...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

[berbla1855]

Witam , witam i ja
U mnie tez nastawienie konkretne byle tak dalej
Abym tylko czuła się tak szczuplo jak Ela byłoby łatwiej Jestem jakaś popuchnieta , chyba problemy z woda .

[konwalia57]

I jak tam dziewczynki? ;-) co szamacie na kolacje, mi się pomysły skończyły, zaraz poszperam w necie może znajdę coś dobrego białkowego

---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:23 ----------

Napisane przez berbla1855

Witam , witam i ja
U mnie tez nastawienie konkretne byle tak dalej
Abym tylko czuła się tak szczuplo jak Ela byłoby łatwiej Jestem jakaś popuchnieta , chyba problemy z woda .

U mnie też właśnie woda zawiniła... tylko jakoś dziwnie, zawsze przed @ mi waga wzrastała a w tym miesiącu zaraz po :-o

[eewelinaa92]

Spowiedz z calego dnia

I:bulka pelnoziarnista z szynka, papryka i szczypiorkiem +0,5l zielonej herbaty
II: kilka kopytek z wody bez dodatkow +0,5l zielonej herbaty
III: gotowana piers z kurczaka +0,5 l herbaty z cytryna
IV: szklanka mleka 2% i 100g twarozku poltlustego ze szczypiorkiem
Dodatkowo 1l wody + gryz wafelka :P

Dzisiaj mam dzien lenia Praktycznie caly dzien spedzilam w szlafroku ;-)

[konwalia57]

Napisane przez eewelinaa92

Spowiedz z calego dnia

I:bulka pelnoziarnista z szynka, papryka i szczypiorkiem +0,5l zielonej herbaty
II: kilka kopytek z wody bez dodatkow +0,5l zielonej herbaty
III: gotowana piers z kurczaka +0,5 l herbaty z cytryna
IV: szklanka mleka 2% i 100g twarozku poltlustego ze szczypiorkiem
Dodatkowo 1l wody + gryz wafelka :P

Dzisiaj mam dzien lenia Praktycznie caly dzien spedzilam w szlafroku ;-)

Jak mogłaś! Gryz wafelka? Wstydź się!;-)
U mnie było tak:
1. Otręby na mleku
2. Koktajl z banana i kiwi
3. Jogurt nat.z truskawkami
4.zupa ogórkowa, kromka żytniego z wędlina
5. Twarożek 0% z wiśniami

...i 2 gryzy prince polo

[eewelinaa92]

...i 2 gryzy prince polo

Ty lepiej powiedz jak mogłaś dwa ?

swoją drogą gdyby nie te gryzy ładnie dzisiaj się trzymałyśmy

[berbla1855]

Wyspowiadam się i ja :
1. Setek wiejski
2. Sałatka z pomidora i cebulki + mały jogurt naturalny
3. Zupa jarzynowa duża porcja
4. Zupa jarzynowa miska

Cos mnie dzisiaj na jarzynowa wzięło Jestem z siebie zadowolona ze udało mi się zrobić przerwy miedzy posiłkami i wypilam tylko jedna kawke z mleczkiem i dużo zielonej herbaty z cytrynka i woda .
No i zaliczylam godzinke aerobow

Ela ja tez jestem po @ chyba mamy ten sam problem mam nadzieje ze dojde do normy z ta woda

[Wioletta 098]

Hej.
Dziś prawie się udało oto spis:
I 3xotreby owsiane z mlekiem 0,5%(200ml)+ banan+ kawa+ pokrzywa
II 3 kromki( 72g) chleba pełne ziarno z łyżką dzemu niskosłodzonego z jabłek+szklanka mleka 0,5%
III 3 laskie łyżki tłuczonych ziemniaków( saute) z 3 kotlecikami mielonymi (100g odgrzane na parze)i ogórkiem kiszonym + kawa bezkofeinowa
IV # kromki chleba pełne ziarno (72g) z 3 plastrami polędwicy drobiowej i pomidorem 0,5 litra zielonej herbaty
V 2 jajka na twardo z płaską łyżką majonezu light + 3 wafelki ryżowe slim+ średni pomidor+ czerwona herbata
Do tego ok 1 litra wody( mało, ale nie chce mi się pić) wyszło mi ok 1400kc. Troszkę za duzo,ale byłam na fitnessie.
Jutro będzie lepiej.
Jak przyrządzić udko z kurczaka aby miało jak najmniej kalorii????
Do tego chcę podac ryż paraboliczny i surówkę( jaka zobaczę jutro co kupię w biedronce).A udko dlatego, ze muszę opróżnić zamrazarkę bo 14 mam dostawę wieprzowinki( 1/2 sztuki) i muszę gdzieś to upchac, więc teraz wyjadamy zawartość zamrażarki. Zatem trzeba jeść co tam jest niestety.Pa

[jakwino]

udko mniam , ja lubię duszone w kapuście kiszonej omnomnom

u mnie dziś dziwny dzień
po1 mocno mnie alergia męczyła w pracy no i musiałam wziąć 2 tabletki na alergię
1. kawa z mlekiem z ksylitolem, ciastko biszkoptowe czekoladowe bezglutenowe
2. 50g winogron bezestkowych
3. Łosoś wędzony na gorąco 125g+wafelki ryżowe cebulowe 10szt
4. kawa prawdziwa z mlekiem i ksylitolem
5. Kapuśniak
w domu:
6. kapuśniak (+ mega problemy żołądkowe)
7. 1.5 kromki chleba bg+flora+kabanos z kurczaka+camembert+pomido r+herbata rooibos z ksylitolem
8. Garść popcornu z solą 10g MNIAM

1270kcal
60g białka
52g Tłuszczu
160g węgli
tłuszczu znowu ponad 30%
no cóż...

Berbla gratuluję przerw między posiłkami, ja się tego chybanigdy nei nauczę :/
Konwalia, Ewelina, czy wy aby nie za mało jecie?

chyba jednak mam tą alergię na salicylany załamka totalna
zrobiłam dziś zakupy,zmieściłam się w jeden pojemnik na dole lodówki dramat jak mało mogę jeść.
Póki co dumna jestem z siebie, że udaje mi się jeść bezglutenowo mimo że dzisiaj mało sie nie popłakałam na widok ukochanych makaroników w sklepie
Kupiłam sobie parę gazetek, m.in. SuperLinię... idę poszukać inspiracji

[konwalia57]

Napisane przez eewelinaa92

Ty lepiej powiedz jak mogłaś dwa ?

swoją drogą gdyby nie te gryzy ładnie dzisiaj się trzymałyśmy

Powiedzmy ze to w nagrodę

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez jakwino

udko mniam , ja lubię duszone w kapuście kiszonej omnomnom

u mnie dziś dziwny dzień
po1 mocno mnie alergia męczyła w pracy no i musiałam wziąć 2 tabletki na alergię
1. kawa z mlekiem z ksylitolem, ciastko biszkoptowe czekoladowe bezglutenowe
2. 50g winogron bezestkowych
3. Łosoś wędzony na gorąco 125g+wafelki ryżowe cebulowe 10szt
4. kawa prawdziwa z mlekiem i ksylitolem
5. Kapuśniak
w domu:
6. kapuśniak (+ mega problemy żołądkowe)
7. 1.5 kromki chleba bg+flora+kabanos z kurczaka+camembert+pomido r+herbata rooibos z ksylitolem
8. Garść popcornu z solą 10g MNIAM

1270kcal
60g białka
52g Tłuszczu
160g węgli
tłuszczu znowu ponad 30%
no cóż...

Berbla gratuluję przerw między posiłkami, ja się tego chybanigdy nei nauczę :/
Konwalia, Ewelina, czy wy aby nie za mało jecie?

chyba jednak mam tą alergię na salicylany załamka totalna
zrobiłam dziś zakupy,zmieściłam się w jeden pojemnik na dole lodówki dramat jak mało mogę jeść.
Póki co dumna jestem z siebie, że udaje mi się jeść bezglutenowo mimo że dzisiaj mało sie nie popłakałam na widok ukochanych makaroników w sklepie
Kupiłam sobie parę gazetek, m.in. SuperLinię... idę poszukać inspiracji

Jakwino a ile my mamy jeść jak my juz takie drobne kruszynki ledwo ponad 60 kg?

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Napisane przez Wioletta 098

Hej.
Dziś prawie się udało oto spis:
I 3xotreby owsiane z mlekiem 0,5%(200ml)+ banan+ kawa+ pokrzywa
II 3 kromki( 72g) chleba pełne ziarno z łyżką dzemu niskosłodzonego z jabłek+szklanka mleka 0,5%
III 3 laskie łyżki tłuczonych ziemniaków( saute) z 3 kotlecikami mielonymi (100g odgrzane na parze)i ogórkiem kiszonym + kawa bezkofeinowa
IV # kromki chleba pełne ziarno (72g) z 3 plastrami polędwicy drobiowej i pomidorem 0,5 litra zielonej herbaty
V 2 jajka na twardo z płaską łyżką majonezu light + 3 wafelki ryżowe slim+ średni pomidor+ czerwona herbata
Do tego ok 1 litra wody( mało, ale nie chce mi się pić) wyszło mi ok 1400kc. Troszkę za duzo,ale byłam na fitnessie.
Jutro będzie lepiej.
Jak przyrządzić udko z kurczaka aby miało jak najmniej kalorii????
Do tego chcę podac ryż paraboliczny i surówkę( jaka zobaczę jutro co kupię w biedronce).A udko dlatego, ze muszę opróżnić zamrazarkę bo 14 mam dostawę wieprzowinki( 1/2 sztuki) i muszę gdzieś to upchac, więc teraz wyjadamy zawartość zamrażarki. Zatem trzeba jeść co tam jest niestety.Pa

Wiolu ja udko obdzieram ze skóry i usuwam wszystko co tłuste. Posypuje przyprawą i do rękawa.

[natalek26]

Dziewczęta kochanee moje witam ponownie. Niestety musicie mnie bić i wyzywać bo dietę odpuscilam na bardzo długo tj. będzie pół roku i przez ten czas z 87 kg przytylam do 96 ble ale wielkie krowsko teraz jestem!Teraz od piątku zaczynam dietę od dietetyczki medycyny chińskiej i dodatkowo chodzę na sesje coachingowe tzn. byłam na razie tylko raz
Poszłam do pracy, więc mam teraz większa motywację, bo wkoncu po 7 latach siedzenia w domu wyszłam do ludzi.
Kochane jestem z Was bardzo dumna, że tak pięknie się trzymacie.
Elu tak z ciekawości spytam się o Twoją sąsiadkę co w takim strasznym tepie schudła?

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Dziewczęta kochanee moje witam ponownie. Niestety musicie mnie bić i wyzywać bo dietę odpuscilam na bardzo długo tj. będzie pół roku i przez ten czas z 87 kg przytylam do 96 ble ale wielkie krowsko teraz jestem!Teraz od piątku zaczynam dietę od dietetyczki medycyny chińskiej i dodatkowo chodzę na sesje coachingowe tzn. byłam na razie tylko raz
Poszłam do pracy, więc mam teraz większa motywację, bo wkoncu po 7 latach siedzenia w domu wyszłam do ludzi.
Kochane jestem z Was bardzo dumna, że tak pięknie się trzymacie.
Elu tak z ciekawości spytam się o Twoją sąsiadkę co w takim strasznym tepie schudła?

[eewelinaa92]

Jakwino a ile my mamy jeść jak my juz takie drobne kruszynki ledwo ponad 60 kg?

Konwalia, Ewelina, czy wy aby nie za mało jecie?

W sumie..to ile my powinniśmy jeść kcal? Wcale tak łatwo nie jest nam teraz chudnąć, bo okres gdzie waga spadała jak szalona się skończył Ja kcal nie liczę, bo bez wagi kuchennej byłoby ciężko. Poprostu jak jestem głodna jem więcej jak nie jestem, to ograniczam się Zależy od dnia (od tego co w danym dniu robię, ile godzin jestem na nogach). Bo u mnie jeden od drugiego dnia może różnić się nawet o 6h

Od 10 promocja w rossmanie na kolorówkę 1 produkt a drugi tańszy lub w tej samej cenie GRATIS

natalek powodzenia i witamy

[jakwino]

tak tylko pytam bo brzmi to tak strasznie "głodno" :P ale to chyba dlatego że ja jestem ostatnio mocno nałogowym żarłokiem.

dziewczynyyyy ale niebo w gębie znalazłam
jogurt Ehrmann z marzepanem i makiem.. no za makiem nie przepadam, marcepan lubię bardzo. no niebo w gębie!
125kcal i tylko 6g tłuszczu i 15g węgli na 100g także całkiem spoko jak dla mnie no oderwać się nie mogłam a kupiłam słoik 500g!

[berbla1855]

Co tu tak cichutko dzisiaj
Moje dzisiejsze menu :
1. Serek wiejski , kawałek kielobasy wiejskiej + 2 jabłka
2. Piers kurczaka gotowana z musztarda i talerz zupy kalafiorowej
3. 2 plasterki szynki wiep
4. Talerz zupy + Maly jogurt nat

Zaliczylam jeszcze pol godzinki na rowerku stacjonarnym
I to by było na tyle nie licząc jednej kawy z mlekiem , dużo herbaty zielonej z cytryna i wody

Dziewczyny co tam u Was ????

[jakwino]

ja powoli przyzwyczajam się do dramatycznie małej ilości produktów które tak naprawdę powinnam jeść
Dziś obyło się bez bąbli na czole na szczęście. Menu wrzucę wieczorem.
Teraz pędzę z synami do fryzjera a potem czytać i tłumaczyć przepisy dla salicylanowców bo trafiłam jakąś książeczkę w necie. no i wrzuciłam do zalewy słono-czosnkowej pierś z kurczaka i zamierzam ją zrobić w rękawie żeby była do kanapki albo do kaszy/ryżu ... sól i czosnek... i tyle mogę... dramaat

[Wioletta 098]

Hej. Dziś troszkę rozwleczony dzień.
Dziś pochłonęłam:
I Otreby z jogurtem naturalnymi bananem+ kawa
II 2 małe kawałki ciasta z zieloną herbata
III udko kurczaka z 30g ryżu parabolicznego + mizeria z ogórków z jogurtem nat.
IV 2 kromki chleba żytniego 100% ze słonecznikiem z pastą łososiową z jajkiem
V serek wiejski lekki z 2 wafelki ryzowe slim
Niestety czekam na męża ,a jemu obiecałam kolację przy świecach , i pewnie będe musiała zjeść kawałek pizzy , ale postaram sie jak najmniejszy. Od kilku dni nie jest w najlepszym nastroju , ma dużo stresów w pracy i te parę kalorii to pryszcz przy konsekwencjach wynikających z takiego napięcia.
Ewelinka i Ela jak to robicie, ze tak mało papu wam wystarcza? Ja jestem cały czas głodna. Dziś udało mi sie pochodzić 1 godz z kijkami, ale jutro pewnie nici z przechadzki, a w piątek jedziemy z męzem na "Skrzypka na dachu" do Teatru Muzycznego do Poznania , więc dobrze,że w czwartek fitness. Ide poodpoczywać pa

[jakwino]

cholera a ja dziś nie zrobiłam nic. Na dodatek chyba jestem mega sfrustrowana bo ogólnie warczę non stop i sie czepiam o wszystko i wszystkich.... właśnie mi mąż powiedział że jestem nie do wytrzymania
Wiola ja mam to samo, chciałabym umieć jeść takie porcje jak dziewczyny, ale jak czytam menu to już głodna sie robię jakby mi kto lodówke na kłódkę chciał zamknąć

teraz dopchałam się miseczką popcornu i zapijam herbatką z dzikiej róży

[natalek26]

Dzisiaj doczytałam o Twojej sasiadce ciekawe co jej mąż mówi, czy się podoba mu to czy nie

[aga533]

Hej dziewczynki

Ja niestety jeszcze nie mogę się ogarnąć z tymi posiłkami ciągle brakuje mi czasu.

1. Owsianka z miodem
2. Kawa + 2 ciasteczka owsiane
3. Miseczka zupy z soczewicy
4. 3 mandaryki

Może jutro będzie lepiej

[konwalia57]

Napisane przez natalek26

Dzisiaj doczytałam o Twojej sasiadce ciekawe co jej mąż mówi, czy się podoba mu to czy nie

Witaj z powrotem o mojej sasiadce szkoda gadać, glupia i tyle , wyglada strasznie a teraz nie widziałam jej ze 2 tygodnie ale slyszałam dziś że jeszcze badziej schudla, ze wszystkie kości widac....jej maż był kilka miesiecy w polsce przez weekendy wtedy tylko jadła a jak wyjeżdzal na tydzień to zrzucala co przytyla przez ten weekend a teraz wyjechal za granicę wiec ona widocznie zrzuca dalej ile sie da... wiem że byla u lekarza bo już chodzić nie mogla ale wszystkie badania jej wyszly dobrze tylko ma strasznie niskie ciśnienie stad nie ma sił zeby chodzić , caly czas jezdzi autem, na piechotę nie widzialam jej już dobre poł roku, chyba ze na podworku... do tego bolą ją miesnie, kosci wyszloa jej dyskopatia, ale to podobno nie ma zwiazku z odchudzaniem...

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ----------

Napisane przez aga533

Hej dziewczynki

Ja niestety jeszcze nie mogę się ogarnąć z tymi posiłkami ciągle brakuje mi czasu.

1. Owsianka z miodem
2. Kawa + 2 ciasteczka owsiane
3. Miseczka zupy z soczewicy
4. 3 mandaryki

Może jutro będzie lepiej

Aguś, napewno waga ladnie leci w dol, ale zeby Cie to nie zmylilo... takim jedzeniem zwalniasz sobie metabolizm. Oczywiscie taka skromna dieta to tez dobry odwyk od wczesniejszych nawykow, takze mam nadzieję ze wiesz co robisz . W sumie zawsze odchudzalas sie z glową, takze nie mam czym się martwić

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Wiola zazdroszcze tych kolacji we dwoje, my co najwyzej film obejżymy razem i to przeważnie tylko poczatek bo zaraz słyszę chrapanie....

Jakwino, przesr..e masz z tą alergią... od dawna tak...????

[eewelinaa92]

Wklejam co dzis zjadlam

I:grahamka z poledwica i ogorkiem kiszonym
II: banan
III: dwa pulpety w sosie pomidorowym +ziemniaki
IV:warzywa na patelnie po wlosku z biedronki
V: dwa jajka na miekko, plasterek poledwicy drobiowej i ogórek kiszony
+2,5 l plynow

Zaraz wlacze lapa i po kolacji do Was zajrze bo z tel jakos sredni lubie pisac. A jak juz trzeba cytowac to masakra

[konwalia57]

Mój jadłospis:
1. 2 kromki żytniego, wędlina, pomidor, szczypiorek
2. Kiwi, ciaseczko hit
3. 2 kromki wasa, sałatka z tuńczyka z jajkiem itd.
4. Orzechy laskowe z ciasta ( upieklam brownie z jaglanej, posypane duza iloscia orzechów, i niestety tylko orzechy nadawaly sie do zjedzenia) szklanka mleka
5. Salatka z tunczyka ta z południa
dodatkowo 2 szkl. Kawy inki, 2 szkl. Pokrzywy, 4 szkl. Zielonej

[jakwino]

Konwalia, no właśnie od niedawna. Tzn objawy nasiliły się ostatnio bardzo i zaczęłam szukac przyczyny. Najpierw poszedł gluten i na bezglutenie mi dobrze i dużo lżej, jednak coś jesczze uczulało więc szukałam dalej. Wpisałam alergię na słodzik w google (bo zaczęłam go używać b.dużo) no i po nitce do kłębka przez alergię na słodzik trafiłam do salicylanów i siarczków....no i Voila cholera jasna :/
W pl sa ledwo 2 blogi ale informacji szczerze mówiąc niewiele. Na stronach amerykańskich znajduję dużo więcej.
Wydzieliłam sobie szufladę w lodówce i tam trzymam to co mogę jeść, dużo nie ma, za jakiś czas spróbuję wrócić do glutenu bo to by znacznie ułatwiło układanie menu, ale to jeszcze trochę. Póki co zapisuję co zjadam i czy mam po tym jakieś dolegliwości, robię sobie listę produktów które mi szkodzą i które są ok.

teraz za tydzień czeka mnie impreza firmowa.... chipsy paluszki nachos, pizza, piwo, napoje, cola i NIC , KOMPLETNIE NIC z tego nie będę mogła zjeść/wypić masakra jakaś nie wiem czy wgle pojadę bo siedzieć o suchym pysku ...

[eewelinaa92]

Napisane przez aga533

Hej dziewczynki

Ja niestety jeszcze nie mogę się ogarnąć z tymi posiłkami ciągle brakuje mi czasu.

1. Owsianka z miodem
2. Kawa + 2 ciasteczka owsiane
3. Miseczka zupy z soczewicy
4. 3 mandaryki

Może jutro będzie lepiej

Aga a Ty nie jesteś głodna? Dziewczyny pytają jak My z Ela dajemy rade na małej ilości jedzenia, ale przy Nas to Ty jesz jak ptaszek

Napisane przez berbla1855

Co tu tak cichutko dzisiaj
Moje dzisiejsze menu :
1. Serek wiejski , kawałek kielobasy wiejskiej + 2 jabłka
2. Piers kurczaka gotowana z musztarda i talerz zupy kalafiorowej
3. 2 plasterki szynki wiep
4. Talerz zupy + Maly jogurt nat

Zaliczylam jeszcze pol godzinki na rowerku stacjonarnym
I to by było na tyle nie licząc jednej kawy z mlekiem , dużo herbaty zielonej z cytryna i wody

Dziewczyny co tam u Was ????

Dzisiaj do południa miałam w domu dwóch malców jeden 3 lata drugi 5 miesięcy i jakoś nie było czasu wejść na wizaż. Po południu jeszcze zajecia i tym sposobem jestem teraz

Ładne menu

Ewelinka i Ela jak to robicie, ze tak mało papu wam wystarcza? Ja jestem cały czas głodna

Wbrew pozorom nie jest tego tak mało Chyba został nawyk jedzenia 5 razy dziennie co 3 h

Wiolka wprosiła bym się na Twoje dzisiejsze menu Chociaż jestem przyzwyczajona, że pieczywo wpada tylko rano

jakwino faktycznie dramat masz z tą alergią

[konwalia57]

Napisane przez jakwino

Konwalia, no właśnie od niedawna. Tzn objawy nasiliły się ostatnio bardzo i zaczęłam szukac przyczyny. Najpierw poszedł gluten i na bezglutenie mi dobrze i dużo lżej, jednak coś jesczze uczulało więc szukałam dalej. Wpisałam alergię na słodzik w google (bo zaczęłam go używać b.dużo) no i po nitce do kłębka przez alergię na słodzik trafiłam do salicylanów i siarczków....no i Voila cholera jasna :/
W pl sa ledwo 2 blogi ale informacji szczerze mówiąc niewiele. Na stronach amerykańskich znajduję dużo więcej.
Wydzieliłam sobie szufladę w lodówce i tam trzymam to co mogę jeść, dużo nie ma, za jakiś czas spróbuję wrócić do glutenu bo to by znacznie ułatwiło układanie menu, ale to jeszcze trochę. Póki co zapisuję co zjadam i czy mam po tym jakieś dolegliwości, robię sobie listę produktów które mi szkodzą i które są ok.

teraz za tydzień czeka mnie impreza firmowa.... chipsy paluszki nachos, pizza, piwo, napoje, cola i NIC , KOMPLETNIE NIC z tego nie będę mogła zjeść/wypić masakra jakaś nie wiem czy wgle pojadę bo siedzieć o suchym pysku ...

Dobrze by było gdybyś przynajmniej ten gluten mogła jeść...a na impreze idź, pobawisz sie przynajmnie

[aga533]

Hej
Ja już na nogach od 3.40 córce się coś poprzestawiało i ona już chce wstawać

Elu to nie maja dieta to kompletny brak czasu przez ostatnie 3 dni. Na szybkim spadku wagi mi nie zależy teraz spokojnie do celu. A wiesz, że jak się mało jada to waga wcale nie spada tak szybko.

Ale mam nadzieję, że teraz z czasem będzie już coraz lepiej.

[natalek26]

jakwino ja pracuję w sklepie ze zdrową żywnością i codziennie widzę ile ludzi jest chorych, z alergią masakra jakaś.

[jakwino]

Natalek to dawaj znać jakbyś się coś dowiedziała o produktach bez salicylanów. Jest może u ciebie wino bez siarczków? Tzn takie właśnie bez salicylanów? Bo wiem że istnieje tylko nie wiem gdzie tego szukać

Na imprezę pewnie pójdę... ale chyba jakiś prowiant sobie wezmę w torebkę bo przecież nie będe tam głodować i się ślinić. Co prawda nie można wnosić innego cateringu ale nie w propozycji nic dla alergików, to chyba mnie nie wyproszą... aferę bym im zrobiła :P o dyskryminację

Wiola zazdroszcze tych kolacji we dwoje, my co najwyzej film obejżymy razem i to przeważnie tylko poczatek bo zaraz słyszę chrapanie....
Konwalia skąd ja to znam u mnie ostatnio ja oglądam a Ł gra albo jeżdżąc tirem albo skradając się przez lasy. Jak już coś ze mną ma obejrzeć to też przysypia momentalnie, najlepiej jest jak go własne chrapanie budzi

[konwalia57]

Napisane przez aga533

Hej
Ja już na nogach od 3.40 córce się coś poprzestawiało i ona już chce wstawać

Elu to nie maja dieta to kompletny brak czasu przez ostatnie 3 dni. Na szybkim spadku wagi mi nie zależy teraz spokojnie do celu. A wiesz, że jak się mało jada to waga wcale nie spada tak szybko.

Ale mam nadzieję, że teraz z czasem będzie już coraz lepiej.

To fakt, nie zawsze tak jest...

słuchajcie znalazłam fajny programik na androida -"FatSecret" , po polsku, z duzą bazą danych i skanerem kodów, do liczenia kalorii, zapisywania wagi i Cwiczeń. Naprawdę świetny dzienniczek Polecam byście wypróbowały

Siołownia w końcu zaliczona -1,5 godz.

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Napisane przez jakwino

Natalek to dawaj znać jakbyś się coś dowiedziała o produktach bez salicylanów. Jest może u ciebie wino bez siarczków? Tzn takie właśnie bez salicylanów? Bo wiem że istnieje tylko nie wiem gdzie tego szukać

Na imprezę pewnie pójdę... ale chyba jakiś prowiant sobie wezmę w torebkę bo przecież nie będe tam głodować i się ślinić. Co prawda nie można wnosić innego cateringu ale nie w propozycji nic dla alergików, to chyba mnie nie wyproszą... aferę bym im zrobiła :P o dyskryminację

Wiola zazdroszcze tych kolacji we dwoje, my co najwyzej film obejżymy razem i to przeważnie tylko poczatek bo zaraz słyszę chrapanie....
Konwalia skąd ja to znam u mnie ostatnio ja oglądam a Ł gra albo jeżdżąc tirem albo skradając się przez lasy. Jak już coś ze mną ma obejrzeć to też przysypia momentalnie, najlepiej jest jak go własne chrapanie budzi

Moj ma jeszcze lepiej bo zasypia w 15 min. filmu, budzi się pod koniec i nie spi do 2 w nocy... Tak było wczoraj/dzisiaj

[jakwino]

Napisane przez konwalia57

słuchajcie znalazłam fajny programik na androida -"FatSecret" , po polsku, z duzą bazą danych i skanerem kodów, do liczenia kalorii, zapisywania wagi i Cwiczeń. Naprawdę świetny dzienniczek Polecam byście wypróbowały

MyFitnessPal o którym pisałam wcześniej to Bliźniak FatSecreta (kiedyś z FS korzystałam) ale MFP ma większą bazę i fajniejszy serwis i aplikację jak dla mnie , dlatego sie przerzuciłam. jakby co to mam nick "kaszay"

[Wioletta 098]

Ha jestem! Ewelinka te węgle w nocy(23 godz) jakoś mi sie nie przysłuzyły na spadek . Jeśli chodzi o kolacyjki z mężem czasami lubimy sobie takie robić(czytaj, ja robię), ale ostatnio powiedziałam mężowi ,że musimy przystopować, bo co to za dieta , jak opycham się wieczorami?. pocieszę was dziewczynki, że będziecie miały więcej czasu dla Męzów, jak dzieci dorosną, tylko teraz czasami też postarajcie się coś wyskrobać bo ( "babciowy ton") odwykniecie od siebie. spowiedz:
I otreby z jogobellą light, plaster ananasa(świeży) + kawa+ pokrzywa
II talerz zupy pomidorowej z ryżem parabolicznym+3 pierogi ruskie( malutkie)+0,5 litra herbaty zielonej
III 2 talerze zupy z obiady , gryz bagietki pełnoziarnistej + kawa
IV plaster ananasa
V planuję twarożek chudy(100g) z jogurtem naturalnym(1/2 op)+ 3 wafelki ryżowe slim +czerwona herbata
1 litr wody mam nadzieje,że do 23 dobiję do 1,5l
Troszkę nie bardzo posiłki rozmieszczone w czasie, ale ostatnio jestem zabiegana, mimo to byłam na spacerze ( takim z szybkim marszem) przez 40 min. Poza tym może uda mi sie zmieścić w 1250kcl (wreszcie) bo tyle mam spożywać według dietetyczki, aby chudnąć. Zajrzę do was póżniej Aha wrzuciłam aktualne fotki do klubu