|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2311 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
widze, ze po kablach poszło
bo ja nie wiem czy zgubila mczy mnie okradli, rzadko ostatnio portfel wyjmowalam ![]() Cytat:
za TŻ i Twoją pracę Cytat:
![]() Cytat:
także pewnie dołączę za kilka dni
__________________
Luxembourg |
|||
|
|
|
#2312 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() No chyba będę musiała jakiś nowy sposób komunikacji wymyślić ![]() Cytat:
)Pierwszy dzień za mną Ale ogólnie nie jestem z siebie zadowolona ostatnio bo za dużo jem i za dużo syfu wpadało (tu jakaś drożdżówka, tu ciasteczko itp).Też muszę się przestawić bo jak tak dalej pójdzie to ładnie nabije przez te miesiące Chociaż mama mnie pocieszyła, że ona ze mną i siostrą przytyła ok 10kg, też tak chcę
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#2313 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
melduję trening
![]() - Warm Up - Back & Shoulders - Drive by inner things chellenge - Cardio z Tiffany - Butt workout cardio - Tiffoczki - Mel B pupa - Cool down z Mel B w sumie 60 minut czuję, że mogłabym góry przenosić
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2314 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]()
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#2315 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2316 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
oo ale kestra
Cytat:
![]() Cytat:
wiem tyle, że na pewno nei na kasie (nie opłaca im się szkolić na 2 miesiące), więc wykładanie towaru, pomoc klientom itp.Cytat:
ale też się obawiam ten portfel będzie wart więcej niż cokolwiek w mojej torebce Cytat:
Cytat:
on góry przenosi teraz może będzie zayob, ale potem odetchniecie na pewno jak sięwszystko ustatkuje z pracą
__________________
Luxembourg |
|||||
|
|
|
#2317 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
![]() a Ty nie powinnaś się tak bardzo w tym momencie wagą przejmować, a małym Sikorątkiem, żeby zdrowo rosło a wiem, że potrafiszNon za ćwiczenia ![]() Anka głowa do góry, jutro tez jest dzien a my dziś w Ikei byliśmy MM wziął wolne na jeden dzień i załatwił ze mną urzędy, bo mu szkoda się mnie zrobiło wczoraj, miałam takiego doła... w efekcie dostalam pluszaka rekina Szarika na pocieszenie i pokupowaliśmy rzeczy do domu - mop, miotłę, fajne kkubki i kieliszki do szampana i inne pierdoły
__________________
Luxembourg |
||
|
|
|
#2318 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
serek grani z pomidorkiem, koperkiem i przyprawami
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2319 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Cytat:
![]() Ja przygotowałam żarcie na jutro i ryż się kończy gotować, bo pierwszą wstawioną porcję przypaliłam
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#2320 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
a ja ciągle pierś z kurczaka wcinam, bo zamrażarka nie działa i jem póki się nie popsuło...teraz smażę
|
|
|
|
#2321 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
No ale auto musimy kupić a nie chcieliśmy ruszać z tych na m2, mimo, że póki co odłożyliśmy plany budowy/kupna na przynajmniej 2lata ![]() W sumie to chciałabym żeby ta praca się udała bo zdalna więc nie bylibyśmy ograniczeni i można byłoby wynająć coś w jakimś mniejszym miasteczku gdziekolwiek a to zawsze lepsze niż wynajem w KRK, gdzie za 1500zł z mediami to ze świeczką szukać a jak już się znajdzie to nie jest ono za fajne Cytat:
Właśnie nie wiem ale jak ona była młoda to wyglądała mega anorektycznie i nie mogła przytyćWiesz co ja już widzę, że mi się brzuch zaokrąglił a to dopiero drugi miesiąc a powinno zacząć rosnąć w 4-5
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#2322 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Ja ostatnio w pracy wstawilam sobie wafel ryzowy do opiekacza i o nim zapomnialam Yebalo spalenizna na calym sklepie
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... Edytowane przez majka5908 Czas edycji: 2014-10-28 o 19:46 |
|
|
|
|
#2323 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() przynajmniej potem będziesz miała z czego chudnąć no i pretekst do spamowania z nami w przerwach między karmieniem a przewijaniem
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2324 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
będę wtedy spalać![]() ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ---------- Dostanę piłkę, obciążniki na nogi/ręce i matę do jogi
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#2325 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Cytat:
Szczęściara chyba z tej koleżanki
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#2326 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#2327 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
i nie mogłam się doczekać aż troszkę podrośnie i będę mogła ją nosić w końcu i się z nią bawić 8 lat miałam jak się urodziła i pamiętam że była taka grubiutka a teraz stara krówka z niej, ubiera się jak nastolatka a ma raptem 11 lat i cały czas mnie męczy żebym ją czesała bo ma włosy do połowy pleców i nie wie już co z nimi robić ale nie chce obcinać bo pierwszy raz ma tak długie. a to ja walczyłam z mamą żeby pozwoliła jej zapuścić, zawsze ją obcinała na krótko "bo mniej roboty"
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2328 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Melduje 12,3km biegu. Zaraz was nadrobie
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2329 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Myslicie ze pas masujacy (taki ktory wibruje) moze chociaz troche pomoc na celulit?
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2330 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#2331 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
__________________
31/40 |
|
|
|
#2332 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Niedobrze mi jest. Prawie caly dzień mnie muli. Teraz na wieczór mi sie nasililo. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
|
#2333 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
![]() ---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ---------- Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2334 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Co myślałaś, co?
choć jak ostatnio miałam sr.@czkę to nie powiem, szło więcej Cytat:
Mój też dzisiaj wrócił późno... bo został na dyżurze Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#2335 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
__________________
31/40 |
|
|
|
#2336 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
przed świętami będzie ruch, nie będziesz się nudzić
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#2337 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#2338 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||||
|
|
|
#2339 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Chciałam dziś więcej przebiec i nogi by dały radę (chciałam 15 albo 18) ale byłam strasznie głodna. Potem sobie uświadomiłam że źle rozłożyłam posiłki, przed biegiem zjadłam banana, a obiad na uczelni o 12
powoli do celu. W sobotę/niedzielę lub poniedziałek przymierzam się do zrobienia 21K po raz drugi
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2340 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
![]() Chyba za mało wody było jak na 2 woreczki. Musiałam biały ugotować, coby szybciej było Grunt że łosoś się udał
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:02.





bo ja nie wiem czy zgubila mczy mnie okradli, rzadko ostatnio portfel wyjmowalam
Byłam też u lekarza i założyła mi kartę ciąży i kazała iść na USG (w następną środę
za TŻ i Twoją pracę
rozmowę o pracę będę mieć 
Jeszcze troche i bedziesz musiala sie z nim przez internet kontaktowac 



wszystko mnie swędzi.... Zapomniałam w Lidlu kupić tą marchewkę 
w efekcie dostalam pluszaka rekina Szarika na pocieszenie 




Yebalo spalenizna na calym sklepie 

