"Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!

[mooonik]

Szkrabus a moja znowu jak zobaczy aparat to od razu krzyczy - nie lob mi zdjecia! ja nie sce! A jak jej powiem, żeby się uśmiechnęła to wystawi język, odwróci się, albo po prostu ucieknie
mogę Wam pokazać jakie jej zrobiłam zdjęcia jak kończyła 1szy miesiąc jak chcecie?

u nas też leje i zimno, wypiłam kawusię właśnie i chyba pójdziemy rozpalić w piecu troszkę

[1992MaDziuLeK]

Napisane przez szkrabus30

i jeszcze bylam rano w piekarni a tam tyle pysznosci i tylko paczki z budyniem wzielam dzieciom

teraz nawet lezalam godzine w lozku ale czas za obiad sie zabrac, pranie rozwiesilam(w domu niestety), odkurzyc trzeba

No to naprawdę się zawzięłaś

No ja też pranie w domu wczoraj rozwieszałam, ale to już nie to samo jak schnie na wietrze... W sumie to w piecu też zapaliłam, ale mi jeszcze nie wyschło

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

mooonik pewie że chcemy!

[gianna]

Napisane przez 1992MaDziuLeK

Mnie jakaś deprecha jesienna dopada normalnie... staram się nie pokazywać, ale mnie wszystko męczy i gnębi ostatnio, chyba jakieś przesilenie czy coś

Mam to samo Najchętniej zaszyłabym się pod kocem i spała Nawet na czytanie książki i neta nie mam dziś ochoty

Mój mąż jeszcze dwa tyg na L4 w domu będzie

Mooonik to znaczy, że w tym samym roku brałyśmy ślub

Psotka ogromnych pokładów cierpliwości Ci życzę I myślę, że ta melisa to dobry pomysł

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[mooonik]

Napisane przez 1992MaDziuLeK

No to naprawdę się zawzięłaś

No ja też pranie w domu wczoraj rozwieszałam, ale to już nie to samo jak schnie na wietrze... W sumie to w piecu też zapaliłam, ale mi jeszcze nie wyschło

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

mooonik pewie że chcemy!

to zaraz wrzucę

Napisane przez gianna

Mam to samo Najchętniej zaszyłabym się pod kocem i spała Nawet na czytanie książki i neta nie mam dziś ochoty

Mój mąż jeszcze dwa tyg na L4 w domu będzie

Mooonik to znaczy, że w tym samym roku brałyśmy ślub

Psotka ogromnych pokładów cierpliwości Ci życzę I myślę, że ta melisa to dobry pomysł

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

oo też jesteście 2008? super a z jakiego miesiąca? Już po rocznicy czy przed?
A czy Ty byłaś na wątku Panien Młodych 2008 bo nie kojarzę

[Psotka87]

Monik, pewnie, wrzucaj foty Krzysiul czasem prosi o zdjecia a czasem też krzyczy "Nie chcę, nie rób!". Młoda jak tylko zobaczy aparat to się wdzięczy

Ja też pranie robiłam. Bułeczki wyszły pyszne, niestety dzisiejszą porcję już zjadłam :P Młoda spała godzinę, teraz wycia ciąg dalszy

Gianna, przepis na pastę:
Awokado
2 ugotowane jajka (dałam 3)
Sok z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
1-2 łyżki majonezu (dałam jog. nat.)
Szczypiorek
Sól, pieprz

[szkrabus30]

Napisane przez mooonik

Szkrabus a moja znowu jak zobaczy aparat to od razu krzyczy - nie lob mi zdjecia! ja nie sce! A jak jej powiem, żeby się uśmiechnęła to wystawi język, odwróci się, albo po prostu ucieknie
mogę Wam pokazać jakie jej zrobiłam zdjęcia jak kończyła 1szy miesiąc jak chcecie?

u nas też leje i zimno, wypiłam kawusię właśnie i chyba pójdziemy rozpalić w piecu troszkę

no jasne ze chcemy,uwielbiam ogladac fotki

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

u mnie syn tak nie lubi zdjec

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

to ja mam dluzszy staz malzenski

Wszystkiego dobrego dla Was Monika

[mooonik]

dodałam

dziekujemy Szkrabusiu

a Wy ile po ślubie?

[1992MaDziuLeK]

Monika! Ja napisałam tam, ale napisze i tutaj!

Ty masz talent! Zdjęcia są profesjonalne po prostu

[gianna]

Napisane przez mooonik

oo też jesteście 2008? super a z jakiego miesiąca? Już po rocznicy czy przed?
A czy Ty byłaś na wątku Panien Młodych 2008 bo nie kojarzę

My z maja, więc już po Nie, nie korzystałam wtedy z forum

Psotka dzięki za przepis

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[szkrabus30]

Monika my ponad 8 lat jestesmy po slubie

wlasnie zjadlam ala pizze na cukiniowym spodzie i na brokulowym bo szalona jestem i 2 zrobilam

[Psotka87]

O, a na brokułowym tak samo robiłaś? Wygląda super, może w sobotę zrobię

Princeska, Ty melduj co jesz!

[szkrabus30]

bardzo fajne fotki Monika!

[mooonik]

dzięki! ale do profesjonalności to mi brakuje jeszcze

Szkrabuś i jak te pizze? Smaczne to?


Julik mi właśnie krzyczy że narysowała słoneczko. Przynosi mi kartkę i to faktycznie wyglada jak słońce

[Psotka87]

Krzysiul też się ostatnio bardzo rozwinął plastycznie. Dziś narysował auto:

[mooonik]

super auto!

[princesska]

Moja mała wreszcie usnęła uf, od południa nie spała najwyższa pora, chyba zębiska jej idą bo maruda się jej załączyła i wszystko do buzi pcha plus płacz
Dziewczyny czemu ja nie widzę zdjęć które wrzucacie? Też bym chciała, jeżeli mogę?
Tak, fotograf to podstawa ale z pustego i salomon nie naleje. Pokazałabym Wam zdjęcia zrobione na zewnątrz- te zdjęcia wychodzą jak z pocztówki, w pomieszczeniach porażka tylko nie wiem czy chcecie je w ogóle zobaczyć.
A moje dzisiejsze menu już się przyznaje:
śniadanie serek homo waniliowy i 3 rurki czekoladowe z biedronki
II śniadanie sałatka grecka
przekąska banan, kawa i 3 ciasteczka takie okrągłe kwiatuszki z marmoladą w środku
obiad, 2 kulki ziemniaków, sałatka colesław i udko kurczaka + 1,5 rogalika z makiem
kolacja, planuje jabłko posypane cynamonem i herbatkę czerwoną

[Psotka87]

Czy ja dobrze widzę, że tylko do jednego posiłku nie miałaś słodyczy?! to się tak wydaje, ale głupie 3 rurki mają całkiem sporo kcal Sama się ostatnio zdziwiłam, jak przestudiowałam opakowanie zwykłych herbatników...
Węglowodanów masz mnóstwo, białka tyle co kot napłakał, na kolację się je samo białko a nie same węgle sorki, że tak ostro, ale jak naprawdę chcesz chudnąć to całe menu nadal do zmiany...

A zdj możesz wrzucać na forum jako załączniki. My część wrzucamy na fb, ale to grupa dla tych którzy są trochę dłużej

[szkrabus30]

Psotka no jakie auto piekne :0

Monika mi to smakowalo
na spodzie z cukini mialam sos z pomidorowy,czosnek i przypraw, potem ser kozi , suszone pomidory i odrobina fety
na spodzie brokulowym byl sos pomidorowy, suszone pomidory,pieczarki, odrobina sera zoltego ,kozi i indyk gyros

Powiem wam ze tyle tu bylo warzyw, bialko , samo zdrowie

[1992MaDziuLeK]

Ufff...

Wróciłam niedawno z siłowni i lecę jakąś kolację zrobić, bo głodna jestem jak smok

Psotka auto jak się patrzy

szkrabuś ja to chyba się poważnie zastanowię nad przeprowadzką w Twoje strony bym była codziennym gościem na obiedzie

princesska no niestety Psotka ma rację... odchudzasz się to jakieś wyrzeczenia muszą być, a u Ciebie ich nie widać

mooonik to Twoja mała teraz jakąś artystką zostanie

[gianna]

Psotka jakie ekstra auto

Szkrabus dzięki za recenzję pizzy na warzywnych spodach

Princesska bardzo słaby ten jadłospis

Niestety ponure dni mnie nie opuszczają - boli mnie głowa, zjadłam za dużo, czuję się kiepsko fizycznie i psychicznie, więc... do końca tygodnia robię wolne od treningów i spiny dietetycznej. Mam nadzieję, że jak @ minie, to wszystko pójdzie łatwiej. Postaram się by było bez słodyczy (z wyzwania 90 dni bez słodyczy do końca 2014 nie rezygnuję), ćwiczyć zamierzam jeśli mi się zachce, ale bez spiny. Wsłuchuję się w swój organizm i teraz chyba potrzebna mi chwila wyciszenia i odpoczynku, bo czuję, że płynę pod prąd i bardzo mnie to męczy

[1992MaDziuLeK]

Napisane przez gianna

Niestety ponure dni mnie nie opuszczają - boli mnie głowa, zjadłam za dużo, czuję się kiepsko fizycznie i psychicznie, więc... do końca tygodnia robię wolne od treningów i spiny dietetycznej. Mam nadzieję, że jak @ minie, to wszystko pójdzie łatwiej. Postaram się by było bez słodyczy (z wyzwania 90 dni bez słodyczy do końca 2014 nie rezygnuję), ćwiczyć zamierzam jeśli mi się zachce, ale bez spiny. Wsłuchuję się w swój organizm i teraz chyba potrzebna mi chwila wyciszenia i odpoczynku, bo czuję, że płynę pod prąd i bardzo mnie to męczy

Koniecznie odpocznij

Będzie lepiej, zobaczysz

[gianna]

Napisane przez 1992MaDziuLeK

Będzie lepiej, zobaczysz

Nie ma innej opcji

[szkrabus30]

Gianna no wielkie przytulaki kochanie odpocznij, zbieraj sily, masz racje-trzeba sluchac swojego organizmu !!!

ostatnio pogoda nie sprzyja radosci

mnie dzis lamie, oprocz gotowania dzis na calego to olalam dzis sprzatanie, zle sie czuje i leze w lozku

[gianna]

Napisane przez szkrabus30

Gianna no wielkie przytulaki kochanie odpocznij, zbieraj sily, masz racje-trzeba sluchac swojego organizmu !!!

ostatnio pogoda nie sprzyja radosci

mnie dzis lamie, oprocz gotowania dzis na calego to olalam dzis sprzatanie, zle sie czuje i leze w lozku

Dzięki Kochana
Ty też odpoczywaj
Synek jeszcze gorączkuje?

Madziulek za dzisiejszy trening! Ćwiczysz na maszynach czy na wolnych ciężarach? Na każdym treningu robisz ten sam zestaw?

[mooonik]

Gianna, że tak powiem, w końcu! Już od dawna powinnaś troszkę odpuścić, odpocząć i przystopować. Cieszę się, że do tego w końcu dojrzałaś Odpoczywaj tyle ile Ci potrzeba

Szkrabuś zdrówka, nie daj się chorobie zachęciłaś mnie do tej pizzy, pomyślę na weekend nad nią, może na kolację zrobię, taka romantico z mężem

Madzia brawo za siłownię !!

Prinsesko noo poza 2ś to całe menu lekko do kitu i te słodycze prawie do każdego posiłku?


oszalałam laski i zarzuciłam Was zdjęciami na fb


p.s. przede mną jeszcze tylko kolacja i będę mogła 1szą buźkę sobie dać
jedzeniowo ok, chociaż po obiedzie szybko zgłodniałam i wpadła garść rodzynek, orzechów i łyżka sezamu. No i pokręciłam na rowerku

[1992MaDziuLeK]

Napisane przez gianna

Madziulek za dzisiejszy trening! Ćwiczysz na maszynach czy na wolnych ciężarach? Na każdym treningu robisz ten sam zestaw?

Ćwiczę i na maszynach i na wolnych ciężarach
Na każdym treningu staram się robić coś innego. Dzisiaj oprócz rozgrzewki poćwiczyłam ręce i brzuch (brzuch praktycznie zawsze ćwiczę, kiedy jestem na siłowni)
Łydki ostatnimi czasy coś czuję

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez mooonik

p.s. przede mną jeszcze tylko kolacja i będę mogła 1szą buźkę sobie dać
jedzeniowo ok, chociaż po obiedzie szybko zgłodniałam i wpadła garść rodzynek, orzechów i łyżka sezamu. No i pokręciłam na rowerku

To jedzonko, które wpadło po obiedzie to przecież zdrowa przekąska

No i widzę, że Ty zaliczyłaś aeroby Za rowerek

[Psotka87]

Gianna, kto jak kto, ale Ty na pewno zasłużyłaś na przerwę!

Madziulek, monik, za dobry dzień!
Ja właśnie skończyłam jeść po treningu i też sobie zaraz maluję buźkę Beka, jakie to motywujące, serio, dzisiaj w Biedronce pierwsze co mi się rzuciło w oczy to minitwixy i minisnickersy, ale jak sobie przypomniałam o rozpisce, to tylko poszłam dalej. Jakbym jej nie miała, to by się skończyło jak zwykle, czyli "od dwóch cukierków przecież nie przytyję".

Dzieciaki coś słabo śpią, ciekawe co będzie jutro...

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

A Krzysiul w ogóle fajnie rysuje:
K: Mamusiu, co ci narysować?
Ja: hm... narysuj mi... dom!
K: Ale ja nie umiem domu! To co ci narysować?
Ja: No to może... ciężarówkę.
K: Ale ja nie umiem ciężarówki! ...ale za to umiem samochód!
I zawsze staje na samochodzie I słońce też umie i ulicę oczywiście dla aut

[princesska]

Napisane przez Psotka87

Czy ja dobrze widzę, że tylko do jednego posiłku nie miałaś słodyczy?! to się tak wydaje, ale głupie 3 rurki mają całkiem sporo kcal Sama się ostatnio zdziwiłam, jak przestudiowałam opakowanie zwykłych herbatników...
Węglowodanów masz mnóstwo, białka tyle co kot napłakał, na kolację się je samo białko a nie same węgle sorki, że tak ostro, ale jak naprawdę chcesz chudnąć to całe menu nadal do zmiany...

Pomijając słodycze, które wiem,że są złe, cała reszta poza drugim śniadaniem też do kitu? To jabłko tez jest złe? qrde to co ja mam jeść na tą kolację? Obiad też źle? Kurczaka specjalnie zrobiłam w piekarniku żeby nie pływał w tłuszczu plus sałatka i trochę ziemniaków, w jaki sposób powinnam skomponować obiad aby był ok?
Czy na kolację ten serek homo ze śniadania dać?
O słodyczach wiem próba out całkowicie.

[mooonik]

Napisane przez 1992MaDziuLeK

To jedzonko, które wpadło po obiedzie to przecież zdrowa przekąska

No i widzę, że Ty zaliczyłaś aeroby Za rowerek

zdrowe, zdrowe zgadza się

Napisane przez Psotka87

Ja właśnie skończyłam jeść po treningu i też sobie zaraz maluję buźkę Beka, jakie to motywujące, serio, dzisiaj w Biedronce pierwsze co mi się rzuciło w oczy to minitwixy i minisnickersy, ale jak sobie przypomniałam o rozpisce, to tylko poszłam dalej. Jakbym jej nie miała, to by się skończyło jak zwykle, czyli "od dwóch cukierków przecież nie przytyję".

brawo za nie danie się cukierkom i za buźkę

Napisane przez Psotka87

A Krzysiul w ogóle fajnie rysuje:
K: Mamusiu, co ci narysować?
Ja: hm... narysuj mi... dom!
K: Ale ja nie umiem domu! To co ci narysować?
Ja: No to może... ciężarówkę.
K: Ale ja nie umiem ciężarówki! ...ale za to umiem samochód!
I zawsze staje na samochodzie I słońce też umie i ulicę oczywiście dla aut

uwielbiam takie rozmowy
a może tak, a może nie i takie przekomarzanie, byle by stanęło na jej

Jak mąż wrócił z pracy, mówię do małej, żeby się pochwaliła co narysowała dziś. Poszukała rysunku i wytłumaczyła tacie, że to kasztany są



moja buźka w podpisie

[princesska]

Szkrabus, gdzie mieszkasz? Może jak by mnie ktoś poczęstował taką pizzą i nie powiedział z czego jest, to bym się przekonała bo jak czytam składniki to jakoś pizza taka inna od tej normalnej może być smaczna? Nie odbierz mnie źle dla mnie po prostu połączenia o których piszesz to kompletna rewolucja w kuchni