|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3871 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Mi nie wyszło luźne
![]() ![]()
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
![]() ![]() |
![]() |
#3872 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Nooo tak
![]() ![]()
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3873 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Cytat:
http://www.ajwendieta.pl/blog/ ---------- Dopisano o 16:05 ---------- Poprzedni post napisano o 16:04 ---------- Cytat:
A zostawilas Monika ta cukinie posolona na sitku i potem mocno odcisnelas wode? |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3874 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Szkrabus odsączyłam, dwa razy nawet. W smaku spoko, trochę mdłe, a b. dużo przypraw dałam, no i ten spód jednak za luźny wyszedł i wszystko się rozwaliło na talerzu
![]() ![]()
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3875 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Hmmm, moje nie było ani trochę mdłe
![]() ![]()
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
![]() ![]() |
![]() |
#3876 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Szkrabus dzięki za linki
![]() Psotka no to niezła jesteś ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3877 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
No nie wiem, takie mi się nijakie wydawało. A dałam paprykę słodką i ostrą po łyżeczce, pieprz ziołowy, czarny, oregano, bazylię, sól.
właśnie się piecze druga dla męża ![]()
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3878 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
ja dalam duzo wycisnietego czosnku, sil, pieprz, ziola prowansalskie
mi tez sie troche rozpadalo delikatnie |
![]() ![]() |
![]() |
#3879 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Ja czosnek dałam do sosu pomidorowego. Może mam za bardzo wyjałowione podniebienie, bo kiedyś jadaliśmy baaardzo ostre rzeczy
![]() Kolejna buźka do kolekcji ![]() właśnie zeszłam z rowerka - dziś 30min ![]() ![]() jaja się gotują, pomidory i ogórek pokrojone czekają ![]() zamieniłam dziś IIś z podwieczorkiem i tak mnie ten jogurt trzyma jeszcze, że wcale głodna nie jestem ![]() A u Was jak tam? Będą buźki ![]()
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3880 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
U mnie zaraz będzie, kończę kolację
![]() ![]()
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
![]() ![]() |
![]() |
#3881 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Bieżnia tak hałasuje?
Miałam pytać. Przekroiłam tę cukinio-dynię. Na moje oko to dynia, tylko za wcześnie zerwana, spróbowałam pestek - są niedojrzałe całkiem. I teraz mi powiedzcie co mogę zrobić z tej dyni? Macie jakieś przepisy na ciasto, babeczki coś w tym stylu? Zupy raczej nie ugotuję, cały czas mam złe wspomnienia i na samą myśl mnie cofa ![]() Pomożecie ![]() Gianka Ty z dynią kojarzę dużo działałaś?
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3882 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Trochę hałasuje... ale nie myślałam, żeby aż tak, żeby sąsiadom przeszkadzało :/ Do tej pory nigdy nie było problemu, a przecież półtora roku prawie ją używam.
Z dyni kiedyś wrzucałam dobre śniadaniowe placuszki, ale to bym musiała na kompie być. Albo dżem z imbirem ![]()
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
![]() ![]() |
![]() |
#3883 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
a pamiętasz z jakiego bloga bądź stronki te placuszki?
Może coś innego hałasowało jeszcze, bo dziwne, że tak nagle zaczęło sąsiadom przeszkadzać :/
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3884 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Chyba z relish it, ale głowy nie dam.
Tam pod nami chyba akurat sąsiedzi się zmieniają w wynajmowanym mieszkaniu, bo czasem widujemy jakichś nowych ludzi. Ale i tak już nieraz biegałam, odkąd są. Ech :/
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
![]() ![]() |
![]() |
#3885 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Dzięki gianna
![]() ![]() Dziewczyny porażka, Brownie w moim wykonaniu klapa, całe wylądowało w koszu ![]() ![]() Madziulek, to ciekawy kierunek, tak jak mówisz, na zwiedzanie i podróżowanie idealny . To bardzo pracowity dzień dziś masz, tyle spraw do załatwienia. Psotka agentka z Ciebie, dobrze, że nie zapomniałaś w ogóle o młodej ![]() Szkrabus, dzielna jesteś, wizytę u dentysty przetrwać, nic przyjemnego ![]() Moje dzisiejsze menu ( po którym czuję się jak balon) Ś- owsianka, rodzynki migdały 2ś salatka, pekinka, feta i zraz wołowy Przekąska kilka rodzynek i garść pistacji Obiado, podwieczorko- kolacja- 3 kawałki pizzy Na upartego ze słodyczy te tictac, no, ale pizza więc bez uśmiechu u mnie. Dziewczyny, pytanie takie mam, czy jak w samochodzie nie ma isofix, to można go w nim zamontować? Nie mówię tu o bazie, tylko o tym czymś co jest w siedzeniu. Stoimy przed wyborem nowego fotelika i chciałabym żeby był max bezpieczny, ale takie wszystkie są montowane na isofix, a nasz samochód staruszek go nie ma. Któraś ma rozeznanie w temacie?
__________________
start-90 cel I - 85 cel II- 80 cel III- 75 cel IV-70 cel V- 65 cel VI - 60= META ![]() MARZENIE -58 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3886 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Mooonik gratuluję rowerkowania
![]() Psotka ja też dziś znowu walczyłam z głodem, ale wygrałam ![]() ![]() Dla mnie hałasowanie bieżni jest trochę uciążliwe, a jak mam włączony dodatkowo film, to w ogóle jest mega głośno. Chyba zasłużyłam dziś na " ![]() ![]() Edit: Psotka wrzucała takie placki: http://relishmeals.blogspot.com/2012...-tylko-ja.html Princesska a co było nie tak z tym brownie? Co do Izofixa to nie pomogę, bo nie wiem ![]()
__________________
Edytowane przez gianna Czas edycji: 2014-10-28 o 20:50 |
![]() ![]() |
![]() |
#3887 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Cytat:
Menu, menu, za tę pizzę ![]() co do auta to wg mnie nie da się dokupi isofixa, to jest część wyposażenia auta, którą auta ma bądź nie ![]() Będziecie zmieniac fotelik? Ja polecam romera mamy king plus 9-18kg, mała jeździ odkąd skończyła 7m, odchyla się do spania, łatwo zdejmuje pokrowiec. No i najważniejsze, że w testach wypada bardzo dobrze ![]() najbezpieczniejsze to te montowane tyłem, jak pierwsze kołyski, ale do tego to chyb własnie musi być isofix. Polecam fotelik. info i tego bloga jeśli nie znasz jeszcze http://osiemgwiazdek.blogspot.com/ Cytat:
![]() a z sąsiadami - może właśnie pogadaj jak pisze Gianna Cytat:
![]() chyba zasłużyłam ![]() ![]() ![]() Brawo ![]() edit: te właśnie mam placki ![]() zastanawiam się czy zrobić jutro krem czeko z awokado, czy placuszki - Psotka co kiedyś wklejałaś na fejsie ![]() ![]() ![]()
__________________
Julitka ![]() Edytowane przez mooonik Czas edycji: 2014-10-28 o 20:55 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3888 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Cytat:
![]() Powiem Ci, że mi z dyni najbardziej smakuje zupa ![]() ![]() Teraz mam dynię do wykorzystania - będzie zupa ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3889 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
a to widzisz, mogłam coś pomylić, bo w sumie wybieraliśmy fotelik jakieś 2,5roku temu
![]() Ehh zupa, ja nie zdecyduję się na zupę ![]() ![]()
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#3890 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Monik, zrób placki i zjedz z kremem
![]() Ja się na Isofixach nie znam. Fotelik mamy ten co monik, Krzysiul już jeździ w następnym. Ale pół roku i już fotelik zmieniacie? Moja jeździła 14 miesięcy, a mam duże dzieci... (12 i 18 kg, dziś ważone w przychodni ![]() Pogadać, hmmm, nie znam tych ludzi :P
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
![]() ![]() |
![]() |
#3891 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
toż to rozpusta
![]() ale zrobię to i to, bo przekrojone avokado nie poleży, a w słoiku może prędzej ![]()
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3892 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Ja moje dzieciaki koło roku przesadziłam do kolejnych. Moja Jula też już jeździ w tym 15-36kg, a dla Młodego przed zimą też już chyba kupimy, bo ciasno mu w zimowych ubraniach.
Mooonik ten mój fotelik był jeszcze starszy, ale sprowadzany był ze Szwecji, bo w PL wtedy jeszcze nie było fotelików tyłem do kier. jazdy. Później tylko pamiętam, że w PL też się pojawiły, ale ja się specjalnie nimi już nie interesowałam. Psotka to biegaj dalej - może już nie będą pukać ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3893 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 95
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Gianna to browni było całkiem płaskie, wylałam na blachę a ono sobie tak w piekarniku stalo i ani myślało o urośnięciu, no i był zakalec surowizna po 45 min w 180 C. Nie wpadka, miał być Chinol, to na pewno zdrowsze, ale mój gość stwierdził, że znowu Chinol te warzywa itd. I że lepiej coś innego no i stanęło na pizzy, ale z mozzarellą a nie serem żółtym i rukolą i kukurydza wiec trochę warzyw było.
Moonik dzięki za ten link jest świetny Próbowałam mojego M namówić na fotelik tyłem ale za nic nie chciał się zgodzić, używał tych śmiesznych argumentów, które są dokładnie tu opisane, a ten facet wszystkie je rozwiewa, właśnie siedzę i czytam go, nie wyśpię się, ale nie mogę się oderwać. Myślalam o maxi cosi tobi, ale widzę, że ten o którym piszesz Romer też ma taką sama ocenę według portalu foteliki info, dzięki za podpowiedź, chociaż teraz po przeczytaniu fragmentu bloga, będę próbowała przekonać męża do tego montowanego tyłem jak warunki techniczne auta na to pozwolą.
__________________
start-90 cel I - 85 cel II- 80 cel III- 75 cel IV-70 cel V- 65 cel VI - 60= META ![]() MARZENIE -58 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3894 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Princesska brownie nie rośnie - to takie mokre, "zakalcowate" ciasto
![]() ![]() ![]() Co do fotelika montowanego tyłem - u mojej córki i córki kuzynki jazda tyłem mocno nasilała chorobę lokomocyjną (w tych pierwszych fotelikach też jeździły tyłem, ale nic się nie działo) i szybko zamieniliśmy je na foteliki przodem. Najfajniej byłoby przetestować przed zakupem ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3895 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Princesko chciałam napisać to samo co Gianna o brownie. Ono takie ma być, mokre, zakalcowate
![]() Ja mam nadzieję, że Juli pojeździ jeszcze w tym foteliku. Wagowo na pewno ni wyrośnie - teraz waży 13kg. Prędzej ze względu na wzrost zmienimy. Mam jedną uwagę tylko Gianna - w foteliku dziecko powinno być przewożone bez kurtek, kombinezonów itp. My byliśmy w zeszłym roku na inspekcjach w Krakowie - dostaliśmy pochwałę za wiedzę i zamontowanie fotelika ![]() ![]()
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3896 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Masz rację, ale my zapinamy w rozpiętej kurtce, czyli pasy przylegają do dziecka. Bez kurtek jeżdżą na dłuższych trasach.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3897 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Monik, my zmieniliśmy Krzysiulowi fotelik, bo młoda potrzebowała, a nie opłacało się kupować takiego samego na chwilę. Jeszcze by pojeździł, chcoaż w nowym mu ewidentnie wygodniej. No ale mniej bezpieczne są te następne.
Princeska, zamawiany chińczyk to dokładnie ta sama kategoria co zamawiana pizza... czemu nic nie gotujesz? ![]() ![]() Gianna, mąż powiedział to samo, w końcu to nie cisza nocna (była 20.30), a bieżnia to nie wiertarka. No i biegam raz w tygodniu, bo drugie cardio to zawsze jakiś hiit, więc też bez przesady... Tylko następnym razem koc jakiś pod spodem rozłożę. Dzici małych nie mają, bo nasze są jedyne, więc nie umrą ![]() ---------- Dopisano o 06:28 ---------- Poprzedni post napisano o 06:00 ---------- A to brownie robiłyście z mw czy jakaś bardziej fit wersja? Bo chcę na niedzielę zrobić ![]()
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3898 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Hej
![]() znowu mgła, oszaleć idzie a na pewno popaść w depresję ![]() Dziś mają nam przywieźć drzewo do palenia, więc czeka mnie trochę ruchu przy przenoszeniu ![]() Jakieś głupoty mi się śniły dziś - moja pierwsza miłość z liceum ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() brownie stąd http://cynamonowypyl.blox.pl/2014/02...dchudzone.html
__________________
Julitka ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3899 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Hej
![]() U mnie słoneczko! (chyba jest jakiś plus mieszkania w górach ![]() Wybieram się dzisiaj na siłownie, zmęczę się to mi przejdą głupie myśli o wyprowadzce z domu... dam sobie taki wycisk, że nie będę mogła stać ![]() Znajomy chce teraz w Krakowie wynająć mieszkanko i szuka współlokatora i myślałam, że się dołączę, ale mój naprawdę przyjaciel jest bardzo przeciwny i co zrobił... wyznał mi, że już od dawna mu zależy na mnie! Genialnie ![]() ![]()
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
![]() ![]() |
![]() |
#3900 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem!
Cytat:
![]() Moja mala ma 4 lata, ubranka na 116 i but 30, jets wysoka, szczupla (ale nie chuda) zreszta na zdjeciach widzialyscie a wazy 17 kg jej kuzyn jest duzzo chudszy ,ma ten sam wiek i wzrost i wazy 18 kg ---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ---------- U nas tez jest piekne slonce 3 dzien i jakies 12 stopni ![]() Ja wlasnie zjadlam sniadanko 1. salatka (2 jajka, pol puszki tunczyka w sosie wlasnym, pora kawalek,lyzeczka kukurydzy,, lyzeczka majonezu i lyzeczka jog naturalnego) 2. pozniej bedzie resztka z wczorajszego obiadu czyli zapiekanka z kaszy jaglanej i kurczaka 3. i spagetti (makaron durum,sos pom, pieczarki, suszone pom) 4. twarog lub salatka z warzyw ---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ---------- Psotka ja robilam z tego samego przepisu co Monika ps. Princessa jeju codziennie zapominam ci napisac ze facetami i ich tekstami sie nie przejmuj, ja czasem mialam ochote "jaja" wyrwac facetom za ich durnowate teksty ---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ---------- Prinessa ja ssalam tabletki do ssania na gardlo (te bez cukru) jak juz nie moglam wytrzymac bez cukru albo pilam troche coli zero (wiem,wiem ze to syf) ---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ---------- Madziu no prosze...ktos Cie kocha ![]() wiecie ja nie wierze w czysta przyjazn miedzy kobieta a mezczyzna....w wiekszosci przypadkow jedna strona czuje cos wiecej lub cos miedzy tymi osobami bylo lub bedzie,,, a wy jakie macie doswiadczenia? bo ja tylko o swoich mowie ![]() Madziu ale w Krakowie jak najwiekszy smog w Europie ---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ---------- Madziu a to ten z wesela? |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:28.