Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz. XX

[tulipan1994]

Napisane przez anns_

Dobiegłam nie ma zycioeki, ale jest blisko 54:38 potem napisze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez blaszok

hejo

nadrobiłam Was

za wszystkie fitnessy, rowerki, zumby, skakanki, biegi:

wczoraj w Krakowie było super byliśmy na Wawelu, nad Wisłą, na Rynku.. pochodziliśmy, pośmialiśmy się, wypiliśmy dobrą kawę z serniczkiem do tego bardzo udany dzień! tylko kilka godzin, ale było warto, zdecydowanie

M. zazdrości?

[heroine86]

Napisane przez blaszok

hejo

wczoraj w Krakowie było super byliśmy na Wawelu, nad Wisłą, na Rynku.. pochodziliśmy, pośmialiśmy się, wypiliśmy dobrą kawę z serniczkiem do tego bardzo udany dzień! tylko kilka godzin, ale było warto, zdecydowanie

Hej suuuuuper widziałam zdjęcie na fb

No właśnie, jak M?

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Melduje bieg 16 km z hakiem gps znowu padł

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Napisane przez nonetheless

też mnie to irytuje, zawsze włączam nartorolki, czy jakoś tak

melduję 30 minut rozciągania do szpagatu (rozgrzewka + stretching) i 15 minut spokojnej jazdy na rowerku

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

Napisane przez anulciak85

Kolejne godziny niemieckiego za mną

No i jak Ci idzie nauka?

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ----------

Napisane przez anulciak85

Kolejne godziny niemieckiego za mną

No i jak Ci idzie nauka?

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

Napisane przez anns_

Dobiegłam nie ma zycioeki, ale jest blisko 54:38 potem napisze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Brawo

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez anns_

Dobiegłam nie ma zycioeki, ale jest blisko 54:38 potem napisze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

:Oklaski:

Ja sobie jednak pizze wybilam z glowy uznalam ze szkoda mi kasy i ze ma za duzo kcal zrobiłam kurczaka z brokulami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez dzovana

Pochwalę się, że waga dochodziła do 70 kg. Pisałam Wam Dziś było 66,9 kg. Czyli spada, jak zacznę ćwiczyć to na pewno będzie jeszcze leciała. Oby. Bo w tym roku wyjątkową kulą jestem

Za wagę

Napisane przez tulipan1994

No to ładnie spadło
Ja na drugie śniadanie zjadłam kawałek deserowej czekolady z ryżem preparowanym i malinami i kawałek białej z ryżem i kokosem Wyszło razem do 200 kcal więc myślę, że wielkiego grzechu nie ma

200kcal to nic

Napisane przez anns_

Dobiegłam nie ma zycioeki, ale jest blisko 54:38 potem napisze

Pięknie czekamy na szczegóły

Napisane przez heroine86

Ty sporo się ruszasz, więc zdziwił mnie Twój wynik CPM
Pizza na obiad czy później?

No niestety wzrost robi swoje Nie zaznnaczyłam bardzo dużej aktywności bo tam pisało, że trzeba ćwiczyć codziennie po więcej niż 1h
Pizza już zjedzona, 3 kawałki spore do tego pół butelki wina i taaaak mi dobrze
Ostatnio w ogóle nie pije i to pół butelki to tak mnie rozweseliło
Nawet TZ się śmiał, że musi częściej mi dawać bo się dowiedział rzeczy których nie wiedział
Ale spoko już mi przeszło

Napisane przez blaszok

wczoraj w Krakowie było super byliśmy na Wawelu, nad Wisłą, na Rynku.. pochodziliśmy, pośmialiśmy się, wypiliśmy dobrą kawę z serniczkiem do tego bardzo udany dzień! tylko kilka godzin, ale było warto, zdecydowanie

Nic dziwnego, ja kraków uwielbiam

Napisane przez aguniaaaaa041986

:Oklaski:

Ja sobie jednak pizze wybilam z glowy uznalam ze szkoda mi kasy i ze ma za duzo kcal zrobiłam kurczaka z brokulami

No u mnie już po Wole nie myśleć ile kcal zjadłam/wypiłam

[Elsay]

No bez przesady 20 stron? Nie nadrabiam tego.

Stresuję się.

[heroine86]

Napisane przez Elsay

No bez przesady 20 stron? Nie nadrabiam tego.

Stresuję się.

Hehehe, dzień dobry

To już jutro?

[Elsay]

Napisane przez heroine86

Hehehe, dzień dobry

To już jutro?

Witam spamiary
Tak

[zilaneczka]

Napisane przez anns_

Dobiegłam nie ma zycioeki, ale jest blisko 54:38 potem napisze


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Gratulacjeklas ki:

Napisane przez blaszok

hejo

nadrobiłam Was

za wszystkie fitnessy, rowerki, zumby, skakanki, biegi:

wczoraj w Krakowie było super byliśmy na Wawelu, nad Wisłą, na Rynku.. pochodziliśmy, pośmialiśmy się, wypiliśmy dobrą kawę z serniczkiem do tego bardzo udany dzień! tylko kilka godzin, ale było warto, zdecydowanie

To super ,a Twój M. nie żałuje że nie pojechał z Tobą ?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Sikorka0204

Za wagę

200kcal to nic

Pięknie czekamy na szczegóły

No niestety wzrost robi swoje Nie zaznnaczyłam bardzo dużej aktywności bo tam pisało, że trzeba ćwiczyć codziennie po więcej niż 1h
Pizza już zjedzona, 3 kawałki spore do tego pół butelki wina i taaaak mi dobrze
Ostatnio w ogóle nie pije i to pół butelki to tak mnie rozweseliło
Nawet TZ się śmiał, że musi częściej mi dawać bo się dowiedział rzeczy których nie wiedział
Ale spoko już mi przeszło

Nic dziwnego, ja kraków uwielbiam


No u mnie już po Wole nie myśleć ile kcal zjadłam/wypiłam

Ale Ty chudzinka jestes to mozesz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Witam spamiary
Tak

Będzie dobrze o której mam trzymać kciuki?

[nonetheless]

Wiecie co... myślałam, że jem okropnie, tzn. wydawało mi się, że samo ograniczenie słodyczy nie sprawi, że będę mieściła się w bilansie kalorycznym (nie czaję za bardzo jeszcze co i jak z nim, ale wyszło mi że powinnam jeść ok. 1400kcal dziennie przy mojej prawie zerowej aktywności, żeby w ogóle coś schudnąć). Z nudów ściągnęłam apkę, która podlicza kalorie i po podliczeniu tego co zjadłam wczoraj i dziś (ilości brałam na oko ) okazało się, że idealnie mieszczę się w tym bilansie. Zobaczymy jak będzie dalej

Nie chodzę głodna ani przejedzona, także wydaje mi się, że jest ok, ale też wydaje mi się że 14ookcal to mało Niby ćwiczę raz czy dwa w tygodniu, do tego niezbyt intensywnie, ale to i tak wydaje mi się mało...

[StupidAlice]

Napisane przez Elsay

No bez przesady 20 stron? Nie nadrabiam tego.

Stresuję się.

Kochana meliska przed i jutro będziesz Kubicą

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

Napisane przez Sikorka0204

No niestety wzrost robi swoje Nie zaznnaczyłam bardzo dużej aktywności bo tam pisało, że trzeba ćwiczyć codziennie po więcej niż 1h
Pizza już zjedzona, 3 kawałki spore do tego pół butelki wina i taaaak mi dobrze
Ostatnio w ogóle nie pije i to pół butelki to tak mnie rozweseliło
Nawet TZ się śmiał, że musi częściej mi dawać bo się dowiedział rzeczy których nie wiedział
Ale spoko już mi przeszło




No u mnie już po Wole nie myśleć ile kcal zjadłam/wypiłam

To Ci się język rozplątał

Potraktuj to jako cheat meal

[arnama]

Cześć lachonki, nie wiem czy Was nadrobię

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:59 ----------

10 str nie nadrobię, nie ma szans, nie chce mi się

Impra udana, dziadki się popłakały. Dostali marsza weselnego na wejście i musieli zatańczyć 1 taniec (babcia biedna już w miejscu stała ). Jedzonko było dobre, zjadłam sporo, żeby %% dotrzymać
Wytańczyliśmy się, DJe (brachol z kuzynem) sprawdzili się. Zozła dała dzieci wujkowi i wgl wszystko było fajnie
Później wszyscy spaliśmy u rodziców (tzn wujek z kuzynem i my ).
Rano robiłam śniadanie dla 5 chłopa (moja mama się wczoraj "odstresowała" i dziś biedna nie była w stanie wstać z łóżka ) więc poszła jajecznica z 20(!) jajek, parówki, kiełbaska swojska od dziadka i tak dalej
Fajne "wesele" dziadki mieli
Babcia biedna co chwilę płakała ze wzruszenia

[tulipan1994]

Napisane przez Elsay

No bez przesady 20 stron? Nie nadrabiam tego.

Stresuję się.

Powodzenia

Napisane przez nonetheless

Wiecie co... myślałam, że jem okropnie, tzn. wydawało mi się, że samo ograniczenie słodyczy nie sprawi, że będę mieściła się w bilansie kalorycznym (nie czaję za bardzo jeszcze co i jak z nim, ale wyszło mi że powinnam jeść ok. 1400kcal dziennie przy mojej prawie zerowej aktywności, żeby w ogóle coś schudnąć). Z nudów ściągnęłam apkę, która podlicza kalorie i po podliczeniu tego co zjadłam wczoraj i dziś (ilości brałam na oko ) okazało się, że idealnie mieszczę się w tym bilansie. Zobaczymy jak będzie dalej

Nie chodzę głodna ani przejedzona, także wydaje mi się, że jest ok, ale też wydaje mi się że 14ookcal to mało Niby ćwiczę raz czy dwa w tygodniu, do tego niezbyt intensywnie, ale to i tak wydaje mi się mało...

Dla mnie to też trochę mało

[heroine86]

Non, mi też się wydaje mało... w końcu nie siedzisz na całymi dniami tylko chodzisz do szkoły ciągle w ruchu jesteś lepiej zwiększyć na wyższy poziom, żeby później ewentualnie móc z czego obciąć... tak mi się wydaje

[anulciak85]

Napisane przez majka5908

No i jak Ci idzie nauka?

Narazie dobrze dzięki); Danke schön

[blaszok]

Napisane przez StupidAlice

Zazdro

A jak M? Pisał, dzwonił?

Napisane przez nonetheless

Blaszok zazdroszczę Krakowa ja na razie mogę się wybrać jedynie na wycieczkę do lekarza, ewentualnie do apteki

Napisane przez tulipan1994

M. zazdrości?

Napisane przez heroine86

Hej suuuuuper widziałam zdjęcie na fb

No właśnie, jak M?

Napisane przez Sikorka0204

Nic dziwnego, ja kraków uwielbiam

Napisane przez zilaneczka

To super ,a Twój M. nie żałuje że nie pojechał z Tobą ?

M. pisał ze dwa razy żeby spytać czy wszystko okej i jak jest, ale odpisałam tylko że 'wszystko ok' i schowałam telefon cieszyłam się wycieczką i nie zawracałam niczym głowy hmm, chyba nie żałuje, bo pisał tylko, że cieszy się, że dobrze się bawiłam ale znajomi zrobili kawał, bo byliśmy w kawiarni i na stolikach stały róże (a wiedzą o tym, że nigdy M. mi nie dał kwiatka) i zrobili zdjęcie, jak jeden kumpel mi ją wręcza wysyłałam potem M. wszystkie fotki (łącznie z tą z różą), ale nie skomentował

Napisane przez arnama

Impra udana, dziadki się popłakały. Dostali marsza weselnego na wejście i musieli zatańczyć 1 taniec (babcia biedna już w miejscu stała ). Jedzonko było dobre, zjadłam sporo, żeby %% dotrzymać
Wytańczyliśmy się, DJe (brachol z kuzynem) sprawdzili się. Zozła dała dzieci wujkowi i wgl wszystko było fajnie
Później wszyscy spaliśmy u rodziców (tzn wujek z kuzynem i my ).
Rano robiłam śniadanie dla 5 chłopa (moja mama się wczoraj "odstresowała" i dziś biedna nie była w stanie wstać z łóżka ) więc poszła jajecznica z 20(!) jajek, parówki, kiełbaska swojska od dziadka i tak dalej
Fajne "wesele" dziadki mieli
Babcia biedna co chwilę płakała ze wzruszenia

faaajnie widać, że wszyscy zadowoleni


non: zdrówka ale Cię męczy ta choroba

Elsay: będą mocne

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Cześć lachonki, nie wiem czy Was nadrobię

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:59 ----------

10 str nie nadrobię, nie ma szans, nie chce mi się

Impra udana, dziadki się popłakały. Dostali marsza weselnego na wejście i musieli zatańczyć 1 taniec (babcia biedna już w miejscu stała ). Jedzonko było dobre, zjadłam sporo, żeby %% dotrzymać
Wytańczyliśmy się, DJe (brachol z kuzynem) sprawdzili się. Zozła dała dzieci wujkowi i wgl wszystko było fajnie
Później wszyscy spaliśmy u rodziców (tzn wujek z kuzynem i my ).
Rano robiłam śniadanie dla 5 chłopa (moja mama się wczoraj "odstresowała" i dziś biedna nie była w stanie wstać z łóżka ) więc poszła jajecznica z 20(!) jajek, parówki, kiełbaska swojska od dziadka i tak dalej
Fajne "wesele" dziadki mieli
Babcia biedna co chwilę płakała ze wzruszenia

zaszalalas z jajecznica ale dla takiej liczby osob to sie nie dziwie

Fajnie , ze impreza udana , kurcze podziwniam pary, ktore tyle lat ze soba sa
masz jakies foteczki ?


Elsay napewno dasz rade bede trzymac

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

masz jakies foteczki ?

w tym całym zamieszaniu wzięłam rodzicom aparat z sali

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

Brawo anns

Napisane przez anulciak85

Brawo Anns

Napisane przez heroine86

Anns, wielkie brawa Kochana!!!

Napisane przez nonetheless

Anns gratki

Napisane przez tulipan1994

Napisane przez majka5908

[COLOR="Silver"]

Napisane przez aguniaaaaa041986

:Oklaski:

Napisane przez Sikorka0204

Pięknie czekamy na szczegóły

dziękuję Wam pięknie

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

[anulciak85]

Napisane przez anns_

dziękuję Wam pięknie

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

Super gratuluje !!!i za bieg i za nagrodę

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez anns_

dziękuję Wam pięknie

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

WoW !!! extra nagroda Gratulacje

[tulipan1994]

Napisane przez anns_

dziękuję Wam pięknie

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

Super nagroda

[blaszok]

Napisane przez anns_

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

wspaniała, zasłużona nagroda

[heroine86]

Napisane przez arnama

Impra udana, dziadki się popłakały. Dostali marsza weselnego na wejście i musieli zatańczyć 1 taniec (babcia biedna już w miejscu stała ). Jedzonko było dobre, zjadłam sporo, żeby %% dotrzymać
Wytańczyliśmy się, DJe (brachol z kuzynem) sprawdzili się. Zozła dała dzieci wujkowi i wgl wszystko było fajnie
Później wszyscy spaliśmy u rodziców (tzn wujek z kuzynem i my ).
Rano robiłam śniadanie dla 5 chłopa (moja mama się wczoraj "odstresowała" i dziś biedna nie była w stanie wstać z łóżka ) więc poszła jajecznica z 20(!) jajek, parówki, kiełbaska swojska od dziadka i tak dalej
Fajne "wesele" dziadki mieli
Babcia biedna co chwilę płakała ze wzruszenia

Super, że imprezka udana i dziadkowie zadowoleni mama zaniemogła mówisz a Ty nie poszalałaś z %%?
Pokazuj jakieś foty

Napisane przez anns_

dziękuję Wam pięknie

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

Woww! Super, gratuluję ale jak Ty będziesz chodzić na tą siłkę jak studiujesz?

[Sikorka0204]

Napisane przez anns_

dziękuję Wam pięknie

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

Rewelkaklas ki:kl aski:

[aguniaaaaa041986]

Ale mi sie spac zachcialo

[arnama]

Napisane przez anns_

dziękuję Wam pięknie

Ogólnie to cały bieg przebiegłam z tatą (chociaż miał więcej sił, ale 'czekał' za mną). Był kryzys, ale dałam radę trochę zabrakło do życiówki, szkoda. ale słuchajcie dalej czytają nagrody w różnych kategoriach i była kategoria "gmina" i wyczytują moje nazwisko, a ja tak "co kur.wa?" no i poszłam i się okazało, że mam 2 miejsce w kategorii kobiet w gminie i dostałam 4-miesięczny karnet na siłkę z konsultacjami trenera, zajęciami fitness itp.

Gratki moja droga

Napisane przez heroine86

Super, że imprezka udana i dziadkowie zadowoleni mama zaniemogła mówisz a Ty nie poszalałaś z %%?
Pokazuj jakieś foty

No chyba pierwszy r5az w moim życiu Biedna zdychała dzisiaj
A ja piłam na równi z wujkami Już w busie jak wracaliśmy, odpuściłam, jak mi się zachciało to wódki zabrakło
Jeszcze angielski zrobiłam z kuzynką
Wujek se koszulę burakami zachlapał No ogólnie dużo się działo na wesoło,ale to może w klubie opiszę i wstawię jakieś foty jak chcecie,poznacie moją rodzinkę
Ja sobie z kacykiem walczę od rana
Ale od jutra się ogarniam na nowo

[BlankaSz]

Gadalam z Tz w nocy nt dziecka.
I mamy odmienne zdanie w tej kwestii. Nawet mi powiedział, ze jak nie chce to, żebym sie pilnowała.

Sent from my Wizaz Forum mobile app