Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[ogorekpazurek]

Napisane przez smerffie

jemu nie dogodzisz. hobby ma - koszykowka. ale takie jego podejscie, kocha grac, bo ale on przeciez mial dzis trening to jest zmeczony. mial mecz- jest zmeczony... jak ma wolny wieczor to nic nie robi a i tak mowi, ze nie odpocząl... spac nie bedzie, przed tv lezal nie bedzie, przed komputerm tylko chwile bo go nosi i on musi cos robic. mowie mu, ze kazdy czlowiek ma jakis swoj sposob na relaks i odpoczynek - spanie, sport, zakupy, nie wiem, COŚ. a on nic, zmeczony caly czas i juz...
pic owszem lubi, ale po kilku awanturach jakie mu zrobilam za alkoholizm to sie uspokoil w miare... no iteraz mieszka w domu, mama by go zatłukła za pijanstwo

wiesz podobno Facet ktory zmeczony jest to Prawdziwy Facet jest moj dzisiaj spal do 14.00 po ciezkim tygodniu i o 16.00 chcial znowu isc spac..taki zmeczony..wywalilam go z domu najpierw po dzieci a potem po zakupy

Napisane przez uUuAsissuUu

Wszystko super fajnie, tylko ta końcówka. Słaba

Kimnęłam się po południu. Jak zaczęło mi się śnić, że piszę doktorat to stwierdziłam że czas wstawać

hahahaha

Napisane przez Yo-asia

Hmmmm czy ja tu jestem jedyna ktora nigdy nie brała tabletek??

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Moze dlatego mam takie małe cycki

hehehe..ja bralam 4lata tylko..potem migreny zaczely mi rozwalac zycie..odstawilam..troche sie poprawilo, ale po kazdej ciazy migreny sie pogarszaly, wiec wykluczylam calkiem hormony zeby jeszcze bardziej nie pogarszac sytuacji...

ale fajnie z Natalia..moja silownia w koncu od poniedzialku otwarta, bo jakos w domu nie moge sie za nic zabrac...

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Oooo ja!! Zaebioza!!

no tez sie strasznie ciesze, dopiero dzis zaczely sie zapisy wiec zdazylam. bo pewnie jakies 20 miejsc mają, jak nie mniej.
a wczesniej jeszcze sie zapsalam na wyklad o spalaniu tkanki tluszczowej. w ogole fajne atrakcje powymyslali

[Yo-asia]

Mnie kusi cross fit, zdarza mi sie byc na siłowni kiedy sa zajęcia, ludzie nieprzytomni wychodzą z sali ale to dopiero na wiosnę

[uUuAsissuUu]

why na wiosnę?
Ja bym poszła ale nie pasuje mi ilość ludzi chodząca tam i jedna gwiazdeczka U mnie wygląda to tak :

[Yo-asia]

Napisane przez uUuAsissuUu

why na wiosnę?

Ja bym poszła ale nie pasuje mi ilość ludzi chodząca tam i jedna gwiazdeczka

Bo juz sie rozpoczęły zajęcia na ten sezon, poza tym nie stać mnie na siłke plus zajęcia:/

[uUuAsissuUu]

Aaah u mnie to jest w cenie karnetu

[Yo-asia]

Nieeee wróć, bo kłamie!! Nie rozpoczęły sie te dla początkujących ale wcale nie klamalam ze mnie nie stać chyba ze zrezygnuje z siłki na 2mce i pójdę na cross fit?????? Jest 3razy w tygodniu. No to mam rebusa

---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

Qrwa ale nadgarstki mi wysiądą na amen. Wczoraj 10 sekund pozycji pompki i mało nie umarłam:/

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Nieeee wróć, bo kłamie!! Nie rozpoczęły sie te dla początkujących ale wcale nie klamalam ze mnie nie stać chyba ze zrezygnuje z siłki na 2mce i pójdę na cross fit?????? Jest 3razy w tygodniu. No to mam rebusa

---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

Qrwa ale nadgarstki mi wysiądą na amen. Wczoraj 10 sekund pozycji pompki i mało nie umarłam:/

a czemu tak? masz jakies kontuzje/cos przegapilam?

[Yo-asia]

Nie wiem, bolą od Chodaka czyli od co najmniej roku i tak coraz bardziej i bardziej. Myślałam ze jak przerwę trening na trochę to sie uspokoi ale co tylko glebę zalicze to ból wraca:/ na co dzien nie czuje, (chyba ze musze poprawić sie np na krześle, albo chce głowę podeprzeć) w siłowym mi nie przeszkadza, ale pompek nie zrobie:/ wiem ze zdarza mi sie spać z podkulonymi dłońmi ale pilnuje sie. Wczoraj robilam tego Chodaka a dzis masakra jest. Bedzie problem na stare lata:/

[ridja devojka]

Napisane przez uUuAsissuUu

ile nie byłaś?! Naprawdę sądzisz, że po braniu dłuższy czas tabletek, wszystko (łącznie z cyklem) wróci do normy w ciągu miesiaca? Daj czas, przecież miesiąc to jest nic.

No nie byłam długo... wiesz, brałam tabsy, nic się nie działo, nie widziałam powodu. Wiem, że nic nie wroci do normy w miesiąc, ale zastanawiam się, czy lepiej najpierw poczekać kilka miesięcy aż zacznę mieć jakikolwiek cykl, czy lepiej iść od razu do gina. Bo jak pójdę teraz i powiem, że w sumie nie wiem co jest bo jeszcze mi się cykl nie rozkręcił to co mi on pomoże?

Napisane przez Fionka_31

nie liczcie, że po odstawieniu tabletek się coś zmieni na lepsze z sylwetką, no chyba, że wam wodę zatrzymywały
ja też byłam taka naiwna
i co, od stycznia nie biorę, na początku cykle regularne ale skąpe, a teraz cykl mi się rozwala, prolaktyna podwyższona , miałam torbiele, nie wspomnę o tym, że włosy mi wypadają garściami (od początku), tak samo prychole jakieś mam na dekolcie i plecach.... PMS! i to jaki -tż ze mną nie wytrzymuje

No na różnych kfd i sfd i innych mądrych stronach wiecznie piszą, że anty wpływają źle na sylwetkę, woda, cellulit i w ogóle. Więc musi coś się zmienić, jak nie to złożę reklamację

Dzisiaj mam imprezę urodzinową (swoją), i zamierzam upiec 2 ciasta, znalazłam jakieś dziwne przepisy na ciasto z cukinii więc zamierzam zaryzykować. Zawsze jest mi ciężko odnieść przepis z neta do wielkości mojej foremki, mam 3 w sumie, ale nie wiem jaka jest ich pojemność a przepisy często tego nie uściślają. I chcę ten nieszczęsny chleb upiec z zakwasem, ale mój zakwas jest jakiś dziwny, nie ma już bąbelków
Poza niby fit ciastem zamierzam zrobić sporo kalorycznych i niezdrowych rzeczy, ale trudno, jest okazja No i pójdą słodycze od Yo-asi!!!

[Fionka_31]

hello
podjadłam wczoraj, tak trochę przesadziłam z tłuszczami (mozarella, ser, łosoś), no i kawałek bagietki czosnkowej wpadł
nie mogłam się najeść, zjadłam wszystkie pomidorki, rzodkiewki a ssanie jak było tak było

goście zostają do jutra - jeny

[ridja devojka]

Napisane przez Yo-asia

Nie wiem, bolą od Chodaka czyli od co najmniej roku i tak coraz bardziej i bardziej. Myślałam ze jak przerwę trening na trochę to sie uspokoi ale co tylko glebę zalicze to ból wraca:/ na co dzien nie czuje, (chyba ze musze poprawić sie np na krześle, albo chce głowę podeprzeć) w siłowym mi nie przeszkadza, ale pompek nie zrobie:/ wiem ze zdarza mi sie spać z podkulonymi dłońmi ale pilnuje sie. Wczoraj robilam tego Chodaka a dzis masakra jest. Bedzie problem na stare lata:/

Siostra mojego męża zaczęła robić czasami Chodakowską po ciąży. Mówiłam jej, żeby wybrała coś innego, że dla osoby niezorientowanej w temacie to może być niekoniecznie dobre dla nawyków i techniki, ale ona uznała, że nic jej nie boli i jej się podoba. Kilka dni temu przyznała, ze ją bolą stawy i coś sobie zrobiła, i że powinna wcześniej posłuchać.

[Fionka_31]

mi też się marzy crossfit już od dłuższego czasu ale kurcze, piwniczna siłka za darmoszkę
a tam jakbyśmy mieli chodzić to na dzień dobry 360zł za parę więc boli

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

ridja jak to nie ma bąbelków?
kiedy masz ur?

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Nie wiem, bolą od Chodaka czyli od co najmniej roku i tak coraz bardziej i bardziej. Myślałam ze jak przerwę trening na trochę to sie uspokoi ale co tylko glebę zalicze to ból wraca:/ na co dzien nie czuje, (chyba ze musze poprawić sie np na krześle, albo chce głowę podeprzeć) w siłowym mi nie przeszkadza, ale pompek nie zrobie:/ wiem ze zdarza mi sie spać z podkulonymi dłońmi ale pilnuje sie. Wczoraj robilam tego Chodaka a dzis masakra jest. Bedzie problem na stare lata:/

znowu chodak, ile ona szkody przynosi...
a wiecie ze bedzie miec program kulinarno-treningowy w Kuchnia+ ?

Napisane przez ridja devojka

No nie byłam długo... wiesz, brałam tabsy, nic się nie działo, nie widziałam powodu. Wiem, że nic nie wroci do normy w miesiąc, ale zastanawiam się, czy lepiej najpierw poczekać kilka miesięcy aż zacznę mieć jakikolwiek cykl, czy lepiej iść od razu do gina. Bo jak pójdę teraz i powiem, że w sumie nie wiem co jest bo jeszcze mi się cykl nie rozkręcił to co mi on pomoże?



No na różnych kfd i sfd i innych mądrych stronach wiecznie piszą, że anty wpływają źle na sylwetkę, woda, cellulit i w ogóle. Więc musi coś się zmienić, jak nie to złożę reklamację

no wlasnie tez sie tego duzo naczytałam...

Napisane przez ridja devojka

Siostra mojego męża zaczęła robić czasami Chodakowską po ciąży. Mówiłam jej, żeby wybrała coś innego, że dla osoby niezorientowanej w temacie to może być niekoniecznie dobre dla nawyków i techniki, ale ona uznała, że nic jej nie boli i jej się podoba. Kilka dni temu przyznała, ze ją bolą stawy i coś sobie zrobiła, i że powinna wcześniej posłuchać.

jak wyzej... dziwie sie az ze moja mama nie narzeka. chociaz na poczatku ja kolana bolały, ale zle robila przysiady

[Yo-asia]

Hej

Nie poszłam wczoraj na siłke (chciałam dać nogom odpocząć) powinnam sie szykować teraz ale strasznie brzuch mnie boli na @:/ nie cierpię tego!!!

Całą noc snilam o zombie i dłonie przy nasgarstkach obcinałam to juz nie terapia a kaftan potrzebny

Przyszła paczka ze słodkościami z pl, 1,5 kg chałwy

[Fionka_31]

Napisane przez ridja devojka

No na różnych kfd i sfd i innych mądrych stronach wiecznie piszą, że anty wpływają źle na sylwetkę, woda, cellulit i w ogóle. Więc musi coś się zmienić, jak nie to złożę reklamację

a zalało Cię po tabletkach? bo jak tak to woda zejdzie, a jak nie to nie
tak samo jest z nabiałem, niektóre kobiety po nim puchną, mają gorszą skórę a na nie które tak nie działa, wszystko zależy od organizmu

[ogorekpazurek]

Napisane przez Yo-asia

Nie wiem, bolą od Chodaka czyli od co najmniej roku i tak coraz bardziej i bardziej. Myślałam ze jak przerwę trening na trochę to sie uspokoi ale co tylko glebę zalicze to ból wraca:/ na co dzien nie czuje, (chyba ze musze poprawić sie np na krześle, albo chce głowę podeprzeć) w siłowym mi nie przeszkadza, ale pompek nie zrobie:/ wiem ze zdarza mi sie spać z podkulonymi dłońmi ale pilnuje sie. Wczoraj robilam tego Chodaka a dzis masakra jest. Bedzie problem na stare lata:/

Moze masz Zespół cieśni nadgarstka... to wlasnie tak sie objawia..ja tez mam, choc najbardziej w nocy czuje...i spie w takich usztywniaczach...ale jak jest bardzo zle to sie dostaje skierowanie do neurologa chyba..i oni badaja jak mocno masz i mozna zrobic zabieg...mnie pewnie to kiedys czeka, ale na razie ratuje sie tymi usztywniaczami...

Moja kolezanka miala brzydka cere cale zycie i w koncu trafila do madrego lekarza ktory kazal odstawic jej wszystko co ma nabial...i tak jej sie cera poprawila ze szok...ja polowicznie odstawilam i widze ze moj brzuch nie wariuje..z cera akurat nigdy nie mialam problemow, ale brzuch nie ejst ciagle wydety..nadety itd...ale jem jeszcze feta..czy jakis serek sniadaniowy...meko za to tylko bez laktozy

[uUuAsissuUu]

A mi się wydaje, że to jest od nagłego obciążania nadgarstka ćwiczeniami. Ile ma chodak tych gdzie trzeba się podpierać?
Mnie bolą nadgarstki własnie od tego, zaczęło się jak regularnie robiłam pompki w podporze tyłem, czy w poprzednim FBW jak miałam front squat i wyciskanie żołnierskie.

Jestem po tre nóg powrót z grubej rury

[Yo-asia]

Asiuuuu ale ja od 4mcy nadgarstków nie używałam, przedwczoraj jedna pompka a ja chodzę do tyłu.

Mi tez pomagało spanie w "ochraniaczach" ale robiłam usztywnienie z bandaża elastycznego i mi sie odechcialo widziałam w aptece niedrogie usztywniacze, zerkne na nie. Z maścią rozgrzewającą moze pomoże.

[aniaaxd2]

Napisane przez smerffie

ja cycki zawsze mialam duze, ale moze by cos zeszly zobaczymy



hell yeaah!! moja silownia ma za tydzien dni otwarte, imprezy itp itd. wlasnie zapisalam sie na trening interwałowy z Natalią Gacką!

To super


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

ridja jak to nie ma bąbelków?
kiedy masz ur?

Okej, są. Postawiłam go na lekko ciepłym kaloryferze i się pojawiły ciasto rośnie.
Urodziny w pon.

Napisane przez Fionka_31

a zalało Cię po tabletkach? bo jak tak to woda zejdzie, a jak nie to nie
tak samo jest z nabiałem, niektóre kobiety po nim puchną, mają gorszą skórę a na nie które tak nie działa, wszystko zależy od organizmu

Miałam 3 dni okres, średnio intensywny. Może to jeszcze wyjdzie

O mamo, zrobiłam dwie sałatki, dwa ciasta (średniawka), ciastka ze szpinakiem z ciasta francuskiego, zaraz będę robić nuggetsy, potem upiekę chleb... w międzyczasie posprzątałam pół chaty i jeszcze tyle przede mną

[Yo-asia]

Ridja Ty wesele znów wyprawiasz??

[ridja devojka]

No nie ale jakoś sporo mi się tych gości uzbierało i boję się, że ich nie wykarmię

[smerffie]

halo halo, dzień dobry

[Yo-asia]

Dzien dobry, dzień dobry. Wczoraj cały dzień tak fatalnie się czułam, że nawet nosa z domu nie wystawiłam. Moze dzis bedzie lepiej, na szczęście jutro tez mam wolne

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ridja devojka

No nie ale jakoś sporo mi się tych gości uzbierało i boję się, że ich nie wykarmię

I jak?

Ja dziś wstałam po 10 Chcialam się wyciągnąc i myslałam że się pos*am Moje plecy i triceps Nogi wczoraj potraktowałam chyba delikatnie bo nic nie boli. A ten... miałam mieć dzisiaj całkowity off ale odkąd wstałam kombinuję czy nie trzasnąć interwałów

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

I jak?

Ja dziś wstałam po 10 Chcialam się wyciągnąc i myslałam że się pos*am Moje plecy i triceps Nogi wczoraj potraktowałam chyba delikatnie bo nic nie boli. A ten... miałam mieć dzisiaj całkowity off ale odkąd wstałam kombinuję czy nie trzasnąć interwałów

ja wczoraj poszlam spac przed 23, wstalam dzis o 9. i dalej bym spala...
mnie boli triceps i brzuch po piątku. ale siniakow nie mam na plecach, moze bede do niego chodzic czesciej na te zajecia
mam baaardzo słodką miske w ten weekend. nie moge jezdzic do domu. dobrze ze po obeidzie wrcam do Kraka

[ogorekpazurek]

Napisane przez Yo-asia

Asiuuuu ale ja od 4mcy nadgarstków nie używałam, przedwczoraj jedna pompka a ja chodzę do tyłu.

Mi tez pomagało spanie w "ochraniaczach" ale robiłam usztywnienie z bandaża elastycznego i mi sie odechcialo widziałam w aptece niedrogie usztywniacze, zerkne na nie. Z maścią rozgrzewającą moze pomoże.

no wlasnie ja mam takie specjalne..nawet lekarz mi recepte wystawil, ale to tutaj w Niemczech...

a ogolnie to moglo sie zaczac od cwiczen, ja mam to przez to ze na komputerze i na kasie szybko stukam wczesniej mialy to kobiety ktore na maszynch do pisania pracowaly...trzeba na to uwazac, bo moze nawet prowadzic do zaniku miesni...widzialam zdjecia..brrr...

ja dzisiaj ostatni dzien leniuchowani..jutro od rana ruszam na silke i jestem ciekawa czy bedzie tez nowy sprzet czy tylko remont generalny byl

[ridja devojka]

Heloł, żyję, choć ledwo... wykarmiłam wszystkich, jeszcze zostało. Upiekłam chleb! co prawda przepis fionki mnie przerósł i znalazłam łatwiejszy, taki totalnie dla imbecyli i się udało. Pyszny Żytnio-pszenny, chociaż mąki żytniej dałam tak 4/5, pszennej pełnoziarnistej tylko troszkę. Zakwas zadziałał!

[Fionka_31]

Ridja - wszystkiego najlepszego! Spełnienia marzeń!

---------- Dopisano o 08:18 ---------- Poprzedni post napisano o 08:17 ----------

wracam do normalności, goście zaraz wyjeżdżają, były tony słodyczy, owoców i litry alko - ale ja grzecznie trzymałam miskę, a było ciężko
bicki mnie bolą niemiłosiernie