|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4831 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
A robić mu omlety, jajecznice na kolacje? Z warzywami, mięsem jakimś?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4832 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#4833 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4834 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Kupiłam sobie w końcu sałatkę warzywną ze śledziem i jajkiem, ale śledź tam
mimo że z Lisnera... no ale zjadłam to jakoś.
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4835 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
a ogóle ten chleb to minuta osiem- wymieszać wszystkie składniki, odstawić do wyrośnięcia i upiec. Żadnej filozofii
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4836 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Jajecznice zje ale z chlebem a potem mowi, ze glodny jest
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4837 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
chociaż wydaje mi się, że wcześniej jakoś taniej wychodziły ![]() Bambusowe deski do krojenia, noże ceramiczne, czajniki ze stali nierdzewnej, ścierki kuchenne, szklanki różne, te naczynia do zapiekania, narzędzia kuchenne (m.in. łyżka cedzakowa, łyżka do spaghetti, łopatka, chochla), suszarka na naczynia, pojemnik na sztućce, pojemnik na herbaty (mała i duża skrzynka), maty stołowe i inne
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4838 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ---------- Cytat:
500 g tj pół kilo, nie?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#4839 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4840 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Asz Ty gagatku
No ale pomysł masz dobry, myślę że warto spróbować
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4841 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Podjade jutro napewno i zobacze a noz sobie cos kupie ![]() ---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ---------- Wiem Arnama on nie musi duzo jesc tylko poprostu po wypadku wszystko mu sie poprzestawialo Zje obiad a za pol godziny nie pamieta i glodny jest... Nie jest gruby tylko poprostu za duzo je skoro sie nie rusza...
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... Edytowane przez majka5908 Czas edycji: 2014-10-01 o 13:09 |
|
|
|
|
#4842 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Fajny tytuł ![]() Cytat:
![]() Ładniutki ![]() Cytat:
Dzień dobry |
|||
|
|
|
#4843 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#4844 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Zjadlam obiadek i jestem pelna
![]() Tak wogole to kto zaklada watek? Jeu nie zdazy dojechac do Pl A moze Armatka?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4845 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
Ja bym mogła, tylko że mnie całe popołudnie nie będzie, więc może mnie nie być przy wykończeniu tego ![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#4846 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Robiłam na obiad gulasz i tak mi się pomyslalo że w wersji weganskiej z ciecierzyca też będzie dobry ![]() Siedzę sobie na wykładzie i widzę, że mam trochę nowych na roku Sent from my GT-S5830 using Wizaz Forum mobile app
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4847 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() Zobaczymy jeszcze jak z wykanczaniem nam pojdzie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4848 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#4849 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
|
|
|
|
#4850 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4851 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4852 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
hej
![]() w piątek będę w domu, to napiszę więcej ![]() a tak w skrócie: Póki co fajnie, ogarnęłam budynek, tzn. jest jak labirynt, idzie się pogubić, ale daję radę. Poznałam ludzi- naprawdę w porządku, bardzo szybko złapałam kontakt z nimi Nawet się nie bałam, pewnym krokiem chodziłam i chodzę. Rozmawiam, dużo rozmawiam.. obiecująco się zapowiada. Choć w sumie spodziewałam się tego lubię nowe znajomości nawiązywać. A co do przedmiotów to fizyka nie będę miała 2 kolosów w semestrze, tylko co tydzień kartkóweczki.. bardzo się boję. We wtorek mam kartkówkę z tego, co było w liceum. nie wiem co to będzie. Matmę mam dopiero w piątek. Ogólnie matma i fizyka będą najgorsze. Na bieżąco nauka się zapowiada, bo inaczej będzie ze mną źle. Dużo jest takich samych ''inteligentów'' jak ja wiec sama nie jestem.Dziś dostałam komplement od dziewczyny podeszła do mnie, zapoznałam się i zaczęłyśmy tour po mieście, powiedziała mi, że jestem dość specyficzna i rozpoznawalna. chyba przez to, że jestem jedyną blondynką na 15 dziewczyn w grupie. |
|
|
|
#4853 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Dzonka super, ze Ci sie podoba
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4854 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cześć dziewczyny
Ogarnelam mieszkanie 3h mi zeszło. Zaraz idę na zakupy. Tz sie zdrzemnie a jak wrócę będę robić tarte na obiad bo juz foremke kupiliśmy ![]() Sent from my Wizaz Forum mobile app
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#4855 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
moje waży dokładnie 397 g, więc wyjdzie 8 zł bez kilku groszy ![]() No właśnie ja dodałam pestki dyni i słonecznika ![]() A sorry, źle przeczytałam na stronie Biedry ja myślałam, że 1,99 zł za 100 g, a tu patrzę 1,19 ślepa jestem Cytat:
Badania robiłaś? ![]() No to się trochę wyczekałaś ![]() Cytat:
pewnie nowy rok akademicki wita zobaczymy jak nam będzie szło wykańczanie wątku- która akurat będzie to założy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4856 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4857 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Mówisz, że świeża krew?
Cytat:
![]() Fajnie, że jesteś zadowolona Ooo, Majka, u Ciebie w poście dodało się zdjęcie, a mi się ikonka pokazywała tylko dlatego zmieniłam na linka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4858 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() nadrabiałam Was tak długo, że no ale nadrobiłam i pora zabrać się za jakąś naukę dziś jak na razie bez wpadek jeśli chodzi o jedzenie, staram się pilnować. mam plan wrócić do 52kg do studniówki i wkońcu zmusić się do ćwiczeń
__________________
25.12.2011
|
|||
|
|
|
#4859 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4860 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX
Hero
No raczej, że panowie co na laski będę patrzec ![]() Sent from my GT-S5830 using Wizaz Forum mobile app
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:53.




A on na sniadanie chleb, na kolacje chleb, bo nic innego nie chce. Mama czasami kupuje mu ciemny, ale to sa te oszukane a nie typowo razowe. Jakbym mu sama zrobila na zakwasie taki jak Wy to napewno byloby korzystniej dla niego niz bialy czy jakis inny z Bidry prawda? 



mimo że z Lisnera... no ale zjadłam to jakoś.
Jajecznice zje ale z chlebem a potem mowi, ze glodny jest 




500 g tj pół kilo, nie?
Podjade jutro napewno i zobacze a noz sobie cos kupie 




klask i:


ja myślałam, że 1,99 zł za 100 g, a tu patrzę 1,19
zobaczymy jak nam będzie szło wykańczanie wątku- która akurat będzie to założy
wyjdzie gdzieś niecałe 5 zł za takie naczynko
dlatego zmieniłam na linka
i wkońcu zmusić się do ćwiczeń

