Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. XXI:)

[heroine86]

Napisane przez arnama

Mama robiła Zapytała czy chcemy i jak Jej podwiozłam zakupy to dała mi pakunki żywieniowe Pizze, jajka swojskie, cukierki Chciała mi jeszcze owoce pakować, ale skończyło się na jabłkach. Już lodówkę otwierała i patrzyła co mi jeszcze może dać ale Ją powstrzymałam

Wędlina drobiowa, pomidor, cebula, ser i chyba to wszystko ale pyszna była

cukierki mówisz?

Mniam ja niebawem zrobię bezglutenową chociaż wielkiego parcia nie mam na pizzę

Napisane przez arnama

[aguniaaaaa041986]

Nadrobilam ale nie dam rady odpisac mega zmeczona jestem i mam podły humor :/

Ale dla ćwiczących melduje 40 min hula hop i 20 min rowerek nie dałam rady dłużej bo mnie kolano boli

[arnama]

Napisane przez anns_

Alice, trax

Ja melduje 10,6km biegu biegałam z przyjaciółka i 'pociagnelam' ja na rekord jej, poprawiła sie o prawie 3minuty! Mega daje rade ani jednego treningu nie opuściła od miesiaca odkąd jej dałam plan treningowy wiec ma super efekty


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez Grapefrutka

mokre bry na wieczór

A czemu mokre

Napisane przez majka5908

Arnama dopiero zauwazylam PW No ale juz chyba wszystko wiesz?

No chyba tak, dzięki

Napisane przez StupidAlice

Domeldowuje 30 min stacjonarnego

Te! Bo znikniesz!

Napisane przez Anielllka

wróciłam z siłowni jest gorzej niż źle....

waga 63,9 kg
tkanka tłuszczowa: 32%
tkanka mięśniowa 30% - wg trenera to dużo jak na kobietę,
obtłuszczenie narządów wew. 5%

no cóż, trzeba się z tym zmierzyć....

To teraz pupal- spina i do roboty

Napisane przez Grapefrutka

jakichś wielkich nie widzę a wagę i cm sprawdze w poniedziałek

Same przysiady to chyba za bardzo spadków nie dadzą

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Napisane przez heroine86

cukierki mówisz?

No, specjalna przesyłka dla TŻ od teściowej, wie że ja nie jem takich rzeczy

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nadrobilam ale nie dam rady odpisac mega zmeczona jestem i mam podły humor :/

Ale dla ćwiczących melduje 40 min hula hop i 20 min rowerek nie dałam rady dłużej bo mnie kolano boli

Coś się stało? Czy tak,o?



następna,nie wierzę normalnie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja się dzisiaj wcześniej położę i jeszcze poczytam coś Do jutra

[arnama]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48830579]Ja się dzisiaj wcześniej położę i jeszcze poczytam coś Do jutra [/QUOTE]
Pa

[tulipan1994]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nadrobilam ale nie dam rady odpisac mega zmeczona jestem i mam podły humor :/

Ale dla ćwiczących melduje 40 min hula hop i 20 min rowerek nie dałam rady dłużej bo mnie kolano boli

A czemu taki kiepski humor?

[Anielllka]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48830579]Ja się dzisiaj wcześniej położę i jeszcze poczytam coś Do jutra [/QUOTE] miłego wieczoru

[heroine86]

Napisane przez arnama

Powiem Wam tak:moje kolana są kłopotliwe od dawna, odczuwałam w nich ćwiczenia, ale do tej pory było to znośne. Natomiast strzelało mi jedno kolano, później zaczęło drugie, doszło do tego że jak np po schodach chodziłam to strzykało, ale nie bolało nic. Podczas ostatniego killera zaczęło mnie tak dziwnie boleć lewe, ale było to do zniesienia. Natomiast 3 dzień odczuwam taki dziwny ból, lekki ale jednak. Dzisiaj kupiłam sobie lek na stawy (wcześniej smarowałam maściami) bo stwierdziłam że jak chce killerować i nad dup.ką pracować i jeszcze na siłkę pójdę to trzeba coś zrobić, zanim nie jest za późno. Dzisiaj zaczełam ćwiczyć i kolanonie dało rady... coś dziwnego się stało- ból lekki, ale jak by (jak to nazwać ) się zablokowało
Tak że przestałam. Od jutra zacznę brać te tabletki, zobaczę czy jutro będę w stanie ćwiczyć, jak nie, to odczekam parę dni

Moje co prawda nie sprawiają kłopotów, ale podczas ćwiczeń bolą- tzn. czuję je nie wiem czy to normalne czy nie a co dzisiaj ćwiczyłaś? Uważaj na siebie

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Domeldowuje 30 min stacjonarnego

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nadrobilam ale nie dam rady odpisac mega zmeczona jestem i mam podły humor :/

Ale dla ćwiczących melduje 40 min hula hop i 20 min rowerek nie dałam rady dłużej bo mnie kolano boli

Czemu humorek podły? ktoś Cię wkuuuwił?

Brawo za ćwiczenia Ty też uważaj na kolana

Napisane przez arnama

:
No, specjalna przesyłka dla TŻ od teściowej, wie że ja nie jem takich rzeczy

Uła, jakie względy jak mama, lepiej?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48830579]Ja się dzisiaj wcześniej położę i jeszcze poczytam coś Do jutra [/QUOTE]

Miłego wieczoru

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Ostatnio dużo klaskania jest każda du.pkę spięła więc szukaj czegoś nowego cobyś od reszty nie odstawała

dam kolanom odpocząć kilka dni i na pewno na coś się zdecyduje

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ale dla ćwiczących melduje 40 min hula hop i 20 min rowerek nie dałam rady dłużej bo mnie kolano boli

żeby moje kolana nie usłyszały bo sobie przypomną i też zaczną boleć

Napisane przez arnama

A czemu mokre

Same przysiady to chyba za bardzo spadków nie dadzą

bo leje za oknem
same nie ale w połączeniu z względną dietą i lataniem w pracy może coś dały
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48830579]Ja się dzisiaj wcześniej położę i jeszcze poczytam coś Do jutra [/QUOTE]
miłego

[arnama]

Napisane przez heroine86

Moje co prawda nie sprawiają kłopotów, ale podczas ćwiczeń bolą- tzn. czuję je nie wiem czy to normalne czy nie a co dzisiaj ćwiczyłaś? Uważaj na siebie

Próbowałam killera, ale skończyłam zaraz na początku
W ogóle kojarzycie,jak czasem skrzypią buty? Jak jeden robi takie "kłik,kłik"? To moje kolana dzisiaj wydawały taki odgłos jak szłam po schodach Na poczatku myślałam że to buty właśnie, ale nie
Mam nadzieję że ten preparat pomoże, bo jest napisane że dla osób starszych i ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Jak to TŻ stwierdził ja pasuje do obu opisów
Wgl moja babcia ma ogromniaste zwyrodnienia w stawach, więc tym bardziej się obawiam, coby po genach nie poszło

Napisane przez heroine86

Uła, jakie względy jak mama, lepiej?

Ona zawsze dba o zięciunia
Jak by ciut lepiej, przynajmniej się uśmiecha czasem, ale ogólnie wygląda tragicznie: cała popuchnięta na twarzy,nie wiem czy beczy co chwila czy co

Napisane przez Grapefrutka

bo leje za oknem
same nie ale w połączeniu z względną dietą i lataniem w pracy może coś dały

ouuuu
Ano tak, to tak ja myślałam że już na U jesteś

[majka5908]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nadrobilam ale nie dam rady odpisac mega zmeczona jestem i mam podły humor :/

Ale dla ćwiczących melduje 40 min hula hop i 20 min rowerek nie dałam rady dłużej bo mnie kolano boli

Od czego taki humor?

[heroine86]

Napisane przez arnama

Próbowałam killera, ale skończyłam zaraz na początku
W ogóle kojarzycie,jak czasem skrzypią buty? Jak jeden robi takie "kłik,kłik"? To moje kolana dzisiaj wydawały taki odgłos jak szłam po schodach Na poczatku myślałam że to buty właśnie, ale nie
Mam nadzieję że ten preparat pomoże, bo jest napisane że dla osób starszych i ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Jak to TŻ stwierdził ja pasuje do obu opisów
Wgl moja babcia ma ogromniaste zwyrodnienia w stawach, więc tym bardziej się obawiam, coby po genach nie poszło

Kłik kłik tak moje kostki strzelają jak schodzę po schodach ale ja od dawna tak mam
A co to za preparat?

Napisane przez arnama

Ona zawsze dba o zięciunia
Jak by ciut lepiej, przynajmniej się uśmiecha czasem, ale ogólnie wygląda tragicznie: cała popuchnięta na twarzy,nie wiem czy beczy co chwila czy co

Moja teściowa też mnie zawsze wyposaży całą lodówkę by mi najlepiej załadowała do samochodu ale jak 3 raz mówię "nie, dziękuję" to się uspokaja
Będzie dobrze

[Grapefrutka]

Napisane przez arnama

Próbowałam killera, ale skończyłam zaraz na początku
W ogóle kojarzycie,jak czasem skrzypią buty? Jak jeden robi takie "kłik,kłik"? To moje kolana dzisiaj wydawały taki odgłos jak szłam po schodach Na poczatku myślałam że to buty właśnie, ale nie
Mam nadzieję że ten preparat pomoże, bo jest napisane że dla osób starszych i ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Jak to TŻ stwierdził ja pasuje do obu opisów
Wgl moja babcia ma ogromniaste zwyrodnienia w stawach, więc tym bardziej się obawiam, coby po genach nie poszło

ouuuu
Ano tak, to tak ja myślałam że już na U jesteś

jesteś jak ten skrzypiący dziadek z reklamy
dbaj o kolana bo bez tego ani rusz

bo u mnie to takie niby U ale chyba jeszcze R generalnie z wagi nie musiało by spadać ale cm by mogły w niektórych miejscach jeszcze trochę spaść

[arnama]

Napisane przez heroine86

Kłik kłik tak moje kostki strzelają jak schodzę po schodach ale ja od dawna tak mam
A co to za preparat?



Moja teściowa też mnie zawsze wyposaży całą lodówkę by mi najlepiej załadowała do samochodu ale jak 3 raz mówię "nie, dziękuję" to się uspokaja
Będzie dobrze

Moje jedno kolano sobie strzelało i śmiałam się z tego, a jak robiłam przysiady to TŻ nie mógł słuchać, bo takie odgłosy z nich dochodziły
CollaFlex z kolagenem i wieloma innymi rzeczami.Jak trzeba będzie to będę brała cały czas, bo na prawdę się martwić zaczęłam


Moja teściowa czasem rzuci jakimś mięsem, czy sosem,ale generalnie to
Ostatni przykład z niedzieli: Musieliśmy się zbierać na gwałt od nich, bo ONI idą na cmentarz A miała takie dobre te śledzie( teść robił ) że myślałam że jak mi obiad przejdzie to zjem sobie, a tu bitwa gonitwa, bo wychodzić MUSIMY (chyba po to aby za nami dom zamknęli, ale przecież TŻ ma klucz ).

Napisane przez Grapefrutka

jesteś jak ten skrzypiący dziadek z reklamy

generalnie z wagi nie musiało by spadać ale cm by mogły w niektórych miejscach jeszcze trochę spaść

Nie wiem jaki dziadek
Czyli jak to u baby- wiecznie coś do "zrobienia"

[heroine86]

Arnama, oby pomogło

[arnama]

Właśnie zapuściłam horror pt:"Wszyscy wołamy o lody"

[tulipan1994]

Ja dzisiaj melduję tylko 20 min stacjonarnego ale nie miałam jakoś chęci na nic innego

[anns_]

Napisane przez heroine86

Jakie to prawdziwe

Napisane przez StupidAlice

Domeldowuje 30 min stacjonarnego :-

Napisane przez tulipan1994

Ja dzisiaj melduję tylko 20 min stacjonarnego ale nie miałam jakoś chęci na nic innego

Matko, jakaś plaga ciąży teraz jest moje 4 kuzynki się spodziewają dzidzi, moje 2 koleżanki. Nasz Sikorek też. Normalnie to w ostatnim czasie w moim otoczeniu w ogóle nie było dzieci i ubolewałam

[milvunia83]

Znalazłam aktualny wątek



Trzeba wszem i wobec światu ogłosić, że Milvunia znów działa
Dziś znów poćwiczone...
Motywacja jest...
Mam nadzieję, że wytrwam ... Jakby co baty :P Duużo batów :P

Pozdrawiam

I witam nieznane mi koleżanki

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

Ja dzisiaj melduję tylko 20 min stacjonarnego ale nie miałam jakoś chęci na nic innego

[tulipan1994]

Napisane przez milvunia83

Znalazłam aktualny wątek



Trzeba wszem i wobec światu ogłosić, że Milvunia znów działa
Dziś znów poćwiczone...
Motywacja jest...
Mam nadzieję, że wytrwam ... Jakby co baty :P Duużo batów :P

Pozdrawiam

I witam nieznane mi koleżanki

No pięknie nareszcie wróciłaś na wątek

[heroine86]

Milvunia, wracasz na wątek? brawo za trwanie w ćwiczeniach

[milvunia83]

Dzięki
Nie pozwólcie mi zagubić się
Chociaz i tak pewnie mało tu będę zaglądala a nieco wiecej na klub

Przed świętami sporo biżu muszę zrobic, bo taki sezon... no ale motywajca JEST :P

[majka5908]

Napisane przez tulipan1994

Ja dzisiaj melduję tylko 20 min stacjonarnego ale nie miałam jakoś chęci na nic innego

[arnama]

Zwada z mężem na koniec dnia i dziękuję Dobranoc

[majka5908]

Napisane przez milvunia83

Znalazłam aktualny wątek



Trzeba wszem i wobec światu ogłosić, że Milvunia znów działa
Dziś znów poćwiczone...
Motywacja jest...
Mam nadzieję, że wytrwam ... Jakby co baty :P Duużo batów :P

Pozdrawiam

I witam nieznane mi koleżanki

Kogo ja tu widze
Dlugo nas szukalas?

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez arnama

Zwada z mężem na koniec dnia i dziękuję Dobranoc

Oj o co poszlo?
Dobranoc


Fajrant

[anns_]

Napisane przez milvunia83

Znalazłam aktualny wątek



Trzeba wszem i wobec światu ogłosić, że Milvunia znów działa
Dziś znów poćwiczone...
Motywacja jest...
Mam nadzieję, że wytrwam ... Jakby co baty :P Duużo batów :P

Pozdrawiam

I witam nieznane mi koleżanki

witaj i jak wagowo/centymetrowo? Przybyło się czy bez zmian odkąd nas opuściłaś na wątku ?

Napisane przez arnama

Zwada z mężem na koniec dnia i dziękuję Dobranoc

co się stało

[milvunia83]

Napisane przez anns_

witaj i jak wagowo/centymetrowo? Przybyło się czy bez zmian odkąd nas opuściłaś na wątku ?

To może się pomierzę na dniach Bo nie wiem