuda du.pero Ty! ślicznie wyglądasz kiedy wróciłaś?

A u nas po staremu- dalej dieta na tapecie a przede wszystkim spam no a u mnie sra.czka i problemy jelitowe

[majka5908]

Dobra poczytalam o tym olejowaniu i zabieram sie za to


katienka u nas stara bieda tylko watki ciagle nowe Ty to juz chudzina a mi sie przytylo do 71

[StupidAlice]

Melduje 20 km bieg wiem, że nie powinnam sama się ale było cudownie

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:36 ----------

Napisane przez katiennn

moje laseczki

było mi dooobrze, aż nie chciało się wracać, bo teraz szara rzeczywistość. muszę się rozpakować, wyprać i znowu pakować i spadać na studia, tak wszystko na wariata, na ostatnią chwilę, no ale cóż miałam ze sobą centymetr, widziałam, że trochę schudłam, ale teraz wróciłam i co chwilę coś jem jak opętana na wagę wejdę jutro rano to Wam zamelduję

co u Waaaaas? bo chyba nie nadrobię

Cześć Skarbie brakowało tu Ciebie

Wejdź też na "Szał..." dziewczyny wróciły

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 20 km bieg wiem, że nie powinnam sama się ale było cudownie

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:36 ----------




Cześć Skarbie brakowało tu Ciebie

Wejdź też na "Szał..." dziewczyny wróciły

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Melduje 23km bieg....nie wstaje dziś
Zaraz was nadrobię tylko ochłonę

Pięknie Sikoreńka wielkie gratulacje jesteś NIESAMOWITA(!)

---------- Dopisano o 14:41 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

Napisane przez heroine86

Na wiosnę chcę sobie wyhodować, bo jak zacznę kupować w doniczkach to przecież zbankrutuję... zresztą nie wszystko da się wyhodować... np. ziele angielskie czy liść laurowy... już nie wspomnę o przyprawach takich jak curry, kurkuma, cząber... wiem, że są takie bez glutenu, tyle, że dwa razy droższe muszę poszukać jakiegoś sklepu ze zdrową żywnością

Liśc laurowy się da

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 20 km bieg wiem, że nie powinnam sama się ale było cudownie [COLOR="Silver"]

Pięknie rekordzik?

Napisane przez StupidAlice

Pięknie Sikoreńka wielkie gratulacje jesteś NIESAMOWITA(!)

Ale teraz leżę i mi się tyłka ruszyć nie chce