Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX

[majka5908]

Napisane przez Grapefrutka

dżem dobry Bobry

działo się coś że tyle spamu?
nogi mi do włażą więc rozsiadłam się na kanapie i spokojnie nadrobię

Hej
Nic sie nie dzialo

---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

Napisane przez heroine86

Cześć Grapciu a nic ciekawego ostatnie posty to o ciąży głównie


A tak w ogóle to nie zameldowałam mojego spaceru ponad 6 km gdzieś wyszło

No brawo

[heroine86]

Napisane przez blaszok

miałam dzisiaj zrobić http://www.poezja-smaku.pl/tarta-kok...bez-pieczenia/ , ale mamy jeszcze trochę ciasta z urodzin w piątek może machnę

Omamoooo

[magda_lena40]

Napisane przez arnama

Melduję Shred lev 3

Napisane przez heroine86

Dużo osób tak myśli niestety.. a na wsi do już w ogóle biegający człowiek- o jesooooo, jaka atrakcja nie ma co robić w domu tylko biega, no koniec świata nie daj boże wyjść ze skakanką na balkon, tudzież ganek, bo zaraz wszyscy "paczą" i po wsi się niesie "nowina"

ale na całe szczęście się to zmienia wiecej ludzi jest aktywnych, nie zwraca się uwagi na głupie docinki i z czasem tego dogadywania jest mniej

Napisane przez Grapefrutka

dżem dobry Bobry

działo się coś że tyle spamu?
nogi mi do włażą więc rozsiadłam się na kanapie i spokojnie nadrobię

Napisane przez heroine86

A tak w ogóle to nie zameldowałam mojego spaceru ponad 6 km gdzieś wyszło

Napisane przez aguniaaaaa041986

no ta moja znajoma dała wtedy czadu dlatego na basen/silke fitness wole sama chodzic jakos lepiej mi to idzie wtedy jak sie skupiam na tym co mam robic

dlatego jak biorę kogoś na fitnessy ze sobą to są to takie osoby, że wiem, że nie wyjadą mi z podobnymi tekstami no i w czasie zajęć każdy zajmuje się sobą i ćwiczy tak jak chce

Napisane przez heroine86

Omamoooo

tutaj coś dla Ciebie >klik< koleżanka robiła i mówiła, że pycha tylko nie wiem jak ta polewa ma się do bezglutenu

[arnama]

Któraś z Was tu robiła nie dawno tiramisu
Mogła bym poprosić o przepis?

[majka5908]

Napisane przez blaszok

miałam dzisiaj zrobić http://www.poezja-smaku.pl/tarta-kok...bez-pieczenia/ , ale mamy jeszcze trochę ciasta z urodzin w piątek może machnę

Ja Ci zaraz zrobie krzywde

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

No właśnie, o tym pomyślałam




Dużo osób tak myśli niestety.. a na wsi do już w ogóle biegający człowiek- o jesooooo, jaka atrakcja nie ma co robić w domu tylko biega, no koniec świata nie daj boże wyjść ze skakanką na balkon, tudzież ganek, bo zaraz wszyscy "paczą" i po wsi się niesie "nowina"

Na szczęście powoli się to zmienia

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Mnie denerwuje jak np moja mama czy ogólnie część starszego pokolenia wychodzi z założenia, że "grubszy człowiek to zdrowszy człowiek".
A jak biegam to "po co tyle biegasz", "czemu biegasz jak taka czerwona wracasz?"
Ucinam tylko, że przecież nie siedziałam w spa tylko ćwiczyłam

I tu też widać zmiane, większość osób u nas na zajęciach to 55+ i nawet 79 się trafiło , widać, że dbają o siebie, wiedzą, że to działa na ich korzyść

[majka5908]

Zrobiłam naleśniki pełnoziarniste (Alice ) z serem a teraz siedze z jedną ręką w oliwce a drugą pisze Potem zmiana

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Lej, lej w pracy byłam Pindo i lubie się czasem chlorem sztachnąć no i jak jeszcze w oczka poszczypie

to se trza było maskę założyć

Napisane przez majka5908

30 min stepper i 30 min hh

Napisane przez heroine86

Szalone tempo

Napisane przez BlankaSz

Odezwę się już w UK jak tylko się ogarnę
Całuję Was wszystkie i do zoba niebawem

fajnie że wesele udane
podbijaj UK tylko o nas nie zapomnij

Napisane przez blaszok

Napisane przez heroine86

Brzuch mnie boli

Napisane przez arnama

Kolejne spodnie mi z D zjeżdżają Nie wzięłam paska

ja musze sobie kupić nowe spodnie do ćwiczeń bo mi z tyłka zjeżdżają i to mnie drażni niemiłosiernie

Napisane przez heroine86

daj spokój, jak to tak śmierdzi to ja nie chcę wiedzieć jak smakuje a w ogóle to ten ser przywieźliśmy akurat do teściów (bo szwagier tam był) i początkowo wylądował on u teściowej w lodówce booszzzze, podobno musiała myć lodówkę na drugi dzień i wywietrzyć mieszkania nie mogła

Napisane przez anns_

Rozpakowałam torbę i się okazało, że taki środek do mocny czyszczenia (wzięłam z domu by coś przemyć i oddać, nie potrzebowałam wielkiego opakowania…) mi się wylał. zabezpieczyłam go podwójnie a mimo to wyżarło mi torbę i poszło na ubrania zayebiście. 2 bluzki do wyyebania (na szczęście stare, chociaż jedną lubiłam…) i nie wiem co ze spodenkami, które akurat lubiłam. wrzuciłam do prania i zobaczę co z tego będzie, ale pewnie nic

szkoda ubrań jak spodnie mają plamy to zawsze możesz je całe wrzucić i domestosa i będą całe różowe

[Grapefrutka]

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 13km ale przerwa musi być bo jak biegam dzień po dniu to czuje, że mam mniej sił. Biegam wolniej i dziś 13km to było moje maksimum
Jednocześnie w tym miesiącu biegałam 13 razy, przebiegłam niewiele ponad 150km

nerwoból może?
oby dojechali cało do domu nigdy nie zrozumiem takich ludzi, lubią ryzyko to niech sami się narażają a nie innych

Napisane przez magda_lena40

Tymczasem melduje poranny trening mimo ogólnego niedoyebania dobrze było

Napisane przez StupidAlice

Melduje bieg 2x5 km

Napisane przez arnama

Melduję Shred lev 3

Napisane przez heroine86

Cześć Grapciu a nic ciekawego ostatnie posty to o ciąży głównie


A tak w ogóle to nie zameldowałam mojego spaceru ponad 6 km gdzieś wyszło

no widzę własnie
za spacer

[StupidAlice]

Napisane przez blaszok

miałam dzisiaj zrobić http://www.poezja-smaku.pl/tarta-kok...bez-pieczenia/ , ale mamy jeszcze trochę ciasta z urodzin w piątek może machnę

Blaszok (!)

Jak napisać po niemiecku wyjdź żeby zabrzmiało groźniej?

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

ale na całe szczęście się to zmienia wiecej ludzi jest aktywnych, nie zwraca się uwagi na głupie docinki i z czasem tego dogadywania jest mniej


tutaj coś dla Ciebie >klik< koleżanka robiła i mówiła, że pycha tylko nie wiem jak ta polewa ma się do bezglutenu

Tak, to prawda zwłaszcza bieganie staje się bardzo popularne

Dziękuję

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

dżem dobry Bobry

działo się coś że tyle spamu?
nogi mi do włażą więc rozsiadłam się na kanapie i spokojnie nadrobię

Cześć Pracusiu małżowi smakowało ciasto?

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ----------

Napisane przez heroine86

A tak w ogóle to nie zameldowałam mojego spaceru ponad 6 km gdzieś wyszło

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Blaszok (!)

Jak napisać po niemiecku wyjdź żeby zabrzmiało groźniej?

Spier.da.lajen

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Zrobiłam naleśniki pełnoziarniste (Alice ) z serem a teraz siedze z jedną ręką w oliwce a drugą pisze Potem zmiana

Wyszły? Żyjesz po nich?
Bo ja mam rewolucje i nie wiem od czego no chyba, że od ilości

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

Napisane przez majka5908

Spier.da.lajen

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez majka5908

Spier.da.lajen

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

zwłaszcza bieganie staje się bardzo popularne

A mnie to cieszy bo tak miło spotykać innych biegaczy, którzy się witają, pokazują kciuki itp
Strasznie to miłe i zawsze energii dodaje
Alice mam nadzieje, że z roku na rok będzie więcej Fajnie, że ludzie powoli sobie uświadamiają, że ćwiczy się nie tylko po to by schudnąć ale są też z tego inne ważniejsze korzyści

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Wyszły? Żyjesz po nich?
Bo ja mam rewolucje i nie wiem od czego no chyba, że od ilości

Wyszły Jednego zjadłam na kolacje a 4 mam na jutro do pracy

[arnama]

Napisane przez Sikorka0204

A mnie to cieszy bo tak miło spotykać innych biegaczy, którzy się witają, pokazują kciuki itp
Strasznie to miłe i zawsze energii dodaje
Alice mam nadzieje, że z roku na rok będzie więcej Fajnie, że ludzie powoli sobie uświadamiają, że ćwiczy się nie tylko po to by schudnąć ale są też z tego inne ważniejsze korzyści

Też mi się to podoba

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Cześć Pracusiu małżowi smakowało ciasto?

oczywiście że smakował
spróbował by powiedzieć że jest coś nie tak

Napisane przez majka5908

Spier.da.lajen

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Napisane przez aguniaaaaa041986

Napisane przez Grapefrutka

No co?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Spier.da.lajen

Dzięki dziewuszki za brawa dawno żadnych nie dostałam

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Następna

[BlankaSz]

Jestem Kochane

Kiepskich oglądam. Tz usypia bo wstaje o 1 do pracy.

Pracę zaczynam w sobotę. Generalnie dwa dni bo w pon i wt wolne. A potem juz normalnie od środy do niedzieli.

Wykape sie niedługo to będę z Wami juz tak jak zawsze

Sent from my Wizaz Forum mobile app

[majka5908]

Hero paznokcie mi się zrobiły przezroczyste

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

No co?

no nic

[StupidAlice]

Majka jaka Ty poliglotka

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Hero paznokcie mi się zrobiły przezroczyste

Serio?


Blanka, co tam

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Majka jaka Ty poliglotka

Po francusku tez potrafie rozmawiac ale tylko z Tz

[BlankaSz]

Ładna ta Anglia

Tz mi mówi, ze ładnie napierda*łam z Anglikami. Ale ze mną jest tak, ze znam prefekt całą gramatyke, słownictwo ale nie znam slangu. Mysle, ze to raczej kwestia czasu

Sent from my Wizaz Forum mobile app

[arnama]

Napisane przez majka5908

Po francusku tez potrafie rozmawiac ale tylko z Tz