Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz. XX

[Sikorka0204]

Napisane przez anns_

ja po jedzeniu nie mogę iść przy szybszym biegu po prostu mi się unosi. Wtedy przed biegiem zjadłam jabłko i banana (jakieś 45min przed).. a jeść też mi się nie chcę, ale już na końcu było mi źle. Będę kombinować z wodą i bananem następnym razem,a raz wypróbuję żele.

Myślę, że banan to dobry wybór
Ja kiedyś biegałam na czczo ale po 40minutach było mi słabo. Teraz biegam tylko po śniadaniu bo mam więcej siły
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48458616]Nie będę mówić, że tak nie będzie bo lepiej być dobrej myśli [/QUOTE]
Powodzenia

Napisane przez anns_

siema

a w ogóle to pożaliłam się wczoraj TŻ-towi że nie mogę sobie ze słodyczami poradzić i stwierdził że jak przyjedzie do mnie w przyszły weekend to spędzimy dzień na robieniu musli, batonów proteinowych itp. I że będę miała na słabsze dni. Może coś pomoże. Dziś jeszcze impreza, ale jutro już nie będę nic jadła.

Super! Zazdroszczę szczerze mówiąc.
Ja już nie raz mówiłam mojemu ale on nie rozumie za bardzo bo on sam sporo słodkiego je a nie tyje w ogóle...
Zresztą ludzie mi nie wierzą bo zwykle odmiawiam i ciężko im uwierzyć, że jak siądę to potrafię pochłonąć naprawdę dużo

[arnama]

Napisane przez majka5908

Jestem
Tż już w domu też

Ooooo zdążycie się przywitać przed nocką

[majka5908]

Napisane przez arnama

rok po roku czy jak?
Miłego spotkania

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48455549]O mamo Szybko zaczęła lub miała co rok co? [/QUOTE]

Pierwsze w liceum a ostatnie ma już rok
To spotkanie miało drugie dno i tylko się wkurzyłam zlekka, że pojechałam

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48455622]Ja to mam wątpliwości czy się do 30-stki wyrobię z pierwszym Bo chciałam przed 25-tką zawsze Zostało mi 44 dni, a nawet w ciąży nie jestem. Chociaż dałoby się załatwić [/QUOTE]

Też tak mówiłam a teraz mam nadzieje, że przed 27 rokiem życia chociaż zajde

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

Pierwsze w liceum a ostatnie ma już rok

Też tak mówiłam a teraz mam nadzieje, że przed 27 rokiem życia chociaż zajde

Ostatnio było, że dziewczyna urodziła 4 roczki XD to jest rozmach
A to ile Ci zostało ?

[arnama]

Napisane przez majka5908

Pierwsze w liceum a ostatnie ma już rok
To spotkanie miało drugie dno i tylko się wkurzyłam zlekka, że pojechałam



Też tak mówiłam a teraz mam nadzieje, że przed 27 rokiem życia chociaż zajde

To jaka róznica między tymi dzieciakami?
Jakie drugie dno?

Kurde to chyba tylko ja tutaj tego jeszcze zupełnie nie czuję

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Rany, ale się pozacinałam maszynką sierota ze mnie

Ja ide zaraz i obym nie wyglądała jak po spotkaniu z rzeźnikiem

Napisane przez katiennn

u mnie to samo. wysyp zaręczyn, ślubów i zdjęć małych dzieci na fejsie...

Ociągamy się poprostu albo coś z nami nie tak

Napisane przez katiennn

a waga bardzo dobrze o dziwo 57.8 kg dzisiaj rano

Brawo Chudzielcu

[Sikorka0204]

W ogóle to masakra...musi być ładnie widać, że przytyłam
Bo moja babcia wczoraj "ale ty dobrze wyglądasz..." co u mojej babci tyczy się wagi Chyba nie muszę rozwijać, że przy chudości tego by nie powiedziała

[arnama]

Napisane przez Sikorka0204

W ogóle to masakra...musi być ładnie widać, że przytyłam
Bo moja babcia wczoraj "ale ty dobrze wyglądasz..." co u mojej babci tyczy się wagi Chyba nie muszę rozwijać, że przy chudości tego by nie powiedziała

Nie przejmuj się... przecież Ty bardzo szczuplutko i ładnie wyglądasz

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Melduje 16,2km biegu Wracam do gry

Napisane przez jeu

Hej
Melduję, że żyje, ale coś nie w sosie jestem totalnie także odezwę się później albo jutro jak ogarnę się bo nie będę zamulać

Co jest?

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

Napisane przez arnama

Ooooo zdążycie się przywitać przed nocką

Si

Napisane przez Sikorka0204

A to ile Ci zostało ?

Do lutego mam czas

Napisane przez arnama

To jaka róznica między tymi dzieciakami?
Jakie drugie dno?

Kurde to chyba tylko ja tutaj tego jeszcze zupełnie nie czuję

8, 7, 5 i 1
Chciała mnie wciągnąć w jakiś biznes polegający na namawianiu ludzi do kupowania w danych sklepach, wciąganiu kolejnych ludzi w namawianie, itp. Jakiś program lojalnościowy i że bym sią nadawała, bo lubie dużo gadać Na jutro już mi chciała jakieś spotkanie umówić a jak mówiłam, że musze sie zastanowić (nie umiałam poprostu powiedzieć, że mnie to nie interesuje) to zaczęła namawiać i na końcu powiedziałam, że musze już jechać i się do niej odezwe

A tak coś podejrzane mi było to że po tylu latach się odezwała i od razu spotkanie zaproponowała

[arnama]

Napisane przez majka5908

Si



8, 7, 5 i 1
Chciała mnie wciągnąć w jakiś biznes polegający na namawianiu ludzi do kupowania w danych sklepach, wciąganiu kolejnych ludzi w namawianie, itp. Jakiś program lojalnościowy i że bym sią nadawała, bo lubie dużo gadać Na jutro już mi chciała jakieś spotkanie umówić a jak mówiłam, że musze sie zastanowić (nie umiałam poprostu powiedzieć, że mnie to nie interesuje) to zaczęła namawiać i na końcu powiedziałam, że musze już jechać i się do niej odezwe

A tak coś podejrzane mi było to że po tylu latach się odezwała i od razu spotkanie zaproponowała

To dobrze że już sie wstępnie pogodziliście Dokończycie dzieła
O której się widzicie

Noooo to nie źle, tyle "drobiu" na raz
Ech tak to w życiu bywa, a tak poza tym miło spędziłyście czas?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Nie pokocham się raczej z bieganiem Myślałam, że umrę Do tej pory gra mi w płucach. Myślałam, że dam radę pokonać te 5km, ale prędzej bym zeszła Także tylko skromne 2.31km do tego czas byle jaki bo pokonanie kilometra zajęło mi ponad 7min

[Sikorka0204]

Napisane przez arnama

Nie przejmuj się... przecież Ty bardzo szczuplutko i ładnie wyglądasz

Wiem ale takie teksty działają na mnie jak płachta na byka U mojej mamy jak ktoś dobrze wygląda to znaczy, że jest przy kości

Napisane przez majka5908

Do lutego mam czas



8, 7, 5 i 1
Chciała mnie wciągnąć w jakiś biznes polegający na namawianiu ludzi do kupowania w danych sklepach, wciąganiu kolejnych ludzi w namawianie, itp. Jakiś program lojalnościowy i że bym sią nadawała, bo lubie dużo gadać Na jutro już mi chciała jakieś spotkanie umówić a jak mówiłam, że musze sie zastanowić (nie umiałam poprostu powiedzieć, że mnie to nie interesuje) to zaczęła namawiać i na końcu powiedziałam, że musze już jechać i się do niej odezwe

A tak coś podejrzane mi było to że po tylu latach się odezwała i od razu spotkanie zaproponowała

To masz mniej czasu niż ja
No to nic tylko się bierz do roboty
Ja mam nadzieje,że gin zrobi mi usg, oby tam coś było widać (nie wiem czy taki sam sprzęt mają do monitoringu) bo już trzeci raz w tym cyklu miałam lekkie plamienia podczas biegu
Mnie mama TZ'a chciała namówić na Avon ale nie chce się w to bawić

[arnama]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48459091]Nie pokocham się raczej z bieganiem Myślałam, że umrę Do tej pory gra mi w płucach. Myślałam, że dam radę pokonać te 5km, ale prędzej bym zeszła Także tylko skromne 2.31km do tego czas byle jaki bo pokonanie kilometra zajęło mi ponad 7min [/QUOTE]

Może spróbuj tych planów treningowych co po x minutach biegu jest x minut marszu ?
Nie zniechęcaj się, początki zawsze są trudne...

[Sikorka0204]

Trax
Ale z tym oddechem to normalne na początku, ale samo wchodzi w nawyk jak się ma oddychać podczas biegu Trzeba tylko czas sobie dać na to

[arnama]

Napisane przez Sikorka0204

Wiem ale takie teksty działają na mnie jak płachta na byka U mojej mamy jak ktoś dobrze wygląda to znaczy, że jest przy kości

Zazwyczaj tak ludzie nazywają jak ktoś jest przy kości
Ale Ty nie jesteś Myślę że na każdą z nas działa negatywnie taka gadanie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Może spróbuj tych planów treningowych co po x minutach biegu jest x minut marszu ?
Nie zniechęcaj się, początki zawsze są trudne...

Może i tak, narazie zechcę zrobić te testy kondycji, które są na endo

Przynajmniej po tych biegach zniechęciłam się do zjedzenia loda na którego już się czaiłam

---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Trax
Ale z tym oddechem to normalne na początku, ale samo wchodzi w nawyk jak się ma oddychać podczas biegu Trzeba tylko czas sobie dać na to

Być może dlatego na dobry początek mi wystarczy

Teraz lepiej będzie jak wskoczę na rowerek stacjonarny i obejrzę nowy odcinek The Originals

[arnama]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48459207]Może i tak, narazie zechcę zrobić te testy kondycji, które są na endo

Przynajmniej po tych biegach zniechęciłam się do zjedzenia loda na którego już się czaiłam
[/QUOTE]

Musisz spróbować co Tobie najlepiej przypasuje

O i mamy jakiś plus

[majka5908]

Napisane przez arnama

To dobrze że już sie wstępnie pogodziliście Dokończycie dzieła
O której się widzicie

Noooo to nie źle, tyle "drobiu" na raz
Ech tak to w życiu bywa, a tak poza tym miło spędziłyście czas?

Nie wiem jeszcze. Niech się ogarnie, bo prosto z roboty przyjechali w ciuchach roboczych Ja też sie musze ogarnać o tyle dobrze, że leczo z wczoraj zostawiłam sobie na nocke i nie musze nic kucharzyć

No miło nawet było dopóki nie zaczęła gadać i namawiać na ten "biznes"


A Wy dalej ścieżka wojenna?


Andruty to zło?

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

Andruty to zło?

Andruty Kiedy ja jadłam....ale mi ochotę zrobiłaś

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48459091]Nie pokocham się raczej z bieganiem Myślałam, że umrę Do tej pory gra mi w płucach. Myślałam, że dam radę pokonać te 5km, ale prędzej bym zeszła Także tylko skromne 2.31km do tego czas byle jaki bo pokonanie kilometra zajęło mi ponad 7min [/QUOTE]

Napisane przez Sikorka0204

To masz mniej czasu niż ja
No to nic tylko się bierz do roboty
Ja mam nadzieje,że gin zrobi mi usg, oby tam coś było widać (nie wiem czy taki sam sprzęt mają do monitoringu) bo już trzeci raz w tym cyklu miałam lekkie plamienia podczas biegu
Mnie mama TZ'a chciała namówić na Avon ale nie chce się w to bawić

A co się będę oszczędzać Tak sobie ostatnio żartowałam, że skoro przytyłam te 7kg to musze to wykorzystać teraz A nie schudne, zajde i znowu przytyje Wogóle jak widziałam tą koleżanke dzisiaj co 4 dzieciaki potrafią z kobietą w sensie wyglądu zrobić to
Ja wogóle za takie branże to dziękuje Tak jak jakieś pokazy ścierek czy garnków

[arnama]

Napisane przez majka5908

Nie wiem jeszcze. Niech się ogarnie, bo prosto z roboty przyjechali w ciuchach roboczych Ja też sie musze ogarnać o tyle dobrze, że leczo z wczoraj zostawiłam sobie na nocke i nie musze nic kucharzyć

No miło nawet było dopóki nie zaczęła gadać i namawiać na ten "biznes"


A Wy dalej ścieżka wojenna?


Andruty to zło?

No to picu picu glancu glancu

Jaki "biznes"?

My nie, problemy zdrowotne "dziecka" nas zmusiły do pisania i tak od słowa do słowa, krótka przeróbka wczorajszego i żarty oraz lekkie nakręcanie Tak że już OK Zobaczymy co będzie jak się w domu spotkamy

Chyba nie najlepsze rozwiązanie

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Andruty Kiedy ja jadłam....ale mi ochotę zrobiłaś

Zależy o których myślisz Ja mam na myśli te drugie Wezmę sobie do pracy i z powidłami zjem

Napisane przez arnama

Jaki "biznes"?

To co na biało pisałam

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

A co się będę oszczędzać Tak sobie ostatnio żartowałam, że skoro przytyłam te 7kg to musze to wykorzystać teraz A nie schudne, zajde i znowu przytyje Wogóle jak widziałam tą koleżanke dzisiaj co 4 dzieciaki potrafią z kobietą w sensie wyglądu zrobić to
Ja wogóle za takie branże to dziękuje Tak jak jakieś pokazy ścierek czy garnków

No a jak! Chyba powinnam wziąć przykład z Ciebie
Wiesz co to zależy od kobiety, bo niektóre się zapuszczają, grubną bo w ciąży to przecież za 3 się ma jeść a po to im się nie chce bo przecież dzieci pochłaniają czasu. A moim zdaniem jest to kwestia zorganizowania I wcale nie trzeba źle wyglądać po porodzie Ja tam zamierzam być aktywna bo podobno gwarantuje to szybki bezbolesny poród

Maja o takie właśnie, jak byłam mała to robiliśmy domowe z masą czekoladową....ach smaki z dzieciństwa
Dobra szykuje się powoli bo do krk mam jechać za 1,5h a tu gadu gadu w najlepsze

[arnama]

Napisane przez majka5908

Wogóle jak widziałam tą koleżanke dzisiaj co 4 dzieciaki potrafią z kobietą w sensie wyglądu zrobić to

Tzn?

Napisane przez majka5908

Zależy o których myślisz Ja mam na myśli te drugie Wezmę sobie do pracy i z powidłami zjem









To co na biało pisałam

Takie drugie z czekoladą to sama bym zjadała albo z nutellą

To od koleżanki?

[nonetheless]

relacja z Bieszczad w klubie

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

No a jak! Chyba powinnam wziąć przykład z Ciebie
Wiesz co to zależy od kobiety, bo niektóre się zapuszczają, grubną bo w ciąży to przecież za 3 się ma jeść a po to im się nie chce bo przecież dzieci pochłaniają czasu. A moim zdaniem jest to kwestia zorganizowania I wcale nie trzeba źle wyglądać po porodzie Ja tam zamierzam być aktywna bo podobno gwarantuje to szybki bezbolesny poród

Maja o takie właśnie, jak byłam mała to robiliśmy domowe z masą czekoladową....ach smaki z dzieciństwa
Dobra szykuje się powoli bo do krk mam jechać za 1,5h a tu gadu gadu w najlepsze

Co ma być to będzie U mnie bez ślubu póki co, bo nie chce się bawić w intercyzy żadne a za 2-3 lata zobaczymy Chyba, że coś się zmieni w tym czasie
Ja wiem, że można w ciązy wyglądać lepiej niż przed, bo to kwestia dyscypliny i motywacji
Po co do Krk?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Kocham z masą kakaową

[anns_]

trax. Na przyszłość: nie dajesz rady to mega zwalniaj (nawet do 9min/km). Albo przechodź w szybki marsz. Nie ma nic za darmo niestety, przez długi czas wypracowuje sie oddech, tempo itd. Ale i tak ładnie Ci poszło jak na 1 raz


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez arnama

Tzn?



Takie drugie z czekoladą to sama bym zjadała albo z nutellą

Chodzi mi o to jak ciało potrafi zmienić się po ciąży
No ja właśnie te drugie sobie dziś zapodam w nocy do kawki

[arnama]

Napisane przez Sikorka0204

Wiesz co to zależy od kobiety, bo niektóre się zapuszczają, grubną bo w ciąży to przecież za 3 się ma jeść a po to im się nie chce bo przecież dzieci pochłaniają czasu. A moim zdaniem jest to kwestia zorganizowania I wcale nie trzeba źle wyglądać po porodzie

Prawda
Ale są też kwestie mniej zależne od nas jak choćby rozciągliwość skóry, rozstępy, obwisłe cycusie itd.