Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. XXI:)

[heroine86]

Napisane przez anns_

Nie zdążyłam z prezentacja za duzo ludzi

Haha

[majka5908]

Napisane przez arnama

Wow jaki wypasiony "pakiet" pokaż jak lap wygląda

Dopiero po niego pojade, bo w gratisie dostałam jeszcze przygotowanie go do użytku i antywirusa Zapomniałam do gratisów dodać antywirusa i słuchawki
Bardzo fajny pan mnie obsługiwał i przystojny Tak sobie z nim żartowałam jak pomagał mi wybierać i dał mi słuchawki w gratisie Potem laska fajna wypełniała wszystkie papiery i mówi: Ooo Tomek nawet Pani słuchawki dał gratis On do niej podszedł, coś powiedział i lawina gratisów sie posypała

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Szalejesz a to hh, a to rowerek

No teraz raczej już tak będzie bo mam za dużo czasu wolnego

Napisane przez natalkaa7522

Hero teorie Praktyke ma na początku listopada

Właśnie mi się przypomniało patrząc na dzisiejszą datę, że zdałam praktyczny dokładnie 5 lat temu

Napisane przez majka5908

Raz widziałam Rolnika i raz Kto poślubi Masakra

No właśnie to jest tak głupie, że aż się nie da patrzeć

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Widoczkami gardzisz?



W sumie to TŻ mi jakieś tam cykał, ale nie wiem czy się nadają do pokazania pewnie jakieś głupie miny stroiłam i kudły we wszystkie strony wspólnych nie mamy i raczej nie będziemy mieć





No to super
A ile zapłaciłaś? wiem, ciekawska jestem



Selfie z rąsi

Nie gardze Przecież napisałam, że kilka widoków może być

Dawaj byle jakie i najwyżej napisz, że to nie Ty na nich jesteś

189zł x 18 rat

Napisane przez anulciak85

Przegladanie ofert pracy ciag dalszy...
Obiad pierogi ze szpinakiem z Biedronki..

Coś ciekawego jest wogóle?
Odzywają się?

Napisane przez anns_

Nie zdążyłam z prezentacja za duzo ludzi

Super

[agila negra]

Heeeej To co nadrobiłam, o mnie będzie za chwilę

Blanka, bardzo Ci współczuję, trzymaj się

Hero, brawo za ciężką harówkę i ładnej pogody życzę Zdjęcia chcemy! Wasze! Tzn przedstawiające Was najlepiej to wspólną samo.yebke z widoczkiem w tle

Majka, cieszę się Mówisz, że pier.doła, a wcale nie pier.doła, tylko bardzo pozytywna rzecz, przy tych Twoich finansowych przygodach A ile dodatków do tego lapka, proszę proszę

Instalujcie firewalla, skoro tak się po kablach ma rozejść

Traxx, ja chyba też poproszę troszeczkę tej motywacji, chociaż póki co moja ma się całkiem ok Ale jak wiadomo, nigdy za wiele

Sikorka, jak to mówi moja ciotka "Matka matkę zawsze wyczuje"

Anns, odchoruj sobie na spokojnie, przejdzie Ci to i do diety i do ćwiczeń wrócisz. Ty słaba?! Proszę Cię :P Tż się nie zna zdrówka
A współlokatorom trzeba krótko i prosto z mostu, szczególnie facetom. Ja się z jednym użerałam pół roku robiąc mu aluzje, że a to łazienka brudna, a to kuchnię trzeba ogarnąć, a my (dziewczyny) sprzątałyśmy ostatnio i ni cholery się za robotę nie wziął, więc stwierdziłyśmy, że wytrzymamy już jakoś do końca. A on pod koniec stwierdził, że nie miał pojęcia, że nam to przeszkadza i że "wystarczyło mu powiedzieć" po prostu. Zaniosłam mu płyn do mycia łazienek i rękawiczki do pokoju mówiąc "łap się za sprzątanie" i bez słowa poszedł :P

Hero, Aga, z tą telewizją to masakra jakaś jest... po tv śniadaniowej do wieczora, to nawet nie ma czego szukać, bo same ukryte trudne prawdy w szkole i szpitalu :P i się dziwić, że społeczeństwo głupieje a znam babcie, które myślą, że to wszystko prawda i oglądają z zapartym tchem... A potem jest, że co to się dzieje z tym światem ;P

[anulciak85]

Wiem ze duzo chemii ale tak zle sie czuje ze nie mam sily...a nawet niewiem czy wogole zjem...

[majka5908]

Napisane przez agila negra

Majka, cieszę się Mówisz, że pier.doła, a wcale nie pier.doła, tylko bardzo pozytywna rzecz, przy tych Twoich finansowych przygodach A ile dodatków do tego lapka, proszę proszę

Instalujcie firewalla, skoro tak się po kablach ma rozejść

Sama się zdziwiłam jak stałam i patrzyłam co mi tam do torby ładują

[agila negra]

Dobra To lecę

Po pierwsze witam się w nowym wątku Lepiej późno, niż wcale, c'nie ?
U nas w domu dieta ogólnorodzinna od poniedziałku. Swój jadłospis wrzuciłam do klubu. Staram się też ćwiczyć jakieś dywanówki co drugi dzień. Oglądam ostatnio przeróżne filmiki ze street workout, co okazuje się bardzo motywujące Tylko gdzie mi tam do nich
Dzisiaj już coś tam poćwiczone, zaraz czas na drugie śniadanie (pierwsze było po 10.00 ^^), a potem spa dla włosów, dłoni i paznokci :P

[arnama]

Napisane przez majka5908

Dopiero po niego pojade, bo w gratisie dostałam jeszcze przygotowanie go do użytku i antywirusa Zapomniałam do gratisów dodać antywirusa i słuchawki
Bardzo fajny pan mnie obsługiwał i przystojny Tak sobie z nim żartowałam jak pomagał mi wybierać i dał mi słuchawki w gratisie Potem laska fajna wypełniała wszystkie papiery i mówi: Ooo Tomek nawet Pani słuchawki dał gratis On do niej podszedł, coś powiedział i lawina gratisów sie posypała

No toś se wymodziła

[magda_lena40]

Majka
gratuluje udanych zakupów

Hero
Zdjęcia chcemy o, szłam tą sama trasa z Morskiego do Doliny

Arnama
Świetne te pojemniki!

Agila
Siema!


Dzień dobry



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Napisane przez agila negra

Dobra To lecę

Po pierwsze witam się w nowym wątku Lepiej późno, niż wcale, c'nie ?
U nas w domu dieta ogólnorodzinna od poniedziałku. Swój jadłospis wrzuciłam do klubu. Staram się też ćwiczyć jakieś dywanówki co drugi dzień. Oglądam ostatnio przeróżne filmiki ze street workout, co okazuje się bardzo motywujące Tylko gdzie mi tam do nich
Dzisiaj już coś tam poćwiczone, zaraz czas na drugie śniadanie (pierwsze było po 10.00 ^^), a potem spa dla włosów, dłoni i paznokci :P

No hej
Damy rade piekna co nie? Ja też zmieniam wszystko u siebie o 180 stopni i mam nadzieje, że waga w końcu ruszy w dół

[heroine86]

Napisane przez agila negra

Hero, brawo za ciężką harówkę i ładnej pogody życzę Zdjęcia chcemy! Wasze! Tzn przedstawiające Was najlepiej to wspólną samo.yebke z widoczkiem w tle

Hej

Dzięki dzięki w górach zima właśnie oglądam na necie zdjęcia z Morskiego Oka z dzisiaj i pomyśleć, że wczoraj było tak ładnie

Brawo za ćwiczenia


Majka, ale się zakręciłaś koło przystojniaka

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Majka
gratuluje udanych zakupów

Potrzebna mi jedna chętna osoba

Napisane przez heroine86

Majka, ale się zakręciłaś koło przystojniaka

Ja się nie kręciłam, bo przy piruecie wyebałabym się na telewizory albo pralke
Wszystko zostało załatwione stojąc ramie w ramie, uśmiech vs uśmiech, spojrzenie vs spojrzenie chociaż w oczy mi nie patrzył

[arnama]

Napisane przez agila negra

Instalujcie firewalla, skoro tak się po kablach ma rozejść

Mówisz?
No ale ja mam a dolegliwości jakoś się roznoszą

[agila negra]

Napisane przez majka5908

No hej
Damy rade piekna co nie? Ja też zmieniam wszystko u siebie o 180 stopni i mam nadzieje, że waga w końcu ruszy w dół

Pewnie, że damy Od kiedy wróciłam już sto razy mówiłam "dobra, od dzisiaj koniec z tym żarciem"itd i w dzień było super, a wieczorem już po diecie. A teraz powiedziałam "od poniedziałku" i okazuje się, że zaczynanie od poniedziałku nie jest złe. Miałam czas przemyśleć plan żywieniowy, zrobić zakupy, zrobić research na temat ćwiczeń, przygotować się psychicznie i odpowiednio nastawić. Oczywiście, że chcę schudnąć, bo po prawie 3 miesiącach w domu już wróciłam do stanu z przed wyjazdu Ale nastawiam się raczej na zdrowe żywienie i ćwiczenia bardziej "siłowe" (cudzysłów z tego, że to takie ćwiczenia w domu, bez sprzętu :P typu pompki, przysiady, wznosy nóg itd ) niż cardio. Lubię mieć mięśnie, siłę w rękach i brzuchu, a jeżdżenie na rowerku stacjonarnym przez 2h i inne tego typu atrakcje zwyczajnie mnie nudzą. Do tego dojdą spacery, bo to akurat lubię bardzo A efekty przyjdą wraz z systematycznością i konsekwencją
Na razie te moje ćwiczenia są średnio składne, ale jak tylko się trochę rozruszam rozejrzę się za konkretnym planem treningowym I o opinię zapytam naszą mistrzynię Madzię

[arnama]

Napisane przez majka5908

Sama się zdziwiłam jak stałam i patrzyłam co mi tam do torby ładują

Musiałaś mieć nie złą minę

Napisane przez agila negra

Dobra To lecę

Po pierwsze witam się w nowym wątku Lepiej późno, niż wcale, c'nie ?
U nas w domu dieta ogólnorodzinna od poniedziałku. Swój jadłospis wrzuciłam do klubu. Staram się też ćwiczyć jakieś dywanówki co drugi dzień. Oglądam ostatnio przeróżne filmiki ze street workout, co okazuje się bardzo motywujące Tylko gdzie mi tam do nich
Dzisiaj już coś tam poćwiczone, zaraz czas na drugie śniadanie (pierwsze było po 10.00 ^^), a potem spa dla włosów, dłoni i paznokci :P

i

Napisane przez heroine86

Dzięki dzięki w górach zima

i niech tam zostanie

Napisane przez majka5908

chociaż w oczy mi nie patrzył

A w co?

[jeu]

Napisane przez anns_

wiesz, ale ja już tyle razy zmieniałam meiszkanie, że serio nie mam na to siły a oni są wporządku tylko od jakiegoś czasu on robi taki syf że po prostu nie mam na to siły. umyłam kur.wa piekarnik takim mega środkiem odtłuszczającym, to wylał sobie dzień później tłuszcz jakiś na blachę i do teraz tego nie posprzątał.

a kiedy masz perspektywy na zamieszkanie z TŻ/siostrą?
wiem jak to jest mieszkać w takim syfie na Erasmusie to tylko ja i taka Baskijka sprzątałyśmy w kuchni, a tak to był syf, czasem aż się słabo robiło jak się do kuchni wchodziło a że ja w syfie nie ugotuję to sprzątałam i błędne koło
musisz porozmawiać na spokojnie inaczej chyba nic nie zdziałasz... ale to przykre, że ludzie mieszkają z innymi i nie dbają o porządek przecież nie mieszka się samemu

Napisane przez dzovana

hej
na szybcika melduję wczorajsze cwiczenia:
* rozciągania, rozgrzewka- mel, 13 min T-25, 100 squatów, rozciąganie. Ogółem ok. 30 min. Nogi mi odpadały, kondycja do d.u.p.y. Ale pracuję nad tym
kupiłam cycnik sportowy w new yorkerze dzis i muszę wypróbowac dziś
Zapisuję posiłki i coraz lżej się czuję

ja się boję zapisywać,bo wiem, że będe walić głową w mur, ale pewnie powinnam zeszyciki kupiłam, nawet plan działania spisałam teraz tylko wziąć się do roboty w 100%, a nie 70%

Napisane przez Grapefrutka

łeb mi dalej pęka ale z zatok zaczyna schodzić więc można powiedzieć że jest dobrze

zdrówka :cmok;

Napisane przez heroine86

To chyba się cieszycie

ee tam, tęsknimy

Napisane przez heroine86

Dzisiaj pogoda ch.uowa śnieg z deszczem właśnie przyjechaliśmy do Zakopanego i się zameldowaliśmy łeb mnie boli...

deszcz ze śniegiem ale ogólnie zimno się robi, u mnie też deszczowo... para z ust leci

[majka5908]

Napisane przez agila negra

Pewnie, że damy Od kiedy wróciłam już sto razy mówiłam "dobra, od dzisiaj koniec z tym żarciem"itd i w dzień było super, a wieczorem już po diecie. A teraz powiedziałam "od poniedziałku" i okazuje się, że zaczynanie od poniedziałku nie jest złe. Miałam czas przemyśleć plan żywieniowy, zrobić zakupy, zrobić research na temat ćwiczeń, przygotować się psychicznie i odpowiednio nastawić. Oczywiście, że chcę schudnąć, bo po prawie 3 miesiącach w domu już wróciłam do stanu z przed wyjazdu Ale nastawiam się raczej na zdrowe żywienie i ćwiczenia bardziej "siłowe" (cudzysłów z tego, że to takie ćwiczenia w domu, bez sprzętu :P typu pompki, przysiady, wznosy nóg itd ) niż cardio. Lubię mieć mięśnie, siłę w rękach i brzuchu, a jeżdżenie na rowerku stacjonarnym przez 2h i inne tego typu atrakcje zwyczajnie mnie nudzą. Do tego dojdą spacery, bo to akurat lubię bardzo A efekty przyjdą wraz z systematycznością i konsekwencją
Na razie te moje ćwiczenia są średnio składne, ale jak tylko się trochę rozruszam rozejrzę się za konkretnym planem treningowym I o opinię zapytam naszą mistrzynię Madzię

No właśnie wieczory zabijają diete Dlatego czasami wole iść spać niż czekać aż poczuje ssanie

Napisane przez arnama

Musiałaś mieć nie złą minę



A w co?

Laska tylko do mnie: Spokojnie to są gratisy

Raczej na co Na

[heroine86]

Majka, kilka fot w albumie w ogóle nie chciały się załadować, przekręcało mi bokiem i za chol.erę nie dało przekręcić żeby było prawidłowo no ale coś tam widać

Napisane przez magda_lena40

Hero
Zdjęcia chcemy o, szłam tą sama trasa z Morskiego do Doliny

Parę wstawiłam do albumu Góry
Serio? a później gdzie schodziliście? Bo my do Doliny Roztoka, a później do Palenicy

[agila negra]

Napisane przez majka5908

Laska tylko do mnie: Spokojnie to są gratisy

Raczej na co Na

Haha

Oj no wiesz, jest na co popatrzeć

[majka5908]

Heroinko Chudzielcu nasz

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Potrzebna mi jedna chętna osoba

Ja się nie kręciłam, bo przy piruecie wyebałabym się na telewizory albo pralke
Wszystko zostało załatwione stojąc ramie w ramie, uśmiech vs uśmiech, spojrzenie vs spojrzenie chociaż w oczy mi nie patrzył

Do czego? strach pytać

Napisane przez arnama

i niech tam zostanie

Lepiej żeby i tu w tym tygodniu nie była

Napisane przez jeu

ee tam, tęsknimy

Napisane przez majka5908

Raczej na co Na

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

Bardzo fajny pan mnie obsługiwał i przystojny Tak sobie z nim żartowałam jak pomagał mi wybierać i dał mi słuchawki w gratisie Potem laska fajna wypełniała wszystkie papiery i mówi: Ooo Tomek nawet Pani słuchawki dał gratis On do niej podszedł, coś powiedział i lawina gratisów sie posypała

No no Pierdółka a ile szczęścia daje

Blanka przykro mi, trzymaj się
Hero no to ładnie 'pospacerowaliście'

Napisane przez agila negra

Traxx, ja chyba też poproszę troszeczkę tej motywacji, chociaż póki co moja ma się całkiem ok Ale jak wiadomo, nigdy za wiele

Sikorka, jak to mówi moja ciotka "Matka matkę zawsze wyczuje"

A to i ja poproszę motywacji bo od kilku dni jestem tak zmęczona, że masakra Jak zwykle chodziłam spać o północy czy 1 tak teraz 22 a ja na stojąco śpię
No chyba coś w tym jest Za dwie godziny powinnam mieć wynik i powiem dzisiaj o ile będzie taki jak trzeba Póki co to wczoraj czaiłam się, żeby się nie zorientowała bo co 5 min zajmowałam toaletę więc skradałam się co by nie słyszała, że znowu idę

Napisane przez arnama

A w co?

Wróciłam z angielskiego. Strasznie niekumata dziś byłam Tzn zadania robiłam dobrze a jak przyszło co do czego to czytałam co innego niż miałam zapisane

wróciłam przemoczona do suchej nitki Na skarpetkach nie było suchego miejsca oby mnie nie rozłożyło

[katiennn]

Napisane przez dzovana

hej
na szybcika melduję wczorajsze cwiczenia:
* rozciągania, rozgrzewka- mel, 13 min T-25, 100 squatów, rozciąganie. Ogółem ok. 30 min. Nogi mi odpadały, kondycja do d.u.p.y. Ale pracuję nad tym
kupiłam cycnik sportowy w new yorkerze dzis i muszę wypróbowac dziś
Zapisuję posiłki i coraz lżej się czuję

dżoncia ale się cieszę, że się ogarnęłaś! pięknie daj znać jak ten stanik z NY, też je widziałam i się zastanawiałam czy nie wziąć, bo zawsze mam problem z cycorami podczas ćwiczeń, szczególnie cardio

[agila negra]

Hero, super zdjęcia Dawno nie byłam w górach :P Nie dość, że chudzina jesteś, to jeszcze wyglądasz jak hot 18stka Nic, tylko zazdrościć

Katienn, ja dopiero zauważyłam, że 20kg za Tobą i piąteczka z przodu! Łaaaa! Gratki Cieszę się przeogromnie

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Do czego? strach pytać

Bez obawy Musze wszystko z łazienki posprzątać, poukładać i wynieść w kartonach, bo od jutra remont Wszyscy wyjechali płytki wybierać a ja zostałam sama z tatą na polu walki

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Heroinko Chudzielcu nasz

Dobra, sypie śniegiem, ale idziemy do centrum do później

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Majka, kilka fot w albumie w ogóle nie chciały się załadować, przekręcało mi bokiem i za chol.erę nie dało przekręcić żeby było prawidłowo no ale coś tam widać




Parę wstawiłam do albumu Góry
Serio? a później gdzie schodziliście? Bo my do Doliny Roztoka, a później do Palenicy

My z Doliny 5 Stawów poszliśmy jeszcze dodatkowo na Zawrat, później wróciliśmy do D5S i potem tak jak Wy - Dolina Roztoka i w kierunku parkingu pod Morskim Okiem, nie wiem jak to się nazywa
Do kiedy tam zostajecie?



Agila
Trzymam mocne za postanowienia a co tak całą rodzinę wzięło na odchudzanie?



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Sikorka0204

wróciłam przemoczona do suchej nitki Na skarpetkach nie było suchego miejsca oby mnie nie rozłożyło

No lepiej żeby Cię nie rozłożyło

---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

Napisane przez heroine86

Parę wstawiłam do albumu Góry

Na mnie góry wrażenia jakoś nigdy nie robiły i nie robią, ale Ty wyglądasz pięknie chudzino

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

wróciłam przemoczona do suchej nitki Na skarpetkach nie było suchego miejsca oby mnie nie rozłożyło

Oby Cię nie rozłożyło
Czekamy na wyniki