2014-10-12, 23:23 | #721 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
No właśnie u mnie w biedronce nie widziałam... a cieszy mnie ogólnopolska akcja
__________________
|
2014-10-13, 09:55 | #722 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 521
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
U mnie tez nie zawsze jest ale pojawia sie
U mnie dzis na lunch: roszponka, melon, banan, nasiona chia, zarodki pszenne
__________________
nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej! |
2014-10-13, 10:22 | #723 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Ja to jakiś prostak jestem
moje ulubione: - mango + cała średnia sałata rzymska (pół dużej) - pęczek natki pietruszki, jabłko, pół avokado (albo banana) - na wielkiego głoda: mango + 2 garście orzechów nerkowca + 2 grube plastry cytryny(uwaga, to ma tyle kalorii ze głowa mała, porcja z podanych składników to koło 600 kalorii) - mleko migdałowe (albo inne roślinne, )paczka kiełków lucerny, mrożone maliny lub jagody - mango (znów) 2 garście aronii lub żurawiny surowej. - pęczek natki, 2 mandarynki, jabłko. Do wszystkich prawie dodaję wody żeby rozrzedzić, tylko z mango i nerkowców wolę jak wyjdzie taki gęsty "jogurt) A no i jeszcze ostatnie odkrycie smakowe: - pęczek natki pietruszki, sporo wydrylowanych węgierek, mały banan - NIEBO! w gębie (parszywy kolor ma ale smaczne) - banan + węgierki + kiełki lucerny. - węgierki + avokado + sałata rzymska (parszywy kolor j.w.)
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams Edytowane przez cava Czas edycji: 2014-10-13 o 10:31 |
2014-10-13, 10:23 | #724 |
po prostu Em :)
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 29 527
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Po kilku mniej lub bardziej udanych próbach doszłam do wniosku, że zupełnie nie pasuje mi banan w koktajlach - nadaje zarówno tym warzywnym, jak i tylko owocowym gorzkawy posmak. Dziwne, większość osób chyba lubi takie połączenie, bo banan znajduje się w wielu przepisach
Dzisiaj zrobiłam szpinak, pomarańczę, jabłko i imbir (w przepisie był oczywiście jeszcze banan ).
__________________
od maja 2012 przejechałam na rolkach 488 km
|
2014-10-13, 11:23 | #725 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Cytat:
No każdy ma swoje "widzimisię" Ja np. nie toleruję żadnego nabiału w miksach.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2014-10-13, 17:57 | #726 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 521
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
na jutro: jarmuż, jabłko, węgierki, cytryna, siemię lniane, zarodki pszenne
__________________
nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej! |
2014-10-14, 00:57 | #727 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
|
|||
2014-10-14, 08:33 | #728 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: Cud sokoterapi
Sporo przepisów, na pewno przetestuję jakiś w mojej wyciskarce do soków!
__________________
<ciach_reklama> |
2014-10-14, 08:43 | #729 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Cytat:
A czyt było gorzkie mango dojrzałe jest tak słodkie, ze wszytko co tą słodycz przełamuje jest Ok. Ale też każdy ma inny smak, ja nie lubię jak jest zbyt słodkie. Dziś umiksowałam hardkor: - wielki pęk natki pietruszki (taki warzywniakowy a nie te chude mysie ogonki 3 gałązki na krzyż co w supermarketach sprzedają) 1 jabłko, pół banana, pół avokado, około 3/4 szklanki wody Dorzuciłam do tego po miksowaniu już 2 łyżki mieszanki płatków owsianych z nasionami, i garstkę posiekanych orzechów laskowych i mam taką "raw zupę" na drugie śniadanie w pracy.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2014-10-14, 12:47 | #730 |
po prostu Em :)
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 29 527
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
U mnie dzisiaj garść szpinaku, 1/2 pęczka pietruszki, jabłko i szklanka soku pomarańczowego + woda.
Ideał
__________________
od maja 2012 przejechałam na rolkach 488 km
|
2014-10-21, 06:42 | #731 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 20
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Świetne przepisy z tymi sokami.Soki warzywne jak i owocowe-świeżo wyciskane mają dużo witamin- przez to wzmacnia naszą odporność,mamy dużo energi na cały dzień jeśli wypijemy szklankę soku na śniadanie
|
2014-10-27, 20:00 | #732 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 14
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
super połączenia, praktycznie są miliony możliwości i to jest właśnie najbardziej niesamowite. Ja inspiracje biorę stąd:
http://zielonekoktajle.blogspot.com Lubie też takie na gęsto, do wyjadania łyżeczką, wtedy bardziej je traktuje jako posiłek niż napój.
__________________
-----> start 12.02.2007 71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
2014-10-28, 10:09 | #733 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 11
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Kiedyś wyczytałam, że zielone rośliny, w tym głównie warzywa, chronią nas przed rakiem, ale osobiście nie znam nikogo, kto miałby czas na dostarczenie sobie odpowiedniej dziennej dawki naturalnej zieleniny. Dlatego tak fajną alternatywą jest blender i robienie sobie zielonych koktajli, z początku średnio mi smakowały, ale wystarczy poeksperymentować i oczywiście skorzystać ze sprawdzonych przepisów, żeby znaleźć swój smak Mnie osobiście najbardziej przypadł do smaku koktajl z jarmużu ze śliwkami, nasiona chia lub siemię lniane uzupełni cenne minerały i dostarczy wartościowego tłuszczu. Dla wszystkich Wrocławian - jarmuż możemy kupić na Hali Targowej. Polecam też chipsy jarmużowe
Edytowane przez oluniaaa87 Czas edycji: 2015-04-08 o 11:04 |
2014-10-29, 09:13 | #734 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 145
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Oluniaaa87, dodajesz siemię lniane w nasionach czy mielone?
|
2014-10-29, 15:50 | #735 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 11
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Jakie mam pod ręką, jak daję całe to i tak w blenderze się rozdrobni
|
2014-10-29, 19:59 | #736 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 162
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Soki to idealne wyjście dla zapracowanych osób. Szybko dostarczają witamin i nie wymagają wiele czasu na przygotowanie.
Od dzisiaj zaczynam kurację sokami. Doradzicie co jest lepsze sokowirówka czy wyciskarka? Mój ulubiony zdrowy koktajl to; Miksujemy: jarmuż, jogurt naturalny, banan, otręby i łyżeczkę oliwy z oliwek dla lepszego przyswajania witamin.
__________________
"Wyleczyć można tylko tego, kto chce być zdrowy" - mój blog: skuteczneodzywianie.pl. Zobacz w jaki sposób udało mi się osiągnąć wymarzoną sylwetkę Edytowane przez izkaa84 Czas edycji: 2014-10-29 o 20:01 |
2014-11-08, 09:44 | #737 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 11
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Otręby są super, ja właśnie zamiast oliwy dodaję siemienia, działa tak samo - to roślina oleista i pomaga wchłaniać witaminy
|
2014-11-13, 18:56 | #738 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 14
|
Dot.: SOK ZE SWIEZEJ MARCHWI ?
Poniekąd masz rację. Nadmiar każdej witaminy prowadzi do odwrotnych skutków.
http://portal.abczdrowie.pl/nadmiar-witaminy-a |
2014-11-14, 09:34 | #739 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: lbn
Wiadomości: 9 822
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Cytat:
Kilka miesięcy używałam tylko blendera. Codziennie na śniadanie piłam smoothie z bananów, mango, mrożonych malin lub jagód, do tego chia i witamina C (mam ogromne zapotrzebowanie na tą witaminę). Teraz stałam się szczęśliwą posiadaczką wyciskarki jednoślimakowej. I jak to z nowym sprzętem: nacieszyć się nie mogę. Wczoraj wycisnęłam sobie: mleko migdałowe, sok z pomarańczy, grejpfruta, imbiru + kurkuma w proszku, bo nie mogę dostać świeżej. A na śniadanie zrobiłam sobie sok z marchwi, jabłka i gruszki
__________________
"Kiedyś traktowałem ludzi dobrze. Teraz - z wzajemnością" A. Hopkins |
|
2014-11-14, 09:52 | #740 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Cytat:
Rano wsunęłam owsiankę z pokrojonym mango (ostatnio codziennie jest mango do owsianki). A teraz w pracy właśnie otworzyłam słoik z drugim śniadaniem. Zmiksowane: natka, mango, jabłko, garść nerkowców. Do tego dorzuciłam namoczone przez noc siemię lniane (nie miksowane ) i 2 łyżki mieszanki z płatków owsianych, nasion i żurawiny. Praktykuję takie śniadanka drugie do pracy nawet 5 razy w tygodniu. Tylko nie mam fajnego pojemniczka na to. Noszę w ciężkim słoiku Ale soków... nie lubię. Owocowe powodują u mnie "pik insulinowy". Jednak wolę miksy.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2014-11-14, 10:03 | #741 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: lbn
Wiadomości: 9 822
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
U mnie chwilowy przestój w mango. Wczoraj widziałam tylko małe i brzydkie i w dodatku po 15zł/kg Ostatnio piję sporo soków z pomarańczą - ja lubię ten zastrzyk energii Dorzucam buraczki, marchew. Musze przetestować z zieleniną
Wieczorem mam w planie zrobić koktajl z mlekiem migdałowym, które wczoraj wycisnęłam. Dodam banany i pastę waniliową
__________________
"Kiedyś traktowałem ludzi dobrze. Teraz - z wzajemnością" A. Hopkins |
2014-11-14, 10:23 | #742 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
No i co zrobić? "Płacę i płaczę."
Ale przynajmniej jakieś są wyjątkowo dobre, czy mniejsze czy większe, nawet te w zielonej skórce są od razu miękkie, słodkie i dojrzałe do jedzenia.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
2014-11-14, 19:16 | #743 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Cytat:
ja w takim biorę koktajle do pracy |
|
2014-11-15, 12:03 | #744 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: lbn
Wiadomości: 9 822
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Ja dzis cisne pomarancze i grejpfruty
__________________
"Kiedyś traktowałem ludzi dobrze. Teraz - z wzajemnością" A. Hopkins |
2014-11-15, 12:13 | #745 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 586
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
ja uwielbiam sok: marchew, gruszka, pomarańcz, burak, imbir, pół cytryny!!! KOCHAAAM!!! <3
__________________
Kto się boi, nie wiedząc właściwie czego, podwójnie się boi. |
2014-11-15, 13:01 | #746 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: lbn
Wiadomości: 9 822
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Tez taki lubie. Niestety marchewki sie skonczyly, a jestem chora i nie wyjde dzis z domu
__________________
"Kiedyś traktowałem ludzi dobrze. Teraz - z wzajemnością" A. Hopkins |
2014-11-18, 07:17 | #747 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Zdrówka!
U mnie nowe wynalazki: surowa dynia, gruszka, natka j.w. dynia, 2 szarony, garść czerwonych borówek z zamrażarki niestety. Mąz potreningowo: - jogurt 0 %, 2 banany, dynia, łyżeczka melasy i trochę wanilii.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
2014-11-18, 08:19 | #748 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: lbn
Wiadomości: 9 822
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wow! I jak ta dynia? Dobra tak na surowo?
__________________
"Kiedyś traktowałem ludzi dobrze. Teraz - z wzajemnością" A. Hopkins |
2014-11-18, 08:47 | #749 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Metodą prób i błędów doszłam do tego, ze bardzo ważny jest gatunek dyni jeśli chce się ją zjadać na surowo
Ja lubię odmianę Muscat de Provence - to są te ciemnozielone lub zielono-pomarańczowe, karbowane, z dość wodnistym i wściekle pomarańczowym wnętrzem. Ale to pewnie kwestia gustu. Ta odmiana jest bardzo łagodna w smaku, soczysta, nie ma tej mącznej konsystencji jak inne odmiany, smakuje trochę jak mocno rozwodniony sok z marchewki i kojarzy się trochę z miąższem i smakiem melona. A, z pomarańczami czy marchewką łączy się świetnie - robiłam sałatki z takich połączeń i było smaczne, wiec i sok by pewnie wyszedł smaczny.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams Edytowane przez cava Czas edycji: 2014-11-18 o 08:49 |
2014-11-18, 09:03 | #750 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: lbn
Wiadomości: 9 822
|
Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Muszę spróbować, chociaż melon to mój najmniej ulubiony owoc
__________________
"Kiedyś traktowałem ludzi dobrze. Teraz - z wzajemnością" A. Hopkins |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:27.