Miłośniczki Zary - część XLVI

[anciaahk]

Napisane przez Stace

Tez bym chciala nosoc zima kiece lecz przy brsku autka to noemozliwe, dzisiaj zamarzalam jak wracalam brrr . A niby 12 stopni

Ja wyłącznie autem, chodzę max kilka metrów a i tak jestem zmarźluch

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

I dlatego tez pewnie schudnąć ciężko, ruchu zero. Musiałabym długie spacery chociaż robić z synem. Lenistwo.

[Stace]

Aha i foty woskow super, prosze sie jednak nie decydowac i nie wykupic mi ich do wyprzy

[Kamila96]

Napisane przez anciaahk

Ja wyłącznie autem, chodzę max kilka metrów a i tak jestem zmarźluch

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

I dlatego tez pewnie schudnąć ciężko, ruchu zero. Musiałabym długie spacery chociaż robić z synem. Lenistwo.

ja się codziennie od jutra odchudzam

[UNIKALNA1983]

Napisane przez Kamila96

ja się codziennie od jutra odchudzam

Moze od jutra zaczniemy na poważnie?

[trammer]

Napisane przez Kamila96

ja się codziennie od jutra odchudzam

ale Ty z czego???

[Kamila96]

Napisane przez trammer

ale Ty z czego???

z nóg

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez UNIKALNA1983

Moze od jutra zaczniemy na poważnie?

jestem za

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:40 ----------

polecicie mi jakiś zielony koktajl? najlepiej ze szpinaku

[Corii]

Jak mi się dzisiaj wyjatkowo nudzi Wiec z nudów "sprzątam" IG, juz połowa fot poleciała, jak tak dalej pójdzie, to zostanie tylko kilkanascie Obym z rozpedu nie skasowała całego IG

[anciaahk]

Od jutra. To dobry pomysł.

Dzisiaj małża urodziny, więc z obowiązku muszę się troszkę poobjadać.

Słyszałyście o diecie OXY?

[fantastic]

Napisane przez Kamila96

z nóg

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------



jestem za

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:40 ----------

polecicie mi jakiś zielony koktajl? najlepiej ze szpinaku

ja dzisiaj robiłam taki - banan gruszka szpinak, ale fajnie tez smakuje szpinak ananas jabłko/banan

[Kamila96]

Napisane przez fantastic

ja dzisiaj robiłam taki - banan gruszka szpinak, ale fajnie tez smakuje szpinak ananas jabłko/banan

banan-gruszka-szpinak lubię, muszę spróbować z ananasem

[anciaahk]

I co wy z tym robicie? Blenderem? A szpinak jaki?

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez anciaahk

I co wy z tym robicie? Blenderem? A szpinak jaki?

blenderem i do picia, ale ja nie odważyłam się jeszcze użyć warzyw, u mnie tylko owoce

[anciaahk]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;48775849]blenderem i do picia, ale ja nie odważyłam się jeszcze użyć warzyw, u mnie tylko owoce [/QUOTE]
Z wodą? Mlekiem?

[Kamila96]

Napisane przez anciaahk

I co wy z tym robicie? Blenderem? A szpinak jaki?

najlepiej świeży

[a34]

Wrzucajcie śmiało szpinak, ja go w ogóle nie czuję w takiej miksturze.

[Kamila96]

Napisane przez anciaahk

Z wodą? Mlekiem?

ja zawsze daję trochę mleka np. sojowego.

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez anciaahk

Z wodą? Mlekiem?

różnie, zależy na co mam ochotę

[a34]

Ja zazwyczaj wodę, czasem mleko owsiane lub migdałowe.

[teja1]

Napisane przez a34

Wrzucajcie śmiało szpinak, ja go w ogóle nie czuję w takiej miksturze.

Dokładnie, nie czuć smaku, a już próbowałam z różnymi ilościami tej zieleniny

A ja uwielbiam szpinak, truskawka, kiwi

[a34]

Napisane przez teja1

Dokładnie, nie czuć smaku, a już próbowałam z różnymi ilościami tej zieleniny

A ja uwielbiam szpinak, truskawka, kiwi

Można właściwie do wszystkiego go dodać, ja też sobie nie żałuję, bo w tej formie mi najlepiej wchodzi

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

ja lubię:
1x cytryna
1x pomarańcza
1x jabłko
1x kiwi
1x banan
1/2 grejpfrut
1x duża łyżka miodu
1x szklanka wody

kwaśny i orzeźwiający napój

[monicar]

Napisane przez patrysienka

Piękne macie coś godnego polecenia na włosy? Tabletki, wcierki? [większość wcierek mi przetłuszcza włosy;/] Strasznie mi wypadają a pytam się, bo z instagramu usłyszałam pierwszy raz o kosmetykach kevin murphy, spróbowałam i jak na razie jestem bardzo zadowolona

Robiłaś badania? Jak u Ciebie z jedzeniem warzyw i owoców?

Jeśli chodzi o tabletki to Solgar jest świetny. A próbowałaś Jantaru?

[anciaahk]

[1=6790786c74369d4f1da9b9a f17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8 421cef;48775998]ja lubię:
1x cytryna
1x pomarańcza
1x jabłko
1x kiwi
1x banan
1/2 grejpfrut
1x duża łyżka miodu
1x szklanka wody

kwaśny i orzeźwiający napój [/QUOTE]


Na początek ogarnę 3 składniki max

[6790786c74369d4f1da9b9af17e3ae6ae81b8ee1_685c7f8421cef]

Napisane przez anciaahk

Na początek ogarnę 3 składniki max

to było moje szaleństwo pod tytułem "mam dużo owoców co tu wykombinować" ale wyszło smacznie, tylko to w sumie zależy co kto lubi bo ja lubię bardzo kwaśne i cierpkie, ale słodkie, przesłodzone też

[fantastic]

Napisane przez anciaahk

I co wy z tym robicie? Blenderem? A szpinak jaki?

do blendera szpinak kupuję w listkach w np. biedronce. Kiedyś robiłam na bazie mleka, jogurtu nat. a teraz robię z wodą, z warzyw używam głównie szpinak i jarmuż, a tak to miksuję to co akurat mam w lodówce jabłka, gruszki, natkę pietruszki, banany, awokado, ananas, borówki, truskawki itd.

[myszola21]

Napisane przez trammer

ale Ty z czego???

no właśnie Kamila chudzinko ?

Napisane przez anciaahk

Od jutra. To dobry pomysł.

Dzisiaj małża urodziny, więc z obowiązku muszę się troszkę poobjadać.

Słyszałyście o diecie OXY?

ostatnio słyszałam, że 'od jutra' to choroba XXI wieku

ja odwaliłam dziś 1,5h trening i padam na pysk, do jutra

[magda bajtek]

widujecie dziewczyny w zarze ten płaszcz w roz.XS lub S

http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/p%...3p2038021.html

[anciaahk]

Wypróbuję dzisiaj te koktajle owocowe. Żołądek mnie strasznie boli. Muszę zmienić nawyki żywieniowe
Drugi dzień mam odlot.

[mal00nie]

dzień dobry
jestem z Wami

[tishka]

dzien dobry z kawka