Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. XXI:)

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Alice dzięki za linka, mam nadzieje,

W końcu się lepiej poczułam
Mam więcej siły chociaż dalej osłabiona jestem (ale nawet nie było mi słabo z rana).
No więc melduje 45 minut ćwiczeń dla kobiet w ciąży
Jestem osłabiona więc dały mi w kość
Obiecałam sobie, że w dni w które będę się czuła lepiej będę ćwiczyć Bo jak na wagę dużego wpływu mogę nie mieć tak na skórę myślę, że tak

Nie chodzi mi o to ile zrzuciła ale o jej aktywność

Za ćwiczenia

---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ----------

Napisane przez katiennn

hejka

podczytuję Was, ale jakoś opadłam z sił. szaro, buro, ponuro i @ nie ogarniam ostatnio

Cześć Robaczku

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Heyyy
Znowu mialam nadrabiania

Wczoraj miałam zły humor w sumie dzisiaj tez bo nie dość ze bliska kumpela mnie w ujoweej sytuacji stawia to jeszcze poklocilam się z gościem z którym się ostatnio spotykalam :/ ja to mam bez kitu farta do poyebanych kolesi no i jeszcze to kolano... Co 20 min pojezdze na rowerku to zaczyna bolec ehhh jakas depresja mnie dopadła sorry ze Wam zamoolam

Nie ten to następny może na siłowni za bardzo poszalałaś?

[BlankaSz]

Część dziewczynki

Brakuje mi mocy od poniedziałku
Padam na pysk po pracy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48836592]Piję i biorę się za lepienie pierogów [/QUOTE]

Moge się kolejny raz wprosić na obiad?

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Napisane przez agulaaaa

melduję 50 min z Mel, ojj zmęczyłam się idę na II śniadanko

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Nie chodzi mi o to ile zrzuciła ale o jej aktywność

Hmm możesz podesłać link do konkretnego posta? Bo ja tam znalazłam, że przez jakiś czas nie mogła ćwiczyć ze względu na łożysko a później spacer/rowerek stacjonarny
Ja mam tylko nadzieję, że mi sił przybędzie bo chciałam biegać ale ten stan weryfikuje dużo i na chwilę obecną wiem, że po drodze bym padła kilka razy

[BlankaSz]

Napisane przez Sikorka0204

Hmm możesz podesłać link do konkretnego posta? Bo ja tam znalazłam, że przez jakiś czas nie mogła ćwiczyć ze względu na łożysko a później spacer/rowerek stacjonarny
Ja mam tylko nadzieję, że mi sił przybędzie bo chciałam biegać ale ten stan weryfikuje dużo i na chwilę obecną wiem, że po drodze bym padła kilka razy

A jak sie Sikorko ogólnie czujesz?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Moge się kolejny raz wprosić na obiad?

Można

Teraz siedzę samotnie w kuchni popijając browarka i pilnuje pizzy, którą włożyłam do piekarnika. Dzisiaj odstępstwo od diety, a ćwiczenia będą później.
Byłam też w lidlu i mnie kusily te rogaliki z białym makiem to musi być mega słodkie, a ja zaparłam się, że słodkiego nie jem. Więc tak ma być.

[arnama]

Kupiłam sobie drugi stanik sportowy w Lidlu
I ogólnie muszę skompletować jaki strój sportowy na tą siłkę, bo przecież w spranych leginsach i adidasach od ruskich się nie pokazę

Wiecie może w jakim sklepie się można nie drogo zaopatrzyć w takie rzeczy?

[BlankaSz]

Napisane przez arnama

Kupiłam sobie drugi stanik sportowy w Lidlu
I ogólnie muszę skompletować jaki strój sportowy na tą siłkę, bo przecież w spranych leginsach i adidasach od ruskich się nie pokazę

Wiecie może w jakim sklepie się można nie drogo zaopatrzyć w takie rzeczy?

W tesco z kolekcji f&f są różne fajne i dobre jakościowo rzeczy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[arnama]

Napisane przez heroine86

Miała być dziś regeneracja, ale stwierdziłam, że w ramach regeneracji zrobię rozciąganie no więc melduję Yogę Meltdown Jillian Michaels (35 min) już zapomniałam jakie to wyczerpujące

Napisane przez StupidAlice

Zapisałam się na Bieg Sylwestrowy u mnie w mieście i w niedziele na nieoficjalne 10 km albo półmaraton, no chyba, że zdecyduje się jednak z kijkami przejść dyche

Super!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Kupiłam sobie drugi stanik sportowy w Lidlu
I ogólnie muszę skompletować jaki strój sportowy na tą siłkę, bo przecież w spranych leginsach i adidasach od ruskich się nie pokazę

Wiecie może w jakim sklepie się można nie drogo zaopatrzyć w takie rzeczy?

Ja nie wiem, sama przepłacilam za spodenki z adidasa i stanik z nike a przydałyby mi się jeszcze jakieś fajne koszulki

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Zapisałam się na Bieg Sylwestrowy u mnie w mieście i w niedziele na nieoficjalne 10 km albo półmaraton, no chyba, że zdecyduje się jednak z kijkami przejść dyche

Super

Napisane przez BlankaSz

Część dziewczynki

Brakuje mi mocy od poniedziałku
Padam na pysk po pracy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nic nie ma poprawy?
Kusicie tymi kremami Jak do poniedziałku zostaną to wezmę toffi bo za kokosem nie przepadam
Najadałam się sushi. Jak na pierwszy raz to tylko lekko koślawe wyszły

[arnama]

Napisane przez BlankaSz

W tesco z kolekcji f&f są różne fajne i dobre jakościowo rzeczy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

U mnie w tesco jest mały dział F&F.Popatrzyłam online i w sklepie faktycznie są fajne rzeczy, nawet buty nie drogie ale sklep jest na UK i IRL

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

Nie wiem o co chodzi ale caly dzien nie dzialala mi apka wizazowa w telefonie
Dzisiaj dzien do jesli chodzi o jedzenie, pocwiczyc tez nie mam czasu ale cardio z tztem dzis bylo wiec trening uwazam za zaliczony teraz siedze z goscmi, a pozniej mam zamiar spotkac sie ze znajomymi wiec nie wiem kiedy sie odezwe tutaj wieczorem moze nadrobie Was i zobacze co slychac

Za cardio

Napisane przez StupidAlice

Heroine za ćwiczenia

Też mnie wywala co post

No coś się ewidentnie chrzani

Napisane przez StupidAlice

Heroine były jeszcze za 4 zł z kawałkiem.

TŻ mówił, że w tamtym roku były lepsze

Napisane przez StupidAlice

Zapisałam się na Bieg Sylwestrowy u mnie w mieście i w niedziele na nieoficjalne 10 km albo półmaraton, no chyba, że zdecyduje się jednak z kijkami przejść dyche

Super

Napisane przez arnama

Kupiłam sobie drugi stanik sportowy w Lidlu
I ogólnie muszę skompletować jaki strój sportowy na tą siłkę, bo przecież w spranych leginsach i adidasach od ruskich się nie pokazę

Wiecie może w jakim sklepie się można nie drogo zaopatrzyć w takie rzeczy?

Ja to ćwiczę w takich dziurawych dresach, że TŻ jak mnie w nich widzi to za każdym razem mówi, że mi je wypie.doli do kosza ale ja je tak lubię ale wstyd się w nich pokazać mam nowe dresiki, bardzo ładne, ale jakoś mi one nie podchodzą, zwłaszcza do ćwiczeń, bo mają wysoki stan i taką szeroką gumę opasającą w talii, nie wiem jak to opisać TŻ je nazywa "nieye.bki" bo mówi, że ciężko je ściągnąć

Napisane przez arnama

TŻ już pojechał

[BlankaSz]

Napisane przez heroine86

Za cardio





No coś się ewidentnie chrzani



TŻ mówił, że w tamtym roku były lepsze



Super



Ja to ćwiczę w takich dziurawych dresach, że TŻ jak mnie w nich widzi to za każdym razem mówi, że mi je wypie.doli do kosza ale ja je tak lubię ale wstyd się w nich pokazać mam nowe dresiki, bardzo ładne, ale jakoś mi one nie podchodzą, zwłaszcza do ćwiczeń, bo mają wysoki stan i taką szeroką gumę opasającą w talii, nie wiem jak to opisać TŻ je nazywa "nieye.bki" bo mówi, że ciężko je ściągnąć







TŻ już pojechał

Zeszyj Hero

Mnie kiedyś tak tata mówił, ze jak lump chodzę po domu i wstyd jak ktoś przyjdzie
Tak te dresy lubilam ale w koncu mi je spalił

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez BlankaSz

Zeszyj Hero

Mnie kiedyś tak tata mówił, ze jak lump chodzę po domu i wstyd jak ktoś przyjdzie
Tak te dresy lubilam ale w koncu mi je spalił

Nie da się bo one wszędzie podarte, przy gumce, na kolanie, przy nogawkach i nie to, że na szwie, tylko po prostu materiał poszedł jak się rozpie.przą na to pewnie wywalę

No wstyd jak nie wiem, np. otwierać drzwi listonoszowi



Widać, że weekend się zaczął bo pustki na forum

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez jeu

ale mam humor z d.py dopiero wstałam, od rana leżałam i spałam w łóżku i gdyby nie jedzenie to nadal bym zalegała najchętniej to wróciłabym do łóżka... no ale muszę się spakować do Pragi, jakoś poogarniać a w ogóle nie mam siły nie wiem co się dzieje

sorry za rozsiewanie negatywnej energii

wyjedziesz do pragi i napewno humorek Ci sie poprawi

Napisane przez arnama

Ja jutro praca, dalsza część soboty póki co nie zaplanowana, a w niedzielę TŻ proponuje jakąś wycieczkę, ale póki co nic nie wiem

ooo wycieczka fajny pomysł, zeby tylko Wam pogoda dopisała

Napisane przez heroine86

Do niedzieli jestem sama, w niedzielę po południu TŻ wróci z dyżuru to pojedziemy do moich rodziców, bo TŻ ma jednak poniedziałek wolny i pewnie do wtorku zostaniemy a Ty co planujesz?



A czemu tak? zobaczysz, że jak już będziesz tam jechać to Ci się humor poprawi


Coś się wizaż znów du.pczy ciągle mnie wylogowuje już któryś raz robię podejście do wysłania wiadomości i może teraz



Miała być dziś regeneracja, ale stwierdziłam, że w ramach regeneracji zrobię rozciąganie no więc melduję Yogę Meltdown Jillian Michaels (35 min) już zapomniałam jakie to wyczerpujące

Ja jutro mam dwie dziewczyny na włosy do południa, pozniej poodpoczywam a wieczorem ide na ur kolegi do klubu w niedziele sie opierniczam w pn znowu włosy i wieczorem na miasto gdzies z kumpela na piwko zobaczymy jak to wyjdzie wszystko

za ciwczenia

Mi tez sie wizaz cos pierniczy, nie mogłam sie zalogowac a jak juz sie udało to cytowac nie mogłam ani odpisac

Napisane przez StupidAlice

Zapisałam się na Bieg Sylwestrowy u mnie w mieście i w niedziele na nieoficjalne 10 km albo półmaraton, no chyba, że zdecyduje się jednak z kijkami przejść dyche

super

Napisane przez StupidAlice

Nie ten to następny może na siłowni za bardzo poszalałaś?

racja, tylko nienawidze jak ktos kłamie

własnie nie wiem kiedys mialam juz tak, potem przeszło i teraz znowu

Napisane przez heroine86

Nie da się bo one wszędzie podarte, przy gumce, na kolanie, przy nogawkach i nie to, że na szwie, tylko po prostu materiał poszedł jak się rozpie.przą na to pewnie wywalę

No wstyd jak nie wiem, np. otwierać drzwi listonoszowi



Widać, że weekend się zaczął bo pustki na forum

tez takie mam, ale tak je uwielbiam ze nie mam serca wyrzucic D

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Chyba odpuszcze sobie dzisiejsze ćwiczenia i pójdę spać. Tzn na początek kąpiel, później sobie poczytam i wtedy zasnę. Znowu mnie Tż denerwuje, ja to mam za swoje.

[aguniaaaaa041986]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48843634]Chyba odpuszcze sobie dzisiejsze ćwiczenia i pójdę spać. Tzn na początek kąpiel, później sobie poczytam i wtedy zasnę. Znowu mnie Tż denerwuje, ja to mam za swoje.[/QUOTE]


Co czytasz ciekawego ?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co czytasz ciekawego ?

Czytam aktualnie Pretty Little Liars wszystkie części po kolei, teraz jestem na 5. Ciekawiło mnie ile jest różnic między książką i serialem.

[aguniaaaaa041986]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48843757]Czytam aktualnie Pretty Little Liars wszystkie części po kolei, teraz jestem na 5. Ciekawiło mnie ile jest różnic między książką i serialem.[/QUOTE]
masz moze w formie ebooków ?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez aguniaaaaa041986

masz moze w formie ebooków ?

Tak znalazłam na chomikuj ładnie spakowane 12 części teraz jestem na komórce więc nie dam rady tego poszukać.

[dzovana]

4 trening za mną brzuchol dziś popracował dość ładnie

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja jutro mam dwie dziewczyny na włosy do południa, pozniej poodpoczywam a wieczorem ide na ur kolegi do klubu w niedziele sie opierniczam w pn znowu włosy i wieczorem na miasto gdzies z kumpela na piwko zobaczymy jak to wyjdzie wszystko

za ciwczenia

tez takie mam, ale tak je uwielbiam ze nie mam serca wyrzucic D

Zapowiada się aktywnie

Dziękuję

No właśnie, nie mam serca

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48843634]Chyba odpuszcze sobie dzisiejsze ćwiczenia i pójdę spać. Tzn na początek kąpiel, później sobie poczytam i wtedy zasnę. Znowu mnie Tż denerwuje, ja to mam za swoje.[/QUOTE]

Ajjj

[aguniaaaaa041986]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48843838]Tak znalazłam na chomikuj ładnie spakowane 12 części teraz jestem na komórce więc nie dam rady tego poszukać.[/QUOTE]
Jak bedziesz na kompie podesli mi linka

Napisane przez dzovana

4 trening za mną brzuchol dziś popracował dość ładnie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Jak bedziesz na kompie podesli mi linka

Ok juz jestem. Za chwilkę wysyłam

[heroine86]

Napisane przez dzovana

4 trening za mną brzuchol dziś popracował dość ładnie

Super!

[arnama]

Alem się dziś upociła !!!



Killa!!!!

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Jak bedziesz na kompie podesli mi linka

Nie mogę wysłać linka, może spróbuję pocztą jakbyś mi podała email

[dzovana]

Zauważyłam, że na lini kości piszczelowych mam siniaki.. nie uderzyłam się w nic na pewno. Piszczele trochę bolą jak dotykam, jest pod kolanem w odległości ok. 10 cm takie zgięcie/wgniecenie w kości (nie wiem, jak to nazwać) i tam największy ból odczuwam. No i w sumie od dłuższego czasu tak mam. Ze 2 lata na pewno. I ostatnio tak rozmyślałam nad tym, zastanawiałam się i teraz mam pytanie do Alice (ekspertki ) Czy złe chodzenie/ styl chodzenia może mieć na wpływ piszczeli? Bo hmmm.. ja jak stawiam stopę, to najpierw zewnętrzna część, a następnie cała stopa dotyka podłoża. Trochę jak kaczka. Kiedyś mi ktoś powiedział, że chodzę stylem biegacza.

[tulipan1994]

Napisane przez dzovana

4 trening za mną brzuchol dziś popracował dość ładnie

Napisane przez arnama

Alem się dziś upociła !!!



Killa!!!!