Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. XXI:)

[nonetheless]

Napisane przez anulciak85

Ppzatym witam się serdecznie. Po wczorajszym obzarstwie teraz umieram....

No to mozemy sobie przybic piatke
Postanowilam juz, od listopada ide na silke. Musze sie przelamac i juz. Jestem troche wstydliwa wobec ludzi ktorych nie znam, szczegolnie ze na tej silce ktora wybralam trenerem jest facet (i to dosc przystojny ) ale chuy, jestem tylko czlowiekiem. Zadzwonie tam kiedys albo podjade i zapytam czy bylaby mozliwosc zeby pokazal mi wszystko, przypilnowal itd. Bedzie dobrze
A jak zaczne cwiczyc to i jesc bede ladniej, bo zaczne sie pewnie pilnowac i do studniowki bede najlepsza laska w miescie!

[aguniaaaaa041986]

Hey

[StupidAlice]

Dzień dobry

Hroine trzymam kciuki za Twojego TŻ-a kibicuj mu tam porządnie

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:33 ----------

Napisane przez anulciak85

Nażarłam się jak świnia a rano miało byc ważenie...idę spać żeby losu nie kusić... Pamiętajcie że czas w nocy zmieniamy i śpimy godzinę dłużej!

Dlaczego?

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ----------

Napisane przez tulipan1994

Mam grzańca

To tak do nauki?

---------- Dopisano o 08:36 ---------- Poprzedni post napisano o 08:35 ----------

Napisane przez katiennn

co tu tak śmierdzi?! aaa to tylko Alice

poćwiczyłam trochę - Tiffoczki, brzuch z panem nice&easy i pupę z Mel B.

ale humor jakoś i tak mam do dupy. przeraża mnie wizja jesieni/zimy, ciągłej nauki, pisania mgr, a potem obrony. nic fajnego mnie nie czeka aż do lata 2015

I tulipan śmierdziała też ze mną

Ciesz się ostatnimi miesiącami studiowania a nie narzekaj, baw się bo potem będzie tylko gorzej

[aguniaaaaa041986]

Co dzisiaj w planach laski ?

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

To tak do nauki?

I tulipan śmierdziała też ze mną

To tak bardziej zamiast No tak śmierdziałyśmy obie
Dzień dobry Idę na kawkę i babeczkę pośniadaniową

[nonetheless]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co dzisiaj w planach laski ?

Ogarniecie pod kazdym wzgledem...

[agulaaaa]

Hej która godzina ? :p

Jejku wczoraj mało co jadłam, piłam jak wszyscy no i się zmyłam o 1:30, bo już padałam.. pisałam z Tż i poznał, że dziwnie piszę :p mówię, że idę do domu to zadzwonił i rozmawiał dopóki nie weszłam do swojej klatki

Koniec z alko, przyłączam się do Katiennn

[nonetheless]

Napisane przez agulaaaa

Koniec z alko, przyłączam się do Katiennn

Ja tez! planuje nie piic do sylwestra no a potem na studniowce dopiero, czyli po miesiacu.
Biore zycie w swoje rece, bo na razie tylko smece ze nic mi nie wychodzi, ale jak ma mi wychodzic skoro siedze na i nic nie robie? skoro inni moga to ja tez!

[majka5908]

Dzien dobry

Tz juz pojechal o 5

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez nonetheless

Ja tez! planuje nie piic do sylwestra no a potem na studniowce dopiero, czyli po miesiacu.
Biore zycie w swoje rece, bo na razie tylko smece ze nic mi nie wychodzi, ale jak ma mi wychodzic skoro siedze na i nic nie robie? skoro inni moga to ja tez!

Dasz rade

---------- Dopisano o 10:34 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Napisane przez majka5908

Dzien dobry

Tz juz pojechal o 5

na ile wyjechał ?

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

Hej która godzina ? :p

Jejku wczoraj mało co jadłam, piłam jak wszyscy no i się zmyłam o 1:30, bo już padałam.. pisałam z Tż i poznał, że dziwnie piszę :p mówię, że idę do domu to zadzwonił i rozmawiał dopóki nie weszłam do swojej klatki

Koniec z alko, przyłączam się do Katiennn

I dobrze zrobił, że rozmawiał z Tobą aż do domu wejdziesz Wariatko

Świat się kończy, wątek nam trzeźwieje

---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------

Napisane przez tulipan1994

To tak bardziej zamiast No tak śmierdziałyśmy obie
Dzień dobry Idę na kawkę i babeczkę pośniadaniową

To śniadanko pyszne miałaś

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co dzisiaj w planach laski ?

Bieganie i konspekty musze napisać, potem się pouczyć ich
A Ty co planujesz? Jak tam praca?

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Napisane przez majka5908

Tz juz pojechal o 5

Szkoda

[anns_]

Dzień dobry

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez StupidAlice

I dobrze zrobił, że rozmawiał z Tobą aż do domu wejdziesz Wariatko

Świat się kończy, wątek nam trzeźwieje

---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------



To śniadanko pyszne miałaś

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ----------



Bieganie i konspekty musze napisać, potem się pouczyć ich
A Ty co planujesz? Jak tam praca?

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------



Szkoda

Ja po 10:00 wychodzę mam dwie osoby na włosy dzisiaj i w międzyczasie na silke podejde
W pracy spoko tylko nowy projekt wchodzi i jutro test wiedzy znowu wieczorem będę musiała to ogarnąć jakoś

[katiennn]

siema!

Alice okej, namówiłaś mnie, będę się bawić

Aga to może tak... trzeźwy listopad? nie, to się nie uda

waga znowu pokazała więcej już jest prawie "6" z przodu powiedzcie, że to zakwasy albo coś

[agulaaaa]

Napisane przez katiennn

siema!

Alice okej, namówiłaś mnie, będę się bawić

Aga to może tak... trzeźwy listopad? nie, to się nie uda

waga znowu pokazała więcej już jest prawie "6" z przodu powiedzcie, że to zakwasy albo coś

wiem, że się nie uda co weekend mam osiemnastkę ja stara dupa, a w ostatni weekend ostatki... pozdro

mogło tak być, że ćwiczenia i tymczasowy wzrost, pilnuj się, pilnuj i poleci w końcu

[majka5908]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co dzisiaj w planach laski ?

Caly dzien w pracy do 22

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Hroine trzymam kciuki za Twojego TŻ-a kibicuj mu tam porządnie

Też trzymam!

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co dzisiaj w planach laski ?

Właśnie siedzę na fotelu, przykryta kołderką i nadrabiam, choć powinnam się uczyć

Napisane przez majka5908

Tz juz pojechal o 5

Chyba się zaczyna Myślałam, że mnie ominie Zjadłam śniadanie i po ostatnim kęsie mnie zemdliło Niby tylko trochę ale to chyba początek Mam nadzieje, że się nie rozkręci bo na angielski przecież muszę jakoś dojeżdżać a tu 1,5h w jedną stronę

[agulaaaa]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co dzisiaj w planach laski ?

do mnie może przyjedzie Tż, ale nie obiecywał, jak coś. Mam dla Niego zaległy prezent urodzinowy

Katiennn a wymiary jak?

[majka5908]

Napisane przez aguniaaaaa041986

na ile wyjechał ?

W piatek wraca. Szybko zleci jak bede miala rajd po lekarzach w przyszlym tygodniu

[katiennn]

Aga alkusy wstrętne z nas ja obiecuję pić raz w tygodniu.

oby było tak, jak mówisz już się ogarniam, od dzisiaj zapisuję posiłki i ćwiczenia

wymiarów nie sprawdzałam

[agulaaaa]

Napisane przez katiennn

Aga alkusy wstrętne z nas ja obiecuję pić raz w tygodniu.

oby było tak, jak mówisz już się ogarniam, od dzisiaj zapisuję posiłki i ćwiczenia

wymiarów nie sprawdzałam

no właśnie i ja ograniczam do minimum

[katiennn]

Napisane przez Sikorka0204

Chyba się zaczyna Myślałam, że mnie ominie Zjadłam śniadanie i po ostatnim kęsie mnie zemdliło Niby tylko trochę ale to chyba początek Mam nadzieje, że się nie rozkręci bo na angielski przecież muszę jakoś dojeżdżać a tu 1,5h w jedną stronę

ło jeje... uroki ciąży oby Cię tak nie męczyło mocno

[Sikorka0204]

Napisane przez katiennn

ło jeje... uroki ciąży oby Cię tak nie męczyło mocno

Już jest ok, mam nadzieje,że to jednak jednorazowy wyskok (nadzieja matką głupich).
TZa jeszcze rozłożyło więc dziś dzień nic nierobienia

[Goal 52]

Cześć,
Zgodnie z regulaminem: imię Paula, 23 lata, 70 kg przy wzroście 168 cm. I zamierzam to zmienić. Mianowice, problem pojawił się z chwilą rozpoczęcia pracy biurowej (2 lata temu) - mała aktywność fizyczna, pracy w chuy, więc nadgodziny i skończył się czas na ćwiczenia i gotowanie. Waga, w której czułam się najlepiej to właśnie ok. 52 kg. Dlatego też mój cel to:

1. 62 kg - do końca roku, - z mojego doświadczenia wynika,że nie będę miała problemu, by dojść do tej wagi, schody zaczną się na przełomie 60 kg
2. 58 kg - marzec 2015,
3. 55 kg - czerwiec 2015,
4. 52 kg - pewnie koniec lata 2015

Myślę, że powyższe jest realnym założeniem, jednak wymaga ode mnie czasu i motywacji, by nie przerwać na najcięższym etapie, dlatego też chcę do Was dołączyć.

Jeśli chodzi o sposób odżywiania, to nie zamierzam przechodzić na jakąkolwiek dietę - mam sprawdzony sposób na odżywianie, dzięki któremu mam zarówno siłę do normalnego funkcjonowania a zarazem zrzucam kilogramy (jadłospis stworzony przez dietetyka). Dodatkowo mam cały czas opłacany karnet na pure, ale niestety nie bywam tam za często - co też ma ulec zmianie.

A teraz informacje niejawne, mianowicie:
1. mam chłopaka - więc, nie mogę od niego czerpać motywacji, bo wciąż słyszę "przecież dobrze wyglądasz. nie wiem o co Ci chodzi",
2. chcę na przełomie roku porzucić dotychczasową pracę (kancelaria prawna) a wraz z nią kilogramy, których tam się dorobiłam,
3. zabrałam się za swoje zdrowie (mam problemy z anemią - jedzenie fast foodów, 3-4 kawy dziennie, mało snu i brak aktywności fizycznej, nie wróżą polepszenia stanu zdrowia, dlatego muszę to zmienić).

Mam nadzieję, że nie zanudziłam Was faktami, a tym bardziej, że dobrze umieściłam wiadomość - jestem pierwszy raz na jakimkolwiek forum - więc dopiero ogarniam jak to funkcjonuje!

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Już jest ok, mam nadzieje,że to jednak jednorazowy wyskok (nadzieja matką głupich).
TZa jeszcze rozłożyło więc dziś dzień nic nierobienia

Hej
Obys sie nie zarazila od Tz

[nonetheless]

Goal i powodzenia

[Sikorka0204]

Hej Goal
Plan brzmi rozsądnie, teoretycznie masz ponad 8 tygodni na zrzucenie 8kg, jednak pamiętaj, że normalną rzeczą są zastoje więc nie poddawaj się gdyby nie spadało w takim tempie
Mam nadzieje,że plan od dietetyka nie równa się 1200kcal przy Twoim wzroście Wiem coś o tym bo sama dawno temu poszłam do centrum leczenia otyłości i dali mi 1200kcal Co nie jest nawet moją ppm Także są dietetycy, którzy się znają i dietetycy, którzy nawet i dietę 1000kcal przepiszą
Powodzenia

[Goal 52]

Nie dziękuję i postaram się tu wpadać jak najczęściej!

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

Hej
Obys sie nie zarazila od Tz

Oby nie...choć tak naprawdę to już nie zależne ode mnie bo unikać go nie dam rady
A Ty jak się czujesz? Ból przeszedł?

[nonetheless]

Wczoraj stwierdzilam ze przestaje slodzic herbate w zime pije nawet 8 kubkow herbaty dziennie, a slodze 2 lyzeczki. Wychodzi ok. 80g cukru a nieslodzona da sie wypic, po tygodniu przywykne